新入学の小学生や新社会人の姿を見ると、なんだかこちらまで初々しい気持ちになりますよね。
新しい一歩を踏み出す彼らだけでなく、私たちにとっても、4月は仕事や人間関係など、環境の変化に戸惑う場面が多い季節です。
そんな慌ただしさが続くと、少し気持ちが張りつめてしまうことも。

そこで今日は、新しい季節を迎える時期にそっと寄り添ってくれる、リラックスタイムのお供として親しまれてきたハーブの代表格「カモミール」をご紹介します。

ココロとカラダにやさしく寄り添うハーブ

世界で最も親しまれているハーブのひとつ、カモミール。
紀元前から栽培され、薬草としても古くから活用されてきました。
現在でも、穏やかな香りとやさしい味わいから、日々のひとときを心地よく過ごしたいときに選ばれています。

和名の「カミツレ（加密列）」は、オランダ語の「kamille（カミッレ）」を語源とし、日本には江戸時代にオランダ医学の薬の一つとして、渡来したといわれています。

〈植物のお医者さん〉と呼ばれる理由

カモミールは別名の多いハーブでもあり、甘いリンゴの香りをもつことから古代ギリシア人は「大地のリンゴ」（カマイメロン）と名づけました。

また、「植物のお医者さん」という愛称は、近くに植えることで周囲の植物の生育を助けると考えられてきたことに由来します。
キャベツやタマネギなどと一緒に育てられるコンパニオンプランツとしても知られ、ガーデニングの楽しみを広げてくれる存在です。

毎日のリラックスタイムに取り入れたい香り

代表的なカモミールには、主にティーとして楽しまれるジャーマンカモミールと、香りを楽しむ目的で用いられることの多いローマンカモミールがあります。
どちらも、甘くやさしい香りが特徴で、ほっと一息つきたい時間にぴったりです。 香りや味わいを楽しみながら、自分をいたわるひとときに取り入れたいハーブとして、女性のライフサイクルに寄り添う存在としても親しまれています。

カモミールティーを取り入れて、環境の変化が多い季節も、気持ちにゆとりをもって過ごしてみてはいかがでしょうか。

梅が見頃を迎え、春の訪れを少しずつ感じ始めるこの季節。
しかし、乾燥や寒暖差、花粉など外からの刺激がぐっと高まり、普段と変わらない生活をしていても、どこか不安定さを感じたり、いつもとは違う不調が出やすい時期でもあります。

そこで今日は、そんな春先にゆらぎがちなココロときれいをケアするハーバルライフをご紹介します。

花のハーブでゆらぐきれいをケア

季節の変わり目に受けるさまざまな外的ストレスによって、ココロや肌のバランスが乱れやすくなる〈ゆらぎ〉の季節。

そんな時は、やさしく寄り添ってくれる花のハーブや、フローラルな香りのハーブがおすすめです。

中でもローズやゼラニウムなどの甘く華やかな香りは、ココロのバランスを整え、ゆったりとした落ち着きのリズムを取り戻してくれます。

ローズをトッピングしてきれいをプラス

ハーブティーで楽しむなら、リラックス系や美容のブレンドにローズをほんの少しトッピングしてみましょう。

ローズには軽い渋みがあるため、香りを感じられる程度の控えめな量がちょうど良く、上品なフローラル感を楽しめます。
さらに ブルーマロウ を加えると、潤い感や奥行きが増し、カップの色合いもぐっと華やかに。
春らしいティータイムにぴったりです。

華やかな芳香で笑顔満開に！

ゼラニウム、ローズ、ベルガモットなどの華やかな香りは、ココロをやさしくほぐし、前向きな気持ちに導いてくれます。

キャリアオイルで希釈し、入浴剤やトリートメントオイルとして使うのもおすすめ。
オイルケアが初めての方は、まずは気軽にできるハンドトリートメントから始めてみてください。


外側に見える不調も、内側からのケアでより根本的な改善へとつながります。

インナービューティーを心がけて、春のストレスにもゆらがない、しなやかで安定した美しさを手に入れてくださいね。

3月6日（金）にJR天王寺駅直結とアクセス抜群な「天王寺ミオ」本館3階に、enherb 天王寺ミオ店がオープンしました。 店内の中央に位置するシンボルブースでは、さまざまなハーブティーをご試飲いただけます。 季節ごとに表情を変えるハーブティーが並び 長年愛されてきた定番ブレンドの飲み比べもお楽しみいただけます。 試飲を味わいながら、シングルハーブそのものの色や形状に心が癒されたり アロマオイルの心地よい香りをゆっくりとご体感いただくこともできます。 天王寺にお越しの際は、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

春は、新しい生活が始まる季節。
ワクワクする気持ちがふくらむ一方で、気温差や環境の変化に、ふと疲れを感じる瞬間もあります。

――今日の私に必要なのは、頑張ること？ それとも、ほどくこと？

そんな揺らぎやすい春先に寄り添う「ココロをゆるめるひととき」を、老舗チョコレートメーカー「メリーチョコレート」さんとエンハーブが届ける、とても素敵なコラムが公開されています。

今回は「メリーズラボ」特集ページより、コラムの一部をご紹介します。

専門家が選んだ 「チョコ×ハーブティー」の絶妙ペアリング

コラムでは、ショコラティエとハーブブレンダーが、メリーさんの人気商品「ミルフィーユ」をテーマに、香りや味わいの相性を見極めたプロならではのペアリングを紹介しています。

苺やさくらの甘い香りにハーブのやさしい余韻が重なると「こんな世界があったんだ」と気づかされる、心地よい驚きがあります。
また、その相性の理由まで丁寧に語られているので、ペアリングを試したことがない方でも、すぐに味わってみたくなる内容です。

ハーブを使ったチョコレートドリンクのレシピも掲載

家にある材料で作れる、ハーブ入りチョコレートドリンクのレシピも必見。
ペパーミントやパッションフラワーの香りがやわらかく広がり、カップを手にした瞬間から、ゆっくりと呼吸が深くなるような心地よさ。
寝る前の「自分へ戻る時間」にぴったりの一杯です。 チョコレートって、甘いだけじゃない。
香りが変わると、味わいの表情もこんなに変わる――。
そんな新しい発見も、このコラムならきっと体験できます。 春の気配に少し気持ちが揺れる日でも、「ほんの数分のご褒美時間」があるだけで、ココロは思ったより軽くなるもの。

季節の変わり目に、やさしい楽しみを取り入れたい方へ。
チョコレート × ハーブティー の世界が、春の日常にそっと彩りを添えてくれますよ。

春は寒暖差や環境の変化により、ココロとカラダのリズムが乱れやすい季節です。
また、日照時間が長くなることで紫外線量も徐々に増えていきます。
春の軽やかな気候をより楽しむためにも、季節に合わせたセルフケアを取り入れてみませんか？

春の紫外線量は、冬の時期の3倍！

春一番にも代表されるように風の強い時期。
花粉やほこり、紫外線などの刺激もあり、お肌のトラブルも気になりますよね。
中でも春の紫外線量は、冬の時期の3倍とも言われています。
油断しがちな紫外線対策は、外からのケアだけでなく、内からのケアもお忘れなく。 フェイシャルケアには、キャリアオイルのローズヒップに、エッセンシャルオイルのローズとゼラニウムのブレンドがおすすめ。
ワントーンアップし透明感のあるたまご肌へ導いてくれます。
他にもエッセンシャルオイルをラベンダーに変えても◎

ハーブティーでは、ビタミンCの宝庫・ローズヒップや、天然のアルブチンを含むヒース、粘膜質を豊富に含むブルーマロウ、紫外線トラブルをケアするカモミールなどがおすすめです。

春の食材には、ちょっぴりの苦味

菜の花、ふきのとう、小松菜、かぶ、たけのこ、ふき、わらびなど、春の食材にはほんのりとした苦味を持つものが多くあります。
この苦味〈植物性アルカロイド〉には、カラダをサビさせない働きや紫外線対策、要らないモノを出す働きなど、すぐれたチカラを秘めています。 ハーブでは、ダンディライオン（たんぽぽ）やミルクシスルなどが春のハーブです。
苦味成分が含まれ、二日酔い防止や要らないモノの排出をサポートしてくれます。
旬の食材は栄養価も高く、冬の厳しい寒さを耐え抜いただけに、生命力にあふれています。
苦味でカラダを目覚めさせ、冬に溜め込んだ要らないモノをすっきりさせましょう。

気持ちのいい春を過ごすために

中医学の古典『黄帝内経（こうていだいけい）』には「この季節には少し早起きし、楽な格好で外に出てゆったりと歩き、春に芽生えた万物と同じように、心身ともに活き活きと活動的な気持ちで過ごすと良い」とされています。

暖かくなり草花が芽吹くこの季節は、ウォーキングにも最適です。
春の息吹を感じつつ明るい景色を眺めながらカラダを動かし、のびのび過ごしましょう！
そして水分補給にはミネラル豊富なハーブティーを、どうぞお忘れなく。