2021.01.29

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/29-2/11〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年1月29日~2月11日の運勢


太陽が水瓶座を運行する今期、1月29日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
寒さの中にも、少しずつ春の気配を感じる今期。1月29日は冬の土用の中、2021年初めての満月が獅子座で起こります。満月言葉は「勇敢」そして「哀しみから立ち上がる力」です。王者の格式を持つ獅子座は私たちの心に宿る勇気に光を当て自らの誇りを覚醒させてくれるもの。日々、巨大な社会の中で生きている私たちは、幾度となく打ちのめされ、自分の小ささ、無力さを感じることがあります。確かに、広大な宇宙から見れば地球は小さな惑星のひとつにすぎず、その中で暮らす人間とはいかに小さなものか。けれど、私たちの心は宇宙のどんな巨星よりも大きく熱い炎を燃え立たせることができるのです。思いの深さは宇宙のように無限です。自らの無力さを感じ、愕然と打ちのめされるところから立ち上がろうとする時、人はどんな大きな星にも負けない素晴らしい輝きを放つのです。誇りを持って生きましょう。それは、決して傲慢なことではありません。むしろ、涙を知るからこそ強く温かくなれるということを獅子座の満月から教えられているのです。
さて、二十四節気で2月3日が立春となるのは124年ぶりのこと。干支は「辛丑」。「丑」は紐が結ばれている状態を表し、「辛」は相手を守る思い、次に繋いでいくエネルギーです。どんな時でも絆が結ばれていることを信じ、今期も共に空を見上げ笑顔で歩んでいきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


立春を迎える今期。牡羊座にとって、ようやく落ち着ける状況が整ってきました。ストレスも軽減していきますので、「なるようになる」とポジティブに受けとめましょう。そうした心持ちが、牡羊座に幸運をもたらします。たとえば、新しい人間関係。最初は波長が合わないかも知れませんが、やがて、お互いに認め合える心強い味方となっていくでしょう。意見が異なる他人を、排除するのでなく、違いを認めていくことが大切です。自らにNGを出す必要はありません。風が吹く方向をしっかり見極め、背伸びをせず、自然体なあなたでいましょう。

健康運


前期に続き、デトックスが大事になる時。便秘解消に役立つ食物繊維の多い食材や、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれた食材などを意識的に食べるようにしましょう。また、メンタル面でのデトックスも大事。静かに、自分自身との対話の時間を持つことも、健康維持に役立ちます。ひとりでお茶をする、ひとり静かに散歩をする、あるいは、静かな環境の中、瞑想やマインドフルネスなひと時を持つのもいいでしょう。心を落ち着かせてくれるリンデンのティーをお供にすると、さらにほっこりできそう。ゆっくり心を見つめ、自分の枠を緩めて。

美容運


「ディテールさえも美しい」「だらしない雰囲気は見せない」そんな気持ちが美の力を高める今期。足のラインを綺麗にみせると幸運。特に、たるみがちな太ももの内側を、キュッと引き締めるエクササイズがオススメ! スキンケアでも毛穴を引き締め肌のキメを整えて。そして、顔と同じくらい、ひざやかかとのケアも意識し、カサカサした部分に潤いを与えましょう。「身も心も引き締めてこそ、メイクもファッションも映える」そんな意識で取り組みましょう。ラッキーカラーは、クールビューティーな印象のブルー、シルバー、ブラックです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
リンデン
ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、やさしさ、平和を象徴するといわれています。昔から、落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

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全体運


春に近づく星々が、あなたを心の旅へと誘っています。「成長したい」「大きくなりた」いという気持ちがいつも以上に強くなるでしょう。最近、「何か物足りない」と感じていたのは、あなたの運が、またひとつ進もうとしているため。いえ、もうすでに、新しい一歩を踏み出しているとも言えるでしょう。今までに経験がないような状況、高値の花をとりにいくような困難にいっそうのときめきを覚えます。厳しい道のりの中でも、あなたの傍には常に幸運の女神が共にいて、あなたを激励し続けていることを忘れずに、歩みを進めていきましょう。

健康運


肌荒れが気になる今期。マスクによるストレスも、その一因でしょう。他にも、腸内環境の影響を受けている可能性も大。消化に良い食べ物をチョイスし、疲労回復、冷え改善なども意識しましょう。ハーブティーなら、食物繊維が含まれるバードックがオススメ。ボディケアの分野でも、腹筋や腰回りのインナーマッスルを鍛え、心身のバランスを整えていきましょう。ウエストのトレーニングで、物理的に腸に働きかけることも、腸内環境改善には効果的です。おうちで出来る簡単なエクササイズを検索してみましょう。

美容運


お正月太りの解消に悩んでいるならば、今期こそ、「本気」で取り組むチャンスです! 特に、ポッコリお腹は、脂肪だけでなく、姿勢なども影響していることがあるので、整体・骨盤矯正などで姿勢や癖の改善から取り組むといいでしょう。O脚やX脚などの改善も幸運。ファッションは、ヒップやお腹まわりをスッキリと細く、かつ華やかに見せたい時。ヒップからウエストのラインが編み上げやボタンになっているなど、デザインに、ひと工夫のあるボトムスも魅力を高めてくれます。ラッキーカラーは、マロン、グリーン、そして、ブラックです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
バードック
日本では野菜として食するゴボウのこと。欧米では料理に使う習慣がないため、薬用植物として活用されました。葉にも似た作用があるといわれますが、植物療法にはもっぱら根が使われます。

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全体運


暦の上で春が告げられる今期、双子座に新しいエネルギーが注がれます。「良くなかった」と感じていることは、本当に「良くなかった」のでしょうか。あなたの思いと、現実は違うかも知れません。「うまくいかない」のではなく、その事象は単に新しい変化の途上であるのだとすれば……。むしろ、この変化が、自分や周囲にとって善きものとなっていくのではないでしょうか。思い通りにいくことが、全てプラスになるわけではありません。状況を冷静に見つめ、発想軸を転換していきましょう。そうした柔軟さが、今期の双子座の幸運を支えます。

健康運


活力あふれる双子座にとって、今期は、トレーニングに適しているタイミングです。ソーシャルディスタンスを意識しながらのウォーキングやランニング、筋トレなどで、血行不良改善を目指し、健康増進を心がけましょう。基礎体力が回復すると、疲労の早期回復の助けになります。ただし、頑張りすぎないことが大事です。余力を残した負荷のかけ方で、バランスをとって。もちろん、食事の栄養バランスも大切です。「飲むサラダ」を言われるほどビタミン、ミネラルを含むマテのハーブティーも、今期の双子座にピッタリです。

美容運


今期は、全面的にではなく「ほのかに」色っぽさを感じさせるのがポイント! 例えば、メイクなら、潤いのある目を意識した濡れ感や、パッチリと大きな瞳を演出っするアイラインが光ります。ベースメイクも、艶を感じさせるクリームファンデーションがオススメです。ファッションは、シースルースリーブなど、透け感のあるデザインが、清楚でありながら、色香を感じさせるいいバランスの鍵になるでしょう。ラッキーカラーは、クラシカルなレッド、そして、シルバー、ティーグリーン。ちょっとクセのある色が注目されそうです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

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全体運


温かく穏やかな運勢の訪れ。今期、心にかなうひとつの「指針」が与えられるでしょう。星の導きによって道が整えられ、今後のあなたの発展に繋がっていきます。大切なのは、自らの言動に誇りをもつこと。たとえ、望んだ結果にならなくても、自らを責めず、ありのまま認め、そこから立ち上がっていく勇気を持ちましょう。常に、自分の志に対しても誠実であることが、プラスの運気をもたします。今年の特別な立春、新しいチャレンジにも良いとき。少し背伸びをし、小さな成功体験の積み重ねましょう。それが、日常を豊かに導いていきます。

健康運


立春を過ぎたとしても、まだまだ、冷え込みが厳しい1月、2月。冷え性には、十分注意しましょう。特に、下半身を冷やさないようにすることが大切。体内循環を良くして身体を温め、冷えや肩こりに役立つサフラワーを、いつものティーにブレンドして飲むといいでしょう。また、寒さが和らいできたタイミングこそ、油断禁物です。冷えによる、膀胱炎や排尿障害にも注意しましょう。もし、自覚症状があるならば、コロナ禍とはいえ躊躇せず、早めに病院に行き、医師に相談を。冷えによる、生理痛や生理不順にも気を付けて。

美容運


透明度の高い女性らしさが、今期の蟹座を輝かせます。スキンケアは、美白や肌表面のキメを整えるコスメを中心に使い、メイクでは、ベースメイクを丁寧にすることで、女神のような神々しい美しさを目指しましょう。メイクに用いるカラーも、春の芽吹きを思わせる、やや明るめの色を意識するといいでしょう。ファッションは、ワンランク上のランジェリーが幸運。レース使いの美しいデザインなどに注目しましょう。また、サイズも再度チェックして。美尻トレーニングも効果大。ラッキーカラーは、イエロー、ローズピンク、ブラックです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
サフラワー
和名は「ベニバナ」と呼ばれ、花は食用されるほか、鮮やかなオレンジ色を出す染料として利用されたハーブ。日本でも江戸時代に盛んに栽培され、口紅やほお紅の原料として使われていました。

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全体運


早くも春の花々に祝福されているような喜びに満ちた今期。あなたが年明けから今までの時間を、しっかりと耐え、頑張り抜いてきたことへの実りです。この短期間に、沢山の幸福と苦難を味わった獅子座。でも、あなたは自暴自棄にならず、責任転嫁することもなく、それらを自らの糧としてきました。あなたの内面は磨かれ、高まり、ワンランク上の幸運へと近づいています。人間関係は、意識し過ぎないことが大事。目の前のことに力を尽くしていれば、自然に心通じ合う瞬間が訪れます。上を目指し過ぎず、穏やかに。必ず良い結果が訪れます。

健康運


胃腸のコンディションが不安定になりやすい今期。ストレスなど、メンタル面での影響も大きいようです。自粛生活による日々も気持ちを落ち込ませる一因かもしれません。閉じこもってしまうと、余計に心が縮こまってしまいます。リモートで誰かと話したり、ソーシャルディスタンスに気を付けながら、太陽の出ている時間帯にウォーキングなどに出かけるのもいいでしょう。体の筋を伸ばし、血流を良くするだけでも、脳の血流がよくなり、リラックスすることができます。就寝前には、心身のキリキリに役立つジャーマンカモミールを飲んで。

美容運


シンプル&ベーシックをテーマに、ファッションでは、デザイン性の高いワードローブでセンスを発揮したいとき。ボーダーやストライプなど、ラインが入ったファッションもいいでしょう。特に、今期は、優雅に揺れ動くプリーツスカート、ギャザーの入ったブラウスや、スイングするアクセサリーなども幸運。ウエストや背中、肌や手の美しさなども、美の底力を高めてくれるので、ホームエステ、パック、ストレッチなど、おうちで出来る美活を取り入れ、美しさをランクアップさせましょう。幸運色は、ブルー、オフホワイト、ベビーピンクです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


活躍できる状況が少しずつ整い始めています。今期はまだ準備段階なので大きな変化は見えませんが、来期頃から次第に新しい可能性が見えてくきます。それは思ってもみなかったことかも知れません。けれど、前期のメッセージを受けて、あなたは無意識のうちでも諦めることなく、必死に願っていたことがありました。限界に挑戦することもあったはずです。強い向かい風の中を必死に歩いてきたあなた。立春以降、公私ともに、内面的にも大きく充実する年となるでしょう。星の祝福を信じ、素晴らしい未来を具体的にイメージしていきましょう。

健康運


ストレスを感じやすい今期。それが、身体の不調となって現れるのには、少し時間がかかるため、その関連性を意識しにくいかもしれません。そんな中でも、胃腸の炎症、不眠や昼間に眠くなるなどの睡眠障害を感じた時は注意しておきましょう。溜まっていた疲れも、一気に出やすいので、オンとオフを明確にし、体力の維持に努めることが大切です。朝イチは、不安や緊張を和らげ活力を与えてくれるオレンジピールのティーを飲んで。肩こりや、冷え性の改善も意識したいので、毎日の入浴は、長めにしっかりとしましょう。

美容運


健康美溢れる華やかな雰囲気を楽しみたい今期の乙女座。太陽の出ている温かな時間に、ソーシャルディスタンスを意識しながら、ウォーキングやランニングをするのもいいでしょう。また、ファッションは、光を反射するようなゴージャスなアクセサリー、パール、ラインストーンなどを身に着けると運気アップ! 特に、揺れるものが幸運です。メイクは、血色の良さと、艶感を演出するクリームチークが素敵。リップと色を合わせるとナチュラルに見えます。ラッキーカラーは、ベージュ、ピンク、イエローそして、ライトグリーンです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
オレンジピール
オレンジの皮を乾燥させたハーブ。ミカン科の果皮を活用する例は世界中にあり、中国では橘皮・陳皮として漢方にも使われ、果皮のほか花や葉からは香り高い精油が抽出されます。

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全体運


前期は比較的迷いを感じていた天秤座。立春を迎える今期は、あなたの「歴史」が自身を鼓舞し、前向きな力強さを醸し出します。あなたにとっては日常的なことも、それが周囲にとっては斬新で頼もしく感じられることがあるのです。あなたの評価と信頼が静かに高まり、その人間性に惹かれ、あなたを受け入れたいと思う人々が増えています。急激なあなたの内面的変化が、あなたを輝かせ、相性の良い人達との出会いや交流の源泉になります。夢、希望、目標に向かい前進しましょう。飾らないあなたらしさが、周囲にも夢と感動を与えていきます。

健康運


体力的には高めで安定している運気。アンチエイジングを意識し、身体の負担を減らして、より健康的な身体づくりを目指しましょう。有酸素運動でカロリー消費と体力アップを目指すのもいいでしょう。また、胃腸機能改善もしやすいときなので、減農薬等の安全な食材を、スロウフードなど消化に良い調理法で戴くことも大事。便秘解消にもつながり、気分もスッキリするでしょう。感染症対策も引き続き、気を引き締めて。抗ウイルスに役立つと言われるオリーブリーフのティーは欠かせません。婦人科系の検診を受けるチャンスがあるなら、逃さないで。

美容運


美白コスメを中心に、肌に優しいオーガニックコスメなどを揃えて、肌を労わりましょう。透明感のある肌を目指したスキンケアは、顔だけでなく、首、デコルテなどにもしっかりと。バストラインも注目される運気なので、ランジェリーを見直して、綺麗なボディラインを作るように意識するといいでしょう。胸元のオシャレも幸運なので、誕生石やお気に入りの宝石を用いた小さなネックレスなどがラッキーアイテムになります。美しさと繊細さ、女性ならではの艶感が運気を押し上げてくれる今期、幸運色は、ベビーピンク、オフホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
オリーブリーフ
地中海沿岸原産の植物で、紀元前3000年前にはすでにシリアで栽培されていたとされます。旧約聖書の創世記「ノアの箱舟」では平和の象徴として描かれていることから国連旗にもデザインされているハーブです。

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全体運


前期、必死に頑張り続けた分、少し緊張の糸がほどけた状態の蠍座。気分も重く、心の渇きを感じるかもしれません。自分の意思ではどうしようもなく、ただ強い雨風がやむのを待つしかない時、元気の出ない時は、無理して笑顔にならなくても良いのです。特別な立春を迎える今年は、蠍座が大きく成長できるチャンス。運の恩恵を十二分に活かすためにもリラックスして過ごしましょう。あなたの心は自由です。少し生真面目すぎる自分自身の殻を破り、軽やかに進みましょう。あなたを守る星々、運命の女神はどんな時もあなたを支えています。

健康運


疲労感や、胃腸機能低下に注意しましょう。特に、睡眠不足や睡眠障害による体力低下には注意。内臓機能改善とともに、質の良い睡眠がとれるように、生活習慣を見直したいところ。この自粛期間の停滞感に焦りを感じる気持ちもあるでしょう。就寝前になんとなくソワソワしてしまうときは、不安定な精神状態を落ち着かせてくれるレモンバームのティーが心地よい眠りをサポートしてくれるでしょう。毎日の食事は、自炊に力を入れ、免疫力アップにつながる食材を積極的に食べましょう。ツボ押し健康法も効果的。冷えにも注意して。

美容運


今期は、肌の美しさを回復させることに意識を向けて過ごしたいとき。特に、肌のくすみや、シワ、しみなどが気になっているなら、「アンチエイジング」を意識して、美容液や美顔器などを取り入れてみるといいでしょう。メイクは、様々な肌の悩みをカバーしてくれる下地を用いることでベースメイクの完成度が高まります。ファッションは、今期の幸運ポインである胸元で女子力をアピールし、美力アップにつなげましょう。バストケアや、デコルテケアにも、注目して。ラッキーカラーは、グリーン、ブルー、そして、ホワイトです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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全体運


立春を迎える今期。豊かな調和運に支えられ、充実した思いで過ごしている射手座。以前のあなたは、何かを常に意識し、一喜一憂しがちでした。けれど、そんな自分への縛りから解放されたあなたは、自由に幸福を感じられる幸運体質に変化しています。小さな事に満足できる「心の自由」を実感するでしょう。新しい運のステージに立った射手座。周囲と比較することなく、あなた自身に与えられている「恵み」を素直に受け取り、「持っている物」を大切にしましょう。それは磨きあげれば、他にはない「あなただけの美しい宝」となるのです。

健康運


今期は、健康面でレベルアップできる星回りです。血液の循環を良くして、老化を防ぎましょう! 特に、リモート疲れや、IT疲れによって、自分でも気が付かないうちに鬱っぽくなっている場合があるので、注意。「なんだか、口数が減ったな」「イライラすることが増えたな」と思ったらゴツコーラのハーブティーを飲んでみましょう。ゴツコーラは、精神力を養うハーブと言われて注目されています。射手座は快活であることが、幸運のバロメーターです。明朗さ、活発さを、いつも以上に意識して。就寝時の喉の乾燥にも気を付けましょう。

美容運


冬だからといって油断禁物。紫外線対策は、今から本腰を入れていきましょう。特に、直接日差しを浴びる顔や手の美白には力を入れて、メイクの下地などは、UVカット機能のあるタイプを積極的に選びましょう。また、メイクは、リップに注目。マスクをしているからといって、ノーケアではいけません。オンライン会議などの時は、カメラ越しでも映える華やかな色のルージュを用いるようにしましょう。新色カラーも注目して。目の下のクマにも、しっかりとコンシーラーとハイライトでケアを。幸運色は、ブルー、ベージュ、プラムピンクです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

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全体運


春の始まりを告げる満月が、癒しのひと時を与えています。今は、背伸びすることなく伸び伸びと、内なる輝きを持って自然体で過ごしていくのが良い時。縮こまっていた心にゆっくりとストレッチをかけていくことで、今まで見えなかったもの、身近にある小さくても豊かな幸せのひとつひとつを発見できるようになるでしょう。本当は、こんなにも大切にされていたのだと実感した時、心の景色は色鮮やかに変化していきます。「本当は豊かに愛されている」という事実を素直に受け入れて欲しいと、星はあなたに優しく囁いています。

健康運


花粉症、ハウスダストなどによるアレルギー、耳鼻咽喉系のトラブルに注意したい今期。咳や、鼻水で、「もしかして…」とヒヤリすることもあるかもしれません。早めに受診して、原因をハッキリさせることが、精神的にも肉体的にもプラスとなるでしょう。皮膚がかぶれやすいなど、敏感肌によるトラブルにも注意。毎日使う化粧品や、メイク用品は、敏感肌用の低刺激のものを選ぶようにしましょう。今期は、血液浄化や、アレルギーに役立つネトルのハーブティーを毎日飲むことを習慣にするといいでしょう。

美容運


首やデコルテ、そして、うなじのラインの肌の質感などに注目しましょう。上質なサテンのような滑らかな素肌美を目指し、美白美容液を贅沢に使って、潤いをたっぷりチャージしましょう。メイクは、ノーズシャドウなどをさりげなく使い、立体感のあるベースメイクに、優しい色のチークをオンすると素敵。春の訪れを待ちわびるようなパステルカラーのファッションとも好相性です。寒い日こそ、光沢感と透明度の高いカラーを選んで、冬の景色に春の輝きをプラスしましょう。ラッキーカラーは、レッド、ベージュ、グリーンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


特別な立春を挟むこの満月期は、水瓶座に木星と土星が同時に入宮し、まるで、花の開花を待ち望む春風のように、あなたを眠りから目覚めさせ、上昇を始める時を告げています。あなた自身も、心のどこかで自己成長の兆しを感じているはず。あなたを取り巻く環境も、あなたを中心に整っていきます。そのことをしっかり見つめ、受けとめていきましょう。出来ないことや、到達できなかった目標があってもいいのです。周囲もあなたの尽力に満足し、あなたの活躍を頼もしく感じています。安心して、運気の流れに乗っていきましょう。

健康運


ストレスマネジメントが、健康の鍵を握る今期。「気持ち」をしっかり持つことがパワー持続の鍵となります。気持ちがモヤモヤしたときは、運動で気力回復するのもオススメ。適応力を高めることから「アダプトゲンハーブ」と呼ばれているシベリアンジンセンのティーを飲むのもいいでしょう。風邪予防には、毎日の食事で栄養バランスを整えることと、冷え性を改善することが大事。リモートワークにるパソコン疲れ、目の疲労、首のコリなども、放置せず、早めの対応を心がけましょう。感染予防対策をしっかりしたマッサージ店なども活用して。

美容運


第一印象に影響を与えるアイブロウのライン。定番のラインに少し変化をつけると、周囲の視線が集まります。太く優しい印象だと好感度アップ。ファッションは、足首が少し見えるファッション、例えば、ミディ丈のパンツやスカートを用いるといいでしょう。ハイヒールと合わせると、足首からふくらはぎにかけてのラインがキュッと引き締まって見え、開運。スキンケアは、ニキビ、吹き出物に気を付けて、何を食べるかや、食べ物が肌に与える影響についても注意しましょう。ラッキーカラーは、ゴールドとローズレッドです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

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全体運


春を待つ星々は、魚座に少しの忍耐を求めています。それは、結果的にあなたにとって「恵み」となるでしょう。奉仕精神は12星座イチ豊かな魚座ですが、実は、忍耐が少し苦手。その忍耐力が磨かれれば、運の扉がまたひとつ開いていきます。弱点を克服してこそ手に入る心の宝。波乱には、呼吸を整え、落ち着いてから、前向きに取り組んでいきましょう。視点が明るくなれば、様々な可能性が見えてきます。水面下で静かに進行していたことには陽があたり、常識の枠で結論づけるのが難しい物事は、時の流れに委ねるのもいいでしょう。

健康運


冷え性の改善には、新陳代謝の促進と、疲労回復がポイント! 抗酸化力の高いルイボスのティーを飲めば、様々な不調の原因となる活性酸素の除去にも役立つでしょう。「健康は足元から」とも言われるように、今期は、足つぼの刺激で、内臓機能を始めとした全身のメンテナンスをするのがオススメ。入浴中のふくらはぎのマッサージは、静脈瘤予防にも役立ちます。オフの日には、しっかりと地面を踏みしめながらウォーキングをするのもいいでしょう。感染予防対策をしっかりとして、1日30分~1時間程度、運動する習慣を作りましょう。

美容運


つま先とかかとのケアが幸運を呼ぶ今期。見えなくたって、足のネイルも華やかなカラーで遊び心いっぱいにすると幸運。おうち生活にも彩りをプラスしてくれるでしょう。特に、今期は、「形式にとらわれない要素を取り入れた多色使い」もラッキーと出ています。自由にアート感覚で楽しむのもいいでしょう。美しい足元はラブ運アップにもつながるので、手を抜かないで。フットマッサージャー、足湯、足にストレスをかけないシューズなどで、足元をしっかりと労わりましょう。ラッキーカラーは、レッド、ピンク、そして、ブラックです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.01.26

「しょうが」を味方に! ハーブで温活レシピ

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冷え込みが日に日に増し、冬の足音がぐっと近づいてきました。
寒さでこわばったカラダをほぐすには、温めることが一番!
カラダを温めるハーブと言えば、なんといっても「しょうが」。
料理に、薬味に、ドリンクにとアレンジしやすく、毎日手軽に取り入れられる、とても便利なハーブです。

そこで今回は、知られざる「しょうが」のぽかぽかパワーの秘密や、手軽な温活メニューをご紹介します。

加熱や乾燥で成分が変わる!?

〈あたためハーブ〉として知られる「しょうが」ですが、ぽかぽかパワーを賢く取り入れたいなら、加熱や乾燥させることがおすすめです。

ぽかぽかパワーの源は、その独自の辛味成分。
加熱や乾燥させることで、辛味成分である「ジンゲロール」が「ショウガオール」に変化し、ぽかぽかパワーが、一層アップするんです。

すでに、乾燥した状態で売られている乾燥しょうがを使うのは、とっても効率的。
すりおろした生しょうがを使うときでも、お鍋やスープなど、温かいお料理に入れて加熱すると良いですよ。

朝のしょうが習慣で体温&代謝をUP

乾燥しょうがは、ハーブティーとしてはもちろん、スープの素としても使えて便利。
ここからは、乾燥しょうがを使った、寒い朝に美味しい温活レシピをご紹介します。

家族想いのぽかぽかジンジャースープ

【材料】
・乾燥しょうが
・根菜(ごぼう、にんじん、れんこん、かぶ等)
・コンソメ

【作り方】
鍋に水と出汁パックに入れた乾燥しょうが、コンソメを入れ、根菜を加えて、柔らかくなるまで煮る。
最後に豆乳を加えて、アレンジしても◎

スイーツ感覚のあったかチャイ風ジンジャーティー

【材料】
[WEB限定]「黒豆シナモンしょうが茶」
・ホットミルク
・ブラウンシュガー

【作り方】
しょうがをベースにしたハーブティーを、濃い目にいれ、ホットミルクで割るだけ。
お好みでブランシュガーで甘味をつけたり、シナモンなどのあたため系スパイスを添えてもOK。


どちらも、とても手軽にしょうがを取り入れることができますので、ぜひお試しくださいね!

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
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ライフスタイル
2021.01.20

ハーブのチカラは「五感」に響く

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みなさんは今まで、どのようにハーブを楽しんできましたか?
アロマセラピーやハーブティー、お料理のスパイスなどを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。

ハーブ特有の「味」や「香り」は、心身のバランスを整えたり、足りないチカラをチャージしたりと、わたしたちをやさしくサポートしてくれます。
しかし、ハーブの働きはそれだけではありません。

「味」や「香り」からだけでなく、「色」「音」「肌触り」からも感じることができるのをご存知ですか?

今回は、あまり知られていないハーブの奥深さや、幅広い楽しみ方をご紹介します。
ぜひ、試してみてくださいね。

ハーブの魅力は、味や香りだけじゃないんです!

そもそも五感とは、味覚、嗅覚、視覚、聴覚、触覚のこと。
外界の状態を素早く認識して脳に伝達し、体内の機能を調節する働きを担っています。

ハーブの魅力は、そんな人間の五感「すべて」にそっと働きかけることができること。

五感の受容器である鼻や舌からだけでなく、目、耳、肌からも、ハーブのエネルギーを受け取ることができるのです。いつもよりほんの少し、五感に意識を傾けながらハーブを取り入れてみましょう。きっと、ハーブからたくさんのパワーがもらえるはずです。

色を愛で、耳をすませ、肌で触れる。五感をフルに使ってハーブの恩恵を授かりましょう。

五感が受け取った情報はすぐに脳に伝えられ、ココロとカラダにさまざまな作用をもたらします。
では、五感のすべてを使って、ハーブのパワーをうまく受け取るにはどうしたらよいのでしょう。
さっそく、その取り入れ方のヒントをご紹介します。

味覚:ハーブティーやお料理で

私たちが感じる味の基本は、「甘味」「苦味」「酸味」「塩味」「うま味」の五味。
この5つの味は、それぞれ働きが異なります。
たとえば、「甘味」は精神的な充足感をもたらし、「酸味」は食欲を刺激する作用があるとされています。

リラックスしたいときには、甘みの強いリコリスやシナモンのような風味を選ぶといいでしょう。また、疲れやすさを感じたときには、酸味のもとであるクエン酸が豊富なハイビスカスなどがおすすめです。

嗅覚:アロマセラピーで

嗅覚を刺激するには、精油を使った「アロマセラピー」が効果的です。

すっきり目覚めたい朝には、スーッとした香りが爽やかなペパーミント。
リラックスしたいバスタイムには、明るく元気な香りに包まれる柑橘系のベルガモット。
おやすみ前には、清らかな香りで悩みや心配事を洗い流してくれるラベンダーを。

ココロとカラダのSOSに耳を傾けて、ベストな精油を選び、アロマポットやディフューザー、アロマバスなどで香りを楽しみましょう。

視覚:鮮やかなハーブ成分の色から

ハーブティーを飲むときは、ハーブ特有の「色」にも注目してください。
ドライハーブにお湯を注ぐと、赤や黄、中には青などの色が、じわじわと広がっていくのが見てとれます。
それは、ハーブの成分がお湯に溶けだす瞬間。

ハイビスカスの赤い色は「アントシアニン」、ネトルの鮮やかな緑は「クロロフィル」という成分由来のものです。
ポジティブな気持ちに導く赤や、ココロを落ち着かせてくれる緑など。
わたしたちは「色」から得られる刺激から、さまざまなチカラを得ています。

色がよく見えるガラス製のポットやカップを使って、ハーブの成分を目からも感じ取りましょう。

聴覚:お湯を注ぐ音を聴く、緑豊かな公園を歩く

ハーブティーをトポトポと注ぐ音、風にそよぐ草木のザワザワとした音、落ち葉を踏みしめたときのカサカサという音・・・。自然の音に耳をすませてみると、聴覚がさまざまな刺激を受けとっていることに気づきます。

声を発することのない植物ですが、リラクゼーションCDに森林の音が収録されているように、自然が奏でる音は、わたしたちに安らぎを与えてくれます。
テレビやおしゃべりをちょっと控えて、自然がつくりだす音に、意識を傾けてみるのもいいですね。

触覚:植物油を使ったマッサージで

植物油を使ったマッサージは、肌から刺激を受け取る簡単な方法。
まずは、植物油(キャリアオイル)に好みの精油(エッセンシャルオイル)を数滴混ぜて、マッサージオイルをつくります。
これを、手のひらで温めてから、肌をそっと包み込むように優しくマッサージしてみましょう。
オイルに触れた時のソフトな感触や肌すべりのなめらかさ、そして、体内の巡りが心地よく刺激されることで、心身の凝りをやさしくほぐし、リラクゼーション効果をもたらします。

近年では、肌への刺激が人間の活力に影響することが分かってきており、文字通り、触れあいの大切さが見直されてきました。

植物油を使ったマッサージは、優れたコミュニケーションツールとして注目され、介護やベビーマッサージなどの分野でも、積極的に活用されています。

つねに五感に意識を集中させるのは大変ですが、ハーブティーを飲むとき、くつろいでいるとき、歩いているときなど、1日のうちのほんの一瞬だけでも、五感を研ぎすませてみてください。
きっと、ココロとカラダに、嬉しい気づきがあるはずです。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
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ハーブのトリビア
2021.01.14

ハーブティーの美味しい淹れ方

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こんにちは、通販担当の佐藤です。

エンハーブの店舗では、ハーブティーを試飲していただきながら、店内をみていただいたり、オーダーメイドのカウンセリングを行い、お客様だけのハーブティーを調合したものも、最後にお味見いただいてブレンドをお作りします。
そのブレンドハーブティーの魅力を存分にお伝えするために、試飲づくりにはチカラが入ります!
しかしコロナ禍の今は、試飲をご用意できないのが残念です…。

今回は、わたし佐藤が、店舗で店長をしていた時に、美味しくハーブティーが淹れられるように気をつけていた、ちょっとしたテクニックをご紹介します。

>> 基本の「美味しいハーブティーの淹れ方」はこちら

1. しっかり茶葉をかき混ぜてからすくう

「美味しいハーブティーの淹れ方」でもお伝えしていますが、ブレンドのハーブティーは、細かいものが底の方に溜まってしまうので、かき混ぜてからスプーンですくうようにするのは大事なポイントです。

2. お湯は全体に静かに注ぐ



茶葉全体にお湯がかかるよう静かに注ぐのがおすすめです。
注ぎ終わったらすかさずフタをして、香りを閉じ込めましょう。

3. 抽出時間を守る



自分用にハーブティーを淹れる時は、うっかり長時間フィルターをつけっぱなしな事もありますが、時間を守った方が美味しく淹れられます。
花や葉が多いブレンドは3分、根や実が多いブレンドは3~5分。自分のベスト蒸らし時間をみつけるのも楽しいですよ。

4. フィルターをくるりくるりがポイント!

蒸らし終わったら、フィルターを出す前にくるりと2回ほど回して、茶葉を少し動かしてからフィルターを取り出します。
あまり荒々しくしてしまうと雑味が出ることがあるので、やさしく取り出しましょう。 「美味しいハーブティーの淹れ方」に載っている事はほぼ省略しましたが、合わせて試してみてくださいね。
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ちょこっとテクニック
2021.01.13

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/13-1/28〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年1月13日~1月28日の運勢


太陽が山羊座を運行する今期、1月13日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
山羊座の“新月”が意味するものは「ベストを尽くす力」。私たちはあらゆる場面で「ベストを尽くせる」機会を与えられています。「変えられないことは凛として受け入れ、変えられることには最大限の努力をする」という言葉がありるように、自分にできる最大の努力をする心は「誇り」を生み出す源泉です。ベストを尽くすことは確かに容易ではありません。けれど、それは私たちに忍耐力と知恵を授け、達成の喜びをもたらしてくれる偉大な力です。もし私たちが努力なしに常に達成できているならば幸せを知ることはできなかったでしょう。「今」の自分にできる「ベスト」を尽くしたなら結果はどうあれ誇りを感じて生きることができるのです。
今期、太陽は山羊座から20日、水瓶座へ移動。土星と会合の後、木星とも合流します。これは伝統や規律に即した努力が活きることを意味し、2021年全般に渡るメッセージ。今だからこそ基本を大切にスキルを磨き、受け継がれてきた知恵や知識にじっくり向き合うと良いでしょう。ずっと迷いを抱いてきた人ほど目から鱗が落ちるような気づきが得られそうです。一方、暦では17日から土用入り。冬から春へと変じる移行期ですが1/20は大寒で最も冷え込む時。まだまだ油断は禁物、何をするにも気を引き締めて行うようにとのメッセージです。森羅万象は全てベストを尽くす力を与えられています。希望を捨てず、運の“厳冬”を乗り越えていきましょう


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


初春の喜びを奏でる小鳥の声。牡羊座は華やかで明るい運に包まれています。きっと、青空を見上げただけでも、新しい道へ一歩を意識せずにはいられないでしょう。心が湧きたち、幸運の予兆を感じます。しかしながら、今は、まだ「受け身運」。自ら積極的に大きく転換を図ることは時期尚早とされています。好き嫌いの感情をコントロールし、目の前のこと、与えられた状況を前向きに受け入れることで幸運の波に乗りましょう。また、一見、無意味と思える些細なことの中にも、幸運の種が潜んでいます。「幸せは後からゆっくり訪れる」のです。

健康運


気力が充実している時と、低下している時の差が大きく、自分でもコントロールしにくいと感じるかもしれません。今期は、とにかく無理をしないように、睡眠をしっかりと取り、ゆったりとしたヒーリングミュージックに身も心も委ねるなど、リラックスできるひと時が大切です。風邪や感染症の対策にも気を付け、予防をしっかりし、行動を見直すなど、自己管理を徹底しましょう。むくみも気になるときなので、身体の中から要らないものをスッキリと押し出してくれるダンディライオンルートのハーブティーを飲んでみるといいでしょう。

美容運


今期、意識を向けたいのは、「ボーン・ビューティー」、骨の美です。綺麗なウォーキングスタイルを学ぶなど、姿勢を正し、身体の癖や歪みを直す、カルシウムをしっかりと摂り、日中は日光を浴びながら適度な運動をし健やかで丈夫な骨を作る、骨の一部である歯をしっかりとケアし、輝く笑顔を手に入れるなど、骨にフォーカスして過ごしましょう。メイクも、骨格を意識し、チークやハイライト、シェイドなどを使いこなしてラグジュアリー感の漂うワンランク上の表情を目指しましょう。ラッキーカラーは、ホワイト、グレー、レッドです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

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全体運


四方八方に気を配り、「今日より明日」とパワフルに動きたい思いが強まっています。そしてそれが牡牛座を幸福へと導くエネルギーに繋がっているのですが、そんな自身の幸運をあなたは感じられているでしょうか。今、あなたは多くの仲間に応援されています。期待通りのリアクションはなかったとしても、周囲は温かくあなたを見守っているのです。あなたは、心が折れそうになった時、その気持ちを素直に誰かに打ち明けていますか? 価値観の違いを恐れず、成長の糧としましょう。誰も信じられない自分ではなく、信じるあなたでいて下さい。

健康運


少し疲れやすいモードの今期。自分の体力を過信せず、質の良い睡眠と、バランスの良い食事を心がけ、健やかに過ごしましょう。特に、食事は、必要な栄養素がキチンと摂取できているかを気にかけ、「何をどれだけ食べたか」を大切にしましょう。タンパク質、ミネラル、カルシウムが不足しないように、肉類、魚類、豆類を意識的に食べたり、ネトルのようなビタミンC、鉄やカルシウム等のミネラルを豊富に含むハーブをサポート役にするのもいいでしょう。姿勢バランスの改善をや、骨盤矯正も効果を実感しやすいタイミングです。

美容運


親しみやすい雰囲気を目指したい今期。ヘアカラーやメイクは、春を予感させる明るい色を使うと魅力アップ。ヘアスタイルやファッションは、スポーティーなスタイルや、カジュアルなスタイルなど快活なイメージが好相性です。帽子やバックなどの小物で、季節を先取りする差し色を使うと、幸運です。待ちゆく人のファッションが黒や茶色など、ダークトーンになりやすい季節だからこそ、花を添えるような色使いで、思わず話しかけたくなるような雰囲気を出して。ラッキーカラーは、モスグリーン、ピンク、イエローです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


太陽がデリケートな角度を形成し、双子座は、ちょっぴり傷つきやすい繊細モードに。こんな時は逆に過去のトラウマや不得手なことを克服するチャンス。自信のないことに直面しても、萎縮せず、果敢にチャレンジしていきましょう。睡眠をしっかりとった翌日は、たまに自分を追い込むことで、本当の底力も出てきます。仕事や学習、スポーツや趣味への打ち込みでも構いません。汗水流した分、結果は確実に出てくるときです。「成功体験」「やればできる体験」を身体中の細胞に沢山インプットすることが大事です。流れが改善していくでしょう。

健康運


活力がある健康運の今期。軽くランニングをしたり、景色を見ながらのウォーキングなど、楽しみながら生活の中に運動習慣を組み込み、比較的、アクティヴに過ごすことで、心と身体のバランスも整いやすくなるでしょう。ビタミンやミネラルを含むアルファルファのハーブティーをお気に入りのティーにトッピングすれば、より、パワフルに過ごせそう。また、今期の内に、慢性的な血行不良、それにともなう肩こりなども解消させたいところです。食事面では、腎機能を強化する黒い物や、ネバネバした物、ナッツ類などを食べるのもオススメです。

美容運


いつもより、ゆるく過ごしてしまったお正月。ボディラインもゆるくなっていませんか? 今期は、ヒップアップ運動など、下半身のエクササイズに力を入れるようにしましょう。ファッションも、ヒップラインのコンプレックスをカバーするデザインのチュニックや、ワイドパンツがオススメ。ルーズ過ぎないリラックス感をまとう、キレイめカジュアルを目指しましょう。少し高めのヒールのシューズもヒップアップに効果的です。スキンケアは、乾燥対策に注意。部屋の湿度や水分補給にも気を付けて。幸運色は、レッド、ブラック、ブルーです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
アルファルファ
中央アジアを原産とする植物で、日本の栽培は明治時代に始まったとされています。非常に栄養価が高い牧草として使われ、和名では「紫馬肥やし」という名で呼ばれます。

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全体運


一見、偶然のようでも、蟹座にとって必要な「運の宝」がそこに隠されています。あなたは、しばらくたってからそれに気づくことになるでしょう。今期の運勢は波がありながらも、モヤモヤが吹っ切れ、若々しい気迫と元気を回復させるパワーに満ちています。これまでの繋がりを大切にしながら、春を待つ草木のように、耐え抜くことで「運の宝」が身近になります。運トレとして「幸せ日記」をつけてみましょう。この日記では、マイナス感情を封印し、嫌なことも「こんな学びになった」という視点で綴ります。自らの癒しと成長になるはずです。

健康運


女性バランスが乱れやすい星の配置。更年期症状による辛い冷えや、肩こり、頭痛などに気を付けたいところ。ハーブや漢方などの力を借りると、健やかに過ごすことができるでしょう。ハーブなら、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分を含むレッドクローバーが好相性。オフの日には、マッサージや、整体、あるいは、ヨガなどで心身の疲れをほぐすリラックスタイムを持つようにするといいでしょう。アルコールは、口当たりの良い甘めのものや、ストロング系は悪酔いしてしまうので避けて。少量をたしなむ程度に。

美容運


凛としたウッディな香り、あるいは、優しいフローラルな香りが、蟹座の美容運を高める今期。華やかなコーディネートに合わせて香りを楽しむといいでしょう。ファッションは、シャープ過ぎないソフトなシルエットがポイント。特に、ウエストをキュっと絞ったメリハリのあるラインが愛情運を高めます。ウエスト周りのエクササイズも効果的でしょう。また、スキンケアは、肌艶の回復がテーマ。シミやくすみが気になる方は、美白美容液などで、改善を目指すといいでしょう。ラッキーカラーは、ピンク、クリアブルー、ホワイトです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

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全体運


初春の日射しに柔らかさを感じ、あなたの心は癒されるでしょう。今まで培ってきたものが、結果に関わらず、あなたをとても満足させているはずです。心根の優しい獅子座にこそ与えられた状態。もし、今、中途半端に感じることがあるとすれば、それはあなたが成長過程にあることの証です。深く考え込まず、さらりと受け流し、明朗快活に進んでいきましょう。プラスの視点で見つめれば、それは追い風です。コロナ禍における気苦労も多いけれど、星が示す??咤激励は、あなたをいっそう良い人生に導くためもの。肯定感を高く持ち、一歩前へ。

健康運


身体の疲労感が、気持ちを落ち込ませてしまい、マイナス思考を誘発しやすい今期。身体の疲れを取ることを優先し、睡眠不足の解消や生活習慣の改善を心がけましょう。ハーブティーは、適応力を高めるシベリアンジンセンがオススメです。また、運動不足が原因の便秘も気になるので、食物繊維の摂取だけでなく、寒くてもこまめに動くように心掛けて。冷えが万病のもとになりやすいタイミングでもあるため、温泉や温浴、機能性インナーを活用して、身体を冷やさないように工夫をしましょう。感染症予防も油断せずにしっかりと!

美容運


精神的ストレスや腸内環境が、肌に影響を与えやすい今期。肌荒れ改善を目指し、睡眠や食事の内容など、生活習慣を見直しましょう。「あまり気にしすぎない」ということも大事ですが、食事面では、不要な間食を控えたり、食べるものをフルーツやナッツ類にするなど、ヘルシー志向を意識し、量や質などにも気をつけたいところ。また、スキンケアは、パックなどでしっかり潤いを肌の奥まで浸透させるようなケアが大切です。ファッションは、甘すぎないメンズライクな雰囲気が幸運。ラッキーカラーは、ホワイト、グレーベージュ、グリーン。

しし座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

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全体運


睦月の風が光を注ぎ、あなたの「これから」を力強く応援しています。今期の星は前進運。今、歩んでいるその道をゆっくり進めばいいのです。胸に宿る大志、その煌めきを失わず、さらに広大な世界を目指しましょう。夢を諦めることはありません。あなたには切り拓いていく力が与えられています。疲れた時は無理をせず、しっかり休み、回復したなら、もうひとつ向こうを目指し、知恵と工夫を凝らして駆け足で行きましょう。傷つきやすく繊細な乙女座ですが、その分、与えられている運の強さがあります。あなたは、きっと「出来る」はずです。

健康運


少し気持ちが不安定になりやすい今期。仕事のプレッシャーや、人間関係のストレスが要因となりやすいようです。睡眠不足や、過敏性腸症候群などの兆候が表れる前に、しっかりとリラックスする時間をとること、そして、なによりも日常的に「笑う」ことが大切です。オフの日の過ごし方は、特に大事にしましょう。アンゼリカのハーブティーを飲むと、気になる女性特有の不調も軽減しながら、体力面でもサポートしてくれそうです。就寝前に、軽い筋トレやストレッチなどで身体をほぐすと、気持ちもゆったりし、リラックスできるでしょう。

美容運


顔にも沢山の筋肉があります。今期は、表情筋を鍛え、キュッと引き締まった小顔を手に入れたいところ。エステや美顔器を使ってみるなど、少し美への投資をするのも幸運。今話題のEMS美顔器もいいでしょう。毎日できる小さな心がけとしては、口角を上げて、常に笑顔でいることも大切。ファッションは、個性的で華やかさを感じさせるアートなムードが魅力を高めます。憧れていたデザインにも挑戦してみるチャンスです。大ぶりのアクセサリーなどで、自ら優雅な雰囲気を醸し出して。幸運色は、レッド、ゴールド、ホワイトです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
アンゼリカ
名前の語源は「Angel(天使)」。ある修道士の夢に大天使ミカエルが現れ、この根が持つ疫病を治す薬効を説いたことに由来するといわれます。また漢方の当帰(トウキ)とは近縁種にあたります。

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全体運


今期のあなたは大きな運の流れに乗っています。それは、あなたに新しい力を与え、心躍る世界へと導く、価値ある流れです。「今日、達成できなかったことも、明日は可能になっている」そんなラッキーな逆転劇もあるでしょう。このように、以前は手の届かなかったことが、身近に感じられるなど、一見不可能に思えることも、運の流れに導かれ、扉が開ければ現実となり得ます。運の扉が閉じないよう、あなたはいつも心の隅で扉を押し続けていましょう。焦らなくても大丈夫。優しい力で、ゆっくりと、ひたすらプッシュすることが大切です。

健康運


新陳代謝が活発になる今期は、美肌再生に力をいれると、効果を実感しやすいタイミングです。身体がエネルギーを必要とする星の配置なので、食事制限によるダイエットは控え、しっかり食べて、しっかり運動するのがオススメ。偏食も、できる限り直すように心掛けましょう。今期は、とにかく、気力が充実しているので、身体を動かすことでいっそう心地よさを感じられます。けれど、一方で目が疲れやすいため、あまり酷使しないように気を付けましょう。アイブライトのハーブティーをリフレッシュタイムのお供に用意して。

美容運


あごの下のたるみ、ぷっくりした目の下のくま、唇の両端から下にのびるマリオネットラインと呼ばれるしわなど、老け見えしえしまうポイントの改善を目指し、高機能美容液やマッサージなどで、徹底ケアしましょう。ボディケアは、デコルテに注目し、若々しい肌艶のⅤゾーンを目指して。しっとりとしたデコルテに、華奢なペンダントをつけると、グッと艶っぽくなります。また、今期はネイルにも力を入れ、1色使いのアートネイルで、大人っぽいエレガントさを手に入れましょう。ラッキーカラーは、イエロー、ホワイト、ネイビーです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
アイブライト
「Eyebright」という名が表しているように、14世紀頃からさまざまな文献で目に効能のあるハーブとして紹介されています。学名のEuphrasiaは、ギリシア神話の美の女神「Euphrosyne」に由来します。

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全体運


予定通り進む日もあれば、そうでない日もあるでしょう。でも、予定が変わったことで、状況が好転することも少なくありません。今期の「予定外」は、想定以上の幸せをあなたにもたらす布石となります。案ずることなく、前向きにとらえましょう。単に楽観視するということではなく「未来の可能性を否定しないこと」が大切です。反省点、考え直すべき点があれば、それも与えられたひとつの好機。真摯な気持ちで改善に向けて行動し、反省の先に見えてくる幸運を信じましょう。忘れかけていた「本当に大切なこと」と再び出会えるはずです。

健康運


少し気分が低下しがちな今期。些細なことでもストレスを感じやすいようです。 少し気分が低下しがち。気持ちが落ち着かず、寝不足にもなりやすいので、就寝前の時間をどのように過ごすかが鍵。例えば、気持ちを落ち着かせてくれるリンデンのハーブティーを飲んで、緊張や不安をほぐしてからベッドに入るのもいいでしょう。また、引き続き、風邪にも十分注意しておくといいでしょう。お正月のご馳走などで疲れた胃腸を、一旦ここでリセットし、消化しやすい身体に優しい食事で整えていく期間とし、免疫力を高めていきましょう。

美容運


ネイルはもちろん、ハンドケアを徹底して、手元の美しさを磨きたいとき。ネイルは、今期のラッキーカラーであるグレージュ、ベージュ、アイスブルーなどを用いたフレンチネイルなどが素敵。爽やかさと色香を感じさせるテイストがいいでしょう。ヘアも、ややルーズなヘアがセクシー。メイクは、目じりにポイントを置いたアイメイクで、マスカラも切れ長に盛り、日本画の美人画にでてくる女性のような大人っぽい美を目指して。ファッションは、ブレスレットタイプのジュエリーウォッチなど、上品な腕時計がラッキーアイテムです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
リンデン
ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、やさしさ、平和を象徴するといわれています。昔から、落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

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全体運


「互いに認め合い、豊かな関係が築かれていく」という運気が満ちています。少しコミュニケーションのパワーが弱くなっていた射手座に、豊かに心を結びつける厚い友情が訪れています。元々射手座は、孤独を愛する性格も強いですが、賑やかな雰囲気と好相性な星座。人が集まるだけで射手座は活気が出てくるのです。たとえ、反発しあう仲でも、互いの存在が必要となる善き運が与えられています。出会いに偶然はありません。誰もが星の定めによって、結びついている者同士。今期、あなたの中でそのことがストンと心に響く時が訪れるでしょう。

健康運


あなたが自覚している以上に、実は、心も身体もストレスを感じているようです。眠りが浅い、昼間にあくびが出てしまうなど、気になる不調はありませんか? 疲れやすさを感じるかもしれません。まずは、自分自身の状態をしっかり自覚し、把握し、自己管理や対処をしていくことが大切です。また、喉のイガイガ、アレルギーなどによる深い感も感じやすく、肌荒れも起こしやすい今期。粘膜が弱っている可能性があります。粘液質を含むマシュマロウのハーブティーを飲んで、粘膜を保護しましょう。筋トレは効果が出やすいので、ぜひ挑戦を。

美容運


スッと雪景色に溶け込んでしまいそうな透明感のある肌作りがポイントとなる今期。ベースメイクは、メイクの品格をあらわす基本んも「き」! 少々時間がかかったとしても抜かりなく、ワントーン明るめの色を選び、薄めに重ねていきましょう。特に、目の下のくまやシミなど、気になる箇所には、コンシーラーやハイライトを上手に使って、自然にカバーをしましょう。チームも、少しシャープなラインで入れるのが素敵です。小鼻も、毛穴の汚れを本気で落とし、クリアな素肌に。ラッキーカラーは、ライトグリーン、ショコラです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
マシュマロウ
学名の「Althaea」は、ギリシャ後の「Althaino(治療する)」に由来していることからもわかるようにさまざまな働きに富んだハーブ。さまざまなマロウ種の中でも、マシュマロウがもっとも粘液質を含んでいます。

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全体運


山羊座に入宮している太陽が期待とプレッシャーを与え、あなたの心と運を鍛えようとしています。もしかすると、マイナスの感情にとらわれる時があるかもしれません。けれど、今期の運はこれからの成功や夢に近づく、とても強い運の種を抱いています。このプレッシャーの中で「運が開くとは何か」「人生の成功とは何か」を、星はあなたに伝えようとしています。つまらなく思えても、ひとつひとつの状況に運気アップの鍵が潜んでいます。賢明さ、しなやかな強さを知っているあなただからこそ、この試練をチャンスへと変えていけるはずです。

健康運


疲れると、日頃の弱いところに出やすいので、十分に注意したいとき。しつこい鼻づまり、鼻水など、アレルギーも気になるでしょう。エルダーフラワーのハーブティーを飲むと、グズグズとした不快感が楽になるかもしれません。しかしながら、長引く場合は、楽観視せずに、早めに診療を受け、対処しましょう。また、今期は、少し緊張しやすいメンタル状況なので、オフの日などに、自分がリラックスできる環境を積極的に作るようにしましょう。温泉巡りなどで身体を温めるのも効果的。質感の良い寝具など、眠る環境にもこだわって。

美容運


今期、お誕生日を迎える、もしくは、すでに新しい一年をスタートさせ、心に希望を抱いている山羊座も多いことでしょう。今期は、ヘアスタイルを一新し、新しい自分に変わっていきましょう。オプションのヘアカラーや、ヘアエステ、頭皮マッサージを受けるのも幸運。是非、試してみて。スキンケアは、乾燥対策が第一優先。目元や唇、指先などのカサカサしやすい部位を、しっかりとオイルやクリームなど、部位によって使い分けて、しっかりと保湿するようにしましょう。ラッキーカラーは、ゴールド、ローズ、ブラックです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

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全体運


今まで手が届きそうで届かなかったこと、出来そうで出来なかったことが、ここにきてスッと動き始めるのを感じるでしょう。可能性を拓くために知恵やアイデアを絞る苦心と、時を待つ忍耐力が、星から与えられている今期の運トレ。人は考えることで未来を拓く力を持ちます。そして、達成の喜びや感動、それこそが、エネルギーとなり、次なる幸せを引き寄せるのです。すでに水瓶座入りしている木星と土星に加えて、太陽も20日から入宮。今までとは違う「新しい自分」へと変化しているのを実感し、運も心身も充実した期間になるでしょう。

健康運


体力面では安定感があり、元気に過ごせるとき。ストレスを比較的感じにくい星回りなので、ちょっとストイックなダイエットも効果的でしょう。食事のカロリー制限や、万歩計をつけてのウォーキングなど、日々のちょっとした積み重ねの連続が成果を生みます。また、その一歩一歩によころびを感じられるときです。筋トレでは、お腹周りの筋肉を積極的に鍛えると、便秘解消にもつながります。糖分が気になる時にはダイエットハーブの代表格ギムネマを、このタイミングに試してみるのもいいでしょう。小顔には、ヘッドマッサージが効果的。

美容運


前期に引き続き、かかとのガサガサ、ひざの角質、タコ、魚の目など、足のケアとトラブル対策に気を付けたい運気。入浴時には、湯船に浸かりながら足裏や、ふくらはぎをマッサージするなどして、むくみのケアをすると、翌朝をすっきりと迎えることができるでしょう。また、足にフィットした靴を選ぶのも肝心。ファッションでも、カラフルなタイツを選んだり、足元に遊び心を持たせると幸運です。オフの日には、「美肌の湯」で名高い名湯にお忍び一人旅もいいでしょう。ラッキーカラーは、ローズ、パープル、シルバーです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ギムネマ
アーユルヴェーダでは糖尿病をはじめ、さまざまな症状に用いられます。この葉を噛んで甘いものを食べると甘味を感じないことから、インドでは砂糖を壊すハーブと考えられました。

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全体運


今期の魚座は、いつも以上に頑張ってしまう傾向があります。集中して物事に取り組んでいる内に、心身の疲れが溜まってしまうようです。疲労が、様々な面で「ブレーキ」となることもあるので、そうした事態を避けるためにも、無理は禁物。コミュニケーション面でも、心和む関係を目指し、敢えて戦わず、今は一歩下がって状況を見守りましょう。今期は、静観している内に、良い方向に物事が流れていきます。愛や友情の小さなスレ違いも、気持ちを伝え合う努力で改善へ。相手へ向ける優しさと同じくらい自分にも寛容でいることが大切です。

健康運


神経質になりやすいとき。忙しい時期だからこそ、なるべくリラックスして過ごすようにしましょう。ティータイムには、不安や緊張、イライラ、パニックを鎮めてくれるレモンバームのティーがオススメ。就寝前には、軽い運動や、半身浴などで気持ちを緩めるのもいいでしょう。また、風邪にも注意が必要な時。風邪っぽい症状があれば、独自の判断に委ねず、オンライン診療なども活用し、医療機関に受診しましょう。魚の目や足裏のタコなど、足のトラブルも気になるので、日頃から足裏のマッサージをするなどして、チェックしておいて。

美容運


洗顔や、洗顔後のスキンケアなど、基本的なお手入れを今一度見直したとき。デイリーで使っている化粧品や美容液などの「正しい」使い方を今一度確認することも大切です。メイクは、ナチュラルメイクが幸運。目元にだけ、アートのようなデザインを施すのもいいでしょう。ヘアスタイルは、クシャっとしたナチュラルなくせ毛ヘアが好印象。髪を伸ばしはじめるのにも、最適なタイミングです。ファッションは、セットアップやワンピースなど、統一感のあるスタイルがラッキー。幸運色は、アイスブルー、シルバーブルー、ブラウンです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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