そろそろ、梅雨入りが気になる頃です。雨が降ったり止んだり。そんな曇天模様に、ココロまで沈んでしまいがちです。
そこで今回は、不安定なココロを穏やかにしてくれる「レモンバーム」を、ご紹介します。
養蜂にも重宝される「生命のエリキシル」
ギリシャ語で、ミツバチに由来する「メリッサ」の異名をもつレモンバームは、ミツバチが好む、甘いレモンのような香りのするハーブ。そのため、養蜂にも重宝されています。
16世紀にはスイス人医師のパラケルススが「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されました。
また、レモンバームを「生命のエリキシル（万能薬）」と呼び、治療に用いていたと伝えられています。
高価なアロマ「メリッサ」
アロマセラピーでは、コントロールを失ったココロのバランス回復に用いられます。ほのかに甘いシトラス調の香りが楽しめるのですが、1キロの精油を得るのになんと約7トンの葉が必要と言われ、高価な精油としても知られます。
つまり、精油の量1グラムに対し、約7キロもの葉が凝縮されているのです。
※enherbでは、エッセンシャルオイルは「メリッサ」、ハーブティーは「レモンバーム」でご案内しております。
ハーブティーを飲みながら深呼吸を
ハーブティーでも、ほのかに香りを味わうことができるので、リラックスしたい時は飲みながら大きく深呼吸してみましょう。女性特有の気分の揺れやおやすみ前、緊張をほぐしたい時に役立ちます。
そして、落ち込みがちなココロに活力を取り戻したい時にもおすすめです。
抽出方法が異なると貴重さも働きかけも変わってしまうレモンバーム。
落ち着きのあるグリーンの香りと甘みのあるレモンの香りがココロとカラダの緊張をやわらげ、新しい季節に向けて背中を押してくれるでしょう。
