2021.07.28

熱帯夜、どう乗り切る? 快眠のための眠りの準備

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眠りの重要性は言うまでもなく、最近では睡眠時間だけでなく睡眠の質に対しても、目が向けられてきました。
普段は「どこでも寝られちゃう」「ベッドに入って1分」というような方でも、ちょっとした心理状態の変化や環境の変化で、いつものように眠れないということもあります。

気候の変化で変わる睡眠

快適な睡眠時間を確保するためには、季節によって変化していく気候に合わせ、環境を整えていく必要があるでしょう。
冬の寒さや夏の暑さを意識していないと、いつものように眠れているつもりでいながら、実は浅い眠りで、しっかりと疲れがとれていないなんていうことも。

特に夏は、日中の体力消耗や、食欲不振によって夏バテを起こしやすい季節ですので、しっかりと寝て回復することが、望ましい季節。
しかし、熱帯夜が続くと、十分な睡眠がとれず、なんだか慢性的に眠気やだるさがとれないというスパイラルに、ハマってしまったことはないでしょうか。

寝る前に、ぬるめのハーブティー

快眠に欠かせないハーブは何種類かありますが、中でもパッションフラワーとバレリアンは、特におすすめ
カモミールとの相性もいいので、ブレンドしたお茶を、ベッドに入る1時間前位からゆっくりと飲むのが、いいでしょう。

熱帯夜対策の場合は、アツアツのものを短時間で飲むと、むしろその温度で暑くなり、眠れなくなってしまいます。
そのため、少し前に入れておいて、ぬるめに冷まし、時間をかけて飲むようにしましょう。
この場合、アイスのハーブティーは、あまりおすすめではありません。

体感温度を下げるペパーミントの香り

熱帯夜対策としては、アロマも向いています。
ベルガモットやラベンダーといった精油は、リラックスさせてくれる香りでありながら、とても爽やかなので夏向き。
これらをメインにして、ディフューザーなどで、部屋に香らせましょう。 さらに、体感温度を4℃下げると言われるペパーミントの香りをプラスするのが、熱帯夜対策のポイントです。
一見、すっきりとして目が覚めてしまうと思われがちなペパーミントですが、実はリラックスとリフレッシュのどちらにも使える、不思議なチカラを持っています。
多様な成分を含むハーブならではですね。

ハーブやアロマとの合わせ技で、無理のない程度に工夫を取り入れて、涼やかで心地よい夜をお過ごしくださいね。
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ライフスタイル
2021.07.21

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈7/24-8/7〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年7月24日~8月7日の運勢


太陽が獅子座を運行する今期、7月24日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
太陽は獅子座にあり、月は水瓶座での満月です。そして28日、幸運星・木星が魚座から水瓶座へと戻り、再び運気に変化が訪れることを映し出しています。
水瓶座は「未来への入り口」と言われ、木星が入る年は時代がひとつ大きく進むのが特徴。私たち自身も理想とする未来の暮らしや生き方がどうあることが望ましいと考えるのか、未来の理想の暮らしについてあえて自らの気持ちに問いかけてみてはいかがでしょうか。人は「理想のモデル」をイメージすることで初めて目的への活路が開かれます。つまり結果を残すにはまずイメージが大切。といっても水瓶座はあくまで科学性を重んじるので、イメージも単なる妄想では実現率は弱くなります。今の自分の状況や実力から「理想に近づくために必要なものはなにか」を客観的にピックアップすることから始めてみましょう。そして機会があれば家族やビジネス仲間など、あなたの未来に関わる大切な人々と語り合うのも賛成です。きっと幸運を招く行動になります。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


7月28日から運気が変わり「地道にコツコツと」が幸運のテーマに。まずは、少し不規則になりつつある衣食住をしっかり整えましょう。そして、金銭面では使い方や無駄の見直しを。現実に向き合い地道な努力を怠らないでいれば、自然と運の流れは安定し、周りの人間関係も整ってきます。あなたにとって「普通すぎること」の中に幸せの種があります。幸運とは、最初からそうだとわかる形では訪れないものです。幸運の原石を見逃さないで。日常の小さな基本を軽んじることなく大切にしていれば、理想とする新しい未来が見えてくるでしょう。

健康運


周囲の環境が穏やかに整い始め、今期の牡羊座には、メンタル的に落ち着いた状況が戻るでしょう。気分も和らぎ、前向きになれるようす。胃腸の調子も整いやすいので、消化器系の調子も戻ってくるでしょう。しかしながら、「全快」と張り切るには、まだ早いようです。胃のむかつきや消化不良などは、ペパーミントのティーで、すっきりと落ち着かせましょう。「これくらい」と侮らず、早めにハーブや漢方などで、調子を整えていきましょう。就寝2時間前の食事は極力控えるようにして。良く噛んで食べ、消化を促進させて。

美容運


まだまだ、これからが夏本番! 肌が少し敏感になり、紫外線の影響も受けやすくなっているので、UVケア、シミ対策などはしっかりと行いましょう。ベースメイクで抜かりなく日焼け対策をするのも大切。かといって、白っぽくなってしまうのは残念なので、SPFが高めのファンデーションを何色かミックスして自分らしい肌色をつくりましょう。メイクのカラーは、明るすぎず少し落ち着いた印象で優しさとナチュラル感をプラスして。ボディは、ウエスト周りのエクササイズが吉。ラッキーカラーは、ベージュと淡いオレンジです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ペパーミント
古代ギリシャ時代、古代ローマ時代から、体の洗浄や食事時の殺菌、宗教的儀式に使うなど、幅広く生活に役立てられたハーブ。新約聖書にもミントに関する記述があるほど。すでに6世紀には、マウスケアに利用されていたそうです。

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全体運


7月28日からの運勢の変化に伴い、牡牛座の気持ちに新風が吹きます。今期、色々と考えてしまうことが多いかもしれません。自分という存在を、もっと別の視点から見出したくなるのでしょう。でも、今期の牡牛座は「自分のため」というより「大切な人たちのため」に歩んでいく意識を持つことが大切です。大切な人のために尽くし、共感得ることができた時、あなたは喜びと生き甲斐を見出せるのです。今期は特に、人気運もプラスの方向へ加速を始めるとき。忙しくなりますが、何気ない毎日が、活き活きと潤いを取り戻していくでしょう。

健康運


少々疲れが出やすい星回りですが、日頃から栄養をバランスよく取れている方は元気に過ごせる今期。偏食が多い方は、夏バテ傾向になりやすいので、無理を避け、食生活や睡眠習慣などを見直しましょう。涼しい時間にウォーキングなどの有酸素運動に取り組むのもオススメです。ハイビスカスのティーを、冷蔵庫で冷やしで常備し、運動の後に飲むと最高! クエン酸が疲れをケアしてくれるでしょう。また、今期は、乳がん検診など、婦人科系の健診を受けるのにもいいタイミング。ホテル宿泊などの人間ドックコースでリフレッシュして!

美容運


今期は、根気強くコツコツと美容習慣を継続させることが鍵。パックやホームエステなど、どんなにいい美容法も継続し、しっかりと効果を実感するまでが肝心です。一度「やる」と決めたことは、日々のルーティンに組み込み、徹底して続けていきましょう。入浴法、運動など、色々なアプローチから、続けられそうな方法を見つけてみて。ファッションは、真夏の鮮やかさと、爽やかさを感じさせるカラフルな色の組み合わせや、風に揺れるシフォンやシアー感のある素材が幸運。ラッキーカラーは、ローズレッドとイエローです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

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全体運


あなたの心にひとつの希望が目覚め、「こうなりたい自分」「成し遂げていきたい自分」がハッキリとします。その方向性が、今までとは少し違っていても、それはひとつのステップアップを示しているのです。示される修正点や、更なる研鑽のポイントも前向きに受け止め、日々の目標としましょう。訪れる「運」が大きければ大きいほど、幸運度は高くなりますが、同時に自らがジャンプアップするための壁も訪れます。それは、夢の実現に向けた「力」を得るための試練です。避けずに乗り越えて! 持ち前の明るさが、自らを癒し助けるでしょう。

健康運


夏の疲れも出てきやすく、胃腸や胆のう、すい臓などの消化器系を労わりたいとき。メンタル面でのストレスが軽減することから、神経性の胃腸炎は回復傾向にありますが、少しでも内臓の痛みや不調を感じるときは、早めにチェックしておきましょう。また、仲間や家族など気心知れた人々とのコミュニケーションが、パワーの源になる今期。オンラインなどを活用して、積極的につながりを維持しておきましょう。暑さで何もかも億劫に感じるときは、レモングラスのティーで、心と身体をシャキっと目覚めさせて! 車の運転の前にもオススメです。

美容運


夏の太陽によって傷ついた肌をじっくりと労わりたい今期。顔だけでなく、背中、首筋などもしっかりとお手入れしましょう。ビタミン類も積極的に摂取して。ファッションは、全体的にフェミニンな雰囲気を大切すると、運気アップにつながります。さらっとしたリラックス感のあるコーディネートで、親しみやすさもプラスできるとさらに好印象。あなた自身もゆったりとした気持ちになり、ナチュラルな笑顔がより一層魅力的に輝くでしょう。ラッキーカラーは、ホワイトとピンクです。メイクなどにも取り入れて明るく華やかな表情に。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
レモングラス
柑橘系ではなくイネ科の植物ですが、葉からはレモンに似た香りが漂うハーブ。タイのトムヤムクンなどアジア料理の食材として広く知られるように、欧米よりは熱帯アジアやアフリカ、ラテンアメリカなどで広く用いられます。

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全体運


7月28日から星は日常生活の位置へ。気分的に落ち着ける状況が整いますが、日常的には様々な試練が訪れます。そのひとつひとつに気を揉むことなく「なるようになる」と覚悟を決め、前向きに対応しましょう。肩の力を抜くことで道が開け、運が好転していくこともあるのです。また、そうすることが今期の蟹座の幸福への近道。人間関係は相手との程よい距離感を早く見つけることで、スッキリするはず。そして、それが蟹座にとって運気アップにつながります。星はあなたに力と勇気を与えています。運の流れを前向きに受け入れ、元気に前へ。

健康運


のどや鼻など、咽頭系のケアが大切になる今期。風邪やアレルギーなども侮らず、早めのケアをしましょう。カビやハウスダストなども、アレルゲンになるので、居住空間を清潔に保つことも大切です。早めの対策が、早期回復の鍵となります。グズグズと止まらない鼻水は、エルダーフラワーのティーをゆっくりと飲みながら深呼吸すると穏やかになっていくでしょう。また、今期は、軽めのトレーニングを継続的に行うことが肝心。一度に大きな負荷を身体に与えることはせず、無理のない範囲で、毎日少しずつ続けていきましょう。

美容運


夏の紫外線対策で「あっ。しまった!」となりやすいのが、首。顔はしっかり日焼け止めをつけていたのに、首筋や襟まわりの露出部分が無防備になってしい、赤くなってしまった……なんてこともあるでしょう。今期は、特に首まわり、そして、手首や足首など、「うっかり」露出しやすいポイントを十分にケアしましょう。ファッションは、リングやウォッチ、ブレスレット、そして、ストラップ付のサンダルなど、小技を利かせたアイテムが幸運。ラッキーカラーのブルー、ホワイト、レモンイエローなどを積極的に取り入れて。

かに座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

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全体運


7月28日から物事はプラスの状況へと好転していきます。とくに、今まで混乱の中にあったことがようやく整い、希望が見えてくるでしょう。人間関係のつながりや仕事の流れもよくなり、小さな変化ではありますが「今までとは確実に違う」ことを多々、実感できるはずです。トラブルや問題があっても、今期は大きな流れに逆らわず、乗っていきましょう。やがて、理想的な結果へと導かれていきます。一方、愛情の星も癒しの位置へ移動。家族愛、友情など、様々な「人間愛」が頼もしい支えとなり、物事を望ましい方向へと進めていくでしょう。

健康運


体力をつけるなら、まずは足元から! 特に、第二の心臓と言われるふくらはぎをマッサージしたり、トレーニングで鍛えながら、血流の改善を目指しましょう。足裏のツボマッサージなども、夏冷えの対策として最適。内臓が冷えると、様々な不調を起こしやすいので、ティータイムには、ジンジャーのティーをトッピングして、身体を芯から温めましょう。また、今期、眠りの浅い人はメンタルがやや低下しやすいので注意が必要です。どんなに忙しくても、睡眠時間の確保と睡眠の質の向上を目指し、一日の時間の使い方を工夫しましょう。

美容運


夏の獅子座はオーラ全開! 輝くばかりの太陽に負けないくらいのインパクトをファッションにも取り入れたいところです。例えば、大きなフレームのメガネやサングラス、大粒のジュエリーが輝くアクセサリー、太めの指輪やバングルなど、パッと目を引くようなサイズ感や、色の綺麗さがポイント。スキンケアでは、肌の回復に充てたいとき。外出の際は、しっかりと紫外線対策をして出かけたいですが、帰宅後は、なるべくストレスフリーな状態に戻れるように、すぐに、メイクオフして。ラッキーカラーは、カーキとベージュです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジンジャー
世界中で料理のスパイスに用いられるハーブ。その優れた効能は古くから知られ、紀元前の書物にも記されているほど。ヒポクラテスやディオスコリデスも、胃を落ち着かせるハーブとして紹介しています。

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全体運


7月28日から星の位置が変化し、乙女座の運は休息期間に入ります。少々スピードダウンしますが、状況はむしろ整ってくるでしょう。今までになくモタついたり、前向きな気分になれなくても心配無用。肩の力を抜き、柔軟に対応していきましょう。心身をリラックスさせておけば、この後のラストスパートに力を発揮できます。人間関係は少し視点を変え。理解しあえないこともあると割り切ることで、歩み寄る道が見えてきます。価値観の違いから学べることも少なくないでしょう。お互い尊重しあえる面は尊重し、自然体で接していきましょう。

健康運


生活習慣による身体の歪みが、肩こりや頭痛、メンタルの不調につながりやすいので、デスクワークの時の姿勢や、家事の際の身体の使い方などに注意して、身体のメンテナンスをしましょう。整体、ストレッチなどで、縮こまった筋膜を緩やかにリリースして。また、むくみも気になる今期。摂取する水分量を減らすのは脱水の危険もあるので、オススメしません。しっかりと水分をとりながら、利尿作用のある食材や、ジュニパーのハーブティーを飲み、身体から不要なものをスッキリと排出していきましょう。

美容運


今期は、ヘアスタイルを変えてみるチャンス! 思い切ってイメチェンしてみるのもいいでしょう。仕事柄、あまり冒険できないという方は、ヘアアレンジを工夫してみたり、外出時に帽子などでファッションに遊びをプラスしてみましょう。帽子を選ぶときは、UVカットや速乾性など機能的にも質の良いものを選ぶと幸運。メイクは、アイブロウやアイメイクなど、マスクから上に露出する部分を丁寧に。眉は、あまり主張しすぎるよりは、丸みを帯びた優しいラインを描くようにするといいでしょう。ラッキーカラーは、レッドとブラックです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ジュニパー
ヨーロッパでは、魔除けになる木として大切にされ、聖書にも登場します。かつては、空気を浄化するために、病室や学校で枝を燃やす習慣がありました。ジンの香りづけにも使われています。

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全体運


7月28日から再び幸運期へと入る天秤座。優しさ、思いやりの深さがさらに増し、活き活きと輝き、周囲とのコミュニケーションにも一役買っていけるときです。多忙な中にあっても気を利かせ、マメに動いていくことができるのも天秤座の強み。賢明な判断と気遣いが、温かい関係を育み、物事をスムーズに成就させていくでしょう。あなたの温かさによって周囲の人々は癒され、勇気づけられているようです。そんな重要な運を手にしていることを心に留め、あなた自身と、そしてあなたの周りに集う人々のモチベーションを高めていきましょう。

健康運


何かと多忙な今期の天秤座。無意識のうちに、身体に力が入っているようです。肩こりや背中のコリ、全体的な疲れにも注意が必要。「朝から頭が重くてスッキリしない」という日もあるかもしれません。そんな日は、脳の血流を意識して。脳を活性化させてくれるローズマリーのティーを一日の始まりに飲むと、軽快なスタートを切れるはずです。オフの日には、ヘッドスパなどで、頭皮マッサージを受けるのもオススメ。おうちで楽しめるヘッドマッサージ用のアイテムも色々出ているので、お気に入りを見つけてみるのもいいでしょう。

美容運


冷房などで、少し身体が冷えやすい今期。足裏やふくらはぎなどの冷えが心配です。末端までしっかりと血流がよくなるように、マッサージをしましょう。足の爪やネイルなどをトータルでケアしてくれるフットケアサロンに行くのもオススメです。ネイルカラーは夏らしく、華やかに楽しんでみるといいでしょう。また、メイクのノリが悪いときも、血流をスムーズにすることが近道。足裏のツボをマスターして、身体全体のめぐりを整えるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、オレンジと、マスカットグリーン。ファッションに取り入れてみて。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

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全体運


胸に抱いた願いを成就させるため、今期の蠍座は積極的にアクションを起こしたくなります。望んだような結果になることも、ならないこともあるでしょう。でも、その先には幸運の光が輝いています。たとえ思い通りにならなかったとしても、それは未来へのプロローグ、新たな道との出会いです。目の前の結果に心を向けず、もっと先にある大きな目標に向かってベストを尽くすことが大事です。素晴らしい結果を導くために力を尽くすことこそが幸運であり、未来を花開かせる種。「守られている」ことを深く心に留め、誠実に歩んでいきましょう。

健康運


今期の蠍座は、体力アップ、そして、免疫力アップを目指す好機。無理なダイエットで食事を制限するよりも、しっかりと質の良い食材をシンプルな味付けで食べて、栄養を補給しましょう。日々の食事で十分に補いきれない、ビタミンCや鉄、カルシウム、カリウムは、ネトルのティーで補って。ネトルを常備して、これから秋に向けて飲み続ければ秋の花粉対策にもプラスです。また、身体の中をクリアにするためにも、便秘解消が重要。水分と食物繊維、乳酸菌などをしっかりと摂り、身体の中のめぐりを整えていきましょう。

美容運


フェミニンとマニッシュ、エレガントとカジュアルなど、両極のテーマをファッション上で融合させることで、個性的なスタイルを楽しめる今期の蠍座。例えば、フェミニンなトップスにボーイフレンドデニムパンツを合わせたり、無地のシンプルなタンクトップにレースやチュールなどのエレガントなロングスカートを合わせるなど、両極を取り入れたメリハリがコーディネートの魅力を高めます。メイクも、凛々しい眉にカラフルなアイメイクなど、バランスで遊んで。ラッキーカラーは、ミント、シルバー、そして、グレージュです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


今期の射手座は、いつになくチャレンジングです。自らを奮い立たせようとする気持ちや、振り返るより進み続けていこうとする情熱が星空に映しだされています。こんな時にこそ大切なのは、臆さず進んでいく強い思いです。人間ですから、もちろん、強さも弱さも両方、その内に抱いています。けれど、弱さは強さに、強さは弱さへと常に変化をしていくものなのです。最も弱さを感じた時にこそ、人は、十分に力を発揮するということを、心に止めながら、気持ちをオープンにしていきましょう。きっと、前へ進むためのヒントがみつかるはずです。

健康運


体力が少しずつ回復傾向にある今期。しっかりと食べて、よく眠ることが大切です。真夏に寝不足になる人が意外と多いのをご存じですか? 熱帯夜には、我慢せず、空調などで心地よく熟睡できる環境を作ることが肝心。就寝前に体温を上げておくと熟睡しやすいので、ノンカフェインのルイボスのティーを飲んでから眠るといいでしょう。また、夏風邪もひきやすいので、免疫力アップ、体力アップは常に意識しておきましょう。しっかり食べることも大事ですが、くよくよしないことも大切。嫌なことも笑顔で笑い飛ばしていきましょう。

美容運


今期のテーマは、凛とした姿勢。良い姿勢をしっかりとキープできるように、背筋や腸腰筋、腹筋などを意識して鍛えましょう。また、骨盤矯正などで骨の歪みをなおし、身体に負荷の少ない美しいバランスを手に入れることも大切。全身鏡などを積極的に見て、自分の立ち姿を確認して。ファッションは、心も身体も優しく包みこむようなゆったりとしたラインの肌触りのよいアイテムを取り入れて。リラックスしながらオシャレも楽しみましょう。ホワイトニングなど、審美歯科も幸運。ラッキーカラーは、シルバーとレッドです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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全体運


気持ちに少し変化が感じられる今期。今までは「こうあるべき」と考え、受け入れられなかった意見に対しても、今期は「そういう考えもあるのかな」と思えるようです。それは、決して妥協や譲歩ではありません。むしろ、山羊座自身の成長や今後の人生へ、大きな可能性を残すでしょう。「様々なことを吸収していきたい」そんな山羊座ならではの誠実さが新たな伸びしろを生み出し、仕事や対人面では「何事もきちんと行う」という真面目な姿勢が内外を問わず高く評価されていきます。自らの可能性を信じ、その手を高く伸ばしていきましょう。

健康運


夏バテしやすい傾向のようです。疲れやすく、無理が利かないので、前に進めずモヤモヤしそう。今期は、ある意味、星の恵みとして「そういうタイミング」が訪れている割切り、ゆったりと過ごすのもいいでしょう。時間的に余裕を持たせて過ごすことで、イライラも回避できそう。自らをタスクで追い込むのは避け、周囲を頼りながら過ごして。疲労が重なると、下半身に不調が現れやすいので注意しましょう。生理痛などのトラブルが気になる時はラズベリーリーフのティーがオススメ。特に月経前後は、エネルギーを消耗しやすいので、気を付けて。

美容運


自宅でできる簡単なものでいいので、ヒップアップのトレーニングを次の新月(8月8日)まで2週間続けてみましょう。今期の頑張りが、必ず結果となって現れるはず。ファッションも、ヒップラインや足のラインを綺麗に見せるタイトパンツなどを取り入れて、常に、レッグラインを意識しておくといいでしょう。また、インナーもひと工夫するのがオススメ。バストのラインが綺麗に見えるランジェリーなどを、専門家のアドバイスを取り入れながら選んでみましょう。ラッキーカラーは、モスグリーンとショコラブラウンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ラズベリーリーフ
フランスでは「フランボワーズ」と呼ばれ、赤い実をジャムなどに使います。学名のRubusはラテン語で「Ruber(赤い)」に由来。Idaeusはクレタ島のイダ山を指すといわれ、ギリシャ神話では赤ん坊のゼウスがイダ山にかくまわれていたと伝えられています。

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全体運


7月28日から再び幸運星・木星が入宮。大きなチャンスが訪れます。ただ、もしかしたら、今は周囲からの期待が少しプレッシャーに感じているかもしれません。しかし、期待されることが、どれほど素敵な才能であるかということを実感することでしょう。水瓶座自身が持っている才能に感謝することも大事です。もちろん、成し遂げるためにあなたはいつも努力を怠りません。努力すればさらに質の高いことを成し遂げられるというのも、また、天性の資質。幸運星が戻る今期、エネルギーが熱く燃えています。小さなことにもベストを尽くして。

健康運


真夏の太陽に負けないように、ビタミンなど、体力アップや美肌効果の高い栄養素を積極的に摂取していきましょう。ハーブなら、ビタミンCを含むローズヒップがオススメ。今期、身体を内側からしっかりと整えることで、アレルギーなども緩和していきます。ただ、一方で、体力がやや低下気味なので、無理は禁物。特に、「なんだか、しんどい」「身体が重い」と感じるときは、胃腸の不調が原因かも。胃に優しい、柔らかく温かな食事を心がけ、しっかりと噛んで食べましょう。徐々に調子は回復していくはずです。

美容運


強い紫外線に汗、そして虫刺され……夏は肌トラブルの元が沢山! 少しでもストレスから解放されるように、常に肌に触れているインナーは、いつも清潔なものを使うようにしましょう。もちろん、これを機に、古いものは捨て、新しいものに変えるのも幸運。また、肌のバリア機能を高めるためにも、お風呂上りにボディーローションを塗るのを忘れないように。肌トラブルの改善には、スキンケアだけでなく、食事や睡眠などの日々の生活習慣も大切。一日の過ごし方の見直しをしましょう。ラッキーカラーは、ダークレッドとゴールドです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ローズヒップ
食用としても需要の高かったドッグローズの偽果から種子を取り除き、乾燥させたハーブ。栄養価が高いことから、物資が乏しかった第二次世界大戦中のイギリスでは、ビタミン補給のためにローズヒップシロップが子供たちに配られました。

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全体運


運勢に多少波乱はあるものの、冷静に見守ることで徐々に落ち着いていきます。能動的に動くよりも、あなたの気持ちを代弁してくれる人々の判断に委ね、冷静に見守ることで運は安定するでしょう。魚座は甘え上手と言われますが、実は肝心なときに甘えられない一面も……。人知れず奮闘し、自ら全てを背負い込んでしまうのです。そんな自分は、もう卒業しましょう。本当にしんどい時は助けを求めていいのです。7月28日以降は「やり残したこと」に再挑戦する好機。心にひっかかっていたことに取り組み、スッキリと新しい一歩を踏み出して。

健康運


腸内環境が健康に影響しやすいようです。特に、大腸の乱れは、メンタルにも影響するので要注意。日々の食事に意識を向け、オーガニックや旬の食材など、質の良い食材を使った食生活を心がけましょう。ハーブなら、水溶性食物繊維のイヌリンを含むバードックのティーを飲むのがオススメ。腸をクリアにしましょう。また、忙しく、睡眠不足が続いている方は、睡眠負債による影響や、自律神経の乱れるによる不眠にも気を付けて。ヒーリング効果のあるアロマや音楽、マッサージなど、様々なものにトライしてみるといいでしょう。

美容運


日本画の美人画のように、爽やかな色のメイクで、夏の暑さを吹き飛ばしましょう。アイラインを細く切れ長に引くなど、すっきりとした目元を目指すと素敵。スキンケアは、肌のキメを整えることが大切です。今期は思い切って、デイリーのスキンケア用として、高機能のコスメラインを使ってみるといいでしょう。しっかりと保湿してくれるアンチエイジング用がオススメです。費用はかかりますが、効果を実感しやすく、美へのモチベーションも高めてくれるでしょう。ラッキーカラーは、ブルー、シルバー、そして、イエローです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
バードック
日本では野菜として食するゴボウのこと。欧米では料理に使う習慣がないため、薬用植物として活用されました。葉にも似た作用があるといわれますが、植物療法にはもっぱら根が使われます。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.07.19

8月のおすすめハーブ「レモングラス」

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カンカン照りの太陽と、モコモコ膨らんだ雲。
夏を象徴する青空が広がる日も多くなってきました。
本格的な夏を迎え、海や山へ、繰り出される方も多いのではないでしょうか。
お出掛けの際には、熱中症対策や日焼け対策を万全にして、大自然を満喫してくださいね。
あと忘れてはならないのは、虫除け対策! 

そこで今回は、虫が嫌いな香りとしても知られ、その力強い爽快な香りがココロに活力を与えてくれる「レモングラス」を、ご紹介します。

タイ料理の味付けに欠かせないハーブ

すーっと伸びる長い葉と、レモンのように甘く爽やかな香りが特徴のイネ科のハーブ。
インドでは「チューマナ・プールー(赤い茎)」と呼ばれ、数千年も前から親しまれてきました。 茎や葉の部分はハーブティーとして用いる他、世界3大スープの1つ、トムヤムクンに代表されるように、タイ料理やベトナム料理では、香辛料としても欠かせない存在です。

フレッシュな香りでリフレッシュ!

そのフレッシュなシトラス系の香りは、暑さでダレがちなココロとカラダをシャキッと目覚めさせ、リフレッシュに最適です。
また、おなかの調子を整える働きがあり、脂っぽい食事の消化をサポートします。

「ドライバーの精油」とも呼ばれる香り

レモングラスはエッセンシャルオイルとしても人気が高く、力強い草の香りがココロに活力を与え、元気を回復してくれるといわれます。
そのリフレッシュと適度に落ち着きをもたらす働きが、車の運転に向いていることから、「ドライバーの精油」とも呼ばれています。

また、虫除けの香りとしても知られ、ディフューザーなどで芳香浴を楽しむほか、ユーカリなどとブレンドして、手作りの虫除けスプレーなどにも使われています。
>> 「ルームスプレー」の作り方はこちら

レモングラスの爽快な香りが、暑い夏を快適に過ごすサポートをしてくれるでしょう。
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季節のおすすめハーブ
2021.07.09

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈7/10-7/23〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年7月10日~7月23日の運勢


太陽が蟹座を運行する今期、7月10日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
「月」を支配星とする蟹座での新月です。蟹座は深い愛をもってすべてを慈しみ、人々の心をささやかでも平和で温かな幸せへ導こうとする母性の象徴。朔となった月が再び光をまとっていくこの期間は、人々の心に宿る母性、すなわち愛する者を守ろうとする思いこそが困難を打ち破る力であることを意味しています。また自分にとって本当に大切なものは何か、本当はなにを伝えたいと思っていたのか、そんな本当の思いにも気づくチャンスが訪れるでしょう。母性は笑顔を生み出す幸運の源。自身の中の母性を信じることで、人は再び希望の一歩を踏み出せていくのです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


重要な責務も多く、肩の荷も重い……牡羊座は今、沢山のプレッシャーと格闘しています。けれど、それは「この状況はあなただからこそ、与えられている使命」であるという星からのメッセージです。この「状況」は、星によって与えられた「幸運の道」。たとえ、今、それがうまくできなかったとしても、牡羊座にあらかじめ準備されていた開運のための大切なミッションなのです。他の誰でもなく、星はあなたに求めています。困難は、あって当たり前なのです。だからこそ、前向きに運の扉を開きましょう。大丈夫、あなたは祝福されています。

健康運


腸内環境が健康に影響しやすい今期。食生活を見直すことが、快適な生活を維持する上で鍵となりそうです。食物繊維やミネラルなど、質の良い食材から、バランスよく取り入れて、デトックスも意識しましょう。食後に飲む、フェンネルのハーブティーも、腸のコンディションを整えるのに役立つはずです。また、大腸の乱れはメンタルによる影響も大きいようです。星回り的にもメンタル面で負荷を抱えやすいので、睡眠の質を落とさないように機を付けましょう。そして、趣味を持つなど、日々の小さな楽しみもメンタルヘルスにプラスとなります。

美容運


真っ直ぐに、思いがこぼれ出るようなあなたの笑顔は、場を明るく彩ります。若々しく朗らかな表情が出せるように、今期は肌のハリなどを意識してケアするといいでしょう。アンチエイジング効果のあるコスメも要チェックです。また、メイクは、色とりどりで華やかな雰囲気が幸運。ネイルも、明るい色やアートネイルで、きらびやかにデザインするのがオススメです。アクセサリーは、大き目のデコラティブなものをアクセントに使って。ラッキーカラーのレッド、ネイビーブルーなども、コーディネートにプラスしてみましょう。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
フェンネル
古代エジプト時代に書かれたパピルスの文書にも登場するほど、古くから利用されたハーブ。キッチンハーブとして利用価値が高く、中でも魚料理との相性は抜群。お菓子や酒の風味付けにも用いられます。

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全体運


夏の星々がひとつの道を示しています。開かれた扉を前に少し戸惑うあなたを、これまで頑張ってきたあなた自身の歴史が支えています。幾多の壁を乗り越えてきたのは、他でもないあなた。そのために人知れず努力を重ねたのもあなたです。その時間に自信を持ってください。それは未来へのジャンプ台であり、あなたを支える力です。希望を抱き、「不安」という感情に勝っていくのもまた、運を掴んでいくために必要なこと。力強い味方も現れるでしょう。星はあなたに力と勇気を与えています。運の流れを前向きに受けとめ、凛々しく勇敢に前へ。

健康運


口内炎など、不快な口腔トラブルに悩まされるかもしれません。手洗い・うがいは、もはや生活のスタンダードですが、例えば、抗菌作用の高いセージのハーブティーでうがいをするなど、日々の対策の質を上げてみるのもいいかもしれません。また、今期の健康は、メンタルの影響も受けやすいので、意識的に前向きな考え方をするように心がけましょう。そして、仕事や勉強などで、緊張状態が続いた時には、新しい趣味など気分転換を積極的に取り入れていきましょう。新しいことを吸収すると、自然とモチベーションがアップするでしょう。

美容運


ノースリーブなどを着る機会も増える今期。肩もしっかりスキンケアをして、つやつやにし、自信を持って肌を露出できるようにしましょう。もちろん、デコルテや首元なども含め、紫外線対策と、美白ケアは忘れずに。つばの広い帽子や、日傘なども活用して、爽やかな夏のスタイルを楽しみましょう。紫外線により肌にダメージも蓄積されやすいので、オフの日には、エステなどで集中的にケアをするのもオススメです。ラッキーカラーは、淡いピンクとゴールド。夕暮れの浜辺のようなロマンチックな色合いが牡牛座の優しさを際立たせます。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
セージ
学名のSalviaはラテン語の「Salveo(私は健康)」、「Sadvere(治療する)」に由来。古くから薬用植物として知られ、ディオスコリデスも傷の治療に用いています。

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全体運


隠れていた太陽が突然その姿を現し、地上に眩しい陽光を降り注ぐ、そうした、暗から明の流れにいる今期の双子座。問題は山積していますが、それらはあなた自身の手で理想を形にしていくために、あなたの目の前に現れています。時代の流れを読み解き、人間関係を大切にする双子座はまさに「パイオニア」です。壁は、乗り越えるためにあるのだと考えましょう。失敗を恐れずに、つまずいたら、また立ち上がり、再び歩き直せばよいのです。失敗は「マイナス」ではなく、ステップアップするための星からの恵みです。これは、チャンスなのです。

健康運


少し過敏になっているようです。この時期に飛散している草花系のアレルギーやハウスダストなどで、くしゃみや鼻水などが出やすくなっています。グズグズと止まらない鼻水などには、エルダーフラワーのティーを温かくして飲むのがオススメです。また、天候が変動しやすい夏は、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっているようです。部屋の湿度にも注意して、不調を感じるときは、無理せず家族にも協力を求め、休息をとるようにしましょう。趣味の時間を充実させることも、心と身体の健康によい影響をもたらすので、是非取り組んでみて。

美容運


まだまだ、夏の太陽は元気いっぱい! ジリジリと肌に照り付けています。今期は引き続き、日焼け対策を怠らずにすごしましょう。メイクでUVカットをするのはもちろん、マスク、帽子などを活用して、紫外線による肌のダメージを最小限にしましょう。また、紫外線のダメージは肌のエイジングにも繋がりやすいので、小じわなどの対策も入念に。特に、保湿をしっかりましょう。使い捨てのシートパックなども優秀なものがあるので、チェックしてみて。ラッキーカラーは、ペールピンクと、グリーンで、少しボタニカルな雰囲気に。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

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全体運


与えられていることを大切にしましょう。あなたが今、手にしている幸運はすべて、星から与えられているギフト、天与の才なのです。どれもあなたにとって必要不可欠であることから、それは「なるべくしてなっている」ことであり、あなたの未来をより彩り豊かに導く栄養となるものばかりです。「失ってみて始めてわかった」とならないよう、その手中にある「賜物」に感謝し、誠実に温かく生きていきましょう。自らの幸運に気づいたときから、運は新たなステージへとランクアップしていきます。自らの人生に大きな花を咲かせていきましょう。

健康運


健康運は上昇中。集中力も高まっている今期の蟹座。しかし、それだけにやる気も高まり、多忙になりやすく、疲労も蓄積しやすいので注意しましょう。適応力を高めてくれるアダプトゲンハーブのシベリアンジンセンのティーが、そんな蟹座の心身を支えてくれるはずです。また、気力が充実しているので、ボディーラインの引き締めなど、ダイエットにも向いているタイミング。心地よいと感じるレベルで、身体を動かし、引き締めていきましょう。身体を根幹から見直すべく、パーソナルトレーニングに短期間通ってみるのもオススメです。

美容運


今期の蟹座の美容運アップのポイントは、首元と鼻。鼻は、マスク生活が長くなってきている中で、少しケアを怠ってはいませんか? 小鼻の毛穴をオイルマッサージや、酵素タイプのスクラブ洗顔などでスッキリと綺麗にしましょう。毛穴をクリアにしたあとは、しっかりと保湿することを忘れずに。首元は、夏らしくキラリと輝くネックレスが似合います。シワや皮膚のゴワつき感などから年齢を感じすいのがが、実は首元。就寝前には、ボディクリームなどでしっかりと保湿をしましょう。ラッキーカラーは、ライトグリーンとサーモンピンクです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

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全体運


「どう動くべきか」と思案する今期の獅子座。風に揺れる木葉のように、様々な状況に揺れ動かされるため、一見、自らが不利な立場・損な役回りをさせられているように感じるかもしれません。でも「損して得取れ」という諺もあるように、今、損得抜きに、ベストを尽くしておくことが未来を幸せに導く布石となります。誠実に、誰から見ても調和的であることが、今、最も優先すべきことです。運的にも、コミュニケーションの流れは良好。その天分をしっかりと発揮してください。それは、獅子座がリーダーとして立つための土台となるのです。

健康運


不要なものを出し、身体に必要な栄養素を取り入れる、そんなデトックスを目指したい今期。便秘が気になる方は、腹直筋や腸腰筋など、お腹周りの筋肉を鍛えて「出す力」をしっかりとつけることも大切です。また、食物繊維を含む香ばしい風味のダンディライオンルートのハーブティーは、要らないものの排出を促してくれるので、身体のリセットにはオススメです。腸内のバランスが乱れると、メンタル面でも少し不安や緊張、苛立ちを感じやすくなってしまうので、いつも以上に腸内環境には注目しておきましょう。

美容運


今期は、頭皮マッサージによるリフレッシュとヘアケアに取り組んでみましょう。セルフケアもいいですが、たまには、プロの手をかりてヘッドスパなどで頭皮のケアをするのもいいでしょう。また、スキンケアは、美容液やフェイスパックなどを使って保湿するのがオススメ。メイクは、ツヤツヤとした質感の肌を目指し、丁寧にファンデーションを塗りましょう。ムラなく塗るのには、それなりに時間がかかるので、その分、少し早起きをするなど、美容に使う時間を増やしてみるといいでしょう。ラッキーカラーは、ゴールドとホワイトです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

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全体運


風雨にじっと耐え抜く不屈の強さと、傷つきやすい繊細さをあわせ持つ乙女座。大きな変化はありませんが、今期の運気は穏やかで、何気ない出来事をきっかけにモチベーションも高まっていくでしょう。今期は、今後、より高いジャンプをするため、十分深くかがみ込み、力を溜めている状態なのです。決して、運気が悪いわけではなく、次に向けてエネルギーを溜めているだけ。へこんでいる暇などありません! 落ち込むことがあったとしても、すぐに気持ちを切り替えて、乙女座らしく背筋をシュッと伸ばし、凛として次へと進んで行きましょう。

健康運


冷房の影響でむくみやすい今期。身体の「巡り」を整えて、心身のコンディションのバランスアップを目指しましょう。ハーブなら、むくみの改善に使用され、巡りや排出をサポートするクリーバーズのティーがオススメです。また、今期は、公私ともにプレッシャーがかかっているためか、些細なことが気になってしま傾向に……。「考え過ぎないようにしよう」と、意識して気持ちを切り替えることも大切ですが、美味しい食事をとり、よく眠るという日々の何気ない営みを充実させることも、メンタルの健康を維持するための大きな一歩になります。

美容運


今期の美は足元にあり! 足に合ったシューズを探したり、オーダーメイドで作ったり……運命の一足を探しに出かけましょう。また、かかとや足裏、足のネイルなどのケアも忘れずに。外反母趾やタコ、魚の目など、何か足のトラブルがあれば、しっかりと直しておくようにしましょう。夕方に下半身がむくむというときは、冷房などの影響もありますが、ふくらはぎを中心にマッサージをしてみるといいでしょう。入浴中などの時間を使い、しっかりともみほぐすことで、翌日にはスッキリとした足元に。ラッキーカラーは、ピンクと薄いブルーです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
クリーバーズ
春先に庭先や道端で見かけることのできる雑草のひとつ。和名をヤエムグラ(八重葎)といい、葉が輪生する様子から名付けられたとされます。細かな毛状のトゲを持ち、衣服などにくっつくので「ひっつき虫」として子供の遊びに使われます。

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全体運


互いに認め合い、豊かな関係を築いくことが求められる今期。人が集まれば、結束もしますが、反発も生じます。そうした煩わしさから解放されたい、もっと平和で楽しく、大好きな仲間たちと……そう願うあなた自身に、人をつなぐ役目が与えられているのです。合わないと感じる相手からも、素敵なところ、共感できる点等々、多角的に相手の魅力を引き出していきましょう。反発し合っていても、必ず互いの存在が必要となる時が訪れます。出会いは偶然ではなく必然です。今期、あなたのその「気づき」が、重かった運の扉を開く鍵となります。

健康運


体力面では安定しているので、夏の暑さに負けない身体を作るためにも、さらなる体力アップを目指しましょう。日々の疲労は、疲労回復成分のクエン酸を豊富に含むハイビスカスのティーで回復を促して。ハイビスカスのティーは、ビタミンCがたっぷり含まれたローズヒップとブレンドされることも多いので、一緒に飲むことで、美肌効果や風邪の予防も期待できます。また、今期は、ぎっくり腰など、身体のトラブルにも気を付けましょう。無理な動作・姿勢をしないように、身体に加わる負荷なども意識しながら行動しましょう。

美容運


天秤座ならではの魅力が輝く今期。デザイン性の高いスタイルが注目を集めます。特に、左右非対称の「アシンメトリー」なスタイルがヘアスタイル、アクセサリー、洋服、メイクなどにもフィット。モードな雰囲気を醸し出します。また、スキンケアやベースメイクは紫外線対策や美肌効果の高い化粧品に注目して。夏のダメージを最小限に食い止めましょう。メイクは、まつ毛を軽くカールさせ、やさしい印象のアイメイクにするといいでしょう。マスクの無機質さとのバランスで、より印象的に。ラッキーカラーは、ブルーとホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

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全体運


運気は優しい陽光に煌めき、とても前向きなパワーに溢れています。壁も壁と思わず、浮上する問題も簡単に突破できる「力」を与えられています。あなたを評価していなかった人々もあなたの周りに集まり始め、あなたの意見に賛同する仲間が増えるでしょう。運勢的には波乱運ですが、力がみなぎっています。今は方向転換など考えず、目の前にある道を勇気を持って前へ。一方で、苛立ちという魔物には注意が必要です。苛立ちは全てを焼き尽くす炎。一度の苛立ちで信頼を一気に失うこともあるのです。慈しみと忍耐で周囲と優しく関っていって。

健康運


体力アップとダイエットの両輪で取り組みたい今期。いわゆる、食事制限をするダイエットではなく、食べながらしっかりと身体を作っていくボディーメイクを目指しましょう。特に、ヒラメ筋など、ふくらはぎ、下半身の筋肉を意識したエクササイズを取り入れ、静脈瘤の予防や改善も目指しながら適度な運動を継続していくといいでしょう。どうしても、暑さから、気持ち的に中だるみしてしまいますが、そんなときは、パワーを授けてくれるトニック系のハーブ、アメリカンジンセンのティーを飲んでヤル気をチャージ! 悔いの残らない夏にして。

美容運


この夏、マスクが主流な今のうちに口元の集中ケアを行いましょう。歯石の除去などはもちろん、審美歯科の分野であるホワイトニングや歯列矯正なども相談してみるといいでしょう。噛み合わせ等も整えることができれば、小顔効果が期待できるだけでなく、肩こりや頭痛などの慢性的な不調が改善することも。色々な角度から、歯というものを見つめ直してみるチャンスと言えるでしょう。もちろん、毎日の歯ブラシも怠らず。アロマ入りの香りのよい歯磨き粉でリラックスのひと時を楽しんで。ラッキーカラーは、ホワイトとブラウンです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
アメリカジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

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全体運


あなたがずっと繰り返し続けてきた日々のノルマや雑務に、新しい力が与えられ、運の扉が開かれようとしている今期。特に、今まで大して価値を感じられなかったことや、認めてもらえず辛さに耐えてきたことが、ようやく実りを得るのです。星は、何の見返りもないまま、あなたに労苦だけを与えてきたのではありません。むしろ少しマンネリで無味乾燥に思える日々から得た気づきが今後の運を上げていく基礎となったのです。諦めていた事に、今期はもう一度着手してみてください。以前よりもずっと良い、新しい手ごたえが感じられるはずです。

健康運


女性バランスがやや不安定になりやすい今期の射手座。チャンスがあれば、婦人科系の検診を受けてみるのもいいでしょう。リラックスタイムには、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つレッドクローバーのティーを飲むと、不調改善の助けになるでしょう。また、今期は、メンタル面のダメージを受けにくくするためにも、ストレスに対抗していく精神力を養いましょう。ヨガや太極拳など、ゆっくりとした動きや、呼吸法などに注目し、心身の統一と、忍耐力アップを目指していって。マイナスイオンたっぷりの森林浴もオススメです。

美容運


今期は少しずつの筋トレが、美と健康の維持に効果的。特に、ふとももや膝など、足がポイント。階段の上り下りなど、こまめに運動回数を増やして、少しずつ筋肉を鍛えましょう。また、しっかりと太ももが上がるかなど、ストレッチをして身体の可動域を確認することも大事です。スキンケアは、質の良いアイテムを使い、日々のお手入れを丁寧に積み重ねていきましょう。毎日のお手入れをとにかくひとつひとつ丁寧に行うことが重要。週に一度のスペシャルケアに、パックや美顔器もオススメです。ラッキーカラーは、ライトグリーンとブラウン。

いて座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

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全体運


あなた自身の内面と向き合う、良い機会です。満ち足りたひとりの時間を過ごすことが、次の開運につながります。お気に入りのカップで美味しいティーを飲む、小説を読みふける、好きな服を着てテンションを上げたり、ぼんやり風景を眺めて物思いにふけったり……そんな優しい時間をぜひ作り出していきましょう。心に積み上げた小さな幸せ感が、今期の山羊座を思いがけないラッキーへと導いてくれます。また、「ここぞ」というタイミングで、あなたのオリジナリティーをそっとアピールすることも開運の一歩になります。臆さず挑戦を。

健康運


暑さが増すとともに、胃腸機能の低下が気になる山羊座。胃もたれや、便秘などは、体のS.O.Sです。冷たい水を飲むよりは、温かな白湯などで身体を落ち着かせましょう。また、今期は、皮膚の炎症にも注意が必要です。紫外線は、あなたが想像する以上にダメージを与えやすいので、しっかりと紫外線対策をしてから出かけましょう。抗菌、収斂、消炎などの作用を持ち、肌のお手入れや消化器系の不調を緩和してくれるヤロウのティーを常備しておくと、少し安心かもしれません。オフの日は十分な休息をとって、ストレッチなど適度な運動を。

美容運


ずっと気になっているけれど、なかなか着手できなかった「修正したいポイント」に取り組む好機。コンプレックスの改善に向けて前向きにアクションを起こしましょう。また、前期に引き続き、自分では見えにくい部分のムダ毛や汚れには注意が必要です。丁寧なお手入れで、抜かりない美しさを手に入れて。一方で、今期は、肌に負担がかかりやすい運気なので、化粧品のラインナップを変えるのはオススメできません。毎日使っているものを、使って安定感のあるスキンケアをしましょう。ラッキーカラーは、ローズレッドとブラックです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ヤロウ
学名のAchilleaは、ギリシャ神話でこのハーブを兵士の傷の治療に用いたとされる英雄アキレスの名に由来します。かつてはキリストが最初に触ったハーブともいわれ、占いや魔除けなどにも使われてきました。

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全体運


「今、本当に運がいいのかしら?」と疑いたくなるような不測の事態を経験しているかもしれません。早くこの状況を切り抜けたいと、気持ちは焦るでしょう。でも、焦りは、事を複雑化させてしまいます。心配はいりません。運気は確かに上昇中です。もし、うまくいかないことが続くのならば、それは「チャンスの種」です。ノーベル賞受賞者の多くが失敗から素晴らしい発見をしたように「上手くいかないこと」の中にこそ大きな幸運が潜んでいるのです。模索、挑戦の先に必ず光が射します。悩みは成長の糧。心の渇きは、必ず解消されます。

健康運


緊張状態が続いている今期の水瓶座。過敏性腸症候群など、胃腸機能に影響が出やすいようです。胃腸のコンディションが低下すると、それと同時に、メンタル面も低空飛行気味に……。そんな状況下にあっても、華やかな香りが不安を軽減してくれるジャスミンフラワーのティーを飲めば、ホッと一息つくことができそうです。また、今期は、自覚のないままに冷え性になりやすいので注意が必要です。コーヒーなど、身体が冷える飲み物を摂り過ぎないようにしましょう。ストレッチやヨガなどで、身体の柔軟性を高め、緊張をほぐして。

美容運


キュっとコンパクトなフェイスラインが水瓶座の知的な美しさを高める今期。ホームエステや、引き締め成分の入ったフェイスパックなどで、フェイスラインを引き締めましょう。メイクは、全体的に「少し斜め上」を意識してラインを入れるとキュートに見えます。ただし、アイブロウのラインは、あまり上に上げ過ぎず、優しく穏やかな印象を与えるナチュラルなカーブの太めストレート眉がオススメ。パウダータイプのアイブロウだと、自然なラインを描くことができるので試してみて。ラッキーカラーは、アイスブルーとイエローです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ジャスミンフラワー
ジャスミンとはモクセイ科ソケイ属の総称で、総じて甘い香りを持ちます。神経の高ぶりとイライラ、緊張を鎮めてくれます。中国茶のジャスミン茶は、緑茶にマツリカの香りをうつしたものです。

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全体運


自分の事は後回しにしてでも、目の前にいる人を気遣い、そっと水面下で支える優しい魚座。案外、照れ屋な一面があり、そうした気持ちを隠そうと、つい軽いノリで冗談を言ってしまいます。でも、見る人は見ています。あなたの配慮の深さを理解し、分かってくれている人は沢山いるのです。これからの魚座はもう縁の下のが力持ちばかりではありません。あなたも、心を明るくオープンにしていくなら、スポットライトはあなたに向かって光り輝くでしょう。臆せず、怯まず。幸運の星・木星と太陽の恩恵のある今期こそ、大きく成長しましょう。

健康運


気持ちも明るくなり、活気がでてくる今期。体力アップにも適している運気です。日々の食事は、偏食をせずに、バランスよくしっかり食べて夏バテも予防しましょう。涼しい朝や夕方に、ウォーキングなどに出かけるのも賛成。軽い筋トレなども、健康維持の効果が期待できます。一方、今期は、デスクワークなどの影響で、眼精疲労に陥りやすいので注意しましょう。視界がかすんだり、視力が低下したと感じたら、しっかりと休息をとり、必要に応じて眼科の受診を。アイブライトのティーを飲んで、疲れ目の回復を促してあげましょう。

美容運


今期は、新しいスキンケアアイテムとの相性バッチリ! あなたに合った製品との出会いも期待できるでしょう。気になるものは、サンプルを入手して試してみて。メイクは、艶やかさを引き出すベースメイクに挑戦。UVカット成分の入ったメイク下地などは、少しのびが悪いこともあるので、ムラができないように、しっかりと伸ばしながら塗りましょう。また、持ちのいい日焼け止めは、落ちにくいので、クレンジングなどを使って落とすようにして。歩くときは、背筋を伸ばして、凛と美しく。ラッキーカラーは、アイスブルーとオレンジです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
アイブライト
「Eyebright」という名が表しているように、14世紀頃からさまざまな文献で目に効能のあるハーブとして紹介されています。学名のEuphrasiaは、ギリシア神話の美の女神「Euphrosyne」に由来します。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.07.05

今年も開催決定! 南阿蘇村産生レモングラスをお届けします

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毎年ご好評いただいている「南阿蘇村産生レモングラス販売会」。
今年も7月10日(土)、7月17日(土)の2日間限定で、南阿蘇村のオーガニック農園で収穫した生レモングラスを店頭販売いたします。
そこで今回は、現地のレモングラス畑と、イベント時に販売する「初摘み日本ハッカ茶」の畑をご紹介します! こちらがレモングラス畑です。遠目ではどれがレモングラスか見分けがつかないですが、葉からはレモンに似た香りが漂ってきます! 収穫です。根元からザクッと刈り取ります。 南阿蘇村のレモングラスは青々と張りがあり、とても立派です! ここからは昨年の作業をご紹介!
店頭で販売する生レモングラスを、手際よくカットしていきます。
この時、とても爽やかな香りがするんですよ! 今年もこの作業を経て、7月10日(土)、17日(土)に、enherb 三越銀座店をのぞく31店舗で販売いたします。

日本ハッカもぐんぐん生育中

こちらはイベント当日に「初摘み日本ハッカ茶」として販売する日本ハッカ畑。
目にも鮮やかな濃緑! 収穫時はカットする度に爽快な香りが広がり、秒速でリフレッシュできます。 現地で収穫後すぐに乾燥させるので、南阿蘇村の澄んだ空気ごとパッケージしてお届けします! なお初摘み茶葉は、日本ハッカの他にもレモングラスとカモミールを、数量限定で販売いたします。
日本ハッカとレモングラスはenherb 全32店舗とWEBサイトで、カモミールは11店舗とWEBサイトでお求めいただけます。

※WEBサイトは、7月16日(金)発売です

南阿蘇村よりエキナセアをそのまま店頭へ

WEB限定で予約販売していた「2021年サマーセット」で、初めて商品化(※1)される南阿蘇村産エキナセア。

※1:2021年サマーセット限定商品「南阿蘇村育ちのエキナセア&日本ハッカ」ティーバッグ14包 イベント当日は、エキナセアをはじめ南阿蘇村産ハーブと一緒に、店頭を彩るディスプレイとしてお披露目されます。

※画像はイメージです 南阿蘇村でのびのびと育ったエキナセアから、ありのままの美しさと力強さを感じてくださいね。



◆ 「南阿蘇村産生レモングラス販売会」イベント 概要

【開催日】7月10日(土)、7月17日(土)
【税込価格】1パック/500円
【開催店舗】enherb 三越銀座店をのぞく31店舗

※この先の天候や生育、施設の営業状況によっては、やむを得ず中止または延期となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

>> イベントと初摘み茶葉の詳細は、お知らせをご覧ください。
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南阿蘇村