2021.10.29

11月のおすすめハーブ「ジンジャー」

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日に日に寒さが増し、ぬくもりが恋しくなる季節。
温かいハーブティーや鍋などでカラダを芯から温めて、着膨れせずに外出を楽しみたいものですね。

そこで今回は、冷え切ったココロとカラダをスパイシーな風味で温めてくれる、東洋発のハーブ「ジンジャー」をご紹介します。

紀元前から重宝されてきた歴史のあるハーブ

ジンジャー=しょうが(生姜)は何世紀にもわたり、人々の生活に役立てられてきた植物のひとつです。
インドや中国・東南アジアが原産とされ、その歴史は紀元前に遡ります。
ジンジャーは、古代ギリシャやローマを経て、ヨーロッパに伝えられたのは10世紀以降といわれており、当時から薬草として活用されていました。

船酔いにも効果あり!?

日本では古くから、しょうがのおろし汁を入れた温かいくず湯や、蜂蜜を入れたしょうが湯などが、寒い冬にカラダを温める飲み物として親しまれてきました。
一方、中国では、船乗り達が船酔いの吐き気止めに、しょうがの根をくわえていたと伝えられ、今でも海外のクルーズ船内には、酔い止めのジンジャータブレットが常備されています。

弾けるようなスパイシーな香りは、冷え切ったココロを温めてくれるといわれ、アロマテラピーでは元気をなくしたココロに刺激を与え、感覚を鋭敏にしたい時に使われます。

生しょうがと乾燥しょうがで異なる効能

実は、生のしょうがと乾燥しょうがでは、カラダへの働きかけが異なります。
生のしょうがは、末端をすばやく温めますが、その分、深部の熱が奪われるので、カラダの芯が冷えます。

一方の乾燥しょうがは、加熱による成分変化(ジンゲロール→ショウガオール)で、深部にも熱を作り出して、全身を芯から温めることができます。
乾燥しょうがをブレンドしたハーブティーは、温活にぴったりと言えますね。

ジンジャーのピリリとした風味が、やがて訪れる厳しい季節に備えて、ココロとカラダにパワーをチャージしてくれるでしょう。
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季節のおすすめハーブ
2021.10.22

女性の味方! ローズヒップの魅力

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ローズヒップときくと、「カラダに良さそう」「女性に良いのよね」といった〈なんとなく〉のイメージをお持ちの方が、多いのではないでしょうか。
そこで今いちど、ローズヒップの魅力に触れ、日々の生活に取り入れて、健やかで美しい毎日を過ごしませんか?

自然の恵みいっぱいの小さな実、ローズヒップとは?

ローズヒップとは、バラの花が咲いたあとにつく赤い実のこと。
ハーブティーや化粧品には、ドッグローズという野バラから採れるローズヒップが、主に使われています。
赤い色素成分であるリコピン、カロテンをはじめ、レモンの40倍とも言われるビタミンCやビタミンE、フラボノイドなどを含んでおり、栄養価の高いハーブ。
そのため、物資が乏しかった第二次世界大戦中のイギリスでは、ビタミン補給のためにローズヒップシロップが、子供たちに配られていたそうです。

キャリアオイルでローズヒップの恵みをお肌に

紫外線が気になる時は、ローズヒップのキャリアオイルがお手入れにおすすめ。
ローズヒップからできたキャリアオイルは、α-リノレン酸を豊富に含み、肌の再生、保湿、炎症を抑える働きがあり、幅広くスキンケアオイルとして使えます。
実の中のカロチノイドのため、美しい黄金色をしています。

一見とろりとした重みのあるオイルを、肌にのせてトリートメント。
その馴染みのよさと、最初の印象を裏切るようなサラリとした感触に驚かれることでしょう。

トリートメントの際は、ぜひお好みのエッセンシャルオイルで香り付けを。
香りを楽しみながらエッセンシャルオイルの有効成分を、体内に浸透させることができます。

ローズヒップと相性のよいエッセンシャルオイルには、ラベンダー、ネロリ、フランキンセンス、サンダルウッドなどがあります。

ハーブティーでローズヒップの生命力を取り入れる

ビタミンCが豊富といわれているローズヒップティーは、かすかな酸味と、まるでトマトの果肉のような風味が特長。
他のハーブとも相性が良く、中でもハイビスカスとの組み合わせは王道。
ハイビスカスに含まれるクエン酸が、ローズヒップに含まれるビタミンCの吸収を促進してくれます。

そんな栄養価の高いローズヒップは、飲むだけじゃもったいない!
ハーブティーで楽しんだあとは、はちみつをかけて食べたり、裏ごししてジャムにしたり、ぜひ実も味わってくださいね。

エンハーブのローズヒップは、野生ハーブ〈ワイルドクラフトハーブ〉を、積極的に採用しています。
厳しい自然界で生き抜いてきただけに丈夫で、香りや味も濃いと言われています。


自然を丸ごと取り入れて、輝く季節を楽しみましょう!
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ハーブのトリビア
2021.10.20

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈10/20-11/4〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年10月20日~11月4日の運勢


太陽が天秤座を運行する今期、10月20日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
20日は秋の土用入り。そして23日は“霜降”になります。露が陰の気と結びつき、霜となって大地に降りそそぐ時季。楓や蔦の紅葉が映える地域も増えてきそうですね。ちなみに「木枯らし」というのは、この日から立冬までの間に吹く寒い北風のことを表しています。一方、秋空を見上げると太陽は天秤座にあり、満月は反対側の牡羊座です。運勢の折り返し地点を過ぎて、大地に安らぎが戻ってきます。今まで頑張ってきたこと、辛かった思いも含めて、穏やかに癒されていくでしょう。
ところで、春先にふとした好奇心で始めたことが「開く」運が訪れています。新たなステップアップへと導かれ、生活の中でちょっと主流へと変わり始めるかも知れません。もしかすると、今はまだ本格的な興味を感じていないかもしれませが、ぜひ止めずに、これからも続けてみてください。時間のあるときにゆる~くで構いません。「やっぱりやっていて良かった」と思える日がきっとくるはずです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


ハードな状況が続いていたため、メンタル的に疲労を感じていたのではないでしょうか。星は徐々に新しい段階へと進み、その「疲れ」の正体が朧気ながらも見えてくるでしょう。それは思考の転換という、牡羊座にとってプラスをもたらすモノです。乱れた運を軌道修正するモノであり、心の隙間を満たしてくれるモノです。さらなる運気UPをはかるためにも「~ねばならない」という心の縛りをすこし緩めてみましょう。答えはひとつではありません。多様性を受け入れる懐の深さを自身のなかに認め、運の流れを青信号へと変えていきましょう。

健康運


今期も前期から引き続き、内臓機能を大切にしてほしいところ。とくに食生活は、塩分と脂肪分の摂り過ぎに注意したいところ。野菜を中心にたんぱく質も意識しながらバランスの良い食事を心がけましょう。また、質の良い睡眠は、もちろん。適度な運動も大切です。そして、今期は、少しむくみやすいので、むくみケアのためにも運動を。運動以外にも、むくみ対策として、カリウムを多く含み、お掃除ハーブとしても名高いダンディライオンルートのティーを飲むのもいいでしょう。コーヒーのような味わいを、ノンカフェインで楽しめるティーです。

美容運


アクティブな牡羊座の魅力を後押しするような活動的なスタイルが今期の美を輝かせます。動きやすいジャージー素材のパンツに、足元はスニーカーも良いでしょう。たっぷりしたフレアーパンツや機能的な服、インナーにも注目してみましょう。大きめのジャケットなど、メンズライクなスタイルも似合うとき。ユニセックスで楽しめるフレグランスなど、ジェンダーレスな魅力を高めるアイテムも幸運です。スキンケアは、肌に負担にならない軽めのメイクと、ストレスフリーな保湿クリームがオススメ。ラッキーカラーは、イエローとブラウンです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

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全体運


太陽が対中から牡牛座を照らす今期。人間関係の変化に伴い、気配り上手な牡牛座を悩ませてしまうことがあるかもしれません。けれどそれは周囲の問題で、その人達各々が乗り越えていかなければならないことです。あなたが手を貸し助けることは容易いでしょう。でもそれではその人たち自身の成長にはならないのです。育てるつもりで温かく見守りましょう。手を貸したい気持ちをグッと堪え、その人がまだ気が付いていない力を引き出してあげることはもっと尊いこと。そうした「寄り添い型」のサポートができるのも、牡牛座ならではなのです。

健康運


取り組んでいることにやり甲斐を感じながらも、公私共に忙しくなり、気が付かないうちに疲れが溜まってしまいやすい今期の牡牛座。集中力低下、ケアレスミス、些細なことでのイライラなど、それらは、体調不良や睡眠障害が原因かもしれません。今期のストレスは、変化のない日常に対する閉塞感も一つの要因。紅葉を目指して、ショートトリップを企画するなど、自然の力をかりて、心にゆとりを取り戻しましょう。トニックハーブとして重宝されるアメリカンジンセンも、今期の牡牛座を心強くサポートしてくれるでしょう。仕事や勉強の前に。

美容運


もともと感受性が高く、五感が優れている人の多い牡牛座。今期は「香り」に注目し、香りで自分らしさを表現してみましょう。ファッションやメイクは、シンプルでありながらも、さり気なくロマンティックな香りをまとうなど、日常の中に、香りを取り入れるようにすると、魅力アップ! ボディケアでも、アロマを使いを背中エステなど、全身のトリートメントをしましょう。ムダ毛処理も徹底的に。また、セクシーなランジェリーを勝負下着にすると開運効果抜群! 密かな自信が表情を変えます。ラッキーカラーは、レッドとシルバーです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

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全体運


質の高い幸運と巡りあっていくときです。長らく数々の困難や苦労に直面してきた双子座ですが、知恵を持って自分の中に納め、昇華させながら頑張り抜いてきたことへの実りが訪れます。それはあなた自身の内面的な輝きとしてもすでに表れているはず。人間関係のいざこざなどはスマートにかわし、仕事や目の前のノルマに意識を集中させましょう。自らの義務を誠実に果たすなかで、心の通じ合う人たちと出会い、絆が結ばれていきます。高みを目指し過ぎず節制を心がけて過ごすことで、むしろ求めてきた結果へと導かれることになるでしょう。

健康運


風邪でもないのに偏頭痛が…というときは、まずは運動不足や冷えによる血行不良に注意しましょう。今期はそうした小さな不調をきっかけに生活習慣を考え直すチャンスでもあるのです。日頃の食事で不足しがちな栄養を積極的に献立に取り入れたり、コレステロール値などをチェックし、週末にはサイクリングやトレッキングを楽しむなど、身体を動かす機会を作るようにするといいでしょう。また、遠出をしなくても、朝夕のウォーキングで近所を歩くのもオススメ!冷え・巡り対策に役立つサフラワーのティーも、そんな習慣にひとつに加えてみて。

美容運


彩り豊かな秋の景色の中でも、パッと目を引く綺麗な色をメイクに取り入れましょう。例えば、アイメイクは、全体に入れるより目尻や目頭に少しのせる感じが素敵。パランスも整い、シンプルなメイクに華やかな表情がプラスされます。また、マスクをしていても、表情は大切。温かみのある笑顔は、あなたの目を優しく魅力的にします。ファッションは、クラシカルなチェック柄が幸運。洋服以外にも、ソックスやハンカチ等の小物や、インナーで取り入れれば、運の流れをスムーズにしてくれるでしょう。ラッキーカラーは、グレーとローズレッド。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
サフラワー
和名は「ベニバナ」と呼ばれ、花は食用されるほか、鮮やかなオレンジ色を出す染料として利用されたハーブ。日本でも江戸時代に盛んに栽培され、口紅やほお紅の原料として使われていました。

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全体運


今期、蟹座の運気は穏やかです。安らぎを感じることも増えるでしょう。トラブルがあっても不思議なほど心静かでいられるのです。それは蟹座を守ろうとする星の力が働いているため。ですから今期は何事に対しても焦らず、着実に対応してください。「待つ」ことも大切です。それは一見、守りの姿勢に思えますが、視点をかえれば「運を磨くトレーニング」のひとつ。思いがけない問題が発生しても、時を待ちながら冷静に対処していればスムーズに解決できるのです。イザという時こそ「急がば回れ」。心を落ち着け、賢く対処していきましょう。

健康運


前期に続き、今期も蟹座にとっては胃腸や消化器系がウイークポイント。トラブルに注意しましょう。特に心配事が増えると胃腸の働きが悪くなり、胃痛なども気になるようです。メンタルの回復には質の良い睡眠が一番ですが、なかなかうまくいかないときは、不安や緊張、イライラや焦り、パニックなどを穏やかに落ち着かせてくれるレモンバームのティーを飲むのもいいでしょう。また、仕事や家庭の悩みなどは、ひとりで抱え込まずカウンセラーや専門家に積極的に相談をするのもひとつの方法。オンラインによるカウンセリングなども活用して。

美容運


包み込むような優しい肌が開運の鍵となる今期。素肌力とメイクで、優しさをアピールしましょう。素肌力を高めるスキンケアは、洗顔と保湿が基本。シワやくすみが気になる時は、美容液やパック、ホームエステも試してみて。ベースメイクは、フェイスライン周辺など、横顔の部分にムラや塗り残しのないように、肌なじみの良い色をしっかり馴染ませて。アイカラーは、ナチュラル感を大切にして、蟹座本来に備わる優しい雰囲気を大切にし、しっかりと引き出すように意識にしましょう。ラッキーカラーは、秋晴れの空のようなブルーとホワイト。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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全体運


溢れる好奇心が獅子座を心の旅へ誘います。最近「充実しているけれど何か物足りない」と感じていた獅子座。その反動としても「前へ進みたい」という情熱が高まっているのです。「もっと成長したい」この向上心こそが獅子座をやる気にさせるエネルギー源。未経験の事柄やハードルが高いことにほど胸がときめくのは獅子座が良い運を歩んでいる証。大丈夫、前に進みましょう。常に幸運の女神が共にいて、獅子座を激励し続けています。「求めよ、されば与えられん」 求めなければ得られません。しっかりと手を伸ばし掴み取っていきましょう。

健康運


健康運は安定している今期の獅子座。少しずつであれば、体力アップなども期待できます。毎日ウォーキングをするなど、無理のない範囲で、健康維持のために身体を動かしていきましょう。また、今期は、咳や痰など、呼吸器系のトラブルに注意しましょう。マスクの着用は、引き続き必須ですが、帰宅後や外出先でのこまめなうがいや、デンタルケアなど、口腔内を清潔に保ち、デリケートな粘膜の保護をするようにしましょう。とろみのあるマシュマロウのティーが、今期の獅子座をそっと優しくサポ―トします。いつものティーにプラスして。

美容運


星空のような雰囲気が、獅子座の魅力を高める今期。さり気なく煌めきを放つアクセサリーで一番星を思わせるような輝きをまとったり、銀河をイメージさせるようなラメやビジューで圧倒的な存在感を放つのもいいでしょう。メイクも、ラメ入りのシャドウをまぶたに広げて、星雲のようにカラフルにゴージャスに仕上げましょう。ずばり、コズミック柄のプリントのアイテムなどもファッションのポイントになります。つややかな質感のアイテムなら、派手過ぎずに着こなせるはず。ラッキーカラーは、シルバーとゴールド。今期は誰よりも輝いて。

しし座のあなたのラッキーハーブ
マシュマロウ
学名の「Althaea」は、ギリシャ後の「Althaino(治療する)」に由来していることからもわかるようにさまざまな働きに富んだハーブ。さまざまなマロウ種の中でも、マシュマロウがもっとも粘液質を含んでいます。

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全体運


小さな始まりから大きな成長が期待できる運気。僅かな力も集まれば、大きなパワーとなり物事を動かす原動力となります。今期、星は乙女座に力を与え勇気をもたらします。出来ないことがあっても、自信を失くしたり、不安になる必要はありません。出来ないことは、これから出来るようになっていく可能性の芽です。それでも、不甲斐なさに泣きたくなるのなら、それは、それだけ真剣にそのことに携わっているという証。どんな大木も最初、種は小さなものでした。小さく繊細な種から、強い大きな木となっていく自分自身をイメージしましょう。

健康運


ヘルペスやアレルギーによる皮膚や粘膜に関わる不快なトラブルに注意が必要です。今期、そうした不調の原因は、食生活の乱れが要因となりやすいようです。どんなに忙しくても、栄養バランスに偏りがないか、改めてチェックしましょう。また、ニキビや吹き出物、アレルギー性の湿疹など、肌トラブルにも注意して。早寝早起きなどで、質の良い睡眠を確保し、体力を維持させて。就寝前のジャーマンカモミールのティーが、心だけでなく、身体の緊張もそっとほぐしてくれるでしょう。女性特有の悩みにも効果的です。

美容運


秋も深まり冷たい風に肌も乾燥しやすい今期。しっかりと潤いのあるしっとり肌をつくりましょう。しっとり肌の鍵となる保湿は、顔だけでなく、デコルテ、背中、手元、足元にもしっかりと。乳液やクリームなどは、少しリーズナブルなものでもいいので、たっぷりと惜しみなく使って保湿をするようにしましょう。ファッションは、タイトなロングスカートなど、大人フェミニンな雰囲気が素敵。秋の趣深さを感じさせるようなシックな装いが乙女座の魅力を高めてくれるでしょう。ラッキーカラーは、レモンイエローとシルバーです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


何もないはずの彼方から幸せの足音が聞こえます。それは、まだ遠くにありますが、天秤座に向かい、静かに歩みを進める幸せの音です。さて、あなたが求める「幸せ」とは? もし、起きた出来事が、あなたの描いたシナリオ通りではなかったとしても、結果、あなたが心穏やかに笑顔で日々を過ごすことができるならば、そうした未来を「幸せ」と呼ぶのではないでしょうか。「こうあるべき」という思いが強すぎると、時に幸運の足音は道に迷うこともあります。思い通りでなくとも、立ち止まることなく「幸せ」という目的地へ進み続けましょう。

健康運


天秤座の健康運は上昇中。今期は、ストレスを感じでも、比較的スムーズに受け流すことができるようです。少しへこむことがあっても、自己肯定感を失わず、素早く気持ちを切り替えていくことが大切です。また、何か運動習慣を継続させている方は、そうした時間がストレス解消にもつながっています。引き続き、継続を。「特に運動をしていない」という方も、これを機に、ウォーキングやダンスなどの有酸素運動に取り組んでみましょう。精神力を養うと言われるゴツゴーラのティーが、若々しい気持ちを取り戻すお手伝いをしてくれるでしょう。

美容運


爽やかな首元で幸運を呼び込みたい今期。首の周りが、しなやかで、すっきりとエレガントな印象になるように、ファッションやヘアスタイル、姿勢を意識しましょう。例えば、ネックレスは、首元を飾るというよりも、首をスッキリ見せるため、色やサイズ感などを計算して、選ぶといいでしょう。ヘアスタイルも、ショートにして、耳を見せたり、まとめ髪にして、首元のラインを出すようにすると幸運。姿勢も、肩が上がらないように意識して、首が長く見えるように背筋を伸ばしましょう。ラッキーカラーは、グリーンと紅葉のようなレッドです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

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全体運


太陽が蠍座に回帰しているこの時期、通常なら、星からの力強い恵みが与えられるときです。しかしながら今期は、幸運の星・木星が厳しい配置にあるため、霧の中に迷い込んだような釈然としないものを感じそう。判断に迷ったり、ひとつの事柄がずっと頭から離れなくなる日もありそうです。蠍座ならではの真面目さ・実直さゆえなのですが、今期はあまり複雑に考えすぎないほうが運はスムーズに進みます。問題を自ら大きくすることはありません。気になる一言も今期は聞き流し、固執しないことが大切です。大らかに結実の時を待ちましょう。

健康運


朝夕、冷たい風が吹くようになった今日この頃。今期の蠍座は、特に「冷え」に気を付けましょう。例えば、身体の冷えは、下半身の不調に繋がりやすいので、注意が必要です。日々の食事も、お鍋など、温かい料理を中心とした食生活にするのがいいでしょう。いつものティーにポカポカハーブのシナモンをトッピングするのもオススメです。身体を温め、内臓機能も高めましょう。他には、足の裏の魚の目やタコなどをケアし、今、履いている靴が、本当に足に合っているのかどうかを見直してみるのも大切なことです。

美容運


年齢を感じさせないエイジレスな魅力が蠍座を美しくさせる今期。マスク着用の生活が長く続き、表情筋を動かす機会が減ったことで、ほうれい線や頬のたるみなどが気になる今期。朝晩、鏡の前で、意識的に笑顔を作り、表情筋をほぐして整えましょう。また、今期のファッションは、落ち着いた花模様やペイズリー柄などが若見え効果大。優しい雰囲気のセットアップも素敵でしょう。肌触りのよいスカーフも首元の寒さ対策に最適。ヘアスタイルは、ふんわりとカールさせて好感度アップ。ラッキーカラーは、ローズピンクとホワイトです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
シナモン
旧約聖書にも登場するほど親しまれているスパイス。学名の異なるセイロン・ニッケイ(C.zeylanicum)と区別してカシアとも呼ばれますが、総称してシナモンといわれることが多く、どちらも似た目的で使われています。

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全体運


幸運の女神はすでに射手座の元を訪れ、心に適うひとつの導きが与えられる運気です。そしてそれは上手くいかなかった時や凹んだときにほど訪れる兆し。信頼できるメンターの導きにより道が整えられ、現状打破に繋がるでしょう。なかなか結果が出ない時は、努力のベクトルを変えてみると良さそう。いったん心を無にし、固まってしまった思考をリセットするのです。肩の力を抜くことで、むしろ優れたアイデアが浮かんでくるはずです。周囲と歩調を合わせつつ、温かく穏やかな笑顔が波及していくような状況を作れるよう、力を尽くしましょう。

健康運


今期は、泌尿器系のトラブルに注意。冷えやすいので、アルコールの摂取にも気を付けましょう。また、疲れやすかったり、集中力の低下が気になるときは、内臓機能の検査をするのも一案。あまり、神経質に考える必要もありませんが、隠れた弱点を見つけ、早めに手を打つことができれば、大きなトラブルにはつながらないはずです。生活習慣を見直すのにも良い時期です。不要なものを排泄してくれるジュニパーのティーで、身体を内側からスッキリと整え直してみませんか。

美容運


今期は、肌トラブルのお悩みの対策を講じるのに適した運気。ニキビや吹き出物はもちろん、毛穴の開きや、黒ズミ対策に注目して、集中的にスキンケアをしましょう。外出時は、それらの肌トラブルや、たるみ、シミなどをカバーしてくれる多機能ファンデーションを取り入れて。厚塗りせず、若々しく見えるよう、透明感のある塗り方を心がけましょう。特に、ファンデーション用のブラシによるベースメイクも、隙間なく密着するので、オススメ。ラッキーカラーは、ブラッドオレンジとシルバーです。ファッションやメイクに取り入れて。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ジュニパー
ヨーロッパでは、魔除けになる木として大切にされ、聖書にも登場します。かつては、空気を浄化するために、病室や学校で枝を燃やす習慣がありました。ジンの香りづけにも使われています。

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全体運


元来、慎重かつ確実性を重視する山羊座ですが、今期はそうした特徴がさらに強められます。何ごとも「安全第一」とするため、事を急ぐ周囲の状況に対して、着実に質の向上をもたらすでしょう。それは、周囲にも、山羊座にとってもプラスとなる力。しかし、時として“目の前の橋をなかなか渡らない”という副作用も現れます。チャンスが訪れている時は、安全を確認しながらも「何が何でも橋を渡る」という決断も大切です。山羊座は、リーダーシップと実行力ある星座です。過度な慎重さで、瞬発力や実行力を弱めないように、意識して行動を。

健康運


腰痛など、骨や関節に痛みがある方は、骨粗しょう症や、筋力の低下などに気を付けましょう。健康面では、大きなトラブルはありませんが、そういうときこそ、予防の意識が大切。日頃の姿勢や動きを見直し、関節などに負担のかかる動きをしていないか注意しましょう。また、歯の治療や顎関節の治療など、デンタルケアにも適したとき。オフの日は、ストレッチなどで身体をほぐし、柔軟性を高めておくことが、病の予防にも繋がります。飲むサラダと言われるマテを運動のお供にして、ますます健やかで丈夫な身体を目指して。

美容運


身も心も緩むリラックスしたスタイルが、今期の山羊座を美しく輝かせてくれます。どちらかというと、和装も含め、キッチリしたスタイルを好む山羊座だけど、今期は、身体にフィットしすぎず、着心地のよいもの、癒しを感じるスタイルなど、ファッションに、質感と温かみを求めるといいでしょう。足のむくみ対策として、専用のソックスやストッキングなどを使うのもおすすめ。時には、フットマッサージに出かけるのもいいかもしれません。歩きやすい靴や、フラットシューズも幸運。ラッキーカラーは、ペールブルーとオフホワイト。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

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全体運


繊細で、あまり積極的な主張を好まない水瓶座。それゆえに豊かな知恵を授かっています。今期は厳しい風も吹くけれど、克己心が高まっているため、優れた機動力が期待できます。また本番に成功しやすく、目標をクリアしやすい運気なので、いざと言う時に大きなチャンスを活かし、上昇気流に乗ることができるでしょう。ただ妥協を好まないため、忙しさが増すと精神的に余裕がなくなるところが少々心配。本腰を入れるべきときにメンタル的な息切れを起こさぬよう、日頃から生活のリズムを整え、どんな時も余裕で行動できるようにしましょう。

健康運


明るく前向きな考え方が健康維持につながる今期。マスクの下でも、笑顔が大事。オフの日には、涼やかな気候に誘われてレジャーに出かけましょう。森林浴など、豊かな自然が放つエネルギーを全身に取り込み、目に心にも潤いを。遠出が出来ないときは、近所の街路樹や紅葉が楽しめる公園に行くだけでもOK。毎日の食事にも、秋の味覚を取り入れて、ビーガン食やマクロビオティックなどで、野菜をたっぷり食べ、身体の調子を整えてみましょう。毎日のティーに、オートをトッピングして、鉄や亜鉛などのミネラルなども補給を。

美容運


水瓶座の個性を輝かせるスタイリッシュなファッションが、美しさの鍵となる今期。デザイン性の高さ、格好良さを追求し、鏡の前で「今日の私はキマっているか」と自らに問いかけましょう。着心地の良さも大事だけど、今期はデザイン性、アピール力を重視。主張の強いデザインに自分を合わせていくことで、新たな魅力発見にもつながるでしょう。ヘアスタイルも、アシンメトリーなスタイルや、ポイントカラーに挑戦を! メイクは、艶を出し過ぎないマットな仕上がりで大人な魅力を。ラッキーカラーは、オリーブグリーンとブラックです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

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全体運


大きな変化はないけれど、新しい可能性が見え始めてくる今期。実現するとは思ってもみなかった夢の世界が開かれるでしょう。それは、あらかじめ定められていた星からの贈り物。これまで、一歩進んでは半歩下がり、雨嵐の中を必死に歩いてきた魚座ですが、星は魚座の成長を見守り、前へ進むようにと伝えています。強くなくてもいいのです。しぶとく粘ることが大切です。困難な状況があっても必ず道は拓きます。また、応援してくれる人の存在や、共感してくれる人の存在など、小さな気づきを大切にしましょう。星の恵を感じながら過ごして。

健康運


排泄に関わるトラブルに注意しましょう。残尿感や頻繁な尿意など、すっきりしない感じがしたら、早めに受診を。また、デリケートゾーンのケアにも気を付けて、特に、生理中は清潔に保つように心掛けましょう。身体を温めることも、不快感の改善につながるので、ハーブやアロマオイルを使った温浴などもオススメです。また、利尿に役立つホーステールのティーも、不快感のケアに一役かってくれるでしょう。髪や爪、皮膚などもきれいにしてくれるハーブなので、美容効果も期待できそう。

美容運


トータルでの秋らしさを意識し、均衡のとれた美を目指したい今期。メイクは、絵画のような美しいカラーを用いて表情豊かに彩りましょう。ファッションは、ウエストにポイントのあるスタイルが美しく見えます。シャツ+ハイウエストのボトムスや、ウエストマークのあるワンピースなど、綺麗目のコーディネートも素敵。また、今期の美のテーマは「均衡」つまり「バランス」なので。骨盤矯正や姿勢改善などで、身体を整えることも大切。ダイエットは、有酸素運動や腰回りを中心とした筋トレで。ラッキーカラーは、ホワイトとグレージュです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ホーステール
先細りの長い葉が馬の尻尾に似ていることから、この名がついたといわれています。春先に見られるつくしが成長したものがホーステール。日本ではスギナと呼ばれています。二酸化ケイ素(シリカ)を豊富に含むため、カラダの基礎作りに役立ちます。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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2021.10.06

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈10/6-10/19〉

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太陽が天秤座を運行する今期、10月6日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
8日の「寒露」を含む秋の盛り。空気が澄んで気候が安定し、自然が調和をはかろうとする時季です。菊が咲きはじめ雁などの冬鳥も飛来し、露が冷気によって凍り始める地域もあるでしょう。温かい栗ご飯やきのこのホイル焼き、秋に収穫した大豆で作る新豆腐の鍋料理でほっこりするのもおすすめです。さて天秤座の新月で示されているテーマは「バランス力」です。バランスとは複数の事象の均等関係。運勢学ではこのバランスが良い状態を「持続可能な、より優れた状態」と考えます。バランスが悪い、つまりどちらかに比重が偏れば不安定になり、不安定なまま進めばやがて崩れたり倒れる危険性が高くなり、結果的に前進や発展が困難になるからです。逆にバランスが良ければ持っているエネルギーを無駄なく前進や発展に注入でき、効率も良くなるのです。
「公私のバランス」「ココロとカラダのバランス」「人間関係のバランス」等々バランスといっても種類はさまざまですが、いずれもバランスが安定していればスムーズに動いていくのです。自然も調和をはじめている今期、生活の様々なシーンで「バランス」というキーワードを少し意識し、ぜひ運の軌道修正をはかってみてください。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


両手に夢と希望を携え、理想に対して真っ直ぐに進んでいく牡羊座。自らの考えを行動に移し成果をあげるためには、支えてくれる人との協調関係が大切であることもあなたは十分理解しています。しかしながら、ときどき見切り発車で進めてしまう傾向があり、それが、あと一歩というところで目的達成を遅らせてしまっています。公私ともにパートナー運がよく、協力も得られやすい今期は弱みを克服するチャンス。周囲のアドバイスに耳を傾け「達成力」を磨いていきましょう。愛情運も好調。関係改善に向けて歩調を合わせていくと良いでしょう。

健康運


今期は、少し緊張しやすいためか、メンタルが不安定になり、消化器系のトラブルが起こりやすいようです。胃腸だけでなく、口腔内の粘膜の荒れにも気を付けてみて。今期はなるべく胃腸に負担をかけないよう食事のリズムを整え、また深夜の食事や間食などは避けるようにしましょう。爽やかな香りで気持ちをスッキリさせながら、消化も助けてくれるレモングラスのティーを食後に飲むことで、さらに胃腸を健やかに保つことができるでしょう。

美容運


肌に合ったメイクをしていますか? スキンケアもメイクカラーも、ブランドや口コミの人気に関わらず、自分の肌に合ったもの、合うと思える色を意識しながら選んでいきましょう。例えば、イエローベースやブルーベースといった肌の色タイプを意識するのもいいでしょう。顔の雰囲気がグッと映える色を選ぶのがオススメです。また、ボディも、太とももの裏側やスネの部分、首の後ろ側など、自分では気が付きにくい部分を意識して、お手入れしましょう。意外と乾燥している可能性も……。ラッキーカラーは、オリーブとベージュです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
レモングラス
柑橘系ではなくイネ科の植物ですが、葉からはレモンに似た香りが漂うハーブ。タイのトムヤムクンなどアジア料理の食材として広く知られるように、欧米よりは熱帯アジアやアフリカ、ラテンアメリカなどで広く用いられます。

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全体運


公私の区別がつきにくくなりそうな運勢です。元来、面倒見がよく、頼まれると断り切れずについ引き受けてしまう牡牛座ですが、今期は意識して仕事とプライベートのバランスを取ることが大事。「今、どうすることが一番必要なのか」「どれを後回しにして大丈夫なのか」など、その根拠も含めて自分にとっての優先順位をしっかりと把握しておきましょう。今期は、勉学運も高まっているので、学びを介して新たな人間関係の広がりも期待できます。スキルアップや知識を増やすことを目的に、次のステップに向けて準備を始めるといいでしょう。

健康運


ストレスが相当溜まっているのかもしれません。胃腸機能の低下や食欲不振、もしくは暴飲暴食などはイライラやメンタルの低下が遠因になっていることも……。ストレスをクリアにできればベストですが、そうでなくても胃腸の調子を整えることで、心を穏やかに落ち着かせたり、脳のバランスを調整することも可能といえるでしょう。今期は、消化を助け、胃腸の働きを整えてくれるコリアンダーシードのティーを食後のサポートとしてに飲んでみましょう。ダイエットなどの無理はせず、栄養のバランスを考えて、規則正しい食生活を送って。

美容運


自分をより魅力的に見せるヘアスタイルについて探求しましょう。写真や鏡に写し、映えているかをチェックするのも大事。客観的な視点をプラスして、魅力アップを目指しましょう。ファッションは、エレガントなワンピースにざっくりとしたジャケットなど、強弱をつけたスタイルが幸運。ネイルや小物でアクセントをつけるといいでしょう。また、スキンケアは、肌の水分と油分のバランスに注目。日々、コンディションは変化するので、肌の声を聞きながら、その日の状態に合わせてお手入れを。ラッキーカラーは、マゼンタとブラックです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
コリアンダーシード
コリアンダーは古代エジプト時代から料理や薬用に用いられ、エスニック料理でもおなじみ。タイでは「パクチー」、中国では「香草」と呼ばれ、おもに葉が使われます。

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全体運


好感度がいっそうアップし注目される今期、期待され、先達者に引き立ててもらえるときです。逆に言えば、それだけ実力を試されてもいるということ。知的で爽やかな関係を好む双子座は12星座の中でもコミュニケーションの才に恵まれる一方、「最後まで面倒をみる」といったフォローが少々苦手。そのため、環境は整っているにも関わらず希望通りの目標が達成できなかったり、周囲に理解されず傷つくことも。バランスや調整の運が働く今期は、双子座のそうした強みと弱みをうまく融合させ、人間関係構築の新たな扉を開いていく好機です。

健康運


おうち生活で運動不足になっている方も多い昨今。セルフイメージと実際の体力に差を感じる人もいそうです。今期は、体力アップに向けて取り組むチャンス。無理はせず、自分のペースに合わせて「継続的に」取り組むことが大切です。運動のお供には、健康茶として名高いルイボスがオススメです。また、身体を動かし始めると、骨の歪みも気になりそう。歯の噛み合わせをはじめ、姿勢バランスを見直し、腰や関節などの痛みの改善にも取り組みましょう。長く続く腰痛は、内臓の不調が原因ということもあるので、専門医に相談を。

美容運


季節は秋になり、肌はあなたが思っている以上に乾燥しています。保湿たっぷりのスキンケアで、みずみずしい素肌を目指しましょう。化粧水によるパッティングも、いつもより1ターン増やして念入りに行うのがいいでしょう。顔全体を覆うフェイスパックなどで、たっぷりと水分を補うのもオススメです。また、ファッションは、シンプルながらもディテールにこだわったものが幸運。レトロ感のあるものや、古くても細部が丁寧に細かく縫製されているものなども、素敵でしょう。ラッキーカラーは、イエローとミルクティーベージュです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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全体運


母性愛・家族愛に満たされ、家族や大切な人々、職場の仲間や長年の親友との関係が今まで以上に穏やかに深くなっていく今期。愛に溢れる蟹座に、心強い味方も現れます。この機会に才能あるライバルを味方に引き込んだり、苦手な人との関わりを軌道修正するなど、人間関係の新たな可能性を模索し、一歩を踏み出していきましょう。人生の豊かさとは、どんな人が周りにいてくれるかによって、その方向性が決まります。蟹座は人の心を和ませ、懐に飛び込む能力に長けている星座。その能力を存分に発揮し、運気アップを目指しましょう。

健康運


体調管理に普段以上に気を配るようになり、それがプラスの影響をもたらすときです。ただあまり神経質になると不眠など、メンタルの不調によるトラブルも起こりやすくなる傾向が。また、調子のよい時に頑張りすぎてしまう傾向があるため、その反動にも注意しましょう。倦怠感があれば無理は禁物。ストレスは女性バランスにも影響しやすく、肌のくすみやエイジングの要因にもなりがちです。オンライン診療や専門家のアドバイスも活用しながら気持ちを整えていきましょう。ミネラルを含み、体調管理に役立つネトルのティーをお守りにして。

美容運


肌に優しいオーガニックな素材を身にまとうと幸福度がアップする今期。季節の変わり目で、デリケートな肌も優しく守ることができるでしょう。スカーフなどを使い、少し肌寒い首元などをカバーするのも素敵。風に揺れる、さり気ない動きは、清潔感を感じさせ、運気を整えてくれるでしょう。また、メイクやスキンケアも、オーガニック素材のものを使うといいでしょう。身体に良いだけでなく、生産過程が地球環境の負荷となっていないことが、あなたの心と身体にも健やかさをもたらします。ラッキーカラーは、ライトブルーとオフホワイト。

かに座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


運気上昇中の獅子座。けれど、あなた自身は「なんとなく調子が出ない」「うまくいってるように思えない」と感じているかもしれません。決して、そんなことはありません。むしろ獅子座にとって、今期は実りの期間。今まで頑張ってきたことや続けてきたことが高く評価されるときです。気負う必要はありません。いつもと同じように過ごしていれば、自然とそうした流れになっていきます。ただし、メンタルの疲れには少し気を付けましょう。「集中力が続かない」ということであれば、疲労の現れ。次第に改善しますので、焦らず地道に過ごして。

健康運


運動不足がストレスの引き金になりそう。積極的に身体を動かしましょう。ストレス解消に会話などのコミュニケーションも求めがちですが、まだしばらく油断は禁物。引き続き感染症対策に気を付けつながらリモートトークを楽しんだり、密を避けて運動に取り組み、ストレス緩和と体力の底上げを目指しましょう。今期も前期に引き続き、耳鼻咽喉系や粘膜などのトラブルが気になるので、手洗い・うがいは念入りに。エキナセアのティーも、内側からカラダを守るお守りとなってくれるでしょう。整骨やストレッチなどで、姿勢バランスの改善も目指して。

美容運


もともと「華」のある獅子座ですが、今期は、いつもより「華やかさ」を意識しましょう。今期のラッキーカラーでもあるゴールドやレッドを用いて、リッチな雰囲気や、ゴージャスなムードを醸し出しましょう。ネイルもファッションも、花のモチーフや、大胆な柄などを用いて、グッと華やかな雰囲気にするといいでしょう。また、スキンケアは、高機能美容液などで、いつもより肌に栄養を与えましょう。ローズの香りのする化粧水なども、気分を晴れやかにし、女性らしさを高めてくれます。香り豊かな入浴剤などもオススメです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
エキナセア
北アメリカの先住民によく用いられたハーブ。抗菌作用や傷を癒す作用があるため、動物の咬み傷や傷の手当て、虫さされなど、万能薬として役立てられたようです。ハーブティーのほか、ハーブチンキとして、また外用でも用いられます。

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全体運


「物」や「お金」とあなた自身との関わり方をじっくり考えるのに良いとき。物の整理整頓、ブランド品の売却、インテリアを変えたり、思い切ってリフォームを計画する、または、預金や資金運用を考えるなど、コロナ禍で見えてきたこともふまえ、これからの人生をどういう物と一緒に過ごしていきたいかなど、自分の気持ちを確かめましょう。物やお金との関わり方の方向性がハッキリすれば、衣食住の在り方が定まってきます。また、家族やパートナーと将来について話し合うにも良いタイミング。相互理解を深め、準備を進めていきましょう。

健康運


引き続き、アレルギーに注意しましょう。咳・鼻水だけでなく、皮膚トラブルにも注意して。特に今期は、体調の不調を自覚しにくく、無意識に無理をしがちなので、悪化させないように気を付けましょう。決して体力的には強いときではなく、季節の変わり目ということもあり、不安定な状態。その時の気温や体調に合わせて服装を調整できるように、重ね着や羽織ものなどでコントロールして。就寝前は、リラックス作用に優れたジャーマンカモミールのティーを飲みながら、ゆっくりと自分の身体と対話する時間としましょう。感染症対策もしっかりと。

美容運


デコルテを磨き、ウエストを引き締め、ハッと周囲の目を引くスタイルを目指しましょう。デコルテは、顔のスキンケア同様に、しっかりと保湿をし、クリームなどで潤いを与えるのも大事。シルクの様に艶やかなデコルテには、華奢なネックレスや、ふんわりとした軽い手触りのスカーフ・ストールも幸運。また、ウエストの引き締めは、日々の地道な取り組みが大切です。筋トレやストレッチで、お腹周りを刺激することで、便秘も解消され、腹部もスッキリとするでしょう。ラッキーカラーは、ホワイトとピンク。メイクやネイルに取り入れてみて。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


太陽の入宮と幸運の星・木星のラッキーな配置の恩恵を受け、今期の天秤座は何か困難があっても周囲が救いの手をそっと差し伸べてくれる守護運の強い運気。そのため、それが「困難」だったと気が付かずに過ごすこともあるでしょう。「自分の知らない所で誰かが支えてくれている」ということを意識することが大切です。もしも今期、変わり映えしない日々を「平凡」だと感じるなら、それはむしろ、運に守られている平和の証。守られている日常の中にこそ、幸せの種を見つけましょう。当たり前への感謝こそが、幸運へつながるプラス思考です。

健康運


メンタル面で不安定になりやすい時です。アルルコールや嗜好品に依存しないよう気をしっかり整えておきましょう。また今期はストレスを感じると、つい「やりたい・やりたくない」といった感情で行動を決定しやすくなるようです。また周囲の雰囲気に同調しやすく、そのことにあなた自身が一番不安を感じてしまうことも。いかなる場面でもより良い対応がとれるよう、冷静さを失わていましょう。精神を鎮める働きに優れ、緊張や不安、イライラを緩めてくれるパッションフラワーのティーが、いつものあなたを思い出させてくれます。

美容運


大きなフレームのアイウエアや、大粒のジュエリーが付いたアクセサリーなど、目を引く小物が幸運の鍵となる今期。指輪やバングルなども相性抜群。派手な感じではなく、アンティークなどの落ち着いた品の良さを感じさせるものがいいでしょう。スキンケアは、保湿をしっかりとしましょう。お出かけをする機会が少なく、おうちで過ごす時間の中でも、肌の乾燥は進みます。こまめな保湿ケアを心掛けて。また、マスクによる肌の老化にも注意。見えていなくても、しっかりと表情筋を動かして。ラッキーカラーは、ホワイトとスカイブルー。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
パッションフラワー
花の形がイバラの冠を思わせることから「Passion(キリストの受難) Flower」という名がつけられました。日本では花の形が時計に似ているため、トケイソウという名がついています。

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全体運


縁の下の力持ち役の運に入っている今期。もしかしたら、少し立ち止まりたくなるかもしれません。常に、周囲に対して元気な自分を見せなければ、明るく対応しなければと気を遣い、エネルギーを消耗しているため、肝心なノルマが進まないこともあるでしょう。気持ちはあっても行動が伴わない場合は、何かを頑張り過ぎているのかも。今の蠍座に大切なのは「リラックス」。水の性質を持つ蠍座は粘り強く芯が強い一方で、ストレスが体調に現れやすく、とてもナイーブ。だからこそ、自分を大切にして生きる、そんな新月期にして欲しいのです。

健康運


メンタルをいかに安定した状態で保つかが鍵となる今期。気力の低下に気を付けつつ、to doやノルマは早めに済ませ、計画通り行動できた自分を褒めてあげましょう。自己肯定感アップには、スモールステップが大事。小さな目標を立て、一つ一つクリアしながら前に進むことが大切です。スポーツも、有酸素運動で体力アップ、ヨガやストレッチで柔軟性アップと血流改善に取り組んで。無理をせず、少しずつ「1日5分できた」というだけでも自分を褒めてあげて欲しいのです。シベリアンジンセンのティーがやる気回復のお手伝いをします。

美容運


美肌作りのために、労を惜しまず、あれこれ試してみたい今期。状況が許せば、美人の湯などを目指し、温泉巡りをするのもいいでしょう。また、エステ付きの旅行プランなどもオススメ。身体の内側も外側もリフレッシュできるはずです。毎日のスキンケアも、少し挑戦をしてみるのがいいでしょう。オイルマッサージなどを学び、自分なりに取り組んでみましょう。メイクは、チークがポイント。血色の良い肌は、フレッシュな印象を与えてくれます。ピンクのチークを、薄く入れて。ラッキーカラーは、ベージュとティーグリーンです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

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全体運


今期の射手座には穏やかで心地良い秋の風が吹いています。その充実感をあなたなりに楽しんでみてください。今期は、いかに長く、この穏やかな気持ちを維持できるかが幸運の鍵となります。今のあなたを星は祝福しています。このような時は必死に闘志を燃やさずとも、出来ることがたくさんあります。流れに逆らわず、自然の恵みに感謝しながら、心豊かに生きようとする姿勢を維持するだけでいいのです。世の中には様々な成功例がありますが、優しい癒しの中から生み出される「成功」こそが、結果的には末長く続いていくことになるのです。

健康運


集中して物事に取り組めるチャンスです。しかしながら、逆に集中しすぎることによって、姿勢が凝り固まってしまったり、長時間ブルーライトにさらされるなどの弊害も気になります。サーキットトレーニングのように、30分ごとにタイマーを付け、集中、発散のリズムを感じながら取り組むのもいいでしょう。ゴツゴーラのティーも、集中力アップのサポートとして活用してみて。また、今期は、細かな点が気になり、胃腸機能の低下を引き起こすことも……。食欲不振、偏食、下痢、または便秘などが続くときは、オンラインも活用しながら早めの受診を。

美容運


今週は、顔周りに視線を集められるように意識してスタイリングをしましょう。ヘアカラーを思い切ってアッシュやブラウンなどの秋色にしたり、ベレー帽やキャスケットなど、秋っぽい帽子をかぶってみるのもいいでしょう。髪の艶感も大切なので、ヘアエステなど、ヘアケアもいつもより力を入れてみて。また、メイクは、アイブロウとアイメイクにポイントを置くと印象アップ。ナチュラルでありながらも、少し強く、太目のラインで主張すると、射手座らしいイキイキとした魅力が醸し出せるでしょう。ラッキーカラーは、レッドとブラックです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

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全体運


今期は、望み続けてきたことが叶えられるとき。そのことから目をそらさず、しっかりと心を向けることが大切です。周囲に気を遣いながらも、努力を惜しまない山羊座はいつも周囲のことを中心に、自分の生活が回っているようなところがありますね。けれどこの2週間は自分のために時間を贅沢に使うことが許されている運気。空高く飛翔する運が訪れているのです。飛べるときは、飛ばなければいけません。「自分のため」と考えることに罪悪感を抱かないでください。自分の思いを正直に伝えることで家族や周囲も理解を示してくれるはずです。

健康運


姿勢バランスが健康維持のポイントとなる今期。足を組み続けるなど、悪い姿勢を長時間続けないように意識しましょう。デスクワークが続いたときは、整体やストレッチで身体をほぐして。また、今期は、健康に関する情報に惑わされやすいので注意しましょう。薬や予防接種、サプリメントなどについて、感情で判断せず、きちんとした知識やエビデンスに基づいて判断し、行動しましょう。また、デトックスにも良い時なので、香ばしいダンディライオンルートのティーをコーヒーがわりに飲み、身体を内側から綺麗にしていきましょう。

美容運


ロマンティックな秋のムードを楽しみたい今期。ラッキーカラーのピンクやラベンダーを用いた、ふんわりとした優しい雰囲気のスタイリングが幸運。アンティークなムードを醸し出すデザインも素敵でしょう。ストラップシューズや編み上げブーツなど、フェミニンなシューズで足元も抜かりなく。また、今期は、足元のお手入れも肝心。フットマッサージでむくみも取って、スッキリとさせましょう。ペディキュアと合わせて、フットケア専門のサロンでトータルケアをしてもらうのもオススメ。デイリーで履く靴は、足に合わせてカスタマイズして。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

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全体運


運を良くする方法のひとつに「待つこと」が挙げられます。「時」が訪れるのを待つことが運を磨いていくことに繋がるのです。心を痛ませることが少なくなかった昨今。世間の風当たりが厳しく感じられたこともあったでしょう。それは水瓶座が、いつも以上に敏感で傷つきやすくなっていることも要因のひとつです。太陽も木星も、幸運の位置にある今期。心は癒され、心配ごとも和らいでいくのは、運気上昇の兆し。これまで流した涙は、幸せの種を育てる養分となっていくでしょう。そして、以前からの願望が実現に向かって進んでいくのです。

健康運


気分の良い時と、そうでない時が自分でも感じられ、そうした中でも「日々のノルマをこなさなければ……」と、いつも以上にストレスを感じやすくなっているようです。今期は、仕事も趣味の時間も、スケジュールを詰め込みすぎないように注意しましょう。また、オンとオフの切り替えが大切。オフの時間には、意識的にスマートホンやタブレットから距離を置くようにして、リズムを整え、日常生活を快適に過ごして。深いリラックスをもたらすバレリアンのティーを就寝前の時間に飲むと、不安や緊張が和らぎ、心地よい眠りにつくことができるでしょう。

美容運


今期は、スキンケアの基本中の基本である洗顔を、今一度見直しましょう。こすり過ぎてしまっていたり、逆に十分に汚れがとれていないことが、皮膚トラブルの元になっているかもしれません。デイリーで使用しているスキンケアアイテムの使い方を改めて見直して、しっかりと効果的なスキンケアをしましょう。洗顔がきちんとできると、日々のスキンケアの効果や、エステの効果を実感しやすくなるはずです。ファッションは、素肌の美しい輝きを邪魔しないシンプルなものが魅力を高めてくれます。ラッキーカラーは、シルバーとブルーです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
バレリアン
Valerianという名は、ラテン語の「Valere(健康である)」に由来します。乾燥した根は独特の強い臭いがするため、扱いには注意が必要。第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブを用いたそうです。

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全体運


物事がひとつの完成を遂げる今期。それは既に、次のステージへの始まりです。運気の波は次から次へと押し寄せてきます。むしろ、今まで以上に忙しくなるでしょう。すべてのことは新たな発展への一歩。大丈夫。魚座には底力があります。上手にストレスを発散させながら、できる範囲で、最大の努力を続けていきましょう。学び、自分を磨き続けることが、これからの人生を豊かにします。書物や音楽、芸術などに多く触れましょう。目の前に訪れる様々なノルマにも希望をもって前向きに。幾つもの壁を乗り越えながら運は磨かれていくのです。

健康運


女性バランスの乱れが、体調不良や気分の低下に繋がりやすい今期。女性ならではの悩みや不調は、専門のカウンセラーや婦人科で相談すると、解決の糸口が見つかるかもしれません。また、機能性の高いインナーウエアなど、テクノロジーを積極的に取り入れ、日々の生活を快適にすることも大切です。今期から、年末に向けての準備も少しずつ進めたいところ。疲れが溜まらないよう、適度に休息を取りながら前に進みましょう。不安定な心のケアや生理中の気分の低下に、精神的なストレスの緩和に役立つスカルキャップのティーがオススメです。

美容運


背中からヒップにかけてのラインを意識し、後ろ姿で周囲の視線を集めましょう。ボディにフィットしたペンシルスカートやニットワンピース、和装も素敵です。また、今期は、服だけでなく下着など、インナーへのこだわりも内なる美を目覚めさせます。デザインはもちろん、素材の良さや、通気性、肌触りなども自分の好みにフィットするものを厳選しましょう。スキンケアは、顔周りだけでなく、ボディもしっかりと。入浴後は、ボディローションやボディクリームを時間を開けずに塗りましょう。ラッキーカラーは、マロンブラウンとブラック。

うお座のあなたのラッキーハーブ
スカルキャップ
アメリカの先住民も動物の咬み傷などに使ったハーブ。花の萼の形がヘルメットに似てることから、「Skull(頭蓋骨)」と「Cap(縁のない帽子)」を合わせた名がつけられたと伝えられます。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.10.01

エッセンシャルオイルで秋の美活を極めよう!

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エッセンシャルオイルは芳香浴として香りを楽しむだけでなく、日頃のお手入れにも取り入れることができます。
またエッセンシャルオイルを組み合わせることで、より楽しさが広がります!

そこで今回は、取り入れやすいエッセンシャルオイルを組み合わせた、季節のお悩み対策のトリートメントオイルや入浴剤、芳香浴のレシピをご紹介します。
トリートメントオイルと入浴剤の作り方は、「【保存版】 enherbスタッフが実践! 日常生活でのハーブ活用術 ~手作り編~」をご覧ください。

すっきり解消でダイエットサポートも

エッセンシャルオイルとバスソルトで、ダイエットをサポートする入浴剤を作ってみましょう!


【材料】
エッセンシャルオイル「マンダリン」…3滴
エッセンシャルオイル「ペパーミント」…2滴
「デッドシープレミアム クリスタルバスソルト」…大さじ2


バスタイムは、疲れを取るだけでなく、美を高めるためにも大切な時間。
死海の深層水から摂取したミネラル豊富な「デッドシープレミアム クリスタルバスソルト」でたっぷり汗をかいて、マンダリンとペパーミントの爽やかな香りでリフレッシュ!
リラックスすることで、おなかの動きも活発になり、すっきり快調にも繋がります
要らないモノを出して、ダイエットを成功させましょう。

お風呂上りのボディトリートメントに

エッセンシャルオイルとキャリアオイルで、香りに癒されるトリートメントオイルを作ってみましょう!


【材料】
エッセンシャルオイル「ラベンダー」…3滴
エッセンシャルオイル「オレンジ」…2滴
キャリアオイル「ホホバ」…30ml


秋の美容のポイントは、なんといっても乾燥対策!
皮脂膜と同じ構造のホホバオイルに、健やかな肌へと整えるラベンダーとオレンジのトリートメントオイルで、しっとり艶やかさをキープ。
ラベンダーとオレンジのコンビは、ブレンドエッセンシャルオイル「いきいき世代のアロマ 〈夜〉」と同じ組み合わせのぐっすりサポートのオイル
ココロとカラダをしっかり休ませて、きれいを磨きましょう!

秋のグズグズ対策は、カラダの内と外からケアを

エッセンシャルオイルを3種組み合わせて、クリーンな空間を保ちましょう!


【材料】
エッセンシャルオイル「ペパーミント」…2滴
エッセンシャルオイル「ティートゥリー」…2滴
エッセンシャルオイル「ラベンダー」…1滴


春と同様、グズグズに悩まされる方は、手軽なティーバッグ「グズグズすーっとさせたい時に」に加え、芳香浴で、カラダの内と外からのケアが大切です。
ペパーミント、ティートゥリー、ラベンダーの組み合わせは、空間を清浄に保つだけでなく、憂うつな気分もリフレッシュできますよ。


昨今、メディアで取り上げらる機会も増えたアロマのチカラ。
反響の大きさは、注目度の高さや評価の高さと言えるかもしれませんね。
ぜひ皆さんも、その実力をご実感ください。
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ちょこっとテクニック