2021.09.28

【保存版】 enherbスタッフが実践! 日常生活でのハーブ活用術 ~手作り編~

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日頃より、ハーブに囲まれているenherbスタッフに、日常生活の中で、どのようにハーブを取り入れているのか聞いてみました!
その中で、最も多く聞かれたのが、精油を活用した手作りアイテム。
美容からハウスキーピングまで応用範囲は幅広く、さまざまな精油の組み合わせを楽しんでいました。

そこで今回は、精油を活用した手作りアイテムをご紹介します。
皆さんもぜひ参考にしてくださいね!

精油で、入浴剤や化粧水、ルームスプレーなどを手作りする

精油の楽しみ方は、芳香浴だけではありません。
デッドシーバスソルトや天然塩に混ぜた入浴剤をはじめ、お好みの精油を入れた化粧水、そして虫除けや消臭スプレーとしても活用できるルームスプレー等など、実にさまざまな活用ができます。
精油が1本あれば、どれも真似できそうな手軽さです!

● enherbスタッフの声

〈入浴剤〉

「デッドシーバスソルトに、サイプレスとレモンティートゥリーを垂らして、お風呂の中で足をマッサージするとすっきりします!」


〈化粧水/スキンケアオイル〉

「キャリアオイルのローズヒップにパチュリの精油を混ぜたものを、スキンケアオイルとして使用しています」

「ローズオットーとラベンダーの精油に、グリセリンとフローラルウォーターを入れて、化粧水を作っています」

「朝晩、キャリアオイルのローズヒップにフランキンセンスの精油入りのオイルを、化粧水と乳液の間に使っています。これで肌トラブルが防げています!」 「お風呂上りに、キャリアオイルのホホバオイルとパルマローザの精油で作ったオイルを、お腹や腕、ふくらはぎにトリートメント。気持ちも落ち着き、眠りサポートにも◎」

「キャリアオイルのホホバオイルに、ローズオットーとティートゥリーの精油で作ったボディケアオイルを愛用しています。下半身や二の腕にぬると、つるつる、もちもちになります!」


〈ルームスプレー〉 「お手洗いの一角に、ペパーミントとラベンダーの精油入りの手作り消臭スプレーを作り置きして、気分で空気中にまいています」

「虫除け兼ルームスプレーとして、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウムの手作りミストを使っています」


〈お掃除洗剤〉

「重曹に、オレンジ・スイートの精油を垂らしてお掃除。シンクもぴかぴかに、食器の茶渋も取れます!」


試してみたいアイテムはありましたか?
目的に合わせた基本的なレシピをご紹介しますので、enherbスタッフのおすすめ精油を参考に、手作りアイテムを作ってみてはいかがでしょうか。

【保存版】 手作りアイテムの基本レシピ

〈入浴剤〉

【材料】
自然塩(またはデッドシーバスソルト)…大さじ2
精油…1~5滴

【作り方】 容器に塩を入れ、精油を加えて混ぜます。


〈化粧水〉

【材料】
無水エタノール(またはグリセリン)…5ml
精製水(またはミネラルウォーター)…95ml
精油…1~3滴

【作り方】 100mlのスプレー容器に、無水エタノールと精油を加えてよく混ぜ合わせます。
そこに精製水を加え、振り混ぜます。約1~2週間で使い切り、使用の度によく振ってからお使いください。


〈スキンケアオイル〉

【材料】
キャリアオイル…30ml
精油…3~6滴

【作り方】 キャリアオイルに精油を加え、よく混ぜます。必ず遮光瓶に移し、冷暗所で保管して、約1ヶ月で使い切ります。


〈ルームスプレー〉

【材料】
無水エタノール…5ml
精製水…45ml
精油…5滴

【作り方】 50mlのスプレー容器に、無水エタノールと精油を加えてよく混ぜ合わせます。
そこに精製水を加え、振り混ぜます。


〈お掃除用洗剤〉

【材料】
重曹…100g
精油…3~5滴

【作り方】 重曹に精油を加えて、よく振り混ぜます。キッチン周りのお掃除に最適です。


これからも日常生活で気軽に試せる、さまざまなハーブ活用術をご紹介します。ご期待ください!
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ちょこっとテクニック
2021.09.24

ムズムズは春だけじゃない! 秋もハーブで早めの対策を

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今や年間を通して私たちを悩ませる不快なムズムズ、ショボショボ。
春先は影響の大きさから、メディアなどでもムズムズの飛散量を取り上げるので、必然的に注意を払うことになりますが、秋の事情は少し春とは違うようです。

秋に飛ぶ植物の種類

秋に飛ぶのは、背の低い植物が主です。
ブタクサやヨモギなど、飛散量はスギやヒノキに比べて少ない代わりに、空き地や河川敷、線路沿いなど、あちこちに生えているのが特徴です。
早いものでは7月から飛散し、9月にピークを迎え、長い時は12月まで飛散します。

秋のムズムズ対策ハーブ


対策の仕方は、基本的には春の場合と同じで、早めに対策が取れる方は、今からネトルのハーブティーを飲んで、不要なモノを流しながら栄養を補給し、カラダの巡りを整えておきましょう。
シーズンに入ってから気づいた場合には、ネトルに、グズグズ対策のエルダーフラワーを加えてください。

また、清浄な香りのユーカリやティートゥリーなどの精油も役立つので、マスクにつけたり、カップスチーム(熱湯にエッセンシャルオイルを垂らして、カップを鼻と口で覆うようにしてスチームを吸い込みます)で取り入れるのもよいでしょう。

夏の蓄積ダメージにも注意を!


秋口は、夏に溜まったダメージが噴出する時期でもあります。
体力が弱ったところに、寒暖差で体調を崩したり、乾燥も気になってくる時期なので、ムズムズやショボショボも悪化してしまいがちです。

〈天然の防衛パワー〉ことエキナセアで守るチカラをプラスしたり、ブルーマロウやマシュマロウなど、粘液質を豊富に含んでいるハーブで保護するのがおすすめです。

これらのハーブがブレンドされた爽快な風味の「グズグズすーっとさせたい時に」や、フルーティーな風味のWEB限定「いよかんローズヒップ茶」を手元に置いておくのも安心ですね。
実際に「いよかんローズヒップ茶」を召し上がられたお客さまの声をご紹介します。


いよかんの味がほんのり感じられてるとても口当たりの良いお味です。
乾燥しがちな時に優しく潤ってくれます。
リピ確実です。




年中飲まなければと思いつつ…。この季節になるとエキナセアを飲まなきゃとあわてて購入するのが恒例となってしまっています♪
甘すぎないお味で、とても飲みやすいです。社会人一年目の長女も早速水筒にいれて持って行ってます。




ローズヒップの酸味の後にいよかんがふわっとやってきて、シャキッとするけど癒される味です。
アイスにしても美味しそうですが、肌寒いのでホットで頂いてます。
仕事の合間に癒されています(^^)


これからの季節、濃厚でフルーティーな風味は、よりココロとカラダに染み渡ります。
ハーブティーで健康のベースを保ちながらムズムズ対策を行う。
それが、秋を健やかに過ごすポイントです。
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ライフスタイル
2021.09.21

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈9/21-10/5〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年9月21日~10月5日の運勢


太陽が乙女座を運行する今期、9月21日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
9月21日の満月は中秋の名月です。月を愛でる行事が大陸から日本に伝わったのは平安時代。「源氏物語」でも須磨に流された光源氏が十五夜の月を見て都を恋しく思い涙したように、当時の貴族たちは月明かりのもと、切ない想いを詩歌や音楽に託したのでしょう。万葉集にも「天に登って若返りの水をもらってきて、大切な君に若返ってもらいたい」とあり、古の賢者たちは月の満ち欠けに終焉と再生・復活を見ていたことがわかります。
ところで今年の中秋の名月は、占星術的には過去12年間を総括する「締めくくりの名月」になります。古代の人々が月に終焉と再生を思い巡らせたように、この12年間、やり残してしまったことをもう一度思い返し、吟味してはいかがでしょうか。未来は過去を土台として築かれます。締めくくるべきことはこの際、思い切って締めくくり、12年間というひとつの時代をしっかりとゴールさせて。そして私たちの心も新たな時代を迎え入れる準備を始めましょう。それは未来に可能性を紡いでいく「希望の灯」となるはずです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


張り詰めていた空気が緩められ、心に晴れやかさが戻ってきます。快晴とまではいかなくとも、心が満たされ、周囲を見渡す余裕が生まれるはず。来期からはジャンプ運に入るので、ここでしっかり緊張をほぐして心身のバランスを整えておくといいでしょう。今期、心のオアシスは「温泉」や「スパ」。筋肉の緊張をほぐしながら脳もリラックスさせましょう。移りかわる雲の色を見ながら、新しい閃きを探るのも素敵。競争心旺盛な牡羊座ですが、競争疲れも感じている今期。せめてひと時、癒しの時間をつくり、気持ちをニュートラルに戻して。

健康運


季節の変わり目で、体調を崩しやすい今期の牡羊座。体力低下も気になるので、夜は、アロマや機能性枕などを活用しつつ、しっかりと質の良い睡眠を確保するようにしましょう。心身の不調は、胃腸機能の低下にも現れやすいので、胃腸の不快感を感じたら、身体からのメッセージと捉えて。不安定な精神状態を落ち着かせてくれるレモンバームのティーをリラックスタイムのお供にしましょう。27日からは、水星が逆行します。排泄のリズムなどを見直し、身体を内側からスッキリさせることを目指して。ハーブを使ったデトックスもオススメです。

美容運


美しい肌は、一朝一夕には手に入りません。使う化粧品の用法・用量を守り、朝晩丁寧なスキンケアをしましょう。ゆっくりできる日は、ホームエステやパックなどもいいでしょう。スキンケアの効果を高めるために、睡眠をしっかり取ることも大切。規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事にも配慮して。メイクは、発色の良い綺麗めのアイカラーを選ぶと運気アップ。アートを楽しむような気分で、新しい色に挑戦して。ボディは、後ろ姿や姿勢に気を付けて。背筋を鍛えるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、レッドとオレンジです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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全体運


それは熱い大地に小雨が降り注ぎ、涼を得て落ち着いていく時のよう。牡牛座を取り巻く様々な物事が穏やかに鎮まっていきます。進まないことは、ある種の熟成期間を迎えるため、無理に推し進める必要はなく、周囲の流れに任せるのが良いでしょう。今は不満よりも喜びに目を向け、これからの幸せを掴むための準備期間と捉えましょう。心が疲れたときは、隠れ家的スポットに行くのが幸運。今期は広々とした場所より、こじんまりとした空間が落ち着きそうです。心静かに過ごす中で、過去の思いや願望など、気持ちが整理されていくでしょう。

健康運


普段は何てことないこと、慣れているはずのことに緊張したり、プレッシャーを感じてしまうなど、メンタル面で不安定になりやすい今期。便秘や不眠など、ストレスによる身体症状が現れても、焦らず、まずは、気持ちをゆったりと構えることを目指しましょう。生活リズムも、余裕を持たせたスケジューリングで調整して。ほっとひと息をつきたいときは、ジャーマンカモミールのティーが、心に安らぎを与えてくれます。27日以降は、健康運も回復傾向。軽いランニングや筋トレなどに積極的に取り組んで、気力・体力のボトムアップを目指して。

美容運


今期は、何においても「バランス」を意識することでうまくいきそうな美容運。スキンケアも、水分と油分のバランスを意識して、その日の肌のコンディションに合わせて化粧水や乳液、美容液の使用量をコントロールするといいでしょう。ボディは、インナーマッスルに働きかけるトレーニングがオススメ。ヒップの高さや、ウエストのくびれを美しく見せることで魅力がアップします。ファッションは、ベルトやサッシュなど、腰回りにアクセントのあるスタイルが幸運。ハイウエストのパンツも素敵です。ラッキーカラーは、イエローとピンク。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


最近、感じていた窮屈感からやっと抜け出せそうです。双子座の創造力がより一層高まり、音楽・美術など芸術の分野で才能が発揮される可能性もあります。仲間との出会い、愛する異性との巡りあいなどをきっかけに、視界が開け、人生の意味、大切なことに改めて気づかされるかもしれません。今期、双子座にとっての心のオアシスは、愛情。家族であれ、友人であれ、パートナーであれ、または、仕事相手であっても、改めて「愛情を持って接する」ことを意識しましょう。双子座の温かい働きかけが、幸福な空気感をつくり、伝播させていきます。

健康運


今期の双子座は、目のコンディションに注意しましょう。疲れ目や渇き目が気になる時は、定期的に目を休ませることも大切です。必要に応じて、目薬などで潤いを補充して。目の健康に役立つアイブライトをデスクワークのお供にするのもいいでしょう。27日以降は、精神的ストレスによる胃痛などにも注意しましょう。体力アップには適している運気なので、ストレス解消がてら運動をするのもオススメ。ダイエットは、過剰な食事制限は避け、三食はしっかり摂りつつ間食を我慢するなど、可能なことから少しずつ始めてみるのがいいでしょう。 

美容運


季節の変わり目でもある今期。日々のストレスも起因して、肌に負担がかかりやすいようです。毎日のスキンケアも、肌を労わりながらソフトタッチで行いたいところ。また、吹き出物などのトラブルは、悪化する前に皮膚科に相談を。独自の判断でケアをすると痕に残ることも……。便秘も肌に影響を及ぼしやすいので、食事の内容や生活リズムを整えて。メイクは、ナチュラルなイメージが魅力を高めます。アイメイクも、ネイルも肌なじみのよいベージュ、グレージュ系の抜け感が素敵。ラッキーカラーは、サンドベージュ、オフホワイトです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
アイブライト
「Eyebright」という名が表しているように、14世紀頃からさまざまな文献で目に効能のあるハーブとして紹介されています。学名のEuphrasiaは、ギリシア神話の美の女神「Euphrosyne」に由来します。

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全体運


思考を深めより的確な判断が出来るとき。段取りもよくなり、勘もよく働きます。一方で、身近な人々に対しては少し過保護になりやすいようです。時としてそれは、相手の成長を止めてしまうこともあるため注意が必要です。ストレスを感じていた人間関係は整理されていく一方、強く乗り越えていかなければならないことも。疲れを感じたならスローフードなど優しい料理が瞑想のような役割を発揮するでしょう。黙々と手作業をしているうちに、良いアイデアが浮かんだり、調理過程での創意工夫が新たなクリエーションの種になるかもしれません。

健康運


気持ちや思考が内向きになりやすく、小さなことが気になりやすい今期。モヤモヤと気分がスッキリしない時は、童心に返って思いっきり遊んでみるのもいいでしょう。状況が許せば、テーマパークなどを訪れてみるのもオススメ。または、雄大な自然の景色に身を委ねてみるのもいいでしょう。ハートがグッとストレッチ出来るような場所で、日頃の緊張を緩め、心身を調整して。27日以降は、女性バランスの乱れからくる偏頭痛や生理不順などに注意しましょう。女性を元気付けてくれるシャタバリのティーが、心強い味方となってくれそうです。

美容運


秋の名月のような華やかさを纏いたい今期の蟹座。今期、月を守護星とする蟹座は、月の持つ華やかさだけでなく、艶やかさや儚さも取り入れて女性的な魅力を高めて。メイクは、顔の印象を左右するアイブロウのカラーを明るめにすると、華やかさを強調させることができそう。ネイルも、アートネイルに挑戦してみて。ファッションは、バッグなどの小物を、いつもより大きめで持つのが幸運。メンズライクな雰囲気が、逆に女性的な魅力を高めてくれます。メンズものをルーズに着こなすのもセクシーです。ラッキーカラーは、オレンジとレッド。

かに座のあなたのラッキーハーブ
シャタバリ
インドの古語で〈100本の根を持つ植物〉を意味します。インドのアーユルヴェーダで、女性の若々しさや健康をサポートするために使われることから、「シャタバリ」を飲めば〈100人の夫を持てる〉と言われるようになったそうです。

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全体運


今期は獅子座にとってチャレンジの運。前期までの「ひとまず様子を見よう」という遠慮がちな姿勢も決して悪くなく、また「誰かがやってくれるだろう」という楽観もある程度は許されていました。しかし今、獅子座に求められているのは、能動的に動くことです。自分である程度自由に動きながら、責任感を持って臨むという獅子座的姿勢の元にチャンスは巡ってきます。成り行きで覚えていただけのスキルを磨いたり、苦手だけど必要と思えることに改めて取り組むことも大切です。気の置けない仲間との会話が心を癒し、知的好奇心を刺激します。

健康運


比較的安定している健康運。今期は、新陳代謝を高め、心身の不調や肌荒れの改善など、自分をリニューアルしていきましょう。ビタミンCを含むローズヒップも美しく健やかな身体づくりの助けとなるでしょう。有酸素運動で心肺機能を高めるのも大切。肺活量を上げて、疲れにくい身体を目指して。また、就寝前のストレッチも血流改善に効果的です。特に、パソコン仕事で凝り固まりがちな首筋や肩甲骨の周りをほぐしていきましょう。27日以降は、耳鼻咽喉のケアを重点的に。特に、うがいは大切です。鼻うがいにも挑戦してみて。

美容運


今期は、輝くデコルテを手に入れることが美容運アップのポイント。エステなどでプロの手を借りるのもいいでしょう。首筋のケアなどに重点的に取り組んでみて。バストも、バストアップするインナーなどを取り入れて、ラインを美しく見せて。艶やかなデコルテには、優しく煌めく繊細なネックレスがピッタリ。ふんわりとしたブラウスとコーディネートしてみましょう。秋風に揺れる柔らかな素材のアイテムもオススメです。スキンケアは、肌荒れに注意が必要。マスクの蒸れやこすれに気を付けて。ラッキーカラーは、ムーンイエローとホワイト。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ローズヒップ
食用としても需要の高かったドッグローズの偽果から種子を取り除き、乾燥させたハーブ。栄養価が高いことから、物資が乏しかった第二次世界大戦中のイギリスでは、ビタミン補給のためにローズヒップシロップが子供たちに配られました。

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全体運


緊張状態から解放され、癒しがもたらされる今期。行動力はやや低下しますが、家族や友人など身近な人々との心のふれあいに希望を見出せるようになるでしょう。ここ数ヶ月、心に引っかかっていた問題も解放へ進む兆し。今期は落ち着いて思案し、慎重に事を進めていきましょう。仕事面では、質の高さを追求する乙女座らしい几帳面さが重宝されます。ただ、調整ミスによるトラブルもあるので注意。確認はこまめに行いましょう。今期、運気アップの原動力はオシャレをすること。おうち生活に甘えることなく自らの美を追求し、磨きましょう。

健康運


前期同様、アレルギーによる鼻炎などに気を付けたい今期。花粉が気になる方は、ネトルのティーを飲む習慣をスタートさせるといいでしょう。また、湿疹や帯状疱疹など、皮膚のトラブルにも注意をしましょう。ストレスや栄養バランスの乱れがきっかけになることもあるので、ゆったりとリラックスできる時間を意識的に取り、食事も旬素材である秋の味覚を取り入れながら、バランスよく摂るようにしましょう。「一日一日を丁寧過ごす」、その気持ちが不調を遠ざけてくれるでしょう。

美容運


引き締めが肝心! 今期は、フェイスラインもボディも、きゅっと引き締め、魅力を凝縮させましょう。フェイスパックやエステ、マッサージローラーなどで、フェイスラインをケアすると、引き締め効果だけでなく、肌艶アップも期待できそう。ボディは、二の腕をシェイプして。メイクは、カールしたまつ毛がキュート。少しボリュームのあるタイプで、束感を出すのもいいでしょう。リップも乾燥しやすいので、就寝前に保湿することを忘れずに。ファッションは、秋色カラーの薄手タイツがオシャレ。ラッキーカラーは、ブルーとグリーンです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


天秤座に太陽が入宮し、幸運の波が訪れている今期。前向きな挑戦が幸運を呼びます。叶えたい夢があるのなら、家族や身近に人に相談するといいでしょう。あなたの真剣さが伝われば必ず応援してくれるはず。一方で、新たな人間関係では考え方の違いがクローズアップされそう。相手を尊重しながら、価値観の違いを楽しめれば素敵! そうした心の余裕が、新しいひらめきや活路を生み出すきっかけになるでしょう。金運は、貯金や積み立てなど、貯蓄をスタートさせるには、良いタイミングです。資産の管理法などに注目してみましょう。

健康運


体力アップに適した今期。身体を内側から若々しく整えていきましょう。就寝・起床の時間を一定にするなど、睡眠のリズムを整え、一日をエネルギッシュに過ごせるようにしましょう。特に、27日以降は、アロマや機能性の枕を使って、睡眠の質の改善を心がけて。また、今期は、代謝もアップし、カロリーを消費しやすい運気なので、ダイエットに向いているとき。運動を日常生活に取り入れて、パワフルに過ごして。抗酸化に優れ、「不老長寿のお茶」と言われるルイボスのティーも、若々しさの維持をサポートしてくれるでしょう。

美容運


マスクがスタンダートの生活。無表情に見えがちですが、チークの入れ方で、表情に優しさや柔らかさをプラスすることができます。いつもより少し上の頬骨のあたりに、ピンク系のチークをふんわりと楕円を描くように入れましょう。アイカラーも優しげな色を選び、メリハリをつけるために、薄くノーズシャドウをいれて。スキンケアは、たるみケアが肝心。表情筋のトレーニングで顔の筋肉を動かして、ブルドック顔を予防して。もちろん、美顔器などで、しっかりとケアするのもいいえしょう。ラッキーカラーは、サーモンピンクとホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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全体運


幸運の足音が聞こえてくる今期。漠然とでも、これから訪れるチャンスに向けて下準備をしておきましょう。それには「いつかやろう」と思っていたけど、つい放っておいてしまった所の整理整頓や、壊れたものの修理など取り掛かりましょう。仕事も、軌道修正のチャンス。一見順調に見えることも「何かが違う」と感じるならば、見直しの時間をつくると有益。「どうしたら良くなるか」を考えることが大切です。また、献身的な思いが強まる今期の蠍座ですが、恋愛面で暴走しないように注意。特に、10月7日までは積極的なアクションは控えて。

健康運


日常的に、ウォーキングや縄跳びなどのエクササイズで、足の筋力が衰えないように心掛けたい今期。ダイエットというよりは、筋力を増やすために、タンパク質をしっかりと摂り、運動をしていきたいところ。また、今期は、眠りが浅くなりやすいので、就寝前に軽く運動をし、適度な疲労感と供に眠りにつくのがオススメです。水星が逆行を開始する27日以降は、血糖値のコントロールに意識を向けて。血糖値の上昇が気になる時はマルベリーのティーもオススメです。日々の食事は、いつもより脂肪分や糖分の摂取量を減らしてみるといいでしょう。

美容運


今期は、こめかみや目の下など、普段は気が付きにくい場所が、なんだか乾燥しがちに……。保湿ローションや、保湿パックなどを使って、しっかりと潤いをチャージしましょう。目指すは、上質なサテンのようななめらかな素肌美。対面でも、オンラインでも、一番注目される顔だから、いつも自信に満たされた自分でいたいものです。ファッションも、マスクのカラーやマスクチャーム、メガネ、ハット、ヘアアクセサリーなど、顔周りのスタイリングにこだわって。第一印象を印象的に。ラッキーカラーは、ブルーとゴールドイエローです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
マルベリー
葉が蚕(カイコ)の飼料である桑のこと。桑の葉固有に含まれる成分「デオキシノジリマイシン」は、血糖の上昇を抑制する働きがあるとされるため、生活習慣の予防に使われます。

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全体運


理想や夢が射手座の胸の中で熱く膨らみ、新しい世界へ足を踏み入れるチャンスです。とはいえ、いつもなら躊躇なく新たなステージに飛び込んでいく射手座ですが、今期は珍しく肝心なところで躊躇するなど、消極的な一面も見られそう。心配事があるのなら、色々な方面から情報を仕入れて、リスクの少ない方法をチョイスしていくといいでしょう。また対人運では、拡がり過ぎた人間関係を整理し直す良いタイミングとも言えます。相性の良し悪しというよりも、その人物が長く付き合っていける誠実な人かどうかをしっかりと見極めて、判断を。

健康運


「宅飲み」つまり、おうちでの飲酒が、すっかり主流になってしまっている昨今。自宅という安心感から、ついついアルコールの量が増えてしまっていませんか? 今期の星は、健康のために、腎臓や肝臓を労わることが大切だと言っています。そういう意味では、日本ではウコンの名で知られるターメリックがオススメ。ティーにトッピングしたり、料理に使ってみるのもいいでしょう。利尿や排便を促し、デトックスをすることも大切なので、水分の摂取量はいつもより増やしてもいいでしょう。慢性的な疲れの改善にもつながってくるはずです。

美容運


今期は、前期に続き、足元の美がフォーカスされる射手座の美容運。疲れた時は、フットケアに力をいれると、回復も早く、エネルギッシュな輝きが復活するでしょう。シューズの履き心地にこだわるのも大切。メイクは、アート性を意識したアイメイクが幸運。特に、オンライン会議などの時は、アイラインもリップラインもぼかさず、ハッキリめに描くことが大事。印象的な笑顔になります。アートのムードは、足元にアートネイルとして取り入れても、もちろん素敵。今期のラッキーカラーである、イエローとラベンダーによるバイカラーも素敵。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ターメリック
東南アジアの伝統的な植物療法であるジャムウで、ジンジャーと共に処方の中心となるハーブ。日本では、強肝ドリンクとしてウコンの名で知られています。
秋ウコン、春ウコン、紫ウコンなどがあり、ハーブ療法で使用するのは秋ウコン(Curcuma longa)です。

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全体運


今期の山羊座は運気の上昇と共に、より成長し成熟出来るチャンスが巡ってきています。以前、出来なかったことが比較的、容易に出来るようになるなど、既に自分自身でも、幾度となく調子の良さを感じているのではないでしょうか。その感覚や内側からの輝きを大切にし、自分の力に自信を持って下さい。山羊座は、トラブルの当事者であっても落ち着いて対処し、物事を俯瞰してみることができるという大きな美点を持っています。山羊座として生まれたことに、誇りと自信を持ちましょう。そして、苦手なことでなく、得意なことで勝負を。

健康運


メンタルの強化に適している今期。自分と向き合うには最適と言えるでしょう。人前に出る時は、ピッと姿勢を正して、バランスの良い姿勢を心がけましょう。その過程で、腰痛や背中の痛みなどを感じるかもしれませんが、プロの手に任せてみましょう。また、今期は、口腔内のケアにも注力したいところ。浄化に優れたセージのティーを、ティータイムに楽しむだけでなく、うがいに使ってみるのもオススメです。また、ホワイトニングなど、歯科で口腔内のケアをするのもいいでしょう。歯石の除去なども歯の健康にかかせません。

美容運


首、手首、足首の3つの「首」は、年齢が出やすい場所なので、注意が必要です。特に今期は、意識的にケアをして、保湿力の高いクリームや美容液などで、お手入れをしてあげましょう。そろそろ乾燥も気になる季節なので、お出かけ用のポーチには、ハンドクリームを常備しておくといいでしょう。ファッションは、インパクトのあるオシャレが幸運。少し主張のあるブレスレットや、リング、時計などにこだわり、コーディネートの主役にしてしましょう。ラッキーカラーは、グリーンとホワイト。近未来を感じさせる雰囲気も魅力的です。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
セージ
学名のSalviaはラテン語の「Salveo(私は健康)」、「Sadvere(治療する)」に由来。古くから薬用植物として知られ、ディオスコリデスも傷の治療に用いています。

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全体運


進化・発展の運気を迎える今期の水瓶座。不足を補うというよりも、必要が満たされていくのを感じるでしょう。今「持っているもの」をさらに輝かせることに気持ちを向けましょう。例えば、草木は、その都度必要な栄養分を吸い上げます。だから水をやり過ぎると枯れてしまうのです。過分に求めれば、何かが枯れ、得られなくなってしまうものもあります。今、あなたは足りないものは? 沢山あると思うかもしれませんが「必要」は既に与えられています。今期、苦心し、頑張った成果は必ず形となって、あなたの目の前に現れるでしょう。

健康運


健康運は上り坂。体調管理をしっかりと行うことで、体力アップも期待できそうです。ストレットやヨガなど、ゆったりと取り組むことができ、柔軟性を向上させるトレーニングは、血流改善や脂肪燃焼効果も期待できます。また、大腿骨の筋力をつけるのも、体力アップに効果的。歩いても疲れにくい身体になるでしょう。やる気が出ない時は、気分をシャキッとさせてくれるマテのティーに背中を押してもらって。水星が逆行する27日以降は、女性バランスの乱れに注意。眠りが浅くなると、いつもよりイライラしやすくなりそう。

美容運


今期は周囲の視線を気にしつつ、姿勢を意識したいとき。背筋を伸ばし、歩き方や座り方などの美しさを追求しましょう。姿見の鏡を部屋に置いたり、街ではショーウインドウに映る自分を意識するなど、自分をウォッチをする時間を取って。所作やマナーなども、大切なポイント。美しく見える仕草などを研究して。ファッションは、きちんと感のあるスーツやパンツルックなどが幸運。肌寒い日は、ストールやコーディガンなど、さっと羽織れるものを用意しておきましょう。ラッキーカラーは、ショコラブラウンとマスタードイエローです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

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全体運


木の葉が色づき始め、秋の風も饒舌にとどろくと、賑やかな雰囲気の訪れとともに、収穫祭のような華やいだ運気に満ち、魚座の気持ちにも弾みがついています。自信のなかったことが好評価されたり、ダメだと思っていたことが実は一番良い結果であることがわかるなど、「うまくいく」ことが多いでしょう。積極的に体験をし、人生の幅を広げていくチャンスです。近い関係にある人達と充実した良い時間を共有することもできるでしょう。親しくなりたいと思っていた人と接近のきっかけもつかめそうです。古い殻を破り、新しい一歩を踏み出して。

健康運


前期に続き、女性ホルモンのバランスが乱れやすいようです。偏食に気を付けつつ、睡眠のリズムを整えることが、何よりも大事です。生活習慣の改善が、頭痛や冷え、腹痛など月経に由来する不定愁訴の改善に役立ちます。また、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすると言われているレッドクローバーのティーも、今期の魚座にとって力強い味方となるでしょう。水星が逆行する27日以降は、体力がやや低下気味の為、注意しましょう。密になりやすい場所は避け、疲れを感じたら、心と身体をしっかりと休ませるようにして。

美容運


見えない部分のお手入れをしっかりとし、美意識を高めましょう。特に、ひじ、ひざの角質ケア、そして、ムダ毛ケアは必須。デリケートな箇所も丁寧にケアし、うっかり見えても恥ずかしくないように、全身をお手入れしましょう。ファッションは、女性らしいミディ丈のペンシルスカートがオススメ。深めのスリットが入ると、なんとも言えない魅惑的な印象に。また、スポーツとも相性のよいときなので、有酸素運動で体力アップと、ボディシェイプに取り組んで。効果も実感しやすいはず。ラッキーカラーは、インディゴブルーとイエローです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.09.13

夏の終わりをすっきり快適に整えるハーバルライフ

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日中は蒸し暑さを感じますが、夕方以降には時折爽やかな風が感じられるようになりました。
厳しい暑さを過ごしてきたカラダも、落ち着いた気候を待ち望んでいるのではないでしょうか。
そこで今回は「夏の終わりをすっきり快適に整えるハーバルライフ」をご紹介します。

ハーブティーは柑橘系の風味で爽快に!

残暑の不快感や気だるさのケアには、フレッシュで快活なレモンの香りがおすすめです。
レモングラスやレモンバームといったように、レモンの名がつくハーブは多く、レモンに似た香りで飲みやすいハーブティーです。

中でもレモンバーベナは、フランスではヴェルベーヌと呼ばれ、仕事疲れを癒す夕方以降にいただくなどして親しまれているようです。
和名の「香水木(コウスイボク)」の通り、とても香りが良いのでリラックスしたい時に最適なハーブです。

暑さによる不快感を鎮める香りとは?

芳香浴でも、柑橘系のベルガモットや、柑橘系と相性のよいクラリセージの精油がおすすめです。

紅茶を思わせるクラリセージの香りは、暑さによる興奮や不快感を鎮めてくれるので、ハンカチやコットンに数滴垂らし枕にしのばせる他、バスタイムをぬるめの半身浴に切り替え、浴槽に数滴落として香りを楽しんでもよいでしょう。

またクラリセージの香りは、女性の不順なリズムを整えたり、年齢を重ねた女性のアンバランスなココロとカラダのケアも得意とします。
このように、女性特有の悩みに広く利用されているため「女性のための精油」とも言われています。 ハーブティーやアロマを取り入れることで、リラックスしてゆったりと過ごす時間をつくりながら、心身共に冴えた軽やかな状態で、秋への移り変わりを楽しみましょう。
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ライフスタイル
2021.09.07

ココロとカラダに潤いを与える魔法のハーブ「ブルーマロウ」

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爽やかで、ひやりとした秋の風を感じられるようになってきました。
過ごしやすい反面、徐々に空気が乾燥し始めるため、バリア機能が低下する時期です。
健康と美容維持のためにも、抜かりのない保湿と保護のケアで、乾燥対策を行いましょう。

そこで今回は、カラダの内からも外からも潤いを与えるハーブ「ブルーマロウ」をご紹介します。

魔法のように色を変えるハーブティー

ほのかに甘い香りのする、紫色の美しい花をつけるアオイ科の多年草。
ハーブティーにはこの花を使い、和名をウスベニアオイ、別名をコモンマローといいます。 いれたてのハーブティーは澄んだ青色で、時間が経つと徐々に青紫色へ変化します。
そして、レモン汁を入れると酸に反応してピンク色に変わることから、「夜明けのティザーヌ」や「サプライズティー」の名で親しまれています。

オペラ歌手も愛飲する「美声のハーブ」

鮮やかな花には、ポリフェノールや粘液質を豊富に含んでおり、とろみとクセのない味わいも魅力です。
口の中やのどの調子が気になる時には、ティーにして飲むのがおすすめ。
古くからオペラ歌手に愛飲されてきた歴史もあり「美声のハーブ」とも呼ばれています。

化粧品でも高い保湿力を発揮

外用としても、すばらしい働きを持っており、抽出液は「ゼニアオイエキス」として、スキンケア化粧品に利用されています。
粘液質に由来する高い保湿力がキメを整え、しっとりとした肌へと導いてくれます。

ブルーマロウが大活躍! 店舗限定「潤活(うるかつ)」キャンペーン

9月30日(木)まで店舗にて開催中の、ハーブで潤いをサポートする「潤活(うるかつ)」キャンペーン。
キャンペーン中は各店舗にて、ブルーマロウやカモミールなど潤いサポートのハーブを主役に、目的や風味の異なるハーブティーがお楽しみいただけます。
詳しくは、お知らせページに記載しておりますので、ぜひご覧ください。

季節の変わり目で揺らぎがちなきれいは、ブルーマロウの魔法のようなチカラを、お役立てくださいね。
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季節のおすすめハーブ
2021.09.07

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈9/7-9/20〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年9月7日~9月20日の運勢


太陽が乙女座を運行する今期、9月7日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
今期の新月は乙女座です。乙女座には「デトックス」の意味があり、運のよどみが流される浄化の期間です。たとえば、料理の好みがより身体に優しいものへと変わったり、人間関係において無理をしないでおこうと考えるようになるなど、気持ちに様々な変化が感じられるようになるでしょう。有益でないものは排除され、日々の時間をもっと清らかな良いもので満たそうとする自浄の力が働くためです。今期はストレスなど、心のよどみを感じるものから、なるべく距離をとりつつ過ごすよう心がけてみましょう。すると必要なこだわりとそうでないものが自然と整理され、すっきりとした気分で日常を取り戻せるはずです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


思うように事が進まず、焦りを感じる今期。今は「我慢のとき」、そして「学びのとき」です。人生を支える知恵の多くは、成功よりも失敗から学ぶことが多いと言われます。今、足踏みをしている状況は、あなたが苦手としてきたことが起因しているでしょう。苦手は、克服するためにあると運勢学では考えます。克服に至るまでの多くの努力が、牡羊座を高みへと昇らせ、新たな幸運へと導きます。ただし無理は禁物。迷った時は、なるべく確実で安全な道を選択しましょう。今期は、行動すること以上に考えを深め、判断力を鍛えることに注力して。

健康運


夏の疲れが出やすい今期。このタイミングに、衣食住を中心に身の回りの生活習慣を整えて、年末までの4カ月をしっかりと乗り切っていきましょう。特に、不眠など、睡眠のトラブルには気を付けて、肌荒れなども、もしかしたら、寝不足が原因かもしれません。クエン酸を含み疲労回復や美容に役立つハイビスカスのティーを飲みながら、今期は、ゆっくりと身体を癒す期間にしましょう。日々の食事でも、ビタミン類などを意識して摂ることが大事。肌は健康のバロメーターのひとつ。状態を確認しながら、自分の身体としっかり対話を。

美容運


季節の変わり目のデリケートな肌は、いつもより少し乾燥しやすいようです。スキンケアを夏モードから秋モードに切り替えて、しっかりと保湿をしていきましょう。特に、ボディでは、ひじ、ひざ、かかと、爪などの乾燥に注意して。ファッションは、シンプルながらもディテールの美しさや、センスを感じさせる着こなしを大切にしたいとき。袖の長さや、襟ぐりのカットなど、あなたのスタイルにフットするものを選んで。ラッキーカラーは、ターコイズブルーとレモンイエローです。小物やネイルなどに取り入れてみましょう。バイカラーも素敵!

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

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全体運


運気には活気が見られ、スムーズに流れています。芸術肌の牡牛座にとっては、創造力を磨くチャンスです。味覚に優れ、エレガントで温和、持続力も抜群の牡牛座。自らの現状に満足してしまっているところはないでしょうか? もちろん、足元の幸せに満足することは大切ですが、「才」は磨き続けなければ、いざというときに力を発揮できません。伸ばせる才能は伸ばしておくほうが良いのです。太陽が「創造の部屋」を運行している今、まさに、自らの才にチャレンジする好機。創造意欲を解放してあげることで新たな希望も生まれるでしょう。

健康運


少しピリピリしていることが多い今期の牡牛座。神経過敏になりやすく、いつもよりもストレスを感じやすいのかもしれません。そうした状態は、胃腸機能の低下を招きやすく、体調不良の原因にも。消化を助け、胃腸に溜まったガスの排出をサポートしてくれるフェンネルのティーを飲んで、コンディションを整えるのもいいでしょう。疲労回復の鍵は、睡眠と栄養バランス。そして、休息前に程よい疲労感を与えてくれる軽い運動です。軽めの有酸素運動で、全身の血流を改善することで、肩こりや冷え性などのトラブル回避も期待できるでしょう。

美容運


ナチュラルビューティーを意識したい、今期の牡牛座。もともと、食べ物や化粧品、衣料品など、身体に直接影響を与えるものには「こだわる」性質のある牡牛座。「本当に心地よい状態」への探求は尽きません。「マスクもなるべく肌に負担の少ない、快適なものを」と常に考えているのではないでしょうか? 今期は、そうしたこだわりを感じさせるナチュラルな素材、何気ない動きの中でも清潔感を感じさせるアイテムが運気を整えます。少し値段が張ってもOK。出費以上の価値を実感するでしょう。ラッキーカラーは、オレンジとグリーン。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
フェンネル
古代エジプト時代に書かれたパピルスの文書にも登場するほど、古くから利用されたハーブ。キッチンハーブとして利用価値が高く、中でも魚料理との相性は抜群。お菓子や酒の風味付けにも用いられます。

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全体運


太陽が厳しい位置を運行する今期、二度手間が増えるなど、遅々として進まない状況にやりにくさを覚えそう。しかし、ここは新たな知恵と幸運を得るチャンスでもあるのです。好奇心旺盛な双子座は、元来、一を聞いて十を知るほどに賢く、瞬時に適切な判断もできる人。しかし今期はそうした才能に加え、細々とした事案をひとつずつ地道に片付けることの重要性が示されています。つまり、結果と同じくらい過程を大事に。その中で出会う様々な経験こそが運の筋力となっていく時なのです。逆風さえも力に変えていく自らの強運を、ぜひ実感して。

健康運


厳しい暑さや長雨など、極端な気候が身体に堪えた夏。なんとなく、身体の不調を感じているかもしれません。今期は、身体の負担を減らし、より健康な身体づくりを目指しましょう。特に、便秘解消やデトックスをすると、身体がスッキリ軽くなるのを実感できるはず。ゴボウの和名で親しまれているバードックのティーを飲んで、身体を内側から綺麗にしましょう。涼しくなったので運動もオススメ。これまでのトレーニングに慣れてきたと感じたら、負荷を高めたものに挑戦してみましょう。運動習慣のない方は、有酸素運動に取り組んでみて。

美容運


秋の始まりを感じさせる今期。双子座を輝かせるのは、キリっとスパイシーなリッチ感。ラッキーカラーのレッドとスカイブルーを用いたネイルやメイクなど、ラメや明るい色を使ってゴージャスに楽しんで。ファッションも、ビビットな色使いの装いが幸運。スキンケアは、機能性に優れているローションや美容液を使い、肌の回復を促して、さらなる美肌を目指して。特に、たるみ、くすみ、しみなどの悩みにアプローチするスキンケアラインに注目するといいでしょう。カウンセリング化粧品は、専門スタッフのアドバイスを聞いてから購入を。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
バードック
日本では野菜として食するゴボウのこと。欧米では料理に使う習慣がないため、薬用植物として活用されました。葉にも似た作用があるといわれますが、植物療法にはもっぱら根が使われます。

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全体運


穏やかな運が続く秋。太陽が蟹座にとって「社交の部屋」を運行し、積極的なコミュニケーションの拡大を求めています。元来、ひとつひとつの出会いを大切にする意識が強く、積極的にお付き合いを広げるよりは、誰かが紹介してくれる小さな縁をひたすら大切に繋いでいく傾向がある蟹座。しかし、社交上手な蟹座には、社交下手な人々を助けという役目もあるのです。今期はぜひ困っている人にために、積極的にコミュニケーションを拡大しましょう。蟹座が誰かのために一肌脱ぐことができたとき、心の底から充足感を得ることができるはずです。

健康運


小さなストレスが尾を引きやすいため、気持ちの切り替えが大切なとき。仕事や勉強のリフレッシュタイムには、すっきりとした味わいのペパーミントのティーでチルアウトすると良いでしょう。爽やかな香りを感じながらゆっくり息を吸って吐くだけで、胸のモヤモヤが吹き飛んでいきそうです。またこまめに運動を行い、脳をリラックスさせることもメンタル面にプラス。胃腸機能の低下もメンタルに影響を与えるので、消化に優しいものを食べるようにしましょう。一方、なかなか寝付けないなど、睡眠障害を疑う場合は、早めに専門医に相談を。

美容運


シュッとしたフェイスラインに恋する今期の蟹座。鏡を見るときは正面からだけでなく、両サイドの見え方にも気を付けましょう。特に、あごのラインは、カッサやフェイスローラーなどでマッサージをして、ひきしめておくのが大事! スキンケアも、たるみ防止やひきしめ成分を含んだものを使うといいでしょう。季節の変わり目で、肌が不安になりやすいので、乾燥から肌を守ることも大切です。保湿成分の入った洗顔料やボディソープなどを使い、肌に必要な油分を洗い過ぎないように気を付けて。ラッキーカラーは、サーモンピンクとゴールド。

かに座のあなたのラッキーハーブ
ペパーミント
古代ギリシャ時代、古代ローマ時代から、体の洗浄や食事時の殺菌、宗教的儀式に使うなど、幅広く生活に役立てられたハーブ。新約聖書にもミントに関する記述があるほど。すでに6世紀には、マウスケアに利用されていたそうです。

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全体運


今期のテーマは「モノ」。周りにある様々なモノを通して、自らの思いや願望を客観的に見つめることができるときです。とくに、モノの種類に目を向けることで「自分自身が何を目指し、どう在りたいのかが見えてくるでしょう。なかでも、目につく場所にあるモノには、近未来のキーワードが示されています。今までになかったモノが増えているとすれば、それはひとつの転機を示していることも……。モノと言えば整理整頓を考えがちですが、今期は、モノを通してみえる「内なる自分」に焦点を当てましょう。問題解決のヒントも見つかりそう。

健康運


活気のある健康運。ウォーキングなど、毎日続けられる運動に取り組み、体力のボトムアップを心がけましょう。毎日の運動は、ストレス解消にも効果的です。トニックハーブとして知られるアメリカンジンセンのティーも、滋養強壮に役立つでしょう。一方で、今期は、咳などの気管支のトラブル、口内炎などの口腔内のトラブルに注意しましょう。出来る限り、生活習慣を整え、規則正しい生活を継続し、心身のコンディションを維持しましょう。大きく心配する必要はありませんが、決して油断はせず、日々を健やかに過ごして。

美容運


自分自身の存在も自然の一部であると、深く感じられるコスメやファッションアイテムに触れ、ナチュラルな美しさを高めていきたい今期。ハーブなどボタニカル由来のもの、また、オーガニックのコスメなどにも注目してみましょう。オーガニックコスメ、ボタニカル由来の成分など。そして、今期は、トレンドなども運気にプラスに作用します。今、話題になっていることなどには、積極的に関心を示してみましょう。ブランドやファッションアイテムのトレンドに注目して。ラッキーカラーは、涼やかなミントカラーとシルバーです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

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全体運


力強い運の後押しもあり、自然と存在感が際立つ今期の乙女座。強い運の時こそ、周囲への細やかな気配りを大切にすることで、自身の輝きが増し、気持ちも安らかになります。今期は、それと同時に自らへの配慮も忘れずにいたいのです。他者への配慮を怠らない乙女座は、自己犠牲を受け入れることも多々あります。しかし今期は、その配慮を、自分自身にも向け「私にはこんな魅力・能力がある」と自らを褒めてあげることが、幸運度を上げる大事なアクションです。人生を成功に導くためには大らかで揺るがぬ内面を育てることも必要なのです。

健康運


季節の変わり目で、体調が不安定になる人も少なくなさそう。特に、花粉などのアレルギー体質の方は、注意したいところ。咳や鼻水などの耳鼻咽喉系の不快感に悩まされることもあるでしょう。マスカットのようなやわらかな香りのエルダーフラワーのティーを飲むと、そんな不快感の軽減も期待できそうです。また、今期は、呼吸器のアレルギーだけでなく、皮膚アレルギーにも十分注意が必要です。皮膚の状態は、独自の判断でケアをせず、早めに専門医に相談をしましょう。肌に負担の少ない肌触りの良い衣服を選ぶことも大切です。

美容運


夏の間に受けた肌のダメージをしっかり回復し、美しく整えたいとき。スキンケアは、ゆったりとした空間で癒されながら……というのが大切。例えば、お気に入りの音楽を聴きながら、新しい美容液など、優れたアイテムを使ってホームエステやパックをするのもいいでしょう。気持ちが明るく活き活きとすれば、肌の艶感もアップします。メイクは、ベースメイクにいつも以上に時間をかけて丁寧に仕上げを。ノーズシャドウをプラスすると神秘的な立体感に。アクセサリーは、上質なものをさりげなく。ラッキーカラーは、ブルーとホワイトです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

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全体運


入宮中の水星がコミュニケーションの好転を示している今期。あなたをとりまく人間関係が活発に動きだし、変化し、幸運の足音が聞こえ始めています。意外な人々から恩恵を受けることもあるでしょう。先入観にとらわれず、新しい観点を意識することで、その人物の違った一面が見えてきます。認めるべき点は認め、協力姿勢を示しておくといいでしょう。そして、人間関係における問題は、天秤座らしいバランス感覚で解決に向けて動き出しましょう。また、初めてのことや、慣れていないことは、知識や技術を得るために集中的に取り組んでみて。

健康運


今期の天秤座は、ストレスとの付き合い方が健康を維持する鍵になります。何事も前向きに考えることで、表情にも明るさが戻り、元気指数も上昇! 仕事や勉強の前には、集中力や記憶力を高めてくれるギンコウのティーを飲むと何事にも意欲的に取り組むことができるでしょう。食事ごとに栄養バランスを考えることも大切。しっかりと旬の食材を食べ、季節の変化にも対応していきましょう。また、涼しくなってきた時間を狙って、運動に取り組むのもオススメ。気力回復や風邪予防、冷え性改善にも効果的です。

美容運


今期は、イメチェンのチャンスです! 特に、ヘアスタイルを変えるなど、会った瞬間、一番に目がいく、顔周りのスタイルを変えるのがオススメです。髪型や髪色を変えるのはもちろん、ヘアアクセサリーや帽子などで雰囲気を変えるのもいいでしょう。メイクも、アイブロウとアイラインなど、マスクをしていてものぞく、目元の印象を凛とした雰囲気に仕上げるのが運気にプラス。おうちでは、頭皮のケアや、髪の毛のトリートメントなど、ホームケアにも力を入れてみましょう。ラッキーカラーは、ブラックとライトグリーンです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ギンコウ
街路樹として神社・お寺でよく見かける親しみのあるハーブ、別名イチョウ。2億年以上前から生育しており、生命力が強く寿命も長いことから、長寿の象徴とされています。

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全体運


もしかしたら、「こうしたい」と思うことが周囲や環境や、期待することと少し違っているということはないでしょうか。今期は、こうした誤解によるトラブルを避けるためにも、いつも以上に慎重に相手の意図を確認し、その上で判断しましょう。また、今期は「転換」の機運が高まっているため、マイナスをプラスへと軌道修正することも可能になります。以前、頓挫してしまった案件などに、再度チャレンジするチャンスです。思っていたよりもスムーズに扉が開かれ、その先に希望を見い出すことができるでしょう。臆せず挑戦してみて!

健康運


夏場は、身体の熱を下げようと、ついつい冷たいものを摂取しがち。自分で思う以上に身体が冷え、取り切れない疲労感の原因になっていることも……。今期は、身体を内側から温めてくれるジンジャーを毎日のティーにトッピングして、身体の中に取り入れながら冷えケアをしていきましょう。温まることで、新陳代謝も促進されます。また、睡眠をしっかりと取り、なるべく疲れを翌日に持ち越さないように気を付けて。リフレクソロジーなど、足裏のツボマッサージは、内臓機能のメンテナンスにも効果的です。是非、試してみて。

美容運


秋のロマンティックなムードを先取りして、ふんわりとした雰囲気や優しさを感じさせるメイクをすると幸運。ファッションでは、足元のオシャレに力をいれるといいでしょう。特に、靴やネイルにはこだわって。ラッキーカラーの、ホワイトとレッドを用いるのもいいでしょう。一日の終わりには、フットマッサージャーでむくみケアをするのもオススメです。また、夏の暑さや日差しで疲れた肌を労わることも大切。顔の肌とつながっている頭皮のケアをするのも、美肌作りにプラスとなります。エッセンシャルオイルなどで、マッサージや保湿をしてみて。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ジンジャー
世界中で料理のスパイスに用いられるハーブ。その優れた効能は古くから知られ、紀元前の書物にも記されているほど。ヒポクラテスやディオスコリデスも、胃を落ち着かせるハーブとして紹介しています。

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全体運


今期の射手座にこそ「ピンチはチャンス」という言葉を送りたくなります。運気的には、やや不安定。そんな時こそ、しなやかなメンタルが大切です。たとえ上手くいかないことが続いても、それは学びの機会。現実的で地に足のついた考えを失わなければ、真剣に取り組むあなたの姿を見て、再び応援してくれる人や味方になってくれる人が増えていくでしょう。11日以降は、金銭管理がルーズになりやすいので注意しましょう。ただ闇雲に節約するのではなく、自由に使える金額をしっかり把握し、可能な範囲での出費を心がけることが大切です。

健康運


今期はメンタルヘルスの向上を意識して過ごしたいとき。秋の入り口、涼やかな風の吹く早朝や夕方に、外で鳴く虫の声を聴きながら、ひとり静かに瞑想の時間を過ごすなど、自分との対話の時間を持つことが大切です。スケジュールを詰め込みすぎず、カモミールティーを傍らに、なるべくゆっくりできる時間をとって、ストレスの解消や心の癒しを優先しましょう。元気が回復したら、外に出てウォーキングをするのもオススメ。今期は、ふくらはぎへの刺激も健康にプラス。歩くことはもちろん、ふくらはぎをしっかりとマッサージして、静脈瘤の予防にも取り組んで。

美容運


ふくらはぎから足先までの部位に、今期の美容運のポイントとなる今期。いつも履いているシューズが自分の足に合っているかなどを見直すのもいいでしょう。サイズは合っていても、足の形に合っていないということも、しばしば。セミオーダーなどのシューズを購入するのもいいでしょう。また、家では、フットマッサージャーやフットエステなどで、足のむくみ解消に力を入れましょう。ひざ、かかと、足のネイルなどのお手入れもして、足元に自信を宿すことで、美の運が磨かれます。ラッキーカラーは、シルバーとピンクです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


「待てば海路の日和あり」と言うべきでしょうか。今期前半、山羊座の運気は穏やかです。物事の結実には、必ずタイミングがあり、今、上手くいかないことでも地道に続けていくことで「実りの時」が訪れます。そして、その実は、その努力に応じて豊かに実るのです。今期、自らの可能性を広げるために語学や他国の文化を学び、海外事情に関する知識を深めておくと役立つでしょう。このコロナ禍の終焉と共に、あなたの活躍が海を越えていくことも期待できそうです。そのための準備を、今から少しずつでもいいので始めてみるといいでしょう。

健康運


ダイエットに取り組むなら、今期はチャンスかもしれません。食事管理をして、理想の身体づくりをしましょう。血糖値コントロールの観点から、食事を選択し、体調を管理するのもオススメです。また、筋力アップのためにトレーニングに取り組むのもいいでしょう。ミネラルを含むマルベリーのティーも、今期の山羊座を力強く支えてくれます。一方で、膝や股関節など、足の関節にかんするトラブルも示唆される星回り。姿勢バランスを見直し、身体に負担の少ない動作や姿勢などを目指しましょう。ストレッチで柔軟性も高めて。

美容運


どんなに着飾っていても、背中を丸くして、首が前にでているような姿では、美しくは見えません。今期は、後ろ姿にも意識を向けて、美しいスタイルを目指しましょう。特に、ヒップアップ、ウエストシェイプなど、「細くする」という気持ちでトレーニングをすることが大事。パンツスタイルの似合うボディを目指して! スキンケアは、肌が乾燥しやすい運気なので、保湿を十分にしましょう。ローションの後の美容液や保湿クリームは、少しこってりとした質感の油分の多いものを選んで。ラッキーカラーは、ショコラブラウンとグリーンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
マルベリー
葉が蚕(カイコ)の飼料である桑のこと。桑の葉固有に含まれる成分「デオキシノジリマイシン」は、血糖の上昇を抑制する働きがあるとされるため、生活習慣の予防に使われます。

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全体運


アップダウンが見られる運気です。「幸運は嵐の中に潜む」と言われます。それは究極の中でこそ荒波を乗りきる知恵を授かるということ。とくに今期は、メンタル的に疲れを感じた時こそチャンスが訪れていると心得ておきましょう。そのためにも喜怒哀楽のコントロールが大事です。水瓶座は感性に合わないと躊躇なくNOと言える星座。合理的ですが、そのためにチャンスを逃してしまうという苦い経験も過去にはあったはず。今は仕事運を示す星も好位置。ここで足踏みせず、様々なことに視野を広げながら飛躍のチャンスを狙っていきましょう。

健康運


体力アップをはかるのによいタイミングです。トレーニングにも適しているとき。特に、足の筋力アップを目指すといいでしょう。足に筋力をつければ、むくみ防止、静脈瘤予防にもつながります。ただし、持久力がやや低下気味なので、一度に頑張りすぎないことが大切です。負荷をかけ過ぎることなく、程よい運動を毎日続けることが大切です。疲労回復、健康増進の観点から、食事も見直し、栄養バランスをしっかりと考えて食べるようにしましょう。身体づくりには、ミネラルを含むネトルのティーもオススメです。身体を内側から美しく整えて。

美容運


身体全体で美を磨きたい今期。ボディシャンプ―や、ボディオイル、ボディミルクなどに注目して、顔だけでなくボディのスキンケアに取り組みましょう。香りの効果にも注目したいときなので、アロマなど、心身の活性を促す香りを、身に着けたり、入浴剤にしたり、ルームフレグランスとして生活に取り入れてみて。メイクは、ファンデーションの色選びがポイント。機能性を重視し、自分の肌に合ったものをセレクトして。素肌のように艶やかで透明感のある肌色を目指しましょう。ラッキーカラーは、ブラック&ホワイトです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


今期の魚座は、前向きに走り続けることができる一方で、ふと孤独を感じたり、自己否定の気持ちを感じることがあるようです。魚座は一般的にメンタルが弱いと言われますが、決してそんなことはなく、困難に耐え、振り回されず生き抜くしなやかさを持っています。今期、その「しなやかさ」が、運と心の安定を保つ大きな役割を果たすこととなるでしょう。まずは、自らの力、自らの運を信じることが大切です。そして、得意・不得意に関わらず、引き受けたこと、しなければならないことには前向きに、エネルギッシュに取り組む心意気を大切に。

健康運


女性バランスが乱れやすい今期の魚座。いつもより重い生理痛、生理不順、月経前症候群(PMS)などが気になるときは、特に注意し、心身共にゆったりと過ごすようにしましょう。秋に移りゆく景色を眺めながら、温かな黒豆のティーを飲めば、気分もほっこり。身体も自然とゆるんでいきます。黒豆には、イソフラボンが含まれることから、女性バランスのケアにもオススメ。肌荒れも気になるので、オフの日は、ノーメイクで、肌にも休息を与えて。ホルモンバランスが整ってくれば、気になる肌荒れも自然と回復するでしょう。

美容運


さりげないセクシーさが、今期、魚座の魅力を高めます。ファッションは、スリットやシースルー、深めのVネックのトップスなど、いつもよりも少し大胆でセクシーなデザインに挑戦してみてもいいでしょう。ヘアスタイルも、うなじの色香を計算して、後れ毛が揺れるアップヘアにするのがオススメ。メイクも、顔が立体的に見える色っぽいメイクが幸運です。スキンケアは、毛穴の開きや、ほうれい線、目尻のしわなど、老けて見える要素を改善させて。エイジングケアのコスメラインに注目しましょう。ラッキーカラーは、ボルドーとグリーン。

うお座のあなたのラッキーハーブ
黒豆
大豆の品種の1つで、お節料理でも「まめ(健康)に暮らせるように」と食されてきた日本ではお馴染みの伝統食材です。歴史は古く、中国最古の薬学書「神農本草経」にも治療に役立つ食物として紹介されています。

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「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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