毎年ご好評いただいている「南阿蘇村産生レモングラス販売会」。
今年は「摘みたて生ミントアソート」もラインナップに加わり、7月9日（土）、16日（土）の2日間限定で、南阿蘇村のオーガニック農園で収穫したレモングラスとミントを店頭販売いたします。

さらに、8月2日（火）〈ハーブの日〉には「2022年初摘みハーブ茶」3種も限定発売。
そこで今回は、現地のレモングラス畑と日本ハッカ畑をご紹介します！ こちらがレモングラス畑です。一見してどれがレモングラスか見分けがつかないですが、葉からはレモンに似た香りが漂ってきます！ 収穫です。根元からザクッと刈り取ります。 南阿蘇村のレモングラスは青々と張りがあり、とても立派です！ ここからは昨年の作業をご紹介！
店頭で販売する生レモングラスを、手際よくカットしていきます。
この時、とても爽やかな香りがするんですよ！ 今年もこの作業を経て、7月9日（土）、16日（土）に、enherb 三越銀座店をのぞく28店舗で販売いたします。
※パッケージはイメージです。変更する場合がございます。

日本ハッカもぐんぐん生育中

こちらは、8月2日（火）〈ハーブの日〉に「初摘み日本ハッカ茶」として販売する日本ハッカ畑。
目にも鮮やかな濃緑！ 収穫時はカットする度に爽快な香りが広がり、秒速でリフレッシュできます。 現地で収穫後すぐに乾燥させるので、南阿蘇村の澄んだ空気ごとパッケージしてお届けします！ なお初摘み茶葉は、日本ハッカの他にもレモングラスとカモミールを、数量限定で販売いたします。
日本ハッカとレモングラスはenherb 全29店舗とWEBサイトで、カモミールは11店舗とWEBサイトでお求めいただけます。

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◆ 「南阿蘇村産生ハーブ販売会イベント 概要

【開催日】7月9日（土）、16日（土）

・「摘みたて生レモングラス」
【税込価格】1パック / 980円

・「摘みたて生ミントアソート」
【税込価格】1パック / 1,300円
【内容】ペパーミント、クールミント、イングリッシュミント、グレープフルーツミント、ラベンダーミントの5種の中から3種のアソート

【開催店舗】enherb 三越銀座店をのぞく28店舗

※この先の天候や生育、施設の営業状況によっては、やむを得ず中止または延期となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2022年6月29日～7月13日の運勢

太陽が蟹座を運行する今期、6月29日に新月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

静かな雨音が牡羊座の心をそっと和ませ癒します。今までストレスを感じていたことや様々な壁が運のふるいにかけられ、善いものだけが残り、整えられていきます。信頼関係を大切にすることで牡羊座を思い煩わせてきた事柄も扉が開かれ、その先が豊かに見えるようになるでしょう。信じる気持ちに従って、誠実に歩んでいくことで、開運の道を築いていくことができます。「損して徳とれ」という言葉もあるように、一見、損に思えても「徳」を第一に考えることで結果的にプラスを手に出来るとき。相手を大きな愛情で包み育てていきましょう。

健康運

今期はやや感情的になりやすい傾向のようです。イライラやモヤモヤがおさまらず眠れない夜もあるかもしれません。または、ストレスのはけ口として甘い癒しを求めてしまうこともありそう。ダイエットも気になる今期。甘味への欲求を抑えてくれるダイエットハーブのギムネマを試してみるといいでしょう。また、消化に優しい食生活も意識しておくといいでしょう。スローフードとも、相性の良いとき。製造工程や流通の過程などにも思いを寄せて。

美容運

梅雨だからと言って油断していると、強烈な日差しにダメージを受ける予感。メイクやマスク、帽子などで、しっかりと紫外線対策をして出かけましょう。アフターケアとして、美白成分の入ったフェイスパックなどもオススメです。また、スキンケアは、顔だけでなく、露出するデコルテや肩なども、シミができやすいので、十分なケアをするように心がけましょう。ファッションは、ノースリーブが似合いそう。自信を持って着られるように、二の腕を鍛えて、シェイプしておきましょう。ラッキーカラーは、淡いピンクとグリーンです。

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全体運

目まぐるしい変化の様相は、ようやく落ち着きを取り戻します。この変化をチャンスと捉えることで、牡牛座にとって大きな一歩を踏み出すこととなります。知識や技術の向上のために経験者、その分野で活躍している人に注目しましょう。オンラインだけでなく、リアルな場にも積極的に参加するといいでしょう。大切なのは「時短」で済ませないこと。ひとつひとつを丁寧に築き上げていく「昔ながらの手法」で、知識や技術を身に着けましょう。自己成長には「社会にいかに貢献できるか」という視点が大事。価値観の違う人々との協調も意識して。

健康運

体力的には安定傾向だけれど、呼吸系のトラブルには注意が必要となる今期。もちろん、うがいや手洗いなど、帰宅後のルーティンは、引き続き気を抜かずに行っておくといいでしょう。それでも、咳や痰のからみ痛みなどが現れても、熱がなければ、慌てずに心を落ち着かせ、ゆっくり休みましょう。ほっと一息、マシュマロウのティーを飲むのもよいでしょう。マロウ種で一番とろみの強いこのティーは、美しい声を守ってくれるでしょう。

美容運

首周りのオシャレが運気を上げる今期。夏らしいクリアカラーのビーズや、ストーンで爽やかに彩ると、豊かな運を呼び込むことができるでしょう。太陽の光でキラリと輝く素材のネックレスを選んで。また、スキンケアでも、首元に注目！　首筋のシワ防止と、肌力の回復のために、優しくマッサージをしながらケアするようにしましょう。また、小鼻の毛穴も徹底ケアをして、毛穴レスな素肌を目指しましょう。美顔器を投入するのもいいかもしれません。ラッキーカラーは、ベージュとミント。夏らしくコーディネートに取り入れて。

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全体運

今期の双子座に求められているのは新しい発想力です。今までとは何かが確実に違ってきています。それは、あなたの個性に新しい輝きが生まれていることの顕れです。目の前に広がっている道に踏み出し、歩き続け、そして、坂道すらも笑顔で勇気を持って登っていく勢いが大切です。目的を持って、どのように進み始めるか、それを考える上で、方向性と先見の明、工夫が活きてきます。すでに、一歩目を踏み出そうとしているのです。恐れることはありません。星はあなたの進む道に、花を咲かせて待っています。豊かに暮らす日々はすぐそこに！

健康運

健康運は好調だけれど、調子に乗って生活リズムが乱れないように気を付けたい今期。つかれが溜まると、メンタル面で下降傾向になりやすいので、休養はしっかりと取るように心がけましょう。また、クエン酸を含むハイビスカスのティーを飲んで休むのもオススメ。決して消極的になる必要はなく、今期はスポーツや体力アップに適しているときなので、ウォーキングなどの軽い運動で積極的に動き、新陳代謝を高めていきましょう。また、食事によるカラダづくりにも良い時期です。ぜひ試してみて。

美容運

紫外線のダメージを受けるのは肌だけではなく、髪や頭皮も注意をしましょう。時間のあるときは、頭皮用のオイルなどで頭皮マッサージをすると、髪も健康に。最近は、頭皮マッサージ用のブラシや器具なども充実しているので、試してみてみましょう。また、肌が乾燥しやすいので、フェイスパックや美容液でしっかりと保湿を。メイクは、ベースメイクで透明感アップを目指して。ファンデーションにこだわると、美しさが一層輝きを増します。メイクの時間を多めに取って、丁寧に取り組みましょう。ラッキーカラーは、ゴールドとホワイトです。

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全体運

蟹座にとっては、太陽が入宮し穏やかな恩恵がもたらされる今期。何事にも寛容であることが大切です。求められているのは感情のコントロール。日々の色々な出来事を前に、感情がアップダウンするのは避けられないこと。けれど、大事なのは速やかに穏やかな心を取り戻す術なのです。日頃からリラックス法や気持ちの切り替え方法を知っておくと吉。決して感情で物事を判断せず、冷静さを取り戻してから行動を。また、気遣い上手な蟹座は、自分に厳しすぎる傾向も。月を守護に持つ癒しの星座として、自分自身にも寛容であることが大切です。

健康運

気持ちのアップダウンが激しい今期。細かいことが気になって眠れない日もあるかもしれません。もしくは、沢山の夢を見て、朝起きたら、ドッと疲れているなど、睡眠の質が低下しやすいようです。そうした影響もあり、日中はつかれが出て、勘違いやミスが多くなりそう。シャープな香りで、明瞭さを与えてくれるローズマリーのティーを寝起きに飲んでから出かけると、リフレッシュできていいでしょう。また、生活リズム、食生活の見直しも心身のバランスを整える助けとなるはずです。

美容運

足元に幸運が宿る今期。まずは、靴のお手入れをしっかりとすることがポイントです。そして、もちろん、靴は自分の足にきちんと合ったものを選ぶこと。そして、新しい靴を手に入れるなら、カラフルなスニーカーが運を活性化させてくれます。また、足裏やかかとの筋、ふくらはぎなどのマッサージでむくみ防止や、健康へのアプローチをするのもいいでしょう。また、足裏は、堅くなっている角質やたこ、まめなどのケアをしっかりとすることも大切です。スキンケアは、乾燥小じわに注意。ラッキーカラーは、パープルとレモンイエローです。

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全体運

輝く太陽の運をもっている獅子座。願う方向に向かい運はあなたを助け、ひたすら真っ直ぐに歩ませて行くでしょう。けれど、太陽であるあなた自身が頑張り過ぎて、オーバーヒートしないように注意も必要です。ときには、恵みの雨も大切です。家族や友人はもちろん、自分に対して、また同僚やご近所など……縁あって出会っている人々に、いつも以上に穏やかに接しましょう。獅子座の優しさは、人々を鼓舞し、まとめます。それは、太陽を守護にもつ獅子座の力なのです。ある意味、運の鍵を託されていることを自覚し、行動していきましょう。

健康運

考え事が増えて睡眠の質が低下しがちな期間です。睡眠不足が続くと、体調を崩しやすくなりやすいので注意しましょう。ストレスも感じやすく、不安になりやすい傾向なので、今期は、あまりダイエットには適した時期ではありません。むしろ、美味しく食べることによって、心が穏やかになるのなら、ストレス軽減のためにも、楽しく食事をすることが優先されます。考え事や不安でココロがざわつく時は、バレリアンのブレンドティーを寝る前の1杯に飲むのもオススメ。ゆったりした気分が明日の元気を育みます。

美容運

洋服やヘアスタイルなどに、アシンメトリーなデザインを取り入れると、さりげなく恋愛運アップにも繋がるので、注目したい今期。モードなデザインのアクセサリーなども、上手に着こなせるでしょう。メイクは、まつ毛を軽くカールさせて、ソフトな色味のアイシャドウやブラウン系のアイラインなどで、優しいアイメイクにすると魅力アップ。肌は少しデリケートになっているようなので、洗顔やメイクも、肌をこすらないように、極力摩擦をおさえる方法を模索するといいでしょう。ラッキーカラーは、グリーンとシルバーです。

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全体運

何となく調子が出ない、うまくいかないという印象を受ける日々かもしれません。けれど今期は、そんな心配を他所に運の小さな芽が成長し、やがて花を咲かせるために、大きく成長している最中です。もしかしたら、自分の思いと、置かれている状況が違っているかもしれません。けれど、動じることなく、いつも通り過ごしていきましょう。状況は自然と整っていきます。ただし、健康面では、過信しないように。時間に余裕をもたせて過ごしましょう。今は脱皮のための大切な時期、なるべく静かに、障りのないよう、自らを守っていきましょう。

健康運

いつもよりストレスを感じやすく、ついついアルコールの量や、間食のスイーツの量などが増えてしまいそう。むくみやすくなるなど、身体に不要なものが蓄積しやすいので、意識して、カラダのお掃除をしましょう。カリウムを含むダンディライオンリーフのティーを飲んで、すっきりさせるのもいいでしょう。もちろん、食事全般を管理して、栄養バランスや、食べる量、カロリーなどのコントロールをするのも、大きな助けとなります。すべてを抱え込まず、もう少し周囲に甘えてみるのもいいでしょう。

美容運

なによりも笑顔が美容運アップにつながる今期。マスク越しでもわかるようなビッグスマイルをふりまいていきましょう。ほうれい線が気になると、思いっきり笑えないので、ほうれい線のケアも力を入れて！　スキンケアは、ベースメイクと紫外線対策をしっかりと。美容成分入りのファンデーションをチェックしましょう。また、ボディーケアは、背筋を伸ばし、ウエストを引き締め、体幹を鍛えましょう。ヒップアップのトレーニングも兼ねて、綺麗なウォーキングの姿勢を学ぶこともプラスに。ラッキーカラーは、ブラックとベージュです。

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全体運

もしかしたら、今すぐにでも行動したいという気持ちが高まっているかもしれません。けれど、今期は静かに「時」の訪れを待つのが最善。焦りによる行動は、事態を複雑化させます。花が咲き、その後にゆっくり実を結ぶように、どんなに素晴らしいアイデアも「時」を味方にしなければ成就しません。「待つ」期間、それは言い換えれば「熟成させる」好機。悩むからこそ、成長があります。上手くいかない時は「チャンスの時」と言われるように、前期の成長をさらに深め、考え、磨く時間が与えられたと思い、今を有効的に活用していきましょう。

健康運

内側からの健康維持を意識したい今期。現代人に不足しがちなミネラルやフラボノイドを含み、身体づくりをサポートしてくれるルイボスのティーを飲んで、心身のバランスを整えましょう。運動も、ゆるく、長く継続できるとベストですが、ひざや関節などに負担がかからないような工夫は必要です。また、ぎっくり腰にも注意しましょう。無理な体勢をしたり、重いものを急に持たないように、自分の身体を労わりながら、道具や仲間の力を借りながら、上手に行動しましょう。持久力アップも見込めそうです。

美容運

肌の調子も良く、スキンケアは新しいタイプを試すにも良いタイミングと言えるでしょう。気になっているアンチエイジングコスメなどに挑戦してみるのもオススメ。色々と試して、自分の肌と相性の良い美容液やクリームなどを見つけてみましょう。メイクも、いつもより冒険してOK。使ったことのない色を試してみて。ファッションは、スポーティーなスタイルや、少し気崩したカジュアルなスタイル、メンズライクなアイテムと相性が良いとき。生活面では、睡眠の質や食事の内容を見直して。ラッキーカラーは、ベージュとスカイブルーです。

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全体運

小さな星。それは遠くにあるから小さく見えているだけで、実は大きく明るく輝いているかもしれません。そして、あなた。あなたは、自分を「小さな星」と思い込んではいないでしょうか。自らの能力を認めようとせず、挑戦を諦めてはいないでしょうか。星はあなたが切磋琢磨し、成長していくことを望んでいます。あなた自身だって、大きく成長することを本当は望んでいるはずです。　今、太陽が幸運角となり、蠍座の運気は上昇気流に乗っています。登る時は辛くても、その先に労苦が報われる美しい景色が待っています。諦めずに歩み続けて。

健康運

睡眠の質が低下して、起きても眠気が続いたり、気分が落ち込みやすかったりと、女性バランスの乱れが元の不調に悩まされそうな今期。女性に嬉しいイソフラボンを含み、サポートしてくれるレッドクローバーのティーが、今期のあなたを支えてくれるでしょう。また、雨などで湿気が多い日は、冷えにも注意が必要です。身体を内側から温めるために、運動をしたり、スパイスを効かせた食事をするのもいいでしょう。つかれを蓄積させず、無理を続けないように。

美容運

夏本番を迎える今期。早めに、気になるムダ毛のお手入れをしておきましょう。後れ毛やアンダーヘアのケアも丁寧に。また、この時期に、気になっている部分を徹底的にお手入れし、コンプレックス克服を目指すのも好機。肌艶も回復しやすいので、肌に負担のかからないコスメで、肌を休ませ、十分な栄養を与えてあげることも大切です。また、背中など、自分では見えにくい部位のケアをエステなどで行うのもオススメ。ファッションは、機能性の高い服やボディフィットしたデザインの服が好相性。ラッキーカラーは、ブラックとレッドです。

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全体運

自らを奮い立たせようとしている射手座。もうすでに充分頑張っているのに、思い込むと真っ直ぐに走り続ける射手座は、自らをさらに押上げようと理想に向かって一直線に進んでいきます。元来、向上心が高く、振り返らず突き進進む情熱的な星座です、悩みも切なさも乗り越え、目指すゴールに到達していく力強い運が与えられています。次の期間から太陽が幸運角に入り、運のステージがまたひとつ上がります。今期は、その準備期間。力を蓄え、来たるべき大きな幸運の波にしっかりと乗れるよう、充分に休息をとり、心身を整えておきましょう。

健康運

体力アップを目指すのに、良い運気です。食事のバランスを整えて、健康的なボディづくりに励みましょう。特に、栄養補給にプラスなのが、今流行りのオート。オートは、食物繊維やビタミン、鉄分などを含み、ハーブティーとしても人気のハーブです。また、ダイエットやトレーニングにも向いているので、目標を立てて取り組むのもいいでしょう。数値的な目標よりも、ボディラインのバランスを意識して取り組むと、健康的な美を手に入れられそう。軽い筋トレや、マラソン、ウォーキングなどの有酸素運動を継続していきましょう。

美容運

幸せそうな生き生きとした輝きに満ちた肌が射手座の魅力を高める今期。心身共に内面的な充足感が美しさを作っていきます。スキンケアは、手のひらの温かさで、美容液や化粧水を肌の深部まで届けるようなハンドケアがオススメ。角質層まで潤いが沁みわたっていくイメージを持つことが大切です。また、ファッションやメイクは、品の良さがポイントになります。露出は控えめにし、今期のラッキーカラーである、淡いピンクやスカイブルーを用いて、レディーなコーディネートを楽しみましょう。メイクは、パール感のあるパウダーで肌に艶を。

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全体運

「互いに大切にし合い、豊かな関係を築きたい」と、情の深い山羊座はそう切望し始めているでしょう。人が集まれば結束もする反面、反発も避けられません。けれど、必ず「互いの存在」が必要となることを、今期の山羊座は無意識に感じ取っています。出会った人々と、互いに歩み寄れる善き道が運命的に与えられています。出会いは偶然ではなく、互いにとってプラスとなる存在だからこそ、人と人は集められていると運勢学では考えます。その視点から見つめれば、今、どうすれば良いかが自然に見え、ひとつの答えが導き出されていくでしょう。

健康運

お通じや、吹き出物、ニキビなど、身体の中に溜まった不要なものが、少し悪さをしているようです。消化の調子を整えて、すっきりとさせることで、軽減していくかもしれません。お掃除ハーブのネトルは、ビタミンや鉄、フラボノイドを含み、季節の変わり目に揺れにくい身体を作るサポートに役立ちます。また、ウエストのくびれをつくるためにも、お腹周りの運動は続けていくといいでしょう。特に、腹直筋、腸腰筋などの筋肉を鍛えることで、腸の運動が促される他、内臓下垂の予防も期待できます。

美容運

肌の本来持つ働きを高め、ナチュラルなお手入れで肌のキメを整え、艶を回復させたい今期。新しいスキンケア製品との出会いも期待ができそう。洗顔は、夜のクレンジングをしっかりして、肌への負荷を減らしましょう。また、メイクは、夏を意識したファンデーションを選び、少し日焼けしたヘルシーな肌色をイメージした、ワントーン暗めの色を選ぶと魅力的！　ボディーケアは、ウエスト周りを集中的に引き締めましょう。ファッションは、風に柔らかく揺れるリラックスしたスタイルが幸運。ラッキーカラーは、ベージュとアイスブルーです。

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全体運

運気は少しずつ実りの時期に入っています。「地道にコツコツと」が水瓶座を幸運に導く今期のテーマ。少し不規則になっていた衣食住を見直し、整え、現実に向き合い、地道な努力を怠らなければ、自然と運の流れと人間関係が安定していきます。また、今期の星は個性の強さが必ずしも運を開くわけでないことを示唆しています。「普通」であること、「平凡」であることも大切にしましょう。小さなことを大事に思う気持ちが、大きな幸運を呼び込みます。道端に転がる小石が、実はダイヤの原石かもしれません。希望は、自らの足元にあるのです。

健康運

今期は、まず第一に食事に気を付けることが大切です。外食は控え、旬の食材を選び、質の良い食材を使った食生活を心がけましょう。今期は、腸内環境が健康に大きく影響しやすいので、食生活を整えることで、身体の調子も整ってくるはずです。また、巡り力をサポートすることで、心身のバランスをキープできる今期。気温の変化にも負けない身体づくりに、シナモンをいつものティーにトッピングして、健康維持のためのプラスワンのアクションを続けてみましょう。日が長くなっているからとはいえ、夜更かしはNGです。

美容運

ファッションやメイクはもちろん大事だけど、今期の水瓶座にとっては、自分らしい魅力や美しさに気づき、自信を持つことは何より大切です。今期は、メイクもファッションも、そして、ネイルやアクセサリーだって、華やかで、デコラティブなものが幸運。いつもよりも色鮮やかなアイカラーやリップ、チークなどをつければ、表情もパッと明るくなり、自信も湧いてくるでしょう。色使いがわからないときは、コスメの販売員など、メイクの専門家に相談してみるといいでしょう。ラッキーカラーは、オレンジとネイビーブルーです。

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全体運

幸運角の太陽を背に受け、とてもポジティブな思考になっている今期の魚座。山積する問題も解決へ向けて進展させていくことができるでしょう。自信を持って臨みましょう。今まで受け身であることで、安全な環境を維持できていたし、面倒なことも避けることができてきた、まさに魚座の防衛本能が働いていた状態でした。しかし、今期は「動くべき」時がやってきています。自ら動くことで、物事を刷新する運が訪れているのです。今期の新月は、魚座の運を整える好機。臆せず進みましょう。歩むべき道をしっかり捉え、笑顔で前に進むのです。

健康運

体力アップに適している運気。偏食をせず、しっかりと身体を作るための食事を摂るようにしましょう。特に、たんぱく質はしっかりと摂りましょう。ウォーキングや、軽めの筋トレも体力づくりにプラス。涼しい時間帯に運動を継続させて。一方で、パソコンやスマートフォン、タブレットなどの使い過ぎでの、ショボショボに注意。アイブライトのティーを飲んでサポートするのもオススメです。紫外線のダメージも気になるので、サングラスも活用して。ビタミンB群の摂取も積極的に。

美容運

初夏の日差しでダメージを受けた肌を回復させていくのに適した期間です。保湿をたっぷりとしたスキンケアが大切です。美容パックや高濃度美容液なども効果的でしょう。ピンクとホワイトが、ラッキーカラーである今期。メイクは、チークの色を、ファッションに合わせて選ぶことがポイントです。また、下着のチョイスも、洋服の着こなしをレベルアップさせます。ブラジャーなど、日々身に着けるランジェリーが、今の体型に合ったものかどうかを、しっかりと確認することも大切です。補正下着なども効果を実感しやすいでしょう。

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▼ この星座占いについて
新月・満月　月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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じわじわと汗ばむ季節になってきました。臭いも気になりませんか？
振り返れば、自分の残り香がふわり…。
そこで、頭皮を清潔に保ちながら、極上のリラックスを味わいましょう！

前回の〈おすすめ精油編〉に続き、今回は、自宅でできるセルフヘッドスパの簡単な手順〈セルフヘッドスパ編〉をご紹介します。

ハーブのチカラを借りてヘッドスパ

ヘッドスパといえば、美容院などで、プロが施すものを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれませんが、ハーブのチカラを借りて、自宅でも手軽にケアすることができます。

「暑さと湿気でイライラした気分を和らげたい」
「今日は疲れたからゆったり癒されたい」
「大切な日に向けて髪の調子を整えたい」

そのときどきの気分にあわせて、精油を使い分けるのもポイント。
ハーブの香りを存分に感じながら、ココロ満ちるリラックスタイムを過ごしましょう。

思い立ったらすぐできる！　簡単セルフヘッドスパ

ここからは、セルフヘッドスパの簡単な手順をご紹介します。
シャンプー前、髪が乾いている状態ではじめましょう。
ケア剤がしっかりと行き渡り、頭皮の汚れをしっかり落とすことができますよ。

ヘッドスパの4STEP

1. ケア剤を指先にとり、地肌にまんべんなくつけていきます。
2. 指の腹を使って、生え際、頭頂部、側頭部の順に、頭皮をもみほぐすようにマッサージ。
かたまった頭皮を、はがすようなイメージで行ってください。

3. 両手のひらで、頭全体を挟み込んで、圧をかけたら、仕上げに頭皮を持ち上げるようにリフトアップ。

4. タオルで包んで、約5分キープ。オイルが浸透し、汚れが浮き上がります。

その後は、いつも通りシャンプーを。予洗いをしっかりしておけば、べたつきが気になることはありません。
ゆっくりと深呼吸し、精油の香りも楽しんでくださいね。 合わせて使うシャンプーやコンディショナーも、自然の香りや生命力あふれるハーブのチカラを活かしたものがいいですね。
毎日の心地よいヘアケア習慣で、ハリやコシのある髪を育む健やかな頭皮をキープしましょう。

ハーブの清々しい香りに包まれるヘッドスパは、気分が冴えない梅雨の時期にこそ体感していただきたいリフレッシュ法です。
ぜひ一度、お試しください。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2022年6月14日～6月28日の運勢

太陽が双子座を運行する今期、6月14日に満月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

今期は肩の荷物を少し下せる運気。この機会に、グーっと心も身体もストレッチさせ、疲れを癒しておきましょう。例えば、映画やレジャー、ショッピング、家での時間など、「今のオフタイム」を存分に楽しむことが大事です。何事も、少し余力を残し、余裕を持って取り組むことで、今期の運は上昇気流に乗っていきます。ときには、そうすることで、自らの意志や思いから少し離れてしまうこともあるでしょう。しかし、周囲の流れに乗っていくのも賢明な判断のひとつ。新たな流れが、きっとあなたの人生に豊かな潤いを与えてくれるはずです。

健康運

今期の牡羊座は、健康面では順調な運気。その分、スポーツなどに適した運勢と言えるでしょう。暑さに身体を慣らし、夏バテ予防のためにも、屋外での運動を少し取り入れるようにしましょう。やや喉がデリケートになっているので、外出から帰宅した後は、すぐにうがいをするようにしましょう。イガイガが気になる時には、タイムがオススメ。また、偏食がちになりやすいので、不足しやすいビタミンやミネラル、鉄分などを意識して食事に取り入れるようにしましょう。アルコールや刺激物も控えめに。

美容運

あごのフェイスラインから首筋にむかって、リンパの流れを意識しながら、マッサージをし、小顔を目指しましょう。エステなど、プロの施術の効果も期待できるとき。セルフケアのヒントを得るためにも、プロの施術を体験してみるといいでしょう。また、今期は肌の乾燥にも注意しましょう。湿度が高い状況ではありますが、汗やエアコンの風で、肌にとっては乾燥もしやすい状況。美容液や保湿クリームをしっかりと活用して。ボディケアは、内ももの筋肉を鍛え、レッグラインを整えて。ラッキーカラーは、スカイブルーとローズピンクです。

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全体運

星々は、牡牛座に「新しい始まり」を示しています。あなたを取り巻く状況や環境は変化を遂げ、これからは、その歩みの方向性がより良く、太く示されていくでしょう。あなたの長所は磨かれ、さらに輝きを増し、短所も改善されていくはずです。そうした変化に、あなたはアップデートされた自分自身を感じるでしょう。牡牛座は、ロマンチストで傷つきやすい傾向がありますが、芯の強さを持っています。今まで培ってきた多くの経験は、あなたらしい前向きさと勇気を養う糧。今までとは違う成長した自分で様々なことに挑戦していきましょう。

健康運

潤いが気になる今期。肌や呼吸、消化などのトラブルが起こりやすく、いつもより不快感を感じることもあるでしょう。乾燥などが気になる時は、とろみのあるブルーマロウのティーを飲んでサポートしましょう。機会があれば、人間ドッグなどの健康診断を受けるのもオススメです。慢性的な不調の原因が明確になるかもしれません。いつも以上に自分の身体に意識を向けて、身体と心と対話をするように過ごしましょう。

美容運

顔の骨格に対するヘアスタイルのバランスを意識し、ヘアスタイルやヘアアレンジに変化を加えたい今期。頭皮ケアのオイルなどで、髪のつや感アップやボリュームアップを目指すのもいいでしょう。スキンケアは、肌のターンオーバーのリズムを意識し、段階に応じて美容液などの種類を変えるのも効果的。露出も増える季節なので、顔だけでなく、首筋やうなじ、肩なども一緒にケアするようにしましょう。ファッションは、フェミニンなスタイルが幸運。爽やかなワンピースなどもいいでしょう。ラッキーカラーは、グリーンとサーモンピンクです。

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全体運

小さな蕾が美しく花開くように、双子座の誠意や尽力が、少しずつ豊かにその質量を増していきます。諦めずに進めてきたことが、潤い、結実する運が訪れているのです。自らの思いに素直でありつつも、人間関係をうまく繋いでいくための「調整力」がいつも以上に求められています。ときには受け身で、訪れてきたことに対し知恵を使い、尽力し応えていきましょう。力を尽くすところ、抜くところに緩急をつけ、自然体で心をオープンにして、進んでいきましょう。あなたを取り巻く環境が変化をするなら、それは、GOサイン。素直に受け入れて。

健康運

健康面では、大きなトラブルもなく過ごせる時ですが、その分、無茶をして、生活のリズムが不規則になり、心身の負担が増えてしまいそう。特に、今期は、つかれが溜まるとメンタル面で不調を感じやすいよう……。オンとオフのメリハリをつけるなど、一日一日を意識的に過ごすようにしましょう。就寝前にザワザワと心が落ち着かないときは、昂った気持ちを落ち着かせてくれるレモンバームのティーをどうぞ。時間のある時は、スポーツに取り組むと、体力アップだけでなく、睡眠の質の向上にもつながるでしょう。運動は脳の活性化にもプラス。

美容運

足元の美しさが運気アップにつながる今期の双子座。とくに、かかとなど、古い角質が固まりやすく、カサカサしやすい部位のお手入れをするといいでしょう。また、今期は、第一印象の決め手となる頭部のオシャレも開運のポイント。ヘアは、少しウェットな質感にすると旬な雰囲気に。くせ毛の人は、そのクセを活かしたスタイルも運を高めてくれます。湿気でスタイリングが決まらないというときは、帽子やヘアアクセサリーもオススメ。デザインが新鮮なものが注目を集めるでしょう。ラッキーカラーは、ローズレッドとウォーターブルーです。

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全体運

今はまだ運勢には、明確な道筋が見えていない状況。今まで順調に進んでいたことが、一時停滞するように感じるかもしれません。星は「困難な壁にぶつかった時こそ、強くあれ」と激励しています。壁にあたれば、多くの人がモチベーションを低下させてしまいます。しかし、今は「多くの人」と同じような行動を繰り返すときではありません。「壁」を感じて尚、いっそう強くあることで運が開かれ、願いが叶って行きます。星々は、蟹座の「やりたい方向性」を応援しています。あなたの輝き、持っている才能に誇りを持って進んでいきましょう。

健康運

体力の低下が、メンタルに影響しやすい今期。体力が低下しないように、栄養の質やバランスに注意しましょう。また、今期は、体調も変化しやすいので、あまり予定を詰め込まないことも大切です。まずは、体力が低下しないように、睡眠の質と栄養のバランスを見直すようにしましょう。それでも、気持ちが沈むときは、思い込みすぎたり、ひとりで抱え込まないようにしましょう。「煮詰まった」状態を解きほぐしてくれるアメリカンジンセンのティーも役立つかもしれません。心のケアは、公的支援なども積極的に活用してみるといいでしょう。

美容運

ひざより下の部位へのケアが運気を安定させてくれる今期。足裏やふくらはぎのマッサージなどで、むくみを取り、すっきりとしたレッグラインを目指しましょう。また、ペディキュアも幸運。足の爪を、少しはっきりとした印象のカラーで彩り、足元に元気をプラスしましょう。靴は、パステルカラーなど優しい色合いを選んで。シンプルなデザインであればあるほど、コーディネートの幅も広がるでしょう。そして、雨も多い季節ですので、綺麗な色の傘や気軽に羽織れるレインコートも必需品。季節を楽しんで。ラッキーカラーは、白と淡いピンク。

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全体運

獅子座の世界に新しい風が吹きこみます。変化のチャンスが訪れているのです。さぁ今こそ、ずっと手にしていたものをいったん熟成へと向かわせましょう。目の前に訪れたものを、より良く磨き上げ、自分流に変えていくチャンスです。あなたにとって善きものだけがしっかりと残り、「これから」に繋がる縁の糸が結ばれていきます。あなたと縁のあった事柄に、新たな価値をプラスしましょう。例えば、洋服や着物も組み合わせ次第で雰囲気の違うスタイルが作り出せるように、どんな物事も、あなた次第で、新たな魅力を生み出していけるのです。

健康運

体力・気力を保持したい今期の獅子座。貧血予防のためにも、鉄分の補給を意識的に行うといいでしょう。また、必要な栄養素をしっかりと身体に取り込むためにも、内側のお掃除は大事。食物繊維を含むダンディライオンルートを毎日のコーヒーの代わりに飲んで、スッキリと心身を整えることで、今の自分のとって必要なものがクリアに感じられるようになるでしょう。運動面では、ヨガや気功など「気」を高めるためのトレーニングも効果を実感しやすいようです。睡眠のリズムを改善し、健康の基盤を整えて。

美容運

湿気や汗でメイクが崩れやすくなる今期。いつも以上にメイクには時間をかけ、洗顔後のスキンケアも含め、丁寧にしましょう。アイカラーと細めのアイラインで、少し落ち着いた艶やかな表情を目指すのも今期はプラス。獅子座の新たな魅力を引き出してくれるでしょう。また、今期は、やや肌がデリケートになっているので、紫外線対策には十分に気を付けましょう。そして、姿勢バランスにも意識を向けることが大事。すっと背筋を伸ばし、胸を張ることで、メンタルにもプラスの効果が期待できます。ラッキーカラーは、ブラックとブルーです。

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全体運

乙女座に対して太陽が少し厳しい角度にあるため、思うように事が進まぬ様相。でも実は、それは壁にぶつかっているのではなく、むしろ良い波に乗り始め、ひとつのゴールへと向かい始めているサイン。出口は目前です。今、ここを乗り越えることで、状況は新たな扉を開き、またひと味違った質の高い展開を見せていきます。今期の覚悟が幸運の花を咲かせる種となり、芽を出していくのです。あなたが懸命に手を差し伸べ続ければ、その距離は近づき、社会という大きな流れを上手に渡っていけるでしょう。視野を広げ、今この瞬間を楽しんで。

健康運

仕事だけでなく、レジャーや人間関係でも、様々なストレスを抱え、つかれが出やすい今期。イライラしたり、心身の不調を感じやすくなる傾向にあるようです。心と身体を満たしてくれる食事や、適度な運動なども取り入れて、生活をあたたかく穏やかなムードで包んでいきましょう。決して無理はしないことが大切です。今期は、何事も「ゆるく」「いい加減」を心がけ、可能な限り、時短で効率よく済ませるように工夫しましょう。南アフリカの健康茶ルイボスのティーで、広い大地のような健やかさを手に入れて、前向きに過ごしましょう。

美容運

エイジングサインが気になる今期。しみや小じわのケアに力を入れて、美肌パックやエステなどを試してみるといいでしょう。また、黄ばんだ歯も、年齢を感じやすいポイント。審美歯科でホワイトニングに取り組み、輝く笑顔を手に入れましょう。丸まった背中のラインなど、姿勢の悪さも老けてみえやすいので、注意しましょう。自分の姿勢の癖を見直し、意識して直すようにするといいでしょう。歩き方の左右のバランスをプロに診てもらうと、新たな発見もありそう。靴底の減り方にも注目して。ラッキーカラーは、ホワイトとイエローです。

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全体運

新しい花が開こうとしています。今期は、自らに与えられている能力に意識を向けましょう。ないものを求めるだけが成長ではなく、今までに得た様々な能力を活かしきることに力を注ぐ姿勢が大切です。誰にとっても「自分自身」は世界で唯一無二の存在。与えられている力は、それぞれ異なります。自らの賜物に気づき、活かすことが最大の開運法。そう、それこそが「運を磨く」ということなのです。努力は決して、あなたを裏切りません。また、どんな小さな努力であれ、無駄にはならないのです。努力の上書きこそが、理想への一歩となります。

健康運

メンタル面では、比較的元気ですが、身体がつかれを隠し切れないようです。こまめに休憩をしながら、体力・気力の回復に努めましょう。食事や睡眠も大いに影響があるので、しっかりと食べ、十分な睡眠もとりましょう。ハーブなら、ビタミン・ミネラルを含むオートを、お気に入りのティーにトッピングして飲んでみるようにするといいでしょう。また、日々の運動は、毎日の地道なトレーニングが効果を出し始めるとき。無理のない範囲で、とにかく続けていくことが大切です。適度な運動は、睡眠の質も高めてくれます。

美容運

思わず声をかけたくなるような美しい背中を目指したい今期。背中ニキビの改善などのスキンケアはもちろん。スッキリとした背中の美しいラインを目指して、ボディケアにも力をいれましょう。背中のケアと言っても、背中だけをお手入れしても効果を実感しにくいでしょう。腰回りの引き締め運動や、肩をしっかり回し、肩から二の腕にかけて引き締めをすることも大切です。意識して取り組んでみましょう。また、今期は香りのオシャレも幸運。軽い香りの香水を選んでつけてみるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、グリーンとショコラです。

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全体運

「待てば海路の日和あり」今期の星は、蠍座に「待つ」ことを伝えています。物事が成就していくためには、ベストなタイミングというものがあります。今、うまくいかないのならば、それはまだ道の途上であり、やり方を変えるなど、試行錯誤するチャンスでもあるのです。方向を変えることは、決して失敗ではありません。また、自分自身や誰かに対して、ダメ出しをすることが正解ではないのです。「～ねばならない」「～べき」という思いが大切なときも確かにあります。しかし、今は肩の力を抜き、優しさの中でゆっくりと前に進みましょう。

健康運

女性バランスの乱れからくる不調によって、睡眠の質の低下やメンタル面での不調を感じやすいようです。イソフラボンを含む黒豆のティーを飲んで、ほっこり、じんわり、自分自身を労わる時間をつくりましょう。特に、この梅雨の時期は、じめじめした日も多く、身体も冷えやすくなっています。熱を作るためにも、適度な運動を続けることも大切。少し時間の取れる日には、スパイスを積極的に使ったカレーなどの料理で身体を内側から温めることにも挑戦してみて。薬膳料理などもオススメです。

美容運

香水など、香りに関することが蠍座の美容運を活性化させる今期。特に好印象なのが、フルーツや森林のような爽やかな香りです。ランジェリーやインナーのこだわりも愛情運アップにつながるので、サシェなどで香りをつけて、運気アップの相乗効果を狙うのもあり。また、今期は、肌の乾燥を防ぐために、入浴後のボディクリーム、ボディローションの使用を忘れずにしましょう。ダイエットは、ウエストの引き締めトレーニングなどで、くびれをしっかりとつくり、メリハリボディを目指しましょう。ラッキーカラーは、オレンジとブルーです。

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全体運

運がバランスをとるために、様々な変化が訪れます。それは結果として、射手座の心のわだかまりを解放していくでしょう。張り詰めていた気持ちも緩み、余裕が生まれてくるかもしれません。色々な状況が動き始めていきます。けれど恐れる必要はありません。今期の変化は、プラスに働く変化です。何事も前向きに受けとめ、歩んでいきましょう。幸運な偶然が重なり合うこともあるでしょう。一見、偶然に見えることも、実は運としての必然であることが後からわかるはずです。人間関係は、あなたが尊敬できる人物と関りを深めてみましょう。

健康運

健康面では大きなトラブルもなく順調な運気ですが、メンタルが繊細になり、ちょっとしたことにも過敏に反応してしまったり、ストレスを抱え込みやすい今期の射手座。女性バランスの乱れも影響しているかもしれません。レジャーや趣味で気持ちを解放し、リラックスさせたり、幸福感を得る時間が大切です。また、美容のトラブルも起きやすいので注意しましょう。ハトムギのティーが、すっぴんに自信を与えてくれそうです。消化のコンディションも美容に影響するので、食物繊維も意識して。ビタミン類の摂取も大切です。

美容運

チークの色に、少し華やかな明るさをプラスすると運気アップ！　例えば、パールなどの入ったハイライトをチークの上にオンするのもいいでしょう。また、今期のスキンケアは、美顔器やホームエステなどの効果を実感しやすいとき。やや高額でも試してみる価値はありそうです。ひじやひざ、脇などのムダ毛のお手入れをしっかりすることも、これからの季節は大切です。ファッションは、小ぶりなアクセサリーをさりげなくつけたり、落ち着いたカラーのネイルをするなど、少し大人な雰囲気に。ラッキーカラーは、ホワイトとオレンジです。

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全体運

今期の満月は癒しの光で、静かに山羊座の歩みを祝福しています。あなたを応援している人々も、知恵や力を与えてくれるでしょう。だからこそ、あなたは今、自らに定められている道をしっかりと歩むべきなのです。それこそが、与えられた幸運に応えていくことでもあるのです。どのような役割であれ、しっかりと誇りをもって取り組むことが運を開いていきます。決して背伸びをする必要はありません。今の自分に自信を持って、歩みを進めていきましょう。そうすることで必ず道は真っ直ぐに整えられ、未来へと夢がひろがり始めていくでしょう。

健康運

気持ちが落ち込みやすく、その影響で、活動も低下し、体力面でも低下傾向に……。気持ちに余裕を持てるようなスケジュールで過ごす期間としましょう。そうした中で、山羊座なりのストレスフリーなライフスタイルについても、考えていく必要があるようです。クヨクヨ思い悩んでしまい、ため息が止まらないとき、とりあえず寝てしまうこともひとつの手段。深いリラックスへと導いてくれるバレリアンのブレンドティーを飲んでから眠るようにしましょう。腸内環境もストレスに影響されやすいので、胃腸への負担が少ない食事も心がけて。

美容運

肌の深いところから輝きを放つような透明感や、絹のようなキメ、ナチュラルだけど清潔感を感じさせる素肌っぽいメイクなど、ベースメイクに丁寧に取り組みたい今期。スキンケアはメイクの一環だと考えて取り組むのもいいでしょう。また、メイクは、アイメイクにひと工夫加えるのも幸運。カラーマスカラやボリュームマスカラ、カラーのアイライナーなどで華やかな雰囲気をプラスするのもオススメです。眼鏡のオシャレも、いつものコーディネートに変化を加えてくれるでしょう。ラッキーカラーは、レモンイエローとホワイトです。

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全体運

今期の水瓶座にとって「心の変革」こそが価値を持ちます。「厳しさ」がかえってプラスの状況を整えたり、好奇心に満ちた水瓶座にとって、無難で安定しきった運気よりも少し強い運の中にいる方が幸せを感じられたりするのです。また、今期は過去の清算にも好機。ずっと心にひっかかっていたことを「あれはあれでよかった」と視点を変えて見つめられるようになるでしょう。そうすることで、過去のトラウマも明るい思い出に組み立て直すことができます。その小さな心の変化が、これからのビジョンを華やかにし、未来を明るく照らすでしょう。

健康運

とにかく笑顔が一番！　明るい表情で、元気に活き活きと過ごすことが健康運アップにつながる今期。特に、朝の目覚めが快適になる方法を工夫すれば、日中の仕事や勉強の効率アップにもつながるでしょう。オフの時には、心身ともにリラックスさせることが大切。とくに、香りによるリラックスがオススメなので、アロマや入浴剤などを活用するのもいいでしょう。ティーは、薔薇の優雅な香りで張り詰めた心を和らげてくれるローズレッドのティーがオススメ。ローズレッドは、お手持ちのハーブティーにブレンドして楽しむのもいいでしょう。

美容運

リッチな雰囲気、高級感漂うムードが開運に繋がる今期の水瓶座。メイクやファッションはもちろん、気持ちの面でも高級感をまとう意味で、いつもよりグレードの高い美容液など、コスメにこだわるのもいいでしょう。また、スキンケアは、顔だけでなく、首筋や背中などのケアも忘れずに。メイクは、パール感のあるファンデーションや下地を使って、透明感のあるベースメイクを目指しましょう。また、まつ毛のボリュームをいつもより多めにすると、魅力アップにつながりそう。ラッキーカラーは、レッドとベージュ。ファッションに取り入れて。

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全体運

蕾が花開く時を静かに待つように、魚座の運勢にも少しずつ新しい花芽の息吹きを感じる今期。今まで積み重ねてきたことのひとつひとつが、それぞれの段階に応じて進展していきます。そのためにも「今」という時間の足元にある幸せを見つめることが大切です。どんなに小さくても誰かの、もしくは、あなたを大切に思う人たちの支えがあったからこそ「今」があるのです。小さな幸せだって、それを積み重ねることで幸せは大きな現実へと成長していきます。未来のために、今、足元にある「幸運」に、あなた自身がしっかりと応えていきましょう。

健康運

星の配置的にもつかれを感じやすいようです。まずは、身体をつかれさせない・残さない生活を心がけるようにしましょう。例えば、身体の機能で言うと、消化吸収だって、私たちの目には見えませんが、大仕事のひとつ。優しいメニューで、身体の負担を軽減することもひとつの方法でしょう。また、つかれてしまった身体をリフレッシュさせてくれる食材などを積極的に選んで摂るように工夫しましょう。クエン酸を含み、鮮やかなレッドカラーが視覚的にも元気を与えてくれるハイビスカスのブレンドティーもオススメです。

美容運

目力が魚座の魅力を高めてくれる今期。メイクは、目にポイントを置いたメイクに挑戦するといいでしょう。また、就寝前には、目の下をしっかりと保湿し、表情に疲れを残さないように注意しましょう。ベースメイクは、キメを整え、艶感の出せるリキッド系のファンデーションがオススメです。全体的には、控えめな雰囲気が魅力アップにつながるので、アクセサリーなどは、繊細なネックレスを胸元でキラリと光らせるのがオススメです。デコルテをエステなどで整えておくとさらに幸運。ラッキーカラーは、イエローとグリーンです。

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▼ この星座占いについて
新月・満月　月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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じわじわと汗ばむ季節になってきました。臭いも気になりませんか？
振り返れば、自分の残り香がふわり…。そこで、頭皮を清潔に保ちながら、極上のリラックスを味わいましょう！

それは、ハーブの香りを存分に感じながら施すヘッドスパ。

頭皮や髪を健やかに保つことはもちろん、疲れや凝りを感じる時や気分が晴れない時にも、極上のリラックスを与えてくれます。
髪の広がりや頭皮のベタつきに悩まされるこれからの季節に、ぜひ試していただきたいハーブ術です。

ハーブのチカラで爽やか頭皮に

ヘアケアの基本は、頭皮の汚れや余分な皮脂を落とすこと。
いらないものが溜まった状態だと、どんなにいいシャンプーを使っても、念入りにトリートメントしても、狙ったとおりの効果は得られません。
健やかな髪や地肌を育てるため、ぜひ基本を覚えておきましょう。

まずは、ヘッドスパに使うケア剤を用意しましょう。 使うのは、ホホバオイル（キャリアオイル）とお好みの精油（エッセンシャルオイル）。
10mlほどのホホバオイルに、精油を1～2滴混ぜ合わせるだけです。
保存料を含まないので、使うたびにつくるのがベターですが、これなら手間もかからず簡単にできますよね。

その日の気分に合わせて選べるよう、いくつか精油を揃えておくのがおすすめです。
それでは、なりたい気分で選ぶおすすめの精油をご紹介します！

肩のチカラを抜いてリラックス。ココロに潤いが欲しい時

【ラベンダー】
リラックス系ハーブの代表格。フローラル調の甘くやさしい香りが、ココロを穏やかに導きます。 【ネロリ】
華やかさと爽やかさが調和したオレンジの花の香り。明るく前向きな気持ちになりたい時にぴったりです。

すっきりと生まれ変わったように、リフレッシュしたい時

【ローズマリー】
初夏にぴったりのクールで爽やかなグリーンの香り。集中力を高めたい時にもおすすめです。 【ティートゥリー】
すっきりとしたシャープなウッディ調の香り。疲れたアタマをクリアにしてくれます。

女性らしく華やかな雰囲気に包まれたい時

【イランイラン】
濃厚な甘さをもつエキゾチックな香り。喜びと幸せに溢れた気分に導きます。 【ローズ】
美しさを引き立てるエレガントな香り。うっとりするほど深く、甘い芳香が、女性らしさと自信を与えます。


なお、柑橘系の精油には光毒性作用を持つものがあるので、日中の使用は避けましょう。
次回は、〈セルフヘッドスパ編〉をご紹介します！

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です

日本気象協会による最新の梅雨入り予想では、九州から東北南部で平年より遅い見通しとなるようです。
梅雨入り前とは言え、不安定な天候が続いています。
恵みの雨に感謝しながらも、曇りがちな気候は、気分だけでなくカラダも重くなりがちに。
湿気による臭いやカビも気になります。

そこで今回は、「じめじめ時季を快適に過ごすハーバルライフ」をご紹介します。

香りを楽しみながら臭いの元を断つ

部屋干しなどで嫌なにおいがする時には、ティートゥリーをはじめ、ユーカリやペパーミント、レモンやグレープフルーツなどのエッセンシャルオイルをディフューザーで香らせて、香りを楽しみながら臭いの元を断ちましょう。
古くから浄化に使われてきたジュニパーベリーも、空気をきれいにしながら心身をクリアにしてくれます。
重曹と精油を使った除湿消臭剤や、ルームスプレーを手作りしてみるのもいいですね。

カラダに不要な水分を溜めこまない

梅雨の時期は〈水はけのよいカラダづくり〉が健康管理のポイント。
良質な水分をしっかりと摂りながら、不要な水分はきちんと出しましょう。
巡りを助けるハイビスカスティーは、この時期の水分補給に特におすすめです。
レモングラスなどとブレンドして、できればホットで飲みましょう。

重たさを感じる時はアロマセラピー

ジュニパーベリーとグレープフルーツ精油を使ったオイルトリートメントは、重たさを感じる時のスペシャルケアに。
お風呂上がりに、滞りがちな脚を中心に丁寧にマッサージしてみましょう。
忙しい方は、同じブレンドのバスソルトを使って、半身浴するだけでもOKです。
入浴の前後には水分補給を忘れずに。


ハーブやアロマを活用して、じめじめ時季も爽快にお過ごしくださいね。