2021.02.26

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈2/27-3/12〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年2月27日~3月12日の運勢


太陽が魚座を運行する今期、2月27日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
2月27日太陽は魚座、月は乙女座での満月「スノームーン」です。日本では春の兆しですが昔、北米の2月はまだ深い雪で覆われていたのでしょう。純白の雪を照らす月光はきっと神秘的で美しかったに違いありません。さて今期の満月言葉は『運は嵐(らん)にあり』です。土星が緊張関係にある天王星に一歩接近することも影響していますが、ここでいう嵐とは「内面的逆境を感じている時」のこと。運の荒波に耐え抜くことで心が鍛えられ、内面的に磨かれると言うものです。ギリシャ神話では魚座も乙女座も美しい女神が関わっているのですが、女神の美とはなにも姿形だけではありません。むしろ意志を持って自らの道をしっかりと歩む、その凛としたスピリットにこそ人々は惹かれ求めてきたのではないでしょうか。
天空でも金星が魚座に入り太陽を追いかけています。これはひたすら自己成長に向かう険しさの中でのみ、悟りや良い気づきに到達する美を現しています。私たちは時として喜びよりストレスに注目しがちですが、ストレスを打破するための「力」も同時に授かっているのです。乗り越えられない試練は与えられません。今期、私たちは「強くあれ」と励まされています。朝と夜、鏡の中の自分に向かって「大丈夫」と声がけしてみましょう。そこには春の嵐をむしろ力にかえて、笑顔を忘れず凛として「荒波」を乗り越えるあなたがきっと映っているはずです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


寒さ和らぎ、春の訪れを感じる今。ひとつの事が完了を迎えます。それは「終わり」ではなく、新たなステージの「始まり」。幸運の星は、さらなる飛躍をあなたに要求しています。次々とやるべき事が増え、忙しくなりますが、合理的に判断し効率良く進めましょう。今期、牡羊座が養うべきは「要領の良さ」。決していい加減にやることではなく、置かれている環境に自身を最適化することが「要領の良さ」です。それは頭の中でプロセスの整理ができている証拠にもなります。要領良く、時短で幅広く、活躍の場を広げ、運気を高めていきましょう。

健康運


健康運は、安定ポジションをキープしています。良い状態を維持し続けるためにも、女性バランスを整えておくことがポイントです。ハーブなら、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つレッドクローバーのティーがオススメ。また、あまり事を急がず、ゆったりと過ごすことを意識するのも大切でしょう。一方、気力・思考力は高まり、ここ一番の頑張りが出来るとき。ポジティブなモチベーションで取り組むことは、健康面でもプラスと出るでしょう。また、むくみや、コレステロール値にも、少し気を配っておくといいですね。

美容運


三寒四温。まさまだ、冷たい風に身がこわばる日もあるかもしれません。けれど、今期のファッションは「春を感じること」が大事。それは、自分自身だけでなく、周囲をも幸せにしていきます。春らしいメイク、花びらを思わせるようなカラーを目元や口元にのせて、出かけましょう。軽快なステップでどこまでも歩きたくなるようなシューズを選ぶのもいいでしょう。足元のオシャレも美容運を高めるポイントですので、フットネイルなどに春らしいデザインやカラーを取り入れてみましょう。ラッキーカラーは、イエロ-とラベンダーです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

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全体運


温かい穏やかな運勢が訪れてる今期。心にかなうひとつの指標が示されます。道が整えられ、星があなたを「発展」へと導いていきます。大切なのは、努力を諦めないこと。そして、努力できる自分をしっかりとイメージすることです。ラグビーの試合は勝ち負け以上に「どんな試合内容だったか」が評価されるポイントだそうです。今期の牡牛座も、結果を出すこと以上に、そこまでのプロセスで、どのように心を燃やしアクションを起こしたかが大事。出来なかったことが出来るようになる、その小さな成功体験の積み重ねが、日常を豊かに導くのです。

健康運


しっかりと身体のメンテナンスをして、体力増強を意識したいとき。ストレスに対する適応力を高めるアメリカンジンセンのハーブティーもオススメです。また、意外と全身に影響を与えやすい歯のケアも、しっかりと行うようにしましょう。虫歯だけでなく、かみ合わせや、歯周病などの口腔ケアも大切です。また、骨の強化も意識し、食事・運動にも力を入れて。一方で、無理な姿勢による腰痛やぎっくり腰などには注意が必要です。重いものを持たないということよりも、どのようにして持ち上げるかという身体の使い方にこそ意識を向けて。

美容運


手元のオシャレが、牡牛座の美容運を高める今期。周囲の視線を独占するようなインパクトのあるブレスレットやバングル、もしくは、時計やリングなどにこだわるのもいいでしょう。もちろん、手の美容にも力をいれて、ハンドクリームをこまめにつけたり、積極的にハンドマッサージをして、若く瑞々しい手元を目指すことも大切です。紫外線の影響も、手の老化につながるので、外出の際は、UVカット効果のあるハンドクリームを、手の甲を中心にこまめに塗ることも大切。今期のラッキーカラーは、グリーンとホワイトです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

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全体運


春の風があなたの頬を撫で、優しく背中を押しています。ここのところ、あなたは心のどこかで迷いを感じていました。何かを躊躇っていたのです。けれど、その迷いは、決して後ろ向きなものではなく、あなた自身が「心の軸」と「ベクトル」を確認するために必要なものだったのです。今を乗り越えた先で出会える希望は、きっと得難い経験となるでしょう。一気に進まなくていいのです。今のペースでゆっくりと焦らず、小さな一歩から前進しましょう。そうすれば、やがて、あなたが求めていたものをしっかりと掴める瞬間が訪れるでしょう。

健康運


繊細過ぎるメンタルの状態に、あなた自身が一番戸惑っているのかもしれません。ちょっとしたことで落ち込んでしまったり、激しく自己否定をし、自分の殻に閉じこもりたくなってしまう日もあるでしょう。心の「クスリ」は「明朗さ」です。精神面のストレス緩和に効果のあるセントジョーンズワートのハーブティーを飲んで、リラックスするひと時を持つなど、気持ちを切り替えるキッカケをいくつか持っておくといいでしょう。スポーツなどで身体を動かすのも、気分転換には効果的。心身のバランスを整えていきましょう。

美容運


いつもオシャレには気を抜かない双子座ですが、今期は、特に「きちんと感のあるオシャレ」を目指し、いつもより少し背筋を伸ばして過ごしたいところです。取り立てて独自性を感じさせるものではなくても、定番アイテムをベーシックに着こなす、そんなスタイルが、今期の双子座をより洗練させた雰囲気にしてくれます。また、肌がストレスを感じやすい運気でもあるため、寒暖の差には特に注意しましょう。サッと羽織れる大判のストールが1枚あると安心できそうです。歯のホワイトニングも幸運。ラッキーカラーは、ブラック&ホワイトです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
セントジョンズワート
ヨーロッパでは、魔除けの力があると信じられたハーブ。夏至には、さまざまな天災や魔女から身を守るために、玄関に枝を吊るす習慣がありました。心に疲れを感じた時や、気分が優れない時に試したいハーブです。

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全体運


星は優しい輝きを放ち「ようやく落ち着ける状況が整った」と告げています。心を曇らせていたストレスも減り、何事も「なるようになる」と明るく受け止められるようになるでしょう。細かなことに逐一苛立ち、不安を抱えて過ごすより、あなた流に解釈し前向きに受け止めていくほうが、運にはプラスとなります。新しい人間関係もそのひとつ。最初は理解しがたいと感じても、やがて、互いを認め合える心強い味方となるでしょう。誰かを苦手と感じたり、自らにNGを出す必要もありません。そのままのあなたで、自然体で過ごしていきましょう。

健康運


今期の蟹座は、無自覚のうちに無理をしてしまう傾向にあるようです。それは感情のアップダウンなどによって現れ、S.O.Sを告げてきます。あなたの気持ちの変化は周囲に微妙な影響を与えてしまうので、注意が必要です。出来るだけ心のバランスを維持して過ごせるように、質の良い睡眠をとったりリラックスして過ごす時間を持つようにしましょう。整体なども効果的です。ハーブは、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれるレモンバームのティーがオススメ。リフレッシュタイムの一杯として、常備しておくといいでしょう。

美容運


優しい雰囲気を持った蟹座のあなたですが、今期は、甘くない大人のオシャレでカッコかわいい魅力を高めていきましょう。例えば、深いスリットのペンシルスカートなども幸運を呼ぶアイテム。また、カジュアルなコットン素材を気軽に気倒す感じもラフな雰囲気で素敵です。デニムなどのパンツが似合うボディラインも意識したいので、ヒップアップのエクササイズや、筋トレ、補正下着でのボディメイクも試し、適度な丸みとスレンダーなラインのバランスが取れたボディを目指しましょう。ラッキーカラーは、インディゴブルーとイエローです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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全体運


あなたが求めているものは何ですか。星は、あなたが必要とするものを与えようとしています。今は心から素直に「求め」ましょう。そして、歩んできた時間が「良い経験」となるように、視点の軌道修正を行うのです。笑顔も涙も「成長の糧」と思えるならば、次の新月を迎える頃には、もっと状況がクリアになり、あなたの気持ちは充実感に満ちるでしょう。あなたの運は輝きと勢いを増し、パブリックな面でも幸運な展開へと導かれていきます。自分の気持ちを大切にしながら、周囲の期待にも応えていきましょう。模索は、新しい道への一歩です。

健康運


女性特有の不調が出やすく、体調不良やメンタル面での不安定さを感じやすいとき。女性の強壮剤と言われ、心身の不安やストレスを和らげると言われるシャタバリがブレンドされたハーブティーなどを飲んで、今置かれている状況をしなやかに受け止めていけるあなたでいましょう。また、これは、基本的なことではあるのですが、バランスの良い食生活を送ることを今期は特に意識しておくといいでしょう。そして、自律神経を正常に保つためにも、睡眠環境を整え、睡眠のサイクルをしっかりと決めることが大切です。夜更かしなどは控えて。

美容運


すれ違いざまに、ふわりと余韻を残すような、艶っぽい女性らしさを大切にしたい今期。香りのオシャレなども、さり気なく楽しむといいでしょう。選ぶ香りは、自分にとって癒しとなる香りであることが、一番大切。バスタイムなどのおうちでのリラックスタイムに、どんなアロマを使うのかも重要です。シャンプーやボディーローションも香りにこだわって選びましょう。ファッションは、背中や肩、腕を魅せるスタイルが幸運。「見えている」という緊張感が美容運を高めます。ラッキーカラーは、ローズレッドとゴールドです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジャタバリ
インドの古語で〈100本の根を持つ植物〉を意味します。インドのアーユルヴェーダで、女性の若々しさや健康をサポートするために使われることから、「シャタバリ」を飲めば〈100人の夫を持てる〉と言われるようになったそうです。

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全体運


運命が与えるひとつのきっかけ。慎重な乙女座は、自身の中に眠る可能性に限界を定めてしまう傾向があります。本当はもっと高い理想を抱いているのに、遠慮することが美徳かのように思い込み、手を伸ばすことを諦めていたようです。でも今期、あなたの中にある「運の本能」があなたを奮起させ、本来あるべき場所へ導こうとしています。そのきっかけは、懐かしい人との突然の再会、異動や転居、あるいは全く忘れていた人の夢をみるなど、いつもとは少し異なる状況かもしれません。静かにメディテーションをし、心の整理をしていきましょう。

健康運


胃腸機能を強化したい今期。腸に良い食物繊維をたっぷり含んだ食材を食べたり、乳酸菌を含む食材を摂取するなど腸活に励むことをオススメします。カレーなどにも使われるカルダモンのティーを食後に飲むと、消化が促進され、胃もたれ防止にもなるでしょう。また、ウォーキングなど、密を避け、ひとりで取り組むことができる運動を習慣にするのもオススメです。メンタル面では、しなやかな強さが養われるときなので、初めてのことや難しいと感じていたことにも「ここぞ」とばかりに積極的にチャレンジしていくようにしましょう。

美容運


今期は、特にスキンケアに力を入れていきましょう。お疲れの肌は、艶感が回復するようにパックや、美顔器を積極的に活用したスペシャルケアがオススメです。化粧水をしっかりとパッティングして、肌の表面を整えることも大切。日差しが強い日は、紫外線対策も怠らないようにしましょう。また、今期のメイクは、色とりどりの花で賑わう花畑のようなカラフルなものに挑戦してみるといいでしょう。キレイ系、エレガント系など、その日の気分によって、アイカラーで遊んでみましょう。ラッキーカラーは、イエローとピンクです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
カルダモン
「スパイスの女王」と呼ばれるほど、スパイスとしての長い歴史を持つハーブ。アラビアでは歓待する気持ちの象徴と言われ、来客にはカルダモンコーヒーをふるまう習慣があります。

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全体運


少し前、あなたは「ひとつの結果」を出しました。もしかしたら、あなたにとっては些細なことだったため、もう忘れてしまったかもしれません。でも、あなたの誠実な決断や対応に勇気づけられ、心救われた人も少なくなかったはずです。あなたの真っ直ぐな言動が、人々の心に変化を生みだすきっかけを与えています。それはあなた自身が様々な苦労や困難を乗り越えてきたからこそ成しえたものだということを、星は伝えています。過去に流した涙は無駄ではなかったのです。そうした自らの素敵な魅力を信じ「いい表情」で過ごしていきましょう。

健康運


健康運は高めて安定モードの今期。生活習慣の改善を試みるチャンスです! 特に、午前中のリズムを改善させると、一日を有意義に快適に過ごすことができるでしょう。例えば、朝を普段より早くスタートさせ、その分、就寝時間を前倒しするのもいいでしょう。アクティブに活動できるときなので、しっかりと栄養を補給し、身体を動かしていくことが大切です。ビタミンやミネラルを含んだオートのティーも身体づくりに役立つはずです。オフの日は、有酸素運動や軽い筋トレ、ダンスなどで心肺機能を高めていきましょう。

美容運


余計な飾りを極力そぎ落としたシンプルなスタイルが今期の天秤座をよりスタイリッシュに魅力的に輝かせます。例えば、スッキリとしたVネックのシンプルなニットや、白いシャツなどをざっくりと着こなすのもいいでしょう。華美ではないけど、どこか女性らしい、そんなスタイルを目指してみましょう。また、今期は、季節の変わり目ということもあり、吹き出物が出やすくなるなど、肌トラブルが気になるとき。食事や睡眠のリズムを整えたり、洗顔を丁寧に行うなど、基本的なケアを大切に。ラッキーカラーは、スカイブルーとホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

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全体運


「私の本当にやりたいことってなんだろう」と、しばしば、人は自問自答します。今期、あなたの中でも、そうした問い生じるでしょう。今の状況に突然虚しさを感じ、別の道を探りたくなるかもしれません。けれど、今はまだ「変化」のときではありません。今は、「日常のノルマ」にこそ全力投球し、与えられた仕事と人間関係を大切にすることが最初の一歩になります。「やりたいから」ではなく「どんな貢献ができるか」が肝心。与えられていることに全力を尽くすことが今、必要なのです。少しずつ前へ進めば、間もなく運の扉も開くでしょう。

健康運


疲れやストレスが蓄積すると、胃腸機能に影響が出て、食欲不振や消化不良などを引き起こしそう。また、気分のアップダウンなど感じやすく、普段は特段気にならないことにも、過剰反応してしまう傾向にあるでしょう。どんなに忙しいときでも、隙間の時間をつかって、ストレス発散やリラックスに活用するようにしましょう。また、スポーツとの相性も良い時なので、ストレス解消のためにも、気心の知れた人と楽しむのがオススメ。栄養補給を兼ねた水分摂取に、常温に冷ましたマテのティーを飲むと、元気に過ごすことができそうです。

美容運


満開に咲き誇る花をイメージさせるような華やかな雰囲気が今期の蠍座に美のスポットライトを当ててくれます。メイクのカラーや、ヘアカラー、コーディネートなどにも、大胆に色を取り入れていきましょう。パーマをかけるなどのヘアチェンジもオススメです。また、ファッションは、大ぶりのアクセサリーや、ゴージャスなジュエリーウォッチ、ダイヤモンド、ゴールドなどが重要なポイントに。着物ファッションも素敵ですね。ボディケアは、背中のエステを受けるのも幸運。ラッキーカラーは、ローズピンクとオレンジです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

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全体運


悩み、頑張り続けてきた人に、星は癒しの光を与えます。結果よりも、あなたのそのことに対する「思い」が重要とされる時。「思い」という個人それぞれに与えられている尊いパワーによって、現実が具体化されていきます。言葉は嘘をつけても、心に嘘はつけません。あなたの純粋な思いを大切にしましょう。「子供じみてる」とたしなめられても、自らが信じている思いなら、大切に胸に抱き続けるべきです。思いに対する真剣なチャレンジは、多くの人の心を打ちます。不器用でも懸命に力尽くせば、必ずチャンスが与えられるのです。

健康運


健康運は順調ですが、眠りが浅くなるなど、睡眠不足になりやすいとき。就寝前のブルーライトを避けるためにも、スマホやPCは、就寝1時間前にタイマーをつけておくといいかもしれません。ベッドに入る前は、ゆっくり入浴するなどし、気持ちを落ち着かせ、副交感神経が優位になるよう気をつけていきましょう。また、ダイエットにもオススメのタイミング。専門家の栄養指導を受けて、計画的な食事制限をするといいでしょう。一方で、今期は、喉の乾燥が気になるので、「美声のハーブ」と呼ばれるブルーマロウのティーをこまめに飲んで。

美容運


何かとストレスを感じやすい今期。活性酸素が増加し、メラニンを過剰生成、シミなどが濃くなってしまう恐れもあります。もちろん、紫外線によるダメージもシミの原因に……。今期は、なるべく肌にも、自分自身の心にも負荷をかけないように穏やかに過ごしていきましょう。忙しい毎日だと、洗顔にもつい力が入ってしまいがち。スキンケアは、大きく深呼吸をして、心を落ち着かせてからするといいでしょう。デコルテのお手入れも忘れずに。ファッションは、デコルテを魅せるスタイルが幸運です。ラッキーカラーは、ホワイトと淡いイエロー。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

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全体運


花の香り漂う季節。山羊座の運も春の優しい風に乗り心地良く上昇中です。冬の間に目まぐるしく変化した状況も落ち着き、心に余裕が生まれます。以前、あなたは少しだけ孤独を感じ、それを認めまいと無理をしていました。でも、今期はもう違います。山羊座の持つ底力や芯の強さが自然とあなたを守り、環境と調和し、人間関係を高めていきます。自らの思いを信じましょう。山羊座には、他の星座にはない「運の輝き」があります。苦手分野であっても挑戦し、達成した時の喜びは計り知れません。新たな幸せを運ぶ良き出会いも訪れるでしょう。

健康運


引き続き、皮膚のコンディションや耳鼻咽喉科系のトラブル、アレルギーなどの悪化に注意が必要です。特に、今では外出時のマストアイテムとなったマスクによる鼻や口周りの肌荒れに注意しましょう。今期は、忙しいこともあり、自分へのケアがおざなりに……。食事バランスが偏りやすいので、毎日の食事を記録しておくことがオススメです。そうしたことも煩わしいと苛立つようなときは、精神面をサポートしてくれるゴツコーラのティーをお供にして、頭をスッキリさせてから取り組みましょう。朝活もオススメです。

美容運


メイクもファッションも、全体的なバランスを意識して、美への感度を高めていきたいとき。常に意識したいのは、トータルでのバランスです。例えば、洋服とストッキングの色味など、細かいところにも気を配ることができるとオシャレもワンランク上の洗練された雰囲気に。メイクは、まつ毛のカール感や、アイカラー、ノーズシャドウ、チークなどで、立体的な表情をつくって。リップは控えめな方が、相性がいいでしょう。スキンケアは、フェイスラインを引き締めるパックがオススメ。ラッキーカラーは、ホワイト、グリーン、レモンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

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全体運


太陽が魚座へと移動したため、思うようには事が進まない時。これは、ひとつの変化を示唆しています。暗闇の中にいても光を感じ、出口があることはわかるはずです。今を乗り越えていくことで、状況は新たな扉を開き、ワンランク上の展開を見せていきます。前期、あなたが心に抱いた小さな覚悟は、あなたの進む道を軌道修正しました。環境が整い始め、距離を感じていた人とも和解し、良好な関係を築くチャンスが訪れます。互いに力を合わせれば最強であることは、あなたも既に分かっているはず。まずは、あなたから心を開いていきましょう。

健康運


環境面を改善し、健康運を高めたい今期。部屋に花を飾ったり、模様替えをするなど、生活空間にも春を呼び込みましょう。また、趣味に没頭する時間を作るなど、メンタル面でのゆとりを考えた生活リズムをつくるようにするといいでしょう。食事のバランスを考えて、体質に合った食べ物などを知っておくことも大切です。一方で、頭痛や、不眠症などに悩まされる傾向もあるので注意が必要です。過度な緊張や不安、興奮からくる不調であれば、鎮痛・鎮静作用に優れたバレリアンのティーを飲むと深いリラックスをもたらしてくれるでしょう。

美容運


春色のパステル系のファッションが映えるような、なめらかな質感の肌を目指しましょう。特に、デコルテ、うなじなどのラインは、透明感を高めるように、美白美容液で潤いをたっぷり与えて。陶器のようなツルンとした質感をベースメイクでも大事にしたいので、クリームファンデーションなど、肌への吸着度が高いベースメイクを選ぶといいでしょう。キメの細かいスポンジで、丁寧にベースメイクをすることも大切です。カラー系の化粧下地なども、肌のコンディションで使い分けて。ラッキーカラーは、サーモンピンクと、ホワイトです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
バレリアン
Valerianという名は、ラテン語の「Valere(健康である)」に由来します。乾燥した根は独特の強い臭いがするため、扱いには注意が必要。第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブを用いたそうです。

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全体運


蕾だった花が開く時を得たように、あなたの運勢も開花の時を迎えます。積み重ねてきたことのひとつひとつが、それぞれの段階に応じて動き始めます。「今」という時間の足元で、そっと微笑む小さな幸せを見つめましょう。あなたは決して一人ではなく、今までも多くの人々に支えられてきました。あなたを大切に思う人たちの支えがあったからこそ「今」があることに心から感謝しましょう。どんな状況下にも希望はあります。小さな幸せの上に小さな幸せを積み重ねれば、幸せは大きな実となるのです。その「幸せ」に全力で応えていきましょう。

健康運


メンタル面のパワー低下が気になる今期。ちょっとしたストレスにも、刺激を受けやすく、尾を引く傾向に……。今期は、気持ちの切り替えが重要! 自分なりのルーティンを決めて、メンタルのコントロールを心がけるようにしましょう。また、不眠などの睡眠障害を感じることがあれば、オンラインでいいので早めに診療を受けましょう。また、今期は、漢方薬やハーブなど、自然療法とも、特に相性の良い時なので、デトックスや巡りに役立つネトルなどを継続的に飲み、身体を整えるのもオススメです。通勤・通学には、歩きやすい靴を選んで。

美容運


春の雰囲気を感じさせるふんわりとしたヘアスタイルが魚座の美容運を高める今期。プロの手によるヘアエステや、トリートメントなどもオススメです。また、思い切ったイメチェンも効果的でしょう。メイクは、知的な印象になるストレート眉が素敵。リップにも、艶っとした質感を乗せ、ハッキリとした表情に仕上げるといいでしょう。ファッションは、シンプルながらセンスを感じさせるものをチョイスして。また、姿勢バランスの改善も吉と出ているので、骨盤矯正などを試すのもいいでしょう。ラッキーカラーは、ゴールドとローズレッドです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.02.25

美味しいブレンドハーブティーの作り方アドバイス

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前回ご紹介した「シングルハーブティーとブレンドハーブティーどちらを選べばいいの?」を踏まえて、今回は実際に、ブレンドハーブティーをつくってみましょう。

美味しいブレンドハーブティーをつくるには、いくつかのコツがあります。
実際にブレンドをつくり始める前に、そのポイントをチェック!
基本を押さえたら、あとはお好みに合わせて、アレンジを楽しんでくださいね。

1.味の主役となるハーブを決める

数種類のハーブをブレンドして、まったく違う味をつくり出すというより、どれか1種類のハーブを主役に決め、そこに他のハーブを加えてアレンジしていくのが失敗しないコツ。
とくにビギナーは、この主役のハーブを自分の好きな味のハーブにすると、上手にブレンドできます。

酸味が好きな方はハイビスカス、香ばしい風味が好きな方はダンディライオンルートや黒豆、ハトムギなどを軸にするのがおすすめです。

2.苦味の強いハーブばかりを使わない

ハーブの働きを重視するばかりに、苦味の強いハーブばかりを使うと、飲み続けることを躊躇われる、お薬のような風味になってしまいます。
苦味の強いハーブを使う場合は、他のハーブより量を控えめにしましょう。
代表的な苦味のあるハーブは、フィーバーフューやスカルキャップ、ギムネマなどです。

3.苦味と酸味はケンカをしやすい

苦味と酸味は、どちらも主張の強い味。
苦味の強いハーブと酸味の強いハーブをブレンドする場合は、同じ量を使うのではなく、どちらか一方を軸にして、もう片方の量は控えましょう。

4.味のバランスが悪いと感じたら旨みの強いハーブをプラス

ローズヒップやジャーマンカモミールなど、旨みが強いハーブを加えると味全体にまとまりが出て、まろやかで飲みやすい味になります。
甘味が欲しい時はエルダーフラワー、オレンジ、ジャーマンカモミール、フェンネル、リコリス、ステビアなどをブレンドするのがおすすめです。

いかがでしたか? オリジナルでブレンドハーブティーをつくるとなると、ハーブの風味と働きかけを知ることが必須となります。
ちょっとハードルが高いな、でも自分だけのブレンドハーブティーをつくりたいな、というお客さまは、ぜひenherb 店舗へお越しください。

あなただけのブレンドハーブティーを! フルオーダー調合承ります

enherbでは店舗とWEBにて、カウンセリングさせていただきながら、お客さまだけのハーブティーをおつくりするサービス「フルオーダーメイド調合」を承っております。
自分だけのスペシャルなブレンドハーブティーをお楽しみくださいね!

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ちょこっとテクニック
2021.02.19

シングルハーブティーとブレンドハーブティーどちらを選べばいいの?

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昨今、メディアでもハーブが取り上げられる機会が増えてきました。
その多くは、ルイボスやペパーミントといったハーブ単体にスポットがあてられます。
ハーブ単体の風味に抵抗がなく、働きかけをダイレクトに感じたい時は、そのままで充分ですが、他のハーブとブレンドすることで、より飲みやすく、健康への働きかけがアップすることも!

そこで今回は、シングルハーブティーとブレンドハーブティーのそれぞれの長所をご紹介します。

風味や栄養のバランスを整えるならブレンドハーブティー

ブレンドハーブティーは、複数のハーブの相乗効果を得る事ができますし、目的に合わせてあらかじめブレンドされているものが多いので、ビギナーには使いやすいといえます。
さらには、飲みやすい味のバランスも保たれています。

例えば、ハイビスカスはクエン酸を含み、ローズヒップはビタミンCを含むハーブ。
この2種類をブレンドすることで、クエン酸がビタミンCの吸収を促進します。

また、ジャーマンカモミールにはリラックスの働きがあり、パッションフラワーにはココロを落ち着かせる働きがあります。
この2種類を組み合わせることで、リラックスの働きはアップし、質の良いおやすみに応えるブレンドになります。

ハーブの特徴を把握するならシングルハーブティー

シングルハーブティーは1種類でも、健康作用を得る事ができます。
また、ハーブの働きかけだけでなく、甘味、酸味、渋味、旨みなどを実感できるため、オリジナルブレンドハーブティーを作る際に、大いに活かされます。
シングルハーブティーでは飲みにくいハーブも、自分の好きな味のハーブや甘味、旨みのあるハーブをプラスして、ぐんと飲みやすい味にアレンジすることができます。

ハーブティーは、継続して飲むためにも風味が大切。
どちらの方法が自分に合っているか、どのハーブがよく目的に適しているか、店舗のスタッフに相談してみるのも良いでしょう。お気軽にお声がけくださいね!
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ちょこっとテクニック
2021.02.16

ハーブが香る!冬のあったかアロマバス

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1年でもっとも気温が低くなるこの時季は、お風呂が恋しくなりますよね。
寒い日が続くと、カラダが硬くなったり気分が沈んだりしてしまいがち。
そんな時にこそ頼りにしていただきたいのが、ハーブのチカラです。
浴槽にフレッシュなハーブや精油などを入れて、湯気とともに立ちのぼるハーブの香りを存分に楽しみましょう。

そこで今回は、寒さで手足がかじかむこの季節にぴったりの、ハーブを使った心地よいアロマバスをご提案します。
清々しい香りとお湯のぽかぽか効果で、ココロとカラダがほっと癒されるのを感じてください。

手軽な足浴でぽかぽかチャージ!

寒さがこたえる冬の朝や、お出かけ後の冷えきったカラダを急いで温めたい時には、フレッシュなハーブを浮かべた足浴をお試しください。
手順はとっても簡単。洗面器にお湯を張って、ローズマリー、セージ、レモンバーム、ミントなど、お好みのハーブを麻ひもで束ねて浮かべるだけです。
お湯の温度はやや高めの40~42度がよいでしょう。
足先から温められてカラダがぽかぽかしてくるだけでなく、ハーブの香りをたっぷり吸い込むように深呼吸すれば、すっきりと晴れやかな気持ちになれますよ。

フレッシュなハーブが手に入らないときは、ドライハーブを使いましょう。
また、精油を1~2滴垂らす方法も簡単です。

・明るい気持ちになりたい時はフレッシュのレモンバーム
・ココロを穏やかに整えたい時にはドライのカモミール
・リラックスしたい時にはラベンダーの精油

というふうに、その日の気分やコンディションに合わせて選べるよう、いろいろなハーブや精油をストックしておくと便利です。

ハーバルバスソルトで巡り向上!

寒い冬の楽しみといえばお風呂!という方も多いのではないでしょうか。
上記でご紹介したように、浴槽に精油を1~2滴垂らすだけで十分によい香りを楽しめますが、気を付けていただきたいことがあります。
精油はとても濃厚な香りのエキス。柑橘系などの精油が直接肌に触れると、刺激になる場合があります。
そこでおすすめしたいのが、精油を溶け込ませたバスソルト。

ここからは、お風呂の時間がより効果的で楽しいものになるバスソルトのつくり方をご紹介しましょう。

汗をかきづらい季節だからこそ、お風呂では巡りを良くすることにもこだわりたいもの。
血行を促進する働きで知られる天然塩とハーブを組み合わせたスペシャルな入浴剤です。

準備するもの(約3回分)
・天然塩 … 100g
・ドライハーブ(ブルーマロウ、ラベンダー) … 各10g
・精油(ラベンダー) … 5~6滴

1

ジップ付き袋に天然塩とハーブを入れます。

2

袋を閉じ、天然塩とハーブを揉み込むように混ぜ合わせます。

3

ハーブが全体になじんだら、精油を5~6滴垂らして混ぜればOK。

4

密封瓶に入れておけば、約1ヶ月保存できます。

Point
湯船に浮くハーブが気になる場合は、あらかじめバスソルトを布に包んだり、お茶パックに入れたりしてご使用ください。


リラックスを目的とする場合、お湯の温度は38~40度が適温です。
肩まで湯につかり、深呼吸しながら香りを楽しむことがポイント。
長くつかりたい時は、半身浴がおすすめです。
一日の終わりにゆっくりとくつろいで、体調管理にも役立てたいですね。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
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ライフスタイル
2021.02.12

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈2/12-2/26〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年2月12日~2月26日の運勢


太陽が水瓶座を運行する今期、2月12日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
寒さの中にも春の訪れを感じる今期、二十四節気では『雨水』です。ようやく緩み始めた雨の水が大地を温め、樹木を芽吹かせ始めていきます。永遠に春は来ないかのように思えた極寒の中でも、植物たちは土の奥深くで休むことなく活動を続けていたのですよね。厳しい冬に耐え続け、見事な花を咲かせる彼らから教わることは本当に多く、毎年のことではあるけれど大自然の逞しさにただただ感動してしまうのです。
ところで2月12日の新月は太陽・水星・金星・木星・土星と共に水瓶座で惑星大集合が起こります。新月言葉は『バージョンアップ』。大自然の生き物たちが環境に合わせて自らを柔軟に進化させるように、私たちも古い殻を脱ぎ捨て、新しくバージョンアップしなければならない運気の中にいるのです。
今期は朝の1分間、気持ちを落ち着けてそっと内なる思いを見つめてみましょう。「進化している理想の自分」はどんなあなたでしょうか。具体的にイメージし、努力を続けることで必ず道は拓かれていきます。運命によって与えられてしまった状況をどう活かしプラスに変換していくかはひとりひとりの力に託されています。どんなに寒くても必ず春は訪れます。さあ今期も明るく朗らかに!「一番好きな自分」に向かって逞しく歩んでいきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


こちらを立てれば、あちらが立たぬ……悩みが尽きない今期ですが、固い蕾が少しずつ膨らむように、次なるステージへとエネルギーが変化していく時でもあります。もしも、予定していたことが思うように進まないとしても、それを「運が良くない」と決め付けないでください。今、牡羊座は新しい姿へと成長している過程です。もう一歩踏み込んで、思考を深めてみましょう。今あなたが感じている「壁」は、その成長に欠かせないものなのです。この変化が、あなたや周囲にとって善いものであると信じ、状況を見守りながら歩んでいきましょう。

健康運


ここしばらくの間にため込んでしまった不要なものが、身体に影響を及ぼしやすくなっています。老廃物の蓄積は肌荒れに繋がり、脂肪の蓄積は慢性的な冷えや不調の原因にも……。適度に有酸素運動をしたり、筋力アップを目指すことも大切です。また、利尿作用のあるカリウムなどを含む食材を積極的に摂るのもいいでしょう。ハーブティーなら、不要なものを排出する働きを持つジュニパーのティーを飲むと、身体をスッキリさせる助けとなるかもしれません。体内の巡りを促すために、水分もたっぷりめに摂るようにしましょう。

美容運


寒さと乾燥の厳しい季節を乗り越えてきた肌。今こそ、肌を労わり、本気でアンチエイジングに取り組んでみましょう。今期は、シミや小じわケアの効果が出やすいだけでなく、毎日のスキンケア次第で、今後の肌を良い状態に保ちやすくなる運勢。日々のお手入れを、レベルアップさせ、ワンランク上のアイテムを取り入れてみましょう。最新のスキンケアアイテムの持つパワーが、美容運を磨き、肌のキメを整えていきます。ラッキーカラーは、シルバーとスカイブルー。ちょっと未来を感じさせるような、色合わせでコーディネートを楽しんでみて。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ジュニパー
ヨーロッパでは、魔除けになる木として大切にされ、聖書にも登場します。かつては、空気を浄化するために、病室や学校で枝を燃やす習慣がありました。ジンの香りづけにも使われています。

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全体運


今、開かれようとしているのは、牡牛座にとって「新たな構築」の扉。でも、あなたの気持ちは外に向いていて、周囲に対して「もっとこうあって欲しい」というリクエストを強く持っていることは星も知っています。しかし、「今」は、その思いを一旦懐にしまっておくことにしましょう。そして、そのままを受け入れてみることです。それは、効果的な運トレでもあります。牡牛座の深い思いやりは、人々の気持ちを結び合わせ、大きく輝かせます。可能性を広げるためにも、あなた自身の心の枠を広げ、ひと回り器を大きくしておくことが大切です。

健康運


おうちでスマホやタブレットなどと向き合うことが増えた昨今。姿勢バランスの悪化や、「スマホ首」または「ストレートネック」と言われる状態が急増しているそうです。外出の機会も減り、骨粗しょう症も心配されています。今期は、いつも以上に骨の健康を意識して、カルシウムを摂取したり、日光に当たってビタミンDの生成を促しましょう。ハーブティーは、鉄分や亜鉛、ミネラルなどを含むオートを、いつのもティーにトッピングして飲み、栄養補給のサポートにするといいでしょう。イライラや頭痛も、栄養不足を疑ってみて。

美容運


今までの枠から一歩踏み出して、普段はほとんど使わない色や、似合わないと思い込んでいた色を使ってメイクを楽しんでみましょう。アイブロウの形を変えてみるなどの挑戦もオススメ。あなたの変化は、周りの人達の「元気」も不思議と引き出していくでしょう。ファッションは、「自然」を意識した、シックなスタイルが素敵。何を着るかよりも、「どんなあなたがそれを着るのか」ということが大事です。姿勢バランスを整え、温かな笑みで、颯爽と歩くあなたからは、美しいオーラが醸し出されます。ラッキーカラーは、クリームとブラック。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

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全体運


柔軟性に富んだ双子座ですが、もうひとつのキャラクターである「こだわり派」な面が、今期はとてもいい形で外に現れているようです。飽きっぽさは息を潜め、信じた方向に向かって一途に歩み続ける双子座らしさが、物事をプラスの軌道に乗せていきます。自信を持って、堂々と進みましょう。誰かと競い合う必要はありません。競うべき相手は、昨日の自分。たとえ、あなたを揶揄する人がいても気にする必要はありません。しなやかにやり過ごし、これからの人生、よりいっそう豊かなに歩んでいくために、心を強く鍛えましょう。逞しく生きて!

健康運


体力を消耗しやすい今期。自身の健康や体力に対する過信は禁物です。いつもよりスロウに、ちょっと余力を残したくらいのペースで、何事にも取り組んでいきましょう。疲れを感じた時は、早めのケアが肝心。睡眠時間を増やしたり、疲労回復成分であるクエン酸を含んだハイビスカスのティーを飲むのもオススメです。また、血糖値などの調整も意識して、食事内容の見直しや、食事の時間・タイミングの見直しをしましょう。ダイエットは効果を実感しやすいので、リフレッシュも兼ねて、軽い運動を楽しみながら取り組むのがオススメです。

美容運


素肌に心地よい素材が、あなたの美しさを底上げしていきます。ファッションは、あまりフェミニンに寄りすぎず、少年のような爽やかさ、スポーティーさを取り入れるといいでしょう。メイクも作りこみ過ぎず、素肌っぽい感覚を大切にしましょう。ファンデーションも、薄づきのものがオススメ。アイカラーは、ナチュラルな陰影をつけるのみにしたり、自然界の色を取り入れるようなカラーリングにするとグッと魅力が際立ちます。ラッキーカラーは、オリーヴ、ショコラブラウン、イエロー。日当たりの良い公園のような雰囲気を大切に。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

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全体運


明けない夜はありません。今、あなたが歩んでいる細く長い道にも、輝く朝陽が立ち昇り始めています。まだ、見て分かるような変化を感じ取ることはできないかもしれません。けれど、あなたの目の前にかかっていた暗雲は去り、運勢は「新しい始まり」を示唆しています。今までとは確実に何かが違っているはずです。遠い存在と思っていた世界が一気に身近になったり、ある人物の働きであなたの望みが叶えられるという話も舞い込んでくるかもしれません。あまり神経質にならずに、あなたらしく過ごすこと、それこそが幸運持続の鍵なのです。

健康運


女性バランスが不安定になっているとき。調子が良いときと、気分が優れないときの差が大きく、PMS(月経前症候群)などの自覚症状もあることから、自身でも戸惑いを感じることが多いかもしれません。春に向かっているとはいえ、引き続き身体も冷えがちなので注意を。血液循環を促進し、身体を温めるために、スパイスとしても使用されるシナモンをいつものティーにトッピングしてみるといいでしょう。状況が許せば、温泉や、プライベートな温浴セラピーなどで、身体を芯から温めて。酵素風呂などもオススメ。運動も継続してみましょう。

美容運


年齢に逆らう努力は、決して見苦しいものではありません。そのために、力を尽くし、自らを美しく保とうとする努力は、本当に素晴らしいことです。スキンケアは、フェイスパックや、高機能美容液を使い、たるみケアなどのアンチエイジング美容で、肌力の改善を目指しましょう。美顔器などの導入もオススメ。表情筋を鍛えて、若々しい印象を目指すのもいいでしょう。ファッションは、パンツスタイルを美しく着こなせることを目指して。ヒップアップなどのエクササイズは、毎日欠かさないように。ラッキーカラーは、レッドとホワイトです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
シナモン
旧約聖書にも登場するほど親しまれているスパイス。学名の異なるセイロン・ニッケイ(C.zeylanicum)と区別してカシアとも呼ばれますが、総称してシナモンといわれることが多く、どちらも似た目的で使われています。

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全体運


豊かな調和運の中にいます。「○○だったなら良かったのに」という、傷つきやすい獅子座の思考パターンが不思議と封印され、自由に幸福を感じられる幸運体質になってきているようです。小さなことに満足できる自分に、ある種の誇りに近い感情を抱くかもしれません。そう、あなたは他の誰でもないあなた自身。与えられている恵みを素直に受け取り、大切にしましょう。それは、無骨に見えても、磨きあげれば、他の誰にもない「あなただけの美しい輝きを放つ運の宝石」となるのです。すでに、あなたは、その宝を手の中に握っています。

健康運


食生活を見直し、栄養バランスや食べ方、食べ合わせ、食べるタイミングなどを整えていきましょう。胃腸機能を労わるような食習慣を身に着けることが大切です。それが、全ての生活習慣の改善につながるといっても過言ではないでしょう。特に、偏食には注意しましょう。ストレスが溜まっているのは、ある程度仕方のないことですが、「どうしても食べたい」という衝動を抑え込むだけでなく、例えば、甘いものを食べるまえに、糖の吸収を穏やかにするギムネマのティーを飲むなどの、身体への配慮を忘れないようにすることが大切です。

美容運


対面で人と出会う機会があったとしても、マスクで表情は隠れ、距離をとったままでは、なかなかお互いの個性を知り合うことが難しいとき。ふと、すれ違う時に、エレガントな香りを漂わせることで、獅子座の持つ優美な雰囲気を伝えることができるかもしれません。お出かけの時には、是非、お気に入りの香りを身にまとってみてください。胸元で輝く、一粒ダイヤのネックレスも幸運です。また、今期は、メタボ予防に力を入れるのもチャンス。有酸素運動やウエストシェイプが効果を実感しやすいでしょう。ラッキーカラーは、ホワイトとイエロー。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ギムネマ
アーユルヴェーダでは糖尿病をはじめ、さまざまな症状に用いられます。この葉を噛んで甘いものを食べると甘味を感じないことから、インドでは砂糖を壊すハーブと考えられました。

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全体運


穏やかなムードに満ちたとき。とりたてて大きな変化や出来事がない分、退屈に感じるかもしれません。けれど、こういう時期は、次のジャンプのために必要な準備期間。新しい目標を抱き、それに向かって用意を始めましょう。いいアイデアが浮かんだり、応援してくれる人物が現れる可能性がとても高い時です。また、セミナーや講演会にオンラインで参加するのも、運気アップにつながります。目から鱗が落ちるような良い学び、貴重な発見や気づきを得れるはずです。乙女座の繊細な感性も魅力となり、温かな人間関係も広がっていきます。

健康運


メンタル面で下降気味になると、免疫機能や体力が低下しやすいとき。まだまだ、感染症の流行が懸念される季節でもあるので、気持ちを穏やかにして、身体にも余力を持たせるように心掛けましょう。例えば、就寝前のひと時に、ラベンダーなど、鎮静作用のあるハーブティーで気持ちを落ち着かせることも大切です。副交感神経を優位にさせてから、ベッドに入るなどの工夫も必要でしょう。ピリピリやイライラを鎮め、心地よいムードを身体全体で味わうことが、結果的に胃腸機能の改善、免疫機能の回復にもつながっていきます。

美容運


凛とした美しさが魅力の乙女座。そうした魅力は美しい立ち姿を手にいれることで、さらに高まっていきます。今期は、寒い冬の間に縮こまった背骨をグンと伸ばし、姿勢を正して過ごすように意識しましょう。ボディメイクも幸運。背面の筋肉、二の腕の筋肉を鍛え、スレンダーなボディラインを手に入れて。メイクは、ファンデーションの色や質感を見直して、陶器のような艶やかな肌を目指しましょう。美顔器やホームエステで、ワンランク上の肌を目指すのもオススメ。ラッキーカラーは、ベージュ、ホワイト、そして、ネイビーです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ラベンダー
古くから沐浴剤に使われていたそうで、Lavenderという英名は、ラテン語で「洗う」を意味する「Lavare」に由来。古代ギリシャでは香料や防腐剤として、古代エジプトではミイラ作りなどにも用いられました。

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全体運


頭の中で巡る様々な思い。中には、思わずため息をつきたくなるようなことも……。でも、今こそ、あなたには笑顔でいて欲しいのです。どんなに気持ちが曇っていても、笑顔でいれば、運は磨かれていきます。笑顔は幸運を育てる栄養。あなたに与えられている運命の種を育てていきましょう。ピンチをチャンスへ。変えられない事柄は、あなた色に染めなおしていくことができます。自分に備わっている力を信じましょう。自分を大切にし、そして、凛として前を向き、歩んでいきましょう。味方になってくれる人も、必ず増えていきますから。

健康運


健康運は、高めで安定していますが、無理をしがちなのが心配。「まだまだできる!」と、自身でも気づかないうちに、心身に負荷をかけすぎてしまっている場合があります。たとえ、調子が良いように思えても、質の良い睡眠と、栄養バランスのとれた食事、適度なリフレッシュは大切にするようにしましょう。ふと頑張りすぎてしまうときは、ふくよかな香りが魅力のローズピンクのティーを飲んで、ホッとひと息つきましょう。美肌回復にも適している運気なので、ローズピンクのサポートで、美しさもにも、さらに磨きがかかりそうです。

美容運


華やかな目元で、春の始まりを感じたい今期。メイクは、フラワーガーデンのような明るく美しい色をアイカラーに使って気分を高め、素敵な表情を生み出しましょう。アートのような多色使いも幸運。アイラインは、ハッキリとしたラインで描くのがポイントです。マニュアルにとらわれず、「オシャレな天秤座ならでは」の新手法を考案すると良いでしょう。ファッションは、インパクトのあるデザインのアクセサリーがコーディネートを際立たせます。ラッキーカラーのゴールド、ローズレッド、ロイヤルブルーを意識的に取り入れてみて。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ローズピンク
ローズには多くの品種がありますが、学名のRosa centifoliaの品種は、花びらが幾重にも重なるのが特徴で、豊かな香りがします。17世紀、オランダの画家はこのバラを好んで描いたと伝えられています。

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全体運


今、あなたを取り巻く環境は、どのように見えているでしょうか。現状に満足することは、確かに難しいでしょう。けれど、あなたの本当の気持ちはどうでしょう。もっとポジティブで、熱いものを感じているのではないでしょうか。「無理」「不可能」と諦めれば、夢は夢のままかもしれません。けれど心の奥にある声は「遠くまで手を伸ばしたい」と叫んでいます。思いを封じ込めることなく、道を探しましょう。必ず扉は開かれます。扉を開く鍵は、あなたの強い意志。時代の流れを読み、しっかりと乗っていくことでプラスのサイクルを掴んで。

健康運


何かと気を使いすぎて、ストレスが溜まりやすい今期。胃腸機能が低下し、食事の後に、少しダルイ……なんてこともあるかもしれません。リフレッシュタイムには、緊張を和らげてくれるジャーマンカモミールの温かいティーを飲んで、ぼーっと空を眺めましょう。大きく深呼吸をし、横隔膜や肋骨を思いっきり広げることも大切です。また、ストレスの多い今期は、ダイエットには向かないタイミング。忙しくても、衣食住をきちんと整え、日々のルーティンを作ることが運気アップの基本です。やらなくていいことを見極め、手放していきましょう。

美容運


ストレスを感じやすい今期。肌にも、ストレスがかかりやすいようです。紫外線のダメージ、乾燥によるつっぱり、洗顔の刺激など、肌に負担をかけないようなケアを心がけましょう。顔だけでなく、デコルテや胸元までも、「顔の一部」として扱うような気持ちでケアをすることが大事です。外出時のスキンケアも、肌を保護する意味で、しっかりとするように。マスクの刺激も、肌荒れの原因になりやすいので、素材などを見直してみるのもいいかもしれません。ラッキーカラーは、ホワイト、ローズ、そして、淡いイエローです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


射手座は優しい人です。自分の気持ちは後回しにして、周囲にいる大切な人達のことを懸命に考えています。にも関わらず、今期は何かギクシャクした空気を感じているのではないでしょうか。努力が空回りしている? 想定と実際の状況が大きく違っている? 今、射手座は小さな脱皮期間に差し掛かっています。運気が急速に上がろうとするときは、そうした心理状態になることが少なくないのです。「様子を見ながら慎重に」ではあるけれど、あなた自身の在り方を変えることなく、今のまま進めていきましょう。少しずつ光が見えてくるはずです。

健康運


スギ花粉の影響が、すでに出始めているようです。鼻炎だけでなく、肌荒れにも気を付け、刺激物やアルコールなどの摂取を控え、アレルギーの緩和を目指しましょう。ハーブティーなら、クロロフィルを含むネトルがオススメです。また、今期は、気力面が充実しているだけに、無理をしてしまう傾向にあります。前期に引き続き、気管支や喉などの呼吸器が弱点になりやすいので、うがいやマスクなどの感染予防の他、就寝中の乾燥なども十分に気を付けましょう。タイムのティーなどでうがいするのもオススメです。

美容運


美しい手元で、春を招き入れたい今期。花色のネイルが幸運です。花畑のように、指によって色を変えたり、アートを楽しむことで、気持ちにも弾みが出てきます。保湿などの、ハンドケアも十分にしましょう。手の甲は、あなたが思う以上に、周囲の人から見られている部位です。しかも、年齢を感じさせやすいため、しっかりとしたお手入れが欠かせません。若々しく潤いのある手元を目指し、オイルやクリーム、そして就寝時用の手袋などを状態に合わせて使いこなして。ラッキーカラーは、ブルー、リーフグリーン、そして、スカイブルーです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


心にかかる霞も、少しずつ晴れていきます。これからは今まで以上に、あなたの「未来」を大切にしていかなければなりません。幸せ色に染まった人生のために、今まで積み重ねてきた知恵、経験を活かしていくのです。自信を失い、苦渋を味わっても、立ち上りましょう。新しく訪れる運の流れに乗り、ずっと夢見てきた「理想」を実現させるのです。いつまで自分を過小評価するのですか? それでは、自らの才能を見逃してしまいます。自分の長所を見つめましょう。あなたが求めている幸せを、もっと身近に、現実として感じられるはずですから。

健康運


外部からの刺激に敏感になっている今期。花粉による皮膚の炎症、アレルギー性の鼻炎などにも注意しましょう。また、手荒れ、爪荒れなどにも注意。粘膜を保護してくれる、ブルーマロウのティーが、傷つきやすい身体をサポートしてくれそうです。また、つまづきや、転倒など、足元のうっかりトラブルに注意しましょう。いつも使う場所の段差や配線などは、確認しておくといいでしょう。そして、まだまだ感染症予防に気が抜けません。栄養バランスを考えて毎日の食事はしっかりとり、体力アップ、免疫力アップを目指して。

美容運


美しい首元が、山羊座の魅力を高める今期。印象的なチョーカーや、春風に優しく揺れるようなフワっとしたスカーフを首元に巻くのも素適です。首筋からデコルテのラインが美しいと若々しい印象になるので、特に意識したいポイント。入浴後には、美容液をたっぷりと浸透させてケアをするのもいいでしょう。じんわりと黒ずんでしまった襟元の日焼けも、しっかりと美白美容液で労わって。メイクは、ピンクやチェリーなどの春色チークで、旬な印象を目指して。ラッキーカラーは、グリーン、ベージュ、そして、桜のような淡いピンクです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

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全体運


太陽の輝きが、水瓶座の新しい未来を映し、新たな歩みが始まることを告げています。社会情勢や職場環境に不安を感じることもあるでしょう。水瓶座の慎重な一面が顔を出しています。運の力は、それを与えられた者が使い磨くことで証明されていくということを忘れないでください。あなたは、未来に可能性を感じて、自らを信じ、運を味方につけて進もうと決めたはずです。ならば勇気を出して歩み続けていきましょう。やがて、あなたがずっと探し求めてきた魂の宝物と、出会えるはず! そこからが、本当の意味での「次なるジャンプ」です。

健康運


健康運も高めで安定している今期。気力・体力共に充実しているので、身体の奥から力が湧き出てくるように感じるかもしれません。潜在的な能力も発揮されやすいタイミングなので、様々なことにチャレンジしていきましょう。ただし、脳が処理能力を超えると、疲れや不安、焦り、イライラを感じやすくなるので、適度な気分転換は必須。記憶力や集中力を高めてくれるローズマリーをティーや調理用など、お好みの使い方で日々の生活に取り入れましょう。一日の活動にメリハリをつけ、質の良い睡眠、十分な睡眠時間を取るようにプランを立てて。

美容運


ヘアケア、ヘアスタイル、メイクなど、頭部に美のスポットライトが当たる今期の水瓶座。思い切って、ヘアチェンジをし、ポップな雰囲気にしてみるのもいいでしょう。お疲れの日には、オイルなどで頭皮のマッサージをして、血流を良くするのもオススメ。肌の血色もよくなり、表情もグッと明るく魅力的になります。メイクは、リップがポイントです。発色の良いレッド系をチョイスして、ハツラツとしたポジティブな印象を目指しましょう。オンライン会議でも、リップは必須ですよ。お出かけの時は、帽子も忘れずに。幸運色は、赤と黒。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

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全体運


太陽が回帰してくる期間。現状は、まだ逆風も吹き、あなたを不安にさせることもあるかもしれません。けれど、そんなあなたの心を癒す力が働いてきていることも事実。その癒しの力で、自身の折れそうな心を支え、他の人の苦しみにもそっと寄り添いうことができるのです。それは魚座だからこそ、与えられている天与の才。忘れていませんか? あなたには他の誰もが持っていない素晴らしい「癒しのパワー」があるのだということを。扉は叩けば開かれます。「求めよ、さらば与えられん」 扉を叩き、新しい春の香りに出会っていきましょう。

健康運


今期は、無自覚の内に受けているストレスが、あなた自身を追い込んでしまうかもしれません。感情のアップダウンを感じるときは、身体的な疲れも影響している可能性大。しっかりと休息を取ったり、バランスの良い食事で栄養を摂取するようにしましょう。「なんだか落ち着かない」など、不安や焦りを感じるときは、優れた鎮静作用のあるパッションフラワーのティーを飲んでみるのもいいでしょう。状況が許せば、温泉やホットヨガなどで、身体を温めながらリラックスするのがオススメです。自宅でアロマを用いて足湯をするのもいいですね。

美容運


春の野原を思わず駆け出したくなるような、そんな足元を目指し、フットケアや、シューズ選びをすると運気が上がる今期。足の筋力が「美」を支えるタイミングでもあるので、ふくらはぎなどの筋力アップに取り組み、レッグラインを美しく整えましょう。静脈瘤が気になる方は、足裏マッサージなどで、足のむくみ改善に取り組んで。忙しいあなたには、フットケアの機能がついたストッキングなどもいいでしょう。シューズのカラーは「汚れやすい」と思っても、一段明るい色がオススメ。ラッキーカラーは、ウォーターブルーとホワイトです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
パッションフラワー
花の形がイバラの冠を思わせることから「Passion(キリストの受難) Flower」という名がつけられました。日本では花の形が時計に似ているため、トケイソウという名がついています。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.02.05

乾燥の季節に役立つフトモモ科の香りたち

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アロマセラピーでは様々な種類の植物を使います。
使用する部位も様々ですが、今回は植物の「科」に焦点をあてた内容で、使えるエッセンシャルオイルのバリエーションを、増やしていただきたいなと思います。

中国名が沖縄方言に!?

普段よく目にするエッセンシャルオイルは、実はシソ科とミカン科のものが、多くを占めています。
シソ科はラベンダーやミント、ローズマリーなど。
ミカン科はオレンジやレモン、ベルガモットなど。
他にもバラ科やイネ科など様々な科の植物がありますが、今回注目したいのは「フトモモ科」です。

「えっ? ふともも?」と少し驚きますが、この科名の由来となった「フトモモ」という植物の由来を調べてみると、からだの太ももとは関係なく、中国名の「蒲桃(プータオ・プータウ)」が沖縄方言で「フートー」となり、「フトモモ」となったという説があります。

オーストラリアに多いフトモモ科の植物

熱帯・亜熱帯に分布する植物で、特にオーストラリアに多く見られます。
フトモモ科の中でも有名なユーカリは、コアラが食べているイメージもあり、オーストラリアの印象にも、合点がいくのではないでしょうか。 ユーカリの他には、ティートゥリーも有名です。
どちらも強い抗菌力があり、スーッとしつつも、少し落ち着いた樹木の香りを持っています。
ものによってやや雰囲気や強弱が変わるものの、全体的にこのスーッと感と落ち着いた樹木の香り、そして抗菌力は、フトモモ科のエッセンシャルオイルに共通するところです。

深呼吸を促す働きも

フトモモ科の植物には、ユーカリ、カユプテ、ニアウリなど、呼吸器系に対してよい働きをするものが多くあります。

抗菌力も高いので、寒い季節の乾燥対策やゴホゴホ予防など、お部屋で香らせておくのに向いています。

春先のムズムズでくしゃみが止まらないような時やイガイガする時には、お風呂に入る際、湯船に少しオイルを垂らしておくと、そのスチームで、とても楽になりますよ。

実はメンタル面にも使える

そんなフトモモ科の中にも、少しユニークなキャラクターがいます。

他のフトモモ科のエッセンシャルオイルと比べて、ややマイルドな香りのハニーマートルもそのひとつ。
フトモモ科の抗菌力に加えて、落ち込んでしまうような時に、神経を落ち着かせながらも活力を向上させてくれる香りです。
温めたはちみつレモンのような香りでシャープ過ぎず、ツンとした香りが少し苦手な方の、空気浄化オイルとしてもおすすめです。

レモンティートゥリーも、ハニーマートルと似た感じで使えますが、虫よけとして使うこともあり、シトラスの香りを強く持っています。

別名「ラベンダーティートゥリー」の香りとは?

フラゴニアやロザリーナもユニークな働きを持っています。

フラゴニアは、全身のトニック(元気づけ)剤のように働き、女性特有のブルーな日の倦怠感やメンタル面のバランス回復に役立ちます。

ロザリーナは、女性版のティートゥリーとも形容され、別名を「ラベンダーティートゥリー」といいます。
ラベンダーのリラックス成分とティートゥリーの免疫調整成分を合わせ持ち、空気浄化をしながらストレス対策としても使えるオイルです。

フトモモ科の香りは、柑橘や花の香りと比べると、少し地味に感じ、敬遠しがちな方もいるかもしれません。
しかし、ひとたび使うとその便利さと爽やかな香りの魅力に魅入られて、アロマセラピーの世界がぐっと広がります。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
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ハーブのトリビア
2021.02.02

今日は節分、カラダを衣替え!? 季節の変わり目を軽やかに過ごすハーバルライフ

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今日は、季節の分かれ目を意味する「節分」。
今年は1日早い2月2日の節分で、1897年(明治30年)以来124年ぶりのことだそうです。

翌日は春の始まりとされる「立春」。
暦の上では春になりますが、三寒四温のこの時期。
暖かい時は、カラダの流れもスムーズですが、寒いときは縮こまって滞りがちに。
気候の変化は、カラダの流れにも大きく影響を与えています。

そこで今日は、冬から春へ、季節の変わり目をスムーズに過ごすためのハーバルライフをご紹介します。

芽吹きの春。カラダも衣替えの時期

春は新しい命が芽吹き、大自然が装いを新たにする季節。
そんな春の陽気が盛んになるにつれて、私たちの体内も活発になり、エネルギー消費量も増加します。
冬の間に貯えたものをいよいよ使い始めようと、カラダの衣替えが行われる時期です。

しかし、冬の不調で蓄積されてた余分なモノも、一気に溶け出してきます。
カラダの働きが悪いと浄化が追いつかず不調の原因に。
だるさやむくみなどを感じやすい人は、クリーニングハーブ(ネトルやダンディライオンなど)を活用し、しっかりケアしてあげましょう。

春は寒暖差に要注意!

花咲くポカポカ陽気に誘われて、急に薄着になるのは要注意!
寒の戻りや花冷えで途端にバランスが乱れトラブルの原因に。
着るものを少しずつ減らして、ゆっくり春を迎えるようにしましょう。
上半身は薄着でも、下半身を冷やさないようにすることも大切です。

また暖かくなると、脳に送られる血液量が減って、何となく頭がぼーっとするのも春の特徴です。
ハーブやアロマを生活に取り入れ、季節対策をしましょう。

シャキッとしたい時のハーブとアロマ

仕事や勉強に集中できない、あくびがとまらない、物忘れやミスが多くなるなど、ぼーっとしてしまう時は、気だるい気分を吹き飛ばすハーブティーやアロマで、すっきりクリアになりましょう。

ハーブティーでは、ローズマリー、ギンコウ、ゴツコーラ、ペパーミント、レモングラス
アロマも同じくローズマリー、ミント、そしてハニーマートル、オレンジなどがおすすめです。

ぽかぽか気持ちの良い春も、不安定な気候でバランスが乱れ、気持ちも不安定になりがちです。
そんな時は、ハーブティーやアロマを日常に取り入れて、生活のリズムを整えるよう心掛けてくださいね。
好きな香りを嗅ぐだけでもリフレッシュでき、春を楽しく過ごせますよ!
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