2021.03.29

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈3/29-4/11〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年3月29日~4月11日の運勢


太陽が牡羊座を運行する今期、3月29日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
29日、太陽が牡羊座に回帰して最初の満月。月の位置は天秤座。そして、ちょうど牡羊座で太陽と金星も合となる配置です。実は、天秤座も金星も月も「女神」を象徴とする共通点があり「女性の輝き」に注目が集まる満月と言えるでしょう。「女性の輝き」、日本でもまさに性を越えた尊重の気持ちが高まっていますが、あなたならどんなふうにご自身の「女性性」を輝かせますか? 女性の才能や魅力は磨けば磨くほど輝きます。美容にしても、肌も、洋服も「綺麗でいたい」とオシャレを施すからこそ、年齢を重ねてもいっそう豊かな美をキープできるもの。理想とする女性像をしっかり持つのもいいですね。人の脳はイメージを伴うで具現化できると言われます。美の星のチカラがパワーアップしている今期、「理想とする素敵」のイメージを心にも身体にもググっと染み込ませていきましょう。あなたの本当の輝きは、これからが本番です。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


新しい歩みに向かうパワーが整えられつつあります。今までの重圧から少し解放され、メンタル的にも癒されていく今期。あなたの周りは縦の関係より横の糸を重んじる歩みへと変化していく傾向にあります。今まで考え方や価値観の違いによってすれ違っていた関係も、今期からは互いに発展的に結ばれていきます。友情、恋愛、ビジネスの関係において、何よりも、牡羊座自身がそうした絆の持続と発展を強く求めているのです。互いに歩み寄る努力が、視野を広げ深めることに繋がります。その努力は、2倍、3倍にもなり報われていくでしょう。

健康運


忙しい日々が続いても、運動不足にならないように注意しましょう。いつもより多めに歩くなど、日常生活の中で身体を動かす時間を作れないか、常に意識をしておくことが大切です。特に、下半身の運動は、全身の巡りを整えてくれます。また、パソコン業務などが続くと、肩こりや頭痛などのトラブルの原因にもなりやすいので注意が必要です。頭皮マッサージなどで、頭部の血流改善を促せば、髪の健康、脳の活性化にもプラスとなります。ローズマリーのティーも、その目の覚めるような爽やかな香りで脳の疲労回復に役立つでしょう。

美容運


日差しが強くなってきました。空気は相変わらず乾いています。肌の乾燥、その上での日焼けは、まるで「肌の砂漠化」そのもの。日々のスキンケアを丁寧にし、しっかりと潤いを与えましょう。メイクは、細めのアイブロウと、すっきりとしたアイメイクが素敵。少し疲れを感じる日には、空色のアイカラーが癒しと運気アップにつながります。ヘアスタイルを、思い切ってショートにしてみるのもいいでしょう。ファッションは、メンズライクなテイストを取り入れると、好感度アップにつながります。ラッキーカラーは、ゴールドとブルーです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

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全体運


「内なる自分」を見つめましょう。あなたはきっと「自己をさらに高めたい」「成長したい」と感じるはずです。好奇心に溢れ、学ぶ意欲も旺盛になるでしょう。しかし、今期は太陽が「準備」の部屋にいるため、目に見える結果は出ないかもしれません。「やってもやっても実らぬ」切なさを感じる日もあるでしょう。でも諦めないで!  今は、とにかくやるだけやりましょう。力を出し惜しみせず、全力で熱く取り組み、運に勢いをつけるのです。牡牛座に太陽を迎え「GO」の合図が出た時に充分に力を発揮でき、良い結果へと繋がっていきます。

健康運


今期は体力温存に努め、疲れを溜めないように、質の良い睡眠をとるようにしましょう。季節の変わり目は、身体が新しい環境に適応しようと、人知れずいつも以上にエネルギーを消耗しています。アレルギーなどの不調は少し落ち着いてくる傾向にありますが、ここで油断せず、エルダーフラワーのハーブティーなどで、引き続きケアをしていきましょう。今期後半は、細かなことが気になり、思考も内向きになりやすいよう。ウォーキングや軽い運動で大らかにテンションを上げていきましょう。大笑いするのも心の栄養になっていきます。

美容運


睡眠不足や慢性的な疲労が、肌にダメージを与えているようです。そんなときは、どんな高機能の美容液よりも、生活習慣の改善が効果的です。肌を労わりつつ、心身も労っていきましょう。メイクは、春色を楽しみながら少しずつ色を足していく足し算メイクがいいでしょう。テレワークの日でも、しっかりとメイクをすることで、気持ちがオンになり、仕事モードに切り替える助けとなります。おうちメイクは、いつもより少し冒険をして、新しい自分を見つけてみるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、桜色、白、そして、淡いブルーです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

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全体運


今までの歩みが基礎となり素敵な幸運が生まれる今期。あなたには他の人には真似できない豊かなコミュニケーション能力があります。周囲はそんなあなたを認め頼りにし、とても好感を抱いているのに、最近の双子座は、なぜか自身を過小評価している傾向が見られます。謙遜と過小評価は違います。自らの力をひけらかすことなく、さり気なく伝える技は、円滑な人間関係に欠かせない双子座特有の才能です。今期は自分の力を自覚し、決して自分にダメ出しせず、プラス思考で過ごしましょう。そうすれば心にかかるモヤモヤも消えていくはずです。

健康運


体力アップを意識したい今期。バランスの良い食生活と、質の高い睡眠を日常的に意識しておきましょう。ハーブなら、ビタミンやミネラルが含まれるオートを、いつものハーブティーにトッピングして、パワーチャージを図るのがオススメ。ウォーキングや、ストレッチ、ヨガなど、身体のメンテナンスの時間を大切にしましょう。また、今期、気を付けておきたいのは、姿勢です。身体の歪みは様々な不調を引き起こす可能性があるので、デスクワークが増えている人は、整体師の指導を受けるなど、特に意識して、積極的に改善していくのがいいでしょう。

美容運


自然が持つ優しい香りに癒されながら施すような、ナチュラルなスキンケアが肌にプラスとなる今期。無添加化粧品や、オーガニック化粧品などを、いつものラインナップに取り入れてみましょう。メイクは、肌のベースカラーに、いつもより少し明るめな色を取り入れ、頬や、顎、Tゾーンなどにハイライト的に入れると、表情に輝きが生まれ好感度もアップします。艶感を高めるリキッドタイプもいいでしょう。ラッキーカラーは、シルバーとターコイズブルー。ファッションに取り入れて、爽やかな風を感じさせるスタイルに挑戦して。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

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全体運


あなたは今、「自分」という存在を別の視点から見出したくなっています。人と助け合い協力し、共に歩むことを望む優しい蟹座。大好きな人を助け、尽くすことに生き甲斐を見出し、どの様に人と心通わせふれあうことが出来るかという事に価値を感じる星座なのです。これからあなたの人間関係は大きく広がります。あなたの助けを必要としている人のために、自分のことは後回しにしなければならないかもしれません。けれど、そこで育まれる絆を通して、あなたは自分の可能性を新たに知るでしょう。運がプラスの方向へ加速を始める合図です。

健康運


女性ホルモンのバランスが乱れ、生理にまつわる不調が少し重く出やすい傾向のようです。身体はいつも通りでも、気分的に優れない日も多くなるので、何事も時間に余裕を持たせて準備しておくようにするといいでしょう。予定を詰め込みすぎたり、自らに責務を多く課すようなことは、意識的に回避して。イソフラボンを含む黒豆茶を飲んで、ほっこりする時間が心身を整えてくれます。ダイエットは、大殿筋を鍛えるのが効果的。歩き疲れしにくい身体になるだけでなく、ヒップアップ効果も期待できます。

美容運


ストレスを感じると、無意識に表情が強張ってしまいます。それは、無意識によるものなので、致し方ない部分もありますが、できるだけ優しいメイクで、表情を柔らかく見せることもできるでしょう。アイブロウのラインを緩やかな曲線にし、アイカラーに明るい色を選ぶのも、テクニックのひとつ。また、美しい立ち姿は幸せそうに見えるポイントにもなるので、姿勢バランスを整え、背筋を伸ばして、颯爽と歩くことも大事。幸運そうな見た目は、幸運を引き寄せていきます。ラッキーカラーは、ショコラブラウンと、ミルキーホワイトです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
黒豆
大豆の品種の1つで、お節料理でも「まめ(健康)に暮らせるように」と食されてきた日本ではお馴染みの伝統食材です。歴史は古く、中国最古の薬学書「神農本草経」にも治療に役立つ食物として紹介されています。

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全体運


少し前にあった小さなきっかけが新たな希望を生み出す種となる今期。獅子座が元来持つ、優れた管理能力と判断力、何事にも公平に対応できる力が、周囲の人々を助け、また勇気を与えることになるでしょう。もちろん、あなたの評価が一段と高まることは言うまでもありません。そのために今、新たに芽吹いた「希望」をつまないことも大事です。単なる夢物語と一掃せず、その夢物語の中に宿る「現実」をしっかりと見つめましょう。それは獅子座にとって「幸運の種」となるものです。大きな気持ちで受け止め、皆で夢を叶えていきましょう。

健康運


ストレスが徐々に和らぎ、過敏に働いていた神経が緩まる傾向にあります。いつもよりも打たれ強さを感じるかもしれません。睡眠のリズムが乱れないように気を付け、良い状態をキープしていくように努めましょう。また、快適な便通が心身の健やかさにプラスに作用し、健康運アップのポイントになる今期。水溶性食物繊維のイヌリンを含むバードックのティーを飲んで、腸内の環境を穏やかに整えていきましょう。もちろん、ゴボウとして販売している生のものを手に入れて、料理に使うのもオススメです。

美容運


美の女神・金星が、獅子座の好奇心を刺激する今期。メイクもヘアスタイルも、冒険を試みるチャンスです! スポーティーなスタイルや、メンズライクなスタイルなど、思い切ったスタイルチェンジをすることで、あなたならではの「魅力」に改めて気づくでしょう。メイクは、家にいるときこそ、チャレンジのチャンス! 色々なカラーに挑戦し、オリジナリティあふれる色合わせを楽しんで。また、スキンケアは、肌が少し乾燥しやすい運気なので、いつも以上に保湿を意識しましょう。ラッキーカラーは、グリーンと、イエローです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
バードック
日本では野菜として食するゴボウのこと。欧米では料理に使う習慣がないため、薬用植物として活用されました。葉にも似た作用があるといわれますが、植物療法にはもっぱら根が使われます。

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全体運


変化がやや苦手な乙女座。状況の変化を感じ取り、それに自らを合わせていくのは、ちょっとした試練かもしれません。しかし、その弱点克服を今期は求められています。周りが変化するのなら、あなたも立ち止まらず、共に変わっていきましょう。そして、共に夢を追いかけていくのです。自分の思いも大切にしながら周りと共に歩くことは、これからのあなたの幸運を支えるものです。鳥の群れが皆で同じ方向に向かって飛ぶように、周りに沿ってみた時、幸せを実感するでしょう。大丈夫、あなたならできます。自らの可能性を信じ、笑顔で前へ。

健康運


メンタルの癒しが、心身のバランス改善にとって重要です。何事も無理を続けず、オンとオフをきちんと意識したライフスタイルに切り替えていくことが大切です。特に、「どことなくしんどい」ときは、胃腸に負担がかかっていないか注意しましょう。消化の優しい食事を心がけたり、プチ断食などで、胃腸を休息させるのもいいでしょう。ハーブなら、胃腸のコンディションケアにも活用でき、強いメントールの香りが気分転換にも最適なペパーミントのハーブティーを飲んで、リフレッシュタイムのお供にするのがオススメです。

美容運


甘く神秘的な香りが、乙女座の美容運と「放っておけない魅力」を高めます。香水を身にまとうだけでなく、下着や衣類などにサシェで香りづけをするなど、今期は、見えないところにこそ美を意識させ、香りのオシャレを存分に楽しみましょう。また、身体の「自分からは見えない」部分も重点的にケアしたいとき。ひざ、ひじ、かかと、背中はもちろん。陰部や、アンダーヘアなど、周囲と比較しにくい、また、自分ではケアしづらい部分も専門家に相談しながら美しく整えていくことで自信に繋がります。ラッキーカラーは、ブラックと、シルバー。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ペパーミント
古代ギリシャ時代、古代ローマ時代から、体の洗浄や食事時の殺菌、宗教的儀式に使うなど、幅広く生活に役立てられたハーブ。新約聖書にもミントに関する記述があるほど。すでに6世紀には、マウスケアに利用されていたそうです。

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全体運


運も心も充実する今期。今まで気づかなかった自分の底力を、知ることになるでしょう。もしかすると、予定していた事は半分くらいしか出来ないかもしれません。それは、悪い運だからではなく、実は、ひとつの恵みなのです。確かにそこにあなたの前進を阻む壁があります。けれど、困難が忍耐を生み、忍耐が品性を磨き上げ、それがやがて希望を生み出していきます。これは物事が成就するための正しい順序であり、この順序によって生みだされた希望は、いつまでも輝き続ける力を持っています。壁を乗り越えて、輝く心の宝石を掴みましょう。

健康運


「春の花冷え」という言葉もあるように、気候的には暖かな日が増えたものの、寒暖の差が激しく、思っている以上に身体が冷えやすくなっている今期。手足、腰、腹部を冷やさないように意識しましょう。適度な運動や、温浴など、身体を温めるアクションもオススメです。また、温野菜や鍋など、食を通じて身体の内側からアプローチするのもいいでしょう。ハーブなら、じんわりと身体を温めてくれるジンジャーをいつものティーにトッピングしてみましょう。気力低下、新陳代謝の低下などが気になるときは、運動をすることも忘れないで。

美容運


艶のある肌は、活き活きとした生命力を感じさせ、いかにも「幸運そう」な雰囲気をもたらします。もちろん、幸福感や充足感などの内面的な美も、肌の美しさに相互的に作用するので、そうした心と身体のつながりを感じながら、スキンケアに向き合うのも大切なことでしょう。普段使わないようなリッチな高機能美容液も、多幸感を高めるアイテムのひとつ。ファッションやメイクも、TPOを意識しすぎるよりも遊び心を持って楽しむようにするといいでしょう。意思表示はしっかりと。ラッキーカラーは、ローズと、ロイヤルブルーです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ジンジャー
世界中で料理のスパイスに用いられるハーブ。その優れた効能は古くから知られ、紀元前の書物にも記されているほど。ヒポクラテスやディオスコリデスも、胃を落ち着かせるハーブとして紹介しています。

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全体運


今、あなたの目の前には新しい波が訪れています。それは、ここ数年、あなたのもとに度々訪れていたものでしたが、とても慎重で、つい石橋を叩き過ぎてしまう傾向にある蠍座のあなたは、その運を掴むべきかどうかずっと迷ってきました。しかし、今、時が来たのです。風は追い風となり、あなたにとって有益な状況を整えていきます。心機一転、そろそろ小さな変化を起こしましょう。たとえば、イメージチェンジをするのも良いでしょう。停滞していたことに再びチャレンジをするのも良い時です。新たな気づきが、あなたを成長させていきます。

健康運


基本的には好調な健康運。この機会に、心身の活力を増強させておくことが大事です。具体的には、活性酸素の除去や、疲労回復、老化防止、アンチエイジングなどに取り組むのが効果的。ハーブティーなら、抗酸化力が期待されるルイボスのティーを飲んでみるといいでしょう。ただ、ひとつだけ、気になるのがストレスによる胃腸への影響です。忙しい日などは、消化の良い食材や調理法を工夫して、胃腸への負担を軽減しましょう。また、適度な腹筋運動などで物理的に胃腸を刺激するのも腸の運動を促すのでオススメです。

美容運


肌の乾燥が気になる今期。しわが悪化したり、肌のバリア機能の低下によるシミの悪化などにも気を付けましょう。一日の終わりには、美白美容液や美白パックなどで、濃密なケアをしておくことをオススメします。また、ファッションは、大人なリラックススタイルが好印象。ルーズ過ぎず、ややエレガントな雰囲気が大切です。アウトドアブランドも、上手にコーディネートに取り入れるといいでしょう。また、ダイエットも効果的な運気。特にウエスト周りを集中的にケアしましょう。ラッキーカラーは、サンドベージュと、スカイブルーです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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全体運


運の波はスムーズに進み、あなたへの評価も高まってきています。そのことを、あなたは既に実感し始めているでしょう。これまで諦めず、誠心誠意頑張ってきた賜物です。植物が太陽の光に向かって伸びていくように、運も幸運という光に向かって進んでいます。荒れ果てた野原を歩んでいるように思えても、実はその先に花が咲き、緑が生い茂り小川がせせらぐ美しい庭園が待ち構えているのです。射手座の魅力はチャレンジ精神と、枠におさまらないオリジナリティです。自己肯定感を高く持ち、射手座らしく勇敢に、果敢に進んでいきましょう。

健康運


メンタルのコンディションを整えたり、体力アップに励むのに最適なタイミングです。射手座はもともとナチュラルなものと相性の良い星座。アロマなど自然の香りに癒されたり、自然光の差し込む室内環境づくりをするのもいいでしょう。もちろん、公園などを散歩して、木々の香りや咲き始めた花々の香りを味わうのも癒しになります。ハーブや薬草類とも相性抜群。特に今期は、睡眠の質やリズムを整えたいので、ジャーマンカモミールがオススメです。寒暖の差が激しいので、風邪のひき始めには注意して、ゆっくり休むようにしましょう。

美容運


優雅な香りの中でリラックスする時間が、心身を癒し、内側からみなぎる美を高めます。香水は、花園を思わせるようなフローラルノートが幸運。スキンケアは、高機能美容液など、いつもよりも効果の高いアイテムを取り入れて、肌の乾燥対策をしっかりするといいでしょう。また、ファッションは、自分らしさを表現する意識が大事。アート感覚で春らしい色をたくさん使ってみるようにしましょう。アクセサリー使いも含め、無難に落ち着かず、オリジナリティや華やかさをプラスしていって。ラッキーカラーは、ゴールドと、ストロベリーピンク。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


「未来の夢に向かって整えていく」ことを、星はあなたに伝えています。新しい環境を築く、または、今の環境を別の視点から見つめる……いずれにせよ、その一歩は今までとはひと味違う広がりをみせていきます。周囲が反対しても、あなたがきちんと思いを伝えれば理解も得れるでしょう。それは、以前から山羊座自身が求めてきたことであり、運の流れにも適ったものだからです。思い切って一歩を踏み出し、自らの「城」を築くのです。どんな城となるかは、あなたの心意気次第。胸に抱く夢と希望の大きさが、山羊座の未来に花を咲かせます。

健康運


疲れやすさを感じる今期。栄養バランスを見直し、身体を土台から建て直すのにも良い機会です。知らず知らずのうちに偏食になっている可能性もあるので、実際に口にしたものを書きだしてみるのもいいでしょう。まだ、夏の暑さを思い描くには遠い感じがするかもしれませんが、山羊座の「夏バテ対策」はここからスタートします。野菜に限らず、魚などたんぱく質もしっかりと食べ、トレーニングは無理のない程度に継続的に行うことが大切です。全身のトニックハーブとして知られるアメリカンジンセンが大きな助けとなるでしょう。

美容運


カジュアルな雰囲気が、今期の山羊座の魅力を高めてくれます。フットワーク軽く動けるような、そして、親しみやすさ、身近さを感じるようなスタイルが好感度アップの鍵になります。アクセサリーもネイルも、エレガントになりすぎるより、庶民的な雰囲気が大切です。スキンケアは、肌の透明感や明るさを引き出すように、美白ケアや毛穴のケアに力をいれましょう。しっかりと保湿をし、毛穴のコンディションを整えていくことで、肌のトーンアップが期待できます。ラッキーカラーは、ホワイト、ネイビー、そして、イエローです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

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全体運


春の穏やかさに誘われ、あなたの心も雄大に広がり始めています。きっと、悩み事も徐々に縮小され、やがて、あなたはそのことを意識すらしなくなるでしょう。今、12年に一度の幸運期にいる水瓶座。あなたを見守る星々は、あなたの笑顔がさらに輝き、希望をいっそう胸に抱くことを望んでいます。掌をそっと開いて見つめれば、そこにあるのは悩みではなく「幸せの種」なのです。既にあなたは知っています。心が身軽になれば、新しい夢や未来が訪れることを。あなたを大切にしてくれる人をあなたも大切にし、心豊かに悠々と前進しましょう。

健康運


メンタル面で春の陽気に後押しされ、チャレンジ精神が旺盛になり、活力がみなぎってきます。今期、水瓶座が求めているのは「爽やかで力強い空気感」。人とコミュニケーションを活発にとることで気持ちはより高まっていくでしょう。積極的に、リモートセミナーやオンラインサロンなどに参加し、活用していきましょう。オレンジのティーを飲む習慣をつけると、毎日の元気の源になるでしょう。また、一方で、内臓の痛みや不調を感じる場合があるかもしれません。婦人科なども視野に入れ、早めに受診をしておくといいでしょう。

美容運


唇が普段より乾燥しやすく、気になるとき。いつも以上に、リップケアに力を入れ、プルンとした艶や潤い感を出すようにしましょう。リモート会議でも、リップはしっかりつけることを忘れずに。華やかなリップカラーは、顔色をパッと明るくしてくれます。春の新色もしっかりチェックして、トレンド感を出すようにしましょう。また、今期はハンドケアやネイル、二の腕のすらっとしたシルエットに美の運が宿る時。細身のウォッチやブレスレットも幸運のアイテムになります。ラッキーカラーは、ブルー、ホワイト、そして、レモンイエローです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
オレンジ
オレンジの皮を乾燥させたハーブ。ミカン科の果皮を活用する例は世界中にあり、中国では橘皮・陳皮として漢方にも使われ、果皮のほか花や葉からは香り高い精油が抽出されます。

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全体運


春風に心が優しく包まれ、肩の力も抜け、次なる一歩への準備が整っていきます。今、目の前に訪れている事に集中しましょう。今期、あなたが求めているのは「達成感」なのではないでしょうか。これから訪れる大きなチャンスを活かすためにも、目の前の小さな責任を取りこぼさず、焦らず着実に積み上げていくことが大切です。そうすれば、運に力が蓄えられ、あなたはグッと成長していくでしょう。まるで、乾いた土が急速に水を吸い込むように、あなたの気持ちにも新しいモチベーションと活気が蘇ります。昨日より今日と、一層輝くあなたへ。

健康運


少し疲れやすい傾向にあり、粘膜などのトラブルとなって現れやすいようです。潤いケアを意識したいので、水分を多めに取りましょう。透き通る青が美しいブルーマロウのハーブティーを飲むなどしておくのもいいでしょう。うがいや手洗い、密を避けるなど、まだまだ予防にも力を入れていきましょう。花粉などのアレルギーにも気を抜かず、気になるようなら、これを機にしっかりと専門医に相談しながら対策をして、この春を乗り越えていきましょう。

美容運


フェミニンでありながらも、大人の上品さを感じさせるスタイルが魚座のロマンティックな魅力を高める今期。森の妖精を思わせるような花や木々の自然な色合いを、メイクに取り入れるのもいいでしょう。また、高い位置にいれるピンクやサーモンピンクのチークも、フレッシュな魅力を高めてくれます。フェミニンな雰囲気には、透き通った瑞々しい肌もプラスとなります。しっかり保湿をしながら、美白ケアや、シミなどのケア、そして、カバーには注力していきましょう。ラッキーカラーは、ホワイトと、ライトグリーンです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.03.18

ハーブ生活はじめよう ~初心者必携の基本アイテム~

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春の心地よい日差しを受けると、何か新しい気分になってきませんか?
少し違った服を買ってみたり、模様替えをしたり、ヘアスタイルを変えてみたり。
生活の些細な部分を変えてみるだけでも、春のウキウキを楽しむことができます。
そんな中のひとつとして、生活にハーブを取り入れるというのは、いかがでしょうか。

無理せず使えるものからやってみる

とはいえ、これまであまりハーブを取り入れていなかった方は、何からやっていいのか分からないですよね。
メディカルハーブの検定を受けるのもいいかもしれませんが、まずは生活に必要なものを、ハーブで行ってみるというのはどうでしょう。
体感していくことで、生活が少しずつ心地よく変わる実感は、とても楽しいものです。

1日に飲むコーヒーの3杯に1杯をハーブティーに変える、入浴剤をドライハーブや精油で代用する、スキンケアをオイルで行ってみる、などです。

初心者にマストなハーブアイテム

初心者が持っておくとよいのは、たった2種のとてもメジャーなハーブです。
使い方を知っていれば、この2種で十分に、ハーブを楽しむことができますよ。

その1. カモミールのハーブティー

まずは、ジャーマンカモミールのハーブティー
品質のよいカモミールは、香りとコクのバランスがよく、さまざまなハーブとも合います。
リラックスティーとして有名ですので、おやすみ前に飲むのもよいですが、食べすぎのもたれや、緊張で調子がいまいちの時にも役立ちます。
また、ズキズキや女性リズムの予兆からくるチクチクにも、使うことできます。

意外かもしれませんが、カモミールのフラボノイドは、カラダをゆるめて温めるので、冷えてしまっている時にもおすすめです。 温かいミルクと割って、カモミールのミルクティーにすれば、やさしい風味で、ココロもぬくぬくになりますよ。

ティーとして飲むだけではなく、お風呂に入れてハーブバスにしたり、温湿布として使うこともできます。
外用では、荒れたお肌のケアにも使える、まさに万能なハーブです。

その2. ラベンダーのエッセンシャルオイル

もう1つはラベンダーのエッセンシャルオイル
こちらもリラックスアロマとして有名ですが、寝る前に香らせるだけでなく、イライラやストレスを受けた時の気分転換などに、アロマストーンにオイルを垂らして、お守り代わりに持ち歩くのもよいでしょう。

実は、抗菌のはたらきも持っているので、空気清浄のような使い方や、美容ケア、シューキーパーに垂らすことで、靴の匂い対策などにも使えます。
皮膚刺激が緩和なので、アロマバスやお肌にも使いやすいエッセンシャルオイルです。

美容ケアのすべてをまかなうホホバオイル

トリートメントやスキンケアに使うなら、希釈用にキャリアオイルも一緒に揃えておきたいところ。
どんな肌質にも合いやすく、酸化しにくいホホバオイルなら、デイリーのスキンケアにボディトリートメント、簡単なクレンジングやヘッドスパなど、幅広く役立てることができるので、しっかり使い切ることができるでしょう。
とても手に入りやすい代表的なハーブ2種ですが、使い方を覚えておけば、寝る前に飲んだり香らせたりするだけでなく、こんなにも汎用性があります。

この2種を、使える限り使いながら、必要に応じて増やしていけば、ハーブの魅力を余すことなく使えるようになるはず。

いろいろ揃える勇気が出ない方は、この2種からスタートしてみては、いかがでしょうか。
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ちょこっとテクニック
2021.03.12

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈3/13-3/28〉

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月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年3月13日~3月28日の運勢


太陽が魚座を運行する今期、3月13日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
13日、魚座で新月となります。目を覚ました自然の生命達がイキイキと活動を始めていく今期、日本でも卒業や年度の締めくくりなどひとつのゴールを迎えます。実は、12星座中の12番目に位置する魚座、「締めくくり」の運を司っていて、次の新たな始まりに向けての「準備期間」であることが示されています。運勢学では「終わり」とは「新たな始まりへの準備」に他なりません。例えば、アスリートが良いジャンプをするにはジャンプをする前の加速や踏み切り方を一番大切にしています。運も同じで、私たちはこの「締めくくり」期間をどう過ごすかで「次の新たな一歩」が決まると言っても過言ではないのです。
そして、20日の春分。陰と陽が調和するこの日は占星学では「星の元旦」であり、新しい始まりを意味します。この一年、世界中のライフスタイルが大きく変化しました。大変な日々だったけれど、そんな中でも私たちは頑張り続け、そして、確実に達成してきたことも沢山あったはずです。今期はそのひとつひとつを、もう一度思い出し、そして頑張ってきた自分を褒めてあげましょう。あなたはとても素敵です。達成してきたことを自信に変えることもまた大事な「準備」であり、新たな一歩への原動力となります。終わりと始まりのグラデーションとなる今期、あなたは何を心の箱に納め、どんな一歩を踏み出していきますか? さあ、輝く春の空を見上げ、希望を握りしめて一歩を踏み出していきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


今期後半は春分、いよいよ太陽が牡羊座へ。新しい環境での華やかなスタートが示されています。「新しい環境」とは現実的な場所の変化ではなく「心の環境」のこと。今までと同じ境遇も、「心の目」によって見え方が変わります。「住めば都」という言葉もありますが、そこが「華やかな都」に見えるか「荒野」に見えるかは心の在り方次第なのです。環境は改善しています。それは、あなた自身の心が安定し始めた証。ストレスを抱えながらも逃げずに向き合ってきた努力が実を結び、内面的に成長した牡羊座の元に、多くの仲間が集まってきます。

健康運


蓄積した疲労が表面化しやすい今期。調子が悪いと感じるときは、無理をせずに、在宅勤務に切り替えるなど、臨機応変に対応をしましょう。浄化作用の高いネトルのティーも、きっと今期の牡羊座の心強い味方になってくれるでしょう。また、腎機能の強化も意識したいので、しっかりと睡眠をとり、食事の塩分を控えめにするなど、心がけて。骨粗しょう症予防にもなるので、毎日の食事でのカルシウムやミネラルの量は把握しておくと安心です。適度な運動をして、日光にあたり、気分転換をすることも、丈夫な骨づくりにつながります。

美容運


年度の節目となる今期、終わりを感じながらも、新しい生活への希望や「なにかを変えたい」という気持ちが湧き上がってくるときです。新しい自分に出会いたいなら、まず、足元を美しく整えてみましょう。新しい靴を買うのもいいですし、足裏やペディキュアのケアをして、小さな自信を手に入れるのもいいでしょう。また、ヘアケアにこだわったり、思い切ったヘアチェンジをしてみるのもオススメです。さりげなく、春色のヘアカラーにすると気分まで明るくなりそうです。桜色のネイルも幸運。ラッキーカラーは、ライムとローズレッドです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

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全体運


ずっと守ってきた「自分の中の思い」。これまで不安だったのは相手の心が見えないからではなく、自分の気持ちを信じきれなかったからです。今こそ、その事実に光を当て、向き合いましょう。今期の新月は牡牛座にとって「自分を愛しむスタート」。心に蓋をして頑張ってきたあなたを慈しみましょう。牡牛座の魅力は「温かい人柄」と周囲をホッとさせる「優しさ」です。そして、他人を慈しむように自分の思いも大事にしましょう。それが新しい可能性の芽を引き出し、関係性を広げ深めるきかっけとなります。自分との向き合い方を見直しみて。

健康運


心身のバランスが整いやすく、乱れていた生活リズムをリセットするのにも、最適なタイミングです。ウォーキングなどのスポーツに取り組み、日常的に身体を動かすことで、心も身体も安定していきます。筋肉トレーニングも効果を感じやすいときなので、理想のボディラインを目指し取り組むのもいいでしょう。ただ、無理はきかないときです。何事もやり過ぎには注意しましょう。運動のお供には、抗酸化力が期待できるルイボスのティーがピッタリ。今期は、アルコールに弱くなりやすいようなので、お酒よりもティーを楽しむようにしましょう。

美容運


花粉や大気中の有害物質など、肌トラブルの原因になりそうなものが浮遊しているとき。お出かけの後は、「しっかりと汚れを落とす」スキンケアが、美肌の基本です。ただし、過度に落としすぎて肌にストレスをかけないように、今一度、クレンジングや洗顔料の使い方を見直しましょう。今期のメイクは、「凛として知的だけれども女性らしさを忘れない」というハンサムなイメージが幸運。特に、大事にして欲しいのは眉です。たとえば、上村松園の描く美人画を参考にするのもオススメ。ラッキーカラーは、桜色とウォーターブルーです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

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全体運


慈しみを意味する今期の新月。春の夜空を漆黒のベールが覆います。新月のテーマは「価値観の広がり」。あなたの心の世界が大きく変わり、ひとつの気づきを得るでしょう。子供の頃に描いていたロマンティックな夢を思い出すかも知れません。気持ちの整理がきっかけに繋がります。次の満月までの間、生活に関わることで何かひとつ、自分との約束を徹底して守ってみましょう。掃除、片付け、読書など、確実にできそうなことから。小さな目標を作り、地道に続けていけば、運と才能が活動し始めます。あなたには、無限の可能性があるのです。

健康運


回復期ともいえる今期の双子座。肌荒れが改善したり、疲労が回復するなど、徐々にコンディションが整っていくでしょう。これを機に、姿勢バランスなども改善して、腰痛や肩こりなど、姿勢によるトラブルを改善させましょう。しっかりとメンテナンスをすることで、ぎっくり腰や、骨粗しょう症の予防にもつながります。また、食事や運動なども見直すチャンスです。ただし、熱中しやすいため、やり過ぎてしまわないように。疲労回復や美容に役立つハイビスカスのハーブティーで適度に休憩をとるといいでしょう。

美容運


肌バランスが崩れやすい季節だからこそ、しっかりと保湿をし、肌のバリア機能を高めたいとき。また、この時期、紫外線も強くなってくるので、エイジングケアにも力をいれましょう。時間のある日は、パックや美顔器などで、じっくりとスキンケアの時間をとるのもいいでしょう。ファッションは、甘くなりすぎないハンサム系のコーディネートなら初対面でも、周囲に好印象を与えることができます。また、原色との相性もいい時なので、強い色を爽やかに着こなすのもいいでしょう。特に相性の良いラッキーカラーは、イエローとグリーンです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

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全体運


活躍の場が広がる新月。蟹座は5月中旬から2ヶ月間「4年に1度の幸運期」に入ることを念頭に置き「憧れの実現」に向かって準備をしましょう。そのためには何をやめて何を始めるべきかをクリアにしておくことが大事。自分自身の心のポジションを知っておくことは岐路に立った時、最善の判断する助けとなります。今期後半、星は、あなたがより活躍できるように、そっと縁を繋いだり、背中を押したり……援護射撃をしてくれます。心の負担を軽くしくれる人物も現れそう。「自分」という存在に自信を持ち素敵な笑顔で進んでいきましょう。

健康運


女性バランスの安定が、今期の蟹座の健康運のキーポイントと言えます。下半身を冷やさないようにしたり、女性の強い味方とされるラズベリーリーフのティーを飲むなど、意識的にケアをするといいでしょう。また、三寒四温、寒暖を繰り返す時期なだけに、油断をしないように気を付けましょう。「寒さが和らいできたな」と薄着をすれば、膀胱炎などの排尿トラブルに見舞われる可能性も……。自覚症状があれば、「相談しにくい」「恥ずかしい」とためらわずに、早めに専門家の診断を受け、重症化しないように注意しましょう。

美容運


今期は、身に着けていて気持ちがいい、素肌に良い素材に注目してみましょう。オーガニックコットンのシンプルなアイテムを、ボーイッシュに着こなすのも素敵です。コケティッシュな魅力が高まり注目が集まります。デニムや、キュロット、オーバーサイズのTシャツなど、シンプルなデザインがぴったりです。気を張らずにリラックスして楽しめるスタイルを目指しましょう。また、メイクも、ナチュラルテイストが相性の良い時。少しピンク系の化粧下地を使うと、肌に透明感をプラスできます。ラッキーカラーは、グリーンとベージュです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
ラズベリーリーフ
フランスでは「フランボワーズ」と呼ばれ、赤い実をジャムなどに使います。学名のRubusはラテン語で「Ruber(赤い)」に由来。Idaeusはクレタ島のイダ山を指すといわれ、ギリシャ神話では赤ん坊のゼウスがイダ山にかくまわれていたと伝えられています。

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全体運


一度心に決めたなら一途に向かっていく獅子座のピュアさは星からのギフトです。切り替わりの新月である今期、あなたの"意外と"人見知りな一面がクローズアップされていきます。無意識のブレーキは時として周囲も、そしてあなた自身をも疲れさせてしまいます。それを意識して外す、これは「忘れ物はないか」と振り返るように、あなたを求めている人に、そっと手を差し伸べていく勇気に他なりません。包み込むようなリーダーシップを養うことが獅子座にとって運気を高める秘訣です。リーダーとしての考え方、視点を身につけましょう。

健康運


胃腸機能の改善が、今期の獅子座の健康運を支えます。気分転換にピッタリの香りだけでなく、胃腸のコンディションを整える効果もあるペパーミントのティーを食後やティータイムに飲むといいでしょう。また、ダイエットにも適した運気。食事と運動の両面からアプローチし、少しずつサイズダウンを目指すようにしましょう。皮下脂肪以上に、内臓脂肪ダウンを目指すと効果を感じやすいようです。ウエスト周りの運動は欠かさずに取り入れて。毎日、大きな鏡の前でボディラインをチェックするのもモチベーション維持に繋がります。

美容運


美しい下半身のボディラインが獅子座の魅力を高める今期。ヒップアップのエクササイズに取り組み、パンツスタイルの似合う女性を目指しましょう。ファッションは、活発でアクティブなイメージが幸運。メンズラインのアイテムに注目してみるのもいいでしょう。メイクは、少しクールでミステリアスな雰囲気が魅力的。アイラインを深めに入れるなど、目元で表現してみましょう。アクセサリーやシューズ、バッグなどの小物類は、フェミニンな魅力を主張するアイテムをチョイスしてみて。ラッキーカラーは、グレージュとデニムブルーです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ペパーミント
古代ギリシャ時代、古代ローマ時代から、体の洗浄や食事時の殺菌、宗教的儀式に使うなど、幅広く生活に役立てられたハーブ。新約聖書にもミントに関する記述があるほど。すでに6世紀には、マウスケアに利用されていたそうです。

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全体運


小さなことの中に喜びの種が宿っています。対中にある太陽は普段なら少し波乱の位置。でも、今のあなたにとってはそれがプラスの影響をもたらします。また、今期の新月はあなたに「気持ちの清算」を促しています。スッキリ忘れることはできなくても、心の中で整理をし、モヤモヤを優しい虹色に変えるには最適な運気なのです。きっと不安もあるでしょう。でも、不安が大きい時ほど、「素敵な理想」を持つことが大切です。誰のためでもなく、あなた自身の憧れを実現させていくため。この地球に生きる喜びをしっかりと味わっていきましょう。

健康運


便秘が改善し、毎日をスッキリ気分で過ごせることが、乙女座の健康運アップに繋がる今期。ストレスの緩和も大切なポイントです。今期は、いつもより穏やかな気分で過ごせているのを、あなたも既に感じているはずです。メンタル面でも、少しタフさが増しているのでしょう。快適な状態を長く持続させるために、睡眠のリズムが乱れないよう、そして、快適な眠りに入れるようにすることが大事です。就寝前にジャーマンカモミールのティーを飲んで、心をほっこりと落ち着かせるのもいいでしょう。ミルクをプラスすると、さらに優しい風味に。

美容運


香りのオシャレを楽しみたい今期。浴室や寝室などを優しい香りで包み、プライベートな時間を充実させましょう。特に、桜やローズなど、花の香りがブレンドされたアイテムが運気アップにつながります。香り付きのハンドクリームなど、肌に合うものを見つけて、日々の生活に取り入れましょう。ファッションは、春風に揺れる柔らかな素材が心の癒しになるとき。ソフトなシルエットのワンピースや、フレアスカートなど、フェミニンな装いを意識して。アクセサリーは、さりげなく。ラッキーカラーは、ローズレッドとレモンイエローです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

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全体運


暗い空の向こうから、幸運は静かに確実にあなたに向かってきています。今期、あなたの中で終わらせるべきなのは“マイナスな考え方”。ピンチをチャンスに変えるか、ピンチでさらに追い込まれるかは、大きな違いです。星は、あなたが心を安定させ笑顔で過ごす日々を願っています。今こそ、天秤座の持つ底力、「芯の強さ」を思い出しましょう。今期はアートセンスも高まっているので、本物の芸術に触れ、感性を刺激し、知識や技術に磨きをかけましょう。将来的なキャリアも視野に入れ、アーティストとしてのあなたをスタートさせてみて。

健康運


胃腸機能の改善が、天秤座の健康運アップにつながる今期。緊張や不安を和らげ、リラックスさせてくれるレモンバームのティーを飲み、心身を落ち着かせることも、胃腸のコンディションアップには、プラスに働きます。また、体重コントロールにも適した時なので、食事を見直し、コレステロール値の改善などに取り組むのもいいでしょう。ただし、食べないダイエットではなく、適量を正しい時間に摂取する形で健やかさと美しさの両立を目指しましょう。できれば、就寝の3時間前には食事を済ませ、間食はしないように心掛けて。

美容運


気持ちの面でも、少しセンシティブな傾向にある今期。肌もやや敏感ムードです。いつもより少し気を付けて、相性の良いスキンケアアイテムを使うようにしましょう。特に、保湿はしっかりと意識することが大切。メイクは、しっかりめよりも、優しく穏やかな春をイメージさせるようなふんわりとしたメイクがオススメです。ファッションは、アート性が感じられるマスクをアクセントにして、ベルトやバッグと合わせてコーディネートするのもいいでしょう。デザイナーズアイテムも吉。ラッキーカラーは、リーフグリーンとスモーキーピンクです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

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全体運


徐々に状況が整ってくる今期。新月は、少しだけあなたを引っこみ思案にさせるようです。けれど、それは「乗り越えていく」ために与えられている運のトレーニング。あなたが苦手とする事柄が次々と目の前に現れ、戸惑いを感じることもあるでしょう。周囲の人も手伝ってはくれますが、結果的にはあなた自身が解決しなければなりません。この苦手克服のプロセスに、前向きにひとつひとつ向き合っていきましょう。回避するより今、取り組んでおく方が有益。今のあなたなら大丈夫! ポジティブな気持ちで蠍座らしい流れを作っていって。

健康運


気力・体力が満ちてきて、心身のバランスが安定する今期。スポーツや旅行、アウトドアなど、オフの時間を活動的に過ごすことで、健康運アップにつながります。そんな運気を後押ししてくれるオートをいつものハーブティーにトッピングして、鉄や亜鉛などのミネラルを効率的に補給しましょう。ただし、疲れは取れにくいので、スケジュールの詰め込み過ぎには、注意しましょう。臨機応変に対応できるという意味でも、余白の時間は大切。健康診断なども、この機会にいっておくといいでしょう。特に、乳がん検診は一度受けてみて。

美容運


「自分を表現する」という意識を強く持って、ファッションもメイクも存分に楽しみたいとき。マスク生活の中であっても、しっかりとメイクをし、気持ちを「オン」にすることを忘れずに。そうすることで、内側から蠍座本来の輝きが満ち溢れてきます。スキンケアは高機能美容液や、新発売のアイテムなどが運気アップにつながります。また、ファッションは、素材を活かしたシンプルなスタイルや、アシンメトリーのデザインが素敵。花をモチーフにしたアクセサリーなども幸運です。ラッキーカラーは、ベビーピンクとホワイト。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

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全体運


仕事でも、プライベートでもやり残したことを一気にクリアにするスピードとテンションが求められます。仲間を巻き込みながら行動できる新月。これから迎える新しい生活習慣を日常に取り入れるのにもふさわしい新月です。あなたはもっと自分を大切にできる人です。自分を大切にできる人は、周囲をも大切にできる。どちらかが忍えるのでなく、譲歩し、歩み寄ることが持続可能な関係を築く秘訣です。また、年齢を重ねても心身供に美しくあろうとする姿勢も大切。自分を甘やかさずに自己研磨を忘れないあなたに、星は力を与えるでしょう。

健康運


花粉などの影響で、アレルギー症状が強く出やすい今期。気管支や、喉、鼻などの不快な症状に悩まされそうです。呼吸器全般のトラブル改善に力を発揮してくれるタイムのティーを常備しておくといいでしょう。また、引き続き、生活習慣の改善に取り組んだり、セルフケアの習慣を大切にするようにしましょう。心身のバランスは安定しているものの、自分自身を労う気持ちが十分にないと、身体がへそを曲げてしまいそう。婦人科検診や、乳がん検診なども検討し、自分自身のメンテナンスに意識をしっかり向けていきましょう。

美容運


美しさと繊細さ、女性ならではの艶感が射手座の運気を押し上げてくれる今期。肌は、美白ケアを念頭に置き、ストレスフリーのスキンケアを目指しましょう。バストラインまでも顔という意識で、しっかりケアすることが大切です。下着も活用して、最適なバストのライン、デコルテのラインを目指しましょう。また、露出が徐々に増えていくので、背中や首筋のケアも忘れずに。ファッションは、春トレンチを颯爽と着こなして。胸元でキラリと輝く小さなネックレスも幸運のアイテム! ラッキーカラーは、シルバーとローズレッドです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
タイム
学名のThymusはギリシャ語の「勇気(Thymos)」に由来するという説があり、中世の時代には、タイムとミツバチを刺繍したハンカチを愛する騎士に贈る習慣があったと伝えられています。

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全体運


プライベートを大切にする心が運を高める今期。あなたにとって「本当に大切なもの」、あなた自身が落ち着きを取り戻せる「心の部屋」はどこでしょうか。それを考えることが今期のテーマです。それは、星に定められた心本来の場所と言っても過言ではないでしょう。自分の本当の気持ちを見て見ぬふりをして周囲に尽くしてきたあなた。それは確かに山羊座の誇りでもあったでしょう。でも本当はずっと求めていたはずです。内なる心の声にそっと耳を澄ませ、一番温かく、落ち着ける場所がどこなのか、心と対話しながら確認していきましょう。

健康運


花粉症による鼻炎や、皮膚のアレルギー症状に引き続き注意したい今期。日常生活の変化かストレス、睡眠不足なども影響しやすいようです。また、新しいコスメなどの刺激も皮膚トラブルの原因になりやすいため、スキンケアは慎重に行いましょう。粘膜を保護し、湿疹、皮膚炎から肌を守ってくれるマシュマロウのティーも、今期の山羊座のセルフケアには欠かせないものになりそう。また、睡眠不足が続くと、忘れっぽくなったり、逆に眠れなくなってしまうなど、不眠の症状に悩むことも。無理をせず、自らのパフォーマンスの最大化を目指して。

美容運


肌トラブル予防を意識して、しっかりと乾燥対策をしていきましょう。たるみなどのエイジングが気になる箇所は、美顔器を使用したり、エステなどで特別なケアをしてもらうのもいいでしょう。ファッションは、カジュアルでありながら女性らしい雰囲気が幸運。ストライプやマリンカラーで、爽やかなコーディネートを楽しむのも運気アップにつながります。帽子やブレスレットなどの小物もアクセントに。ネイルは、ポップなデザインやフレンチネイルがオススメ。ラッキーカラーは、青白赤のトリコロールカラーと、ショコラブラウンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
マシュマロウ
学名の「Althaea」は、ギリシャ後の「Althaino(治療する)」に由来していることからもわかるようにさまざまな働きに富んだハーブ。さまざまなマロウ種の中でも、マシュマロウがもっとも粘液質を含んでいます。

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全体運


とりたてて大きな変化や出来事は暗示されてない今期。少し退屈だと感じるかもしれません。のんびりと自分の時間を大切に過ごすのも良いでしょう。しかし、こういう運気の時は、次の飛躍のための準備期間。いいアイデアが湧いたり、応援してくれる人物によって世界が広がる時なのです。新たな夢を抱き、それに向かって準備を始めましょう。オンラインのセミナーや講座、あるいは、専門分野に関係した催しに積極的に参加してみるのもいいでしょう。水瓶座の繊細な感性が、幸運を引き寄せ、温かい人間関係の幅が広がっていくでしょう。

健康運


少しだけ気持ちが落ち込みやすく、物事をマイナスに受け止めやすい傾向にあるようです。自分に厳しくし過ぎないことも大切です。一日のうちに数回は、意識して、ゆっくりと呼吸をしてメンタルを整えていきましょう。その時に、鎮静作用を持ちリラックスに役立つのあるラベンダーの香りが回りに満ちていると、なお一層効果的でしょう。また、毎日の食事は、バランスの良いものを時間を決めて摂るようにし、オン・オフの切り替えをしっかり行うようにしましょう。休日は、オンラインを用いたツアーや、レッスンなどで、マイペースに楽しんで。

美容運


爽やかなのに色っぽい、ルーズなのにエレガント……そんな絶妙なバランスが水瓶座の魅力を高める今期。メイクは、クリアレッドのルージュが程よい抜け感を演出してくれそうです。ファッションは、柔らかな素材を選び、ノースリーブやシャツなど、クールな中にもセクシーなとろみを感じさせて。無造作ヘアも素敵。また、ハンドケア、ネイルケアは欠かさず、指先のひとつひとつまで艶っぽい雰囲気を逃さないようにしましょう。細身のウォッチやブレスレットも色気アップのマストアイテム! ラッキーカラーは、ネイビーとベージュです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ラベンダー
古くから沐浴剤に使われていたそうで、Lavenderという英名は、ラテン語で「洗う」を意味する「Lavare」に由来。古代ギリシャでは香料や防腐剤として、古代エジプトではミイラ作りなどにも用いられました。

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全体運


環境や立場の変化に伴い、魚座の個性がクローズアップされるとき。あえて、他人と比べた上で、自分自身を改めて見つめ直すことができます。例えば、プラスすることで自分がさらに輝くポイントや、逆に、少し抑えたほうが信頼されると思われるポイントなど、「こうありたい」自分と「周囲に求められる」自分とのバランスを調整することが大切です。あなたが温かな愛を持ち、相手とのバランスを考えることが大事。そのためにも感性を潤わせる時間を取るのも運気向上に繋がります。新環境の中、自分の程良い立ち位置を見つけていきましょう。

健康運


今期、魚座が抱えているストレスは、徐々に軽減していくでしょう。心身のバランスも整い、日ごとに快適な状態に近づいていきます。睡眠をしっかりと取り、できるだけ、毎日、少し速足で歩くようにして、生活の基礎から身体を整えていきましょう。ただし、肝臓機能が低下しやすいので、アルコールの量や疲労感には注意するようにしましょう。肝臓のデトックスを促してくれるダンディライオンルートのティーが助けとなります。とはいえ、飲み会等は出来る限り避け、自分自身の健やかさを最優先にして過ごすようにしましょう。

美容運


ヘアチェンジが美容運を高める今期。イメチェンなら、是非、今期のうちにトライしましょう! 特にパーマをかけて、ふんわりとしたボリューム感のある華やかなスタイルが幸運。スキンケアは、紫外線対策を忘れないようにしましょう。美白パックやエステなどで、紫外線のダメージがエイジングにつながらないようにしっかりケアするのが肝心。ファッションは、穏やかな雰囲気のコーディネートが好印象です。背筋を伸ばし颯爽と歩くことも大切です。リップはナチュラルカラーが素敵。ラッキーカラーは、ミントグリーンとサーモンピンクです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

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▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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12星座占い
2021.03.09

新たなスタートを彩るハーバルライフ

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色とりどりの花が咲き誇り、春の喜びを知らせてくれます。
環境の変化が目まぐるしい時季ではありますが、花の香りや穏やかな日差し、心地よい春風が、ほっと安らぎを与えてくれますね。

そこで今回は、周囲の変化に順応できるよう、気分をリフレッシュして、新しい始まりをサポートしてくれるハーバルライフをご紹介します。

マイナスの感情をプラスに変える

春に受けるさまざまな刺激は、新鮮な気持ちにさせてくれますが、一方で、ストレスを感じることも多くなります。
そんなココロとカラダの変調を整えるには、ベルガモット、スイートオレンジ、グレープフルーツ、レモンなど、柑橘系の精油がおすすめ。

環境や季節など、周囲の変化に不安や戸惑いを感じる時に、弾けるような元気な香りが、マイナスの感情をプラスに変え、明るさや幸福感を与えてくれます。

お部屋に香らせるには、ディフューザーで焚く他、無水エタノールと精製水で希釈すると、ルームスプレーとしても使えます。

>> 「ルームスプレー」の作り方はこちら

レモンのような香りがするハーブ

ハーブティーでシトラスの香りを楽しみたい時には、レモンの香りのするハーブ〈レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナなど〉を使ったブレンドを、選びましょう。
食後のティーとしてはもちろん、気分転換や、目覚めの1杯にもおすすめです。

ココロに活力を与えてくれるレモングラス

中でもレモングラスは、心身をシャキッとさせてるような爽快感があり、ブレンドティーの風味調整としても使いやすいハーブです。
また、エッセンシャルオイルとしても人気が高く、力強い草の香りが、ココロに活力を与え、元気を回復してくれると言われています。

シトラスの香りが気持ちを高め、1日の爽やかなスタートを、後押ししてくれますよ!
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ライフスタイル
2021.03.01

頼れるハーブ「カモミール」の活用術

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白と黄色の小さな花、風にそよぐグリーンの葉。
そんな可憐な佇まいが魅力の「カモミール」は、西洋では「ハーブティーといえばカモミールティー」と言われるほどポピュラーなもの。
イギリスの童話でも、カモミールを煎じたお茶を差し出すシーンが描かれています。
そんなところからも、カモミールが人々の暮らしに密接に関わるハーブとして 親しまれてきたことがよくわかりますね。
日本でも「カミツレ」の名で親しまれる身近なハーブのひとつです。

今回のハーブズコラムでは、そんな世界中で愛されているハーブ「カモミール」をピックアップ。
暮らしへの上手な取り入れ方や、春ならではのアレンジ術をご紹介します。

こんな時に飲んで欲しい「カモミールティー」

カモミールのもっともポピュラーな取り入れ方といえば、やっぱりティーですよね。
熱湯を注いで抽出するだけと、とても簡単ですが、注意したいのがカモミールの選び方。

じつはカモミールには「ジャーマン種」と「ローマン種」という2種類があり、ティーにして楽しむなら、ジャーマンカモミールがおすすめ。
リンゴのような香りと、苦味の少ない味わいが特長です。

いつでも手軽に楽しめるのがハーブティーの魅力ですが、リラックスを意識して、ゆったりとカモミールティーを楽しむ時間を日々の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか?

忙しい朝やおでかけ前はバタバタと気もそぞろ。カモミールティーをゆったり楽しむ時間を取り入れて、穏やかな気持ちで出かけましょう。

ストレスを感じたら、頭の中をからっぽにして、カモミールティーを味わいましょう。カモミールの甘い香りがキリキリとした気持ちを鎮めてくれますよ。

眠りが足りていないと感じたら、おやすみ前の過ごし方を見直してみては? 温かいカモミールティーと過ごすひとときが、眠りの準備を整えてくれます。

春にぴったり! シュワッと爽やかなスパークリングカモミールティー

シンプルに飲んでも美味しいカモミールティーですが、クセがないためアレンジしやすいのも大きな魅力。
いつもとは違った味わいを楽しむことができますよ。

抽出したカモミールティーにハチミツを加えたら、常温になるまで冷ましましょう。
氷を入れて炭酸水で割ればできあがりです。

オレンジをトッピングすると、柑橘系のフレッシュな風味がプラスされて、シュワッと爽快な美味しさに。
こだわりのグラスを使えば、春らしいおもてなしドリンクにもぴったりです。


環境や人付き合いなど、何かと変化が起きやすい春は、いつもよりちょっと心身がクタクタになってしまいがち。
何かに頼りたい、そんな気持ちになったときには、ぜひカモミールを味方に。
美味しく楽しく取り入れながら、新しい季節を元気に乗り切りましょう!

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
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