2021.03.01

頼れるハーブ「カモミール」の活用術

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
白と黄色の小さな花、風にそよぐグリーンの葉。
そんな可憐な佇まいが魅力の「カモミール」は、西洋では「ハーブティーといえばカモミールティー」と言われるほどポピュラーなもの。
イギリスの童話でも、カモミールを煎じたお茶を差し出すシーンが描かれています。
そんなところからも、カモミールが人々の暮らしに密接に関わるハーブとして 親しまれてきたことがよくわかりますね。
日本でも「カミツレ」の名で親しまれる身近なハーブのひとつです。

今回のハーブズコラムでは、そんな世界中で愛されているハーブ「カモミール」をピックアップ。
暮らしへの上手な取り入れ方や、春ならではのアレンジ術をご紹介します。

こんな時に飲んで欲しい「カモミールティー」

カモミールのもっともポピュラーな取り入れ方といえば、やっぱりティーですよね。
熱湯を注いで抽出するだけと、とても簡単ですが、注意したいのがカモミールの選び方。

じつはカモミールには「ジャーマン種」と「ローマン種」という2種類があり、ティーにして楽しむなら、ジャーマンカモミールがおすすめ。
リンゴのような香りと、苦味の少ない味わいが特長です。

いつでも手軽に楽しめるのがハーブティーの魅力ですが、リラックスを意識して、ゆったりとカモミールティーを楽しむ時間を日々の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか?

忙しい朝やおでかけ前はバタバタと気もそぞろ。カモミールティーをゆったり楽しむ時間を取り入れて、穏やかな気持ちで出かけましょう。

ストレスを感じたら、頭の中をからっぽにして、カモミールティーを味わいましょう。カモミールの甘い香りがキリキリとした気持ちを鎮めてくれますよ。

眠りが足りていないと感じたら、おやすみ前の過ごし方を見直してみては? 温かいカモミールティーと過ごすひとときが、眠りの準備を整えてくれます。

春にぴったり! シュワッと爽やかなスパークリングカモミールティー

シンプルに飲んでも美味しいカモミールティーですが、クセがないためアレンジしやすいのも大きな魅力。
いつもとは違った味わいを楽しむことができますよ。

抽出したカモミールティーにハチミツを加えたら、常温になるまで冷ましましょう。
氷を入れて炭酸水で割ればできあがりです。

オレンジをトッピングすると、柑橘系のフレッシュな風味がプラスされて、シュワッと爽快な美味しさに。
こだわりのグラスを使えば、春らしいおもてなしドリンクにもぴったりです。


環境や人付き合いなど、何かと変化が起きやすい春は、いつもよりちょっと心身がクタクタになってしまいがち。
何かに頼りたい、そんな気持ちになったときには、ぜひカモミールを味方に。
美味しく楽しく取り入れながら、新しい季節を元気に乗り切りましょう!

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
ページを共有する
季節のおすすめハーブ
2021.02.26

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈2/27-3/12〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年2月27日~3月12日の運勢


太陽が魚座を運行する今期、2月27日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
2月27日太陽は魚座、月は乙女座での満月「スノームーン」です。日本では春の兆しですが昔、北米の2月はまだ深い雪で覆われていたのでしょう。純白の雪を照らす月光はきっと神秘的で美しかったに違いありません。さて今期の満月言葉は『運は嵐(らん)にあり』です。土星が緊張関係にある天王星に一歩接近することも影響していますが、ここでいう嵐とは「内面的逆境を感じている時」のこと。運の荒波に耐え抜くことで心が鍛えられ、内面的に磨かれると言うものです。ギリシャ神話では魚座も乙女座も美しい女神が関わっているのですが、女神の美とはなにも姿形だけではありません。むしろ意志を持って自らの道をしっかりと歩む、その凛としたスピリットにこそ人々は惹かれ求めてきたのではないでしょうか。
天空でも金星が魚座に入り太陽を追いかけています。これはひたすら自己成長に向かう険しさの中でのみ、悟りや良い気づきに到達する美を現しています。私たちは時として喜びよりストレスに注目しがちですが、ストレスを打破するための「力」も同時に授かっているのです。乗り越えられない試練は与えられません。今期、私たちは「強くあれ」と励まされています。朝と夜、鏡の中の自分に向かって「大丈夫」と声がけしてみましょう。そこには春の嵐をむしろ力にかえて、笑顔を忘れず凛として「荒波」を乗り越えるあなたがきっと映っているはずです。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


寒さ和らぎ、春の訪れを感じる今。ひとつの事が完了を迎えます。それは「終わり」ではなく、新たなステージの「始まり」。幸運の星は、さらなる飛躍をあなたに要求しています。次々とやるべき事が増え、忙しくなりますが、合理的に判断し効率良く進めましょう。今期、牡羊座が養うべきは「要領の良さ」。決していい加減にやることではなく、置かれている環境に自身を最適化することが「要領の良さ」です。それは頭の中でプロセスの整理ができている証拠にもなります。要領良く、時短で幅広く、活躍の場を広げ、運気を高めていきましょう。

健康運


健康運は、安定ポジションをキープしています。良い状態を維持し続けるためにも、女性バランスを整えておくことがポイントです。ハーブなら、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つレッドクローバーのティーがオススメ。また、あまり事を急がず、ゆったりと過ごすことを意識するのも大切でしょう。一方、気力・思考力は高まり、ここ一番の頑張りが出来るとき。ポジティブなモチベーションで取り組むことは、健康面でもプラスと出るでしょう。また、むくみや、コレステロール値にも、少し気を配っておくといいですね。

美容運


三寒四温。まさまだ、冷たい風に身がこわばる日もあるかもしれません。けれど、今期のファッションは「春を感じること」が大事。それは、自分自身だけでなく、周囲をも幸せにしていきます。春らしいメイク、花びらを思わせるようなカラーを目元や口元にのせて、出かけましょう。軽快なステップでどこまでも歩きたくなるようなシューズを選ぶのもいいでしょう。足元のオシャレも美容運を高めるポイントですので、フットネイルなどに春らしいデザインやカラーを取り入れてみましょう。ラッキーカラーは、イエロ-とラベンダーです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

▲ トップへ戻る





全体運


温かい穏やかな運勢が訪れてる今期。心にかなうひとつの指標が示されます。道が整えられ、星があなたを「発展」へと導いていきます。大切なのは、努力を諦めないこと。そして、努力できる自分をしっかりとイメージすることです。ラグビーの試合は勝ち負け以上に「どんな試合内容だったか」が評価されるポイントだそうです。今期の牡牛座も、結果を出すこと以上に、そこまでのプロセスで、どのように心を燃やしアクションを起こしたかが大事。出来なかったことが出来るようになる、その小さな成功体験の積み重ねが、日常を豊かに導くのです。

健康運


しっかりと身体のメンテナンスをして、体力増強を意識したいとき。ストレスに対する適応力を高めるアメリカンジンセンのハーブティーもオススメです。また、意外と全身に影響を与えやすい歯のケアも、しっかりと行うようにしましょう。虫歯だけでなく、かみ合わせや、歯周病などの口腔ケアも大切です。また、骨の強化も意識し、食事・運動にも力を入れて。一方で、無理な姿勢による腰痛やぎっくり腰などには注意が必要です。重いものを持たないということよりも、どのようにして持ち上げるかという身体の使い方にこそ意識を向けて。

美容運


手元のオシャレが、牡牛座の美容運を高める今期。周囲の視線を独占するようなインパクトのあるブレスレットやバングル、もしくは、時計やリングなどにこだわるのもいいでしょう。もちろん、手の美容にも力をいれて、ハンドクリームをこまめにつけたり、積極的にハンドマッサージをして、若く瑞々しい手元を目指すことも大切です。紫外線の影響も、手の老化につながるので、外出の際は、UVカット効果のあるハンドクリームを、手の甲を中心にこまめに塗ることも大切。今期のラッキーカラーは、グリーンとホワイトです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

▲ トップへ戻る





全体運


春の風があなたの頬を撫で、優しく背中を押しています。ここのところ、あなたは心のどこかで迷いを感じていました。何かを躊躇っていたのです。けれど、その迷いは、決して後ろ向きなものではなく、あなた自身が「心の軸」と「ベクトル」を確認するために必要なものだったのです。今を乗り越えた先で出会える希望は、きっと得難い経験となるでしょう。一気に進まなくていいのです。今のペースでゆっくりと焦らず、小さな一歩から前進しましょう。そうすれば、やがて、あなたが求めていたものをしっかりと掴める瞬間が訪れるでしょう。

健康運


繊細過ぎるメンタルの状態に、あなた自身が一番戸惑っているのかもしれません。ちょっとしたことで落ち込んでしまったり、激しく自己否定をし、自分の殻に閉じこもりたくなってしまう日もあるでしょう。心の「クスリ」は「明朗さ」です。精神面のストレス緩和に効果のあるセントジョーンズワートのハーブティーを飲んで、リラックスするひと時を持つなど、気持ちを切り替えるキッカケをいくつか持っておくといいでしょう。スポーツなどで身体を動かすのも、気分転換には効果的。心身のバランスを整えていきましょう。

美容運


いつもオシャレには気を抜かない双子座ですが、今期は、特に「きちんと感のあるオシャレ」を目指し、いつもより少し背筋を伸ばして過ごしたいところです。取り立てて独自性を感じさせるものではなくても、定番アイテムをベーシックに着こなす、そんなスタイルが、今期の双子座をより洗練させた雰囲気にしてくれます。また、肌がストレスを感じやすい運気でもあるため、寒暖の差には特に注意しましょう。サッと羽織れる大判のストールが1枚あると安心できそうです。歯のホワイトニングも幸運。ラッキーカラーは、ブラック&ホワイトです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
セントジョンズワート
ヨーロッパでは、魔除けの力があると信じられたハーブ。夏至には、さまざまな天災や魔女から身を守るために、玄関に枝を吊るす習慣がありました。心に疲れを感じた時や、気分が優れない時に試したいハーブです。

▲ トップへ戻る






全体運


星は優しい輝きを放ち「ようやく落ち着ける状況が整った」と告げています。心を曇らせていたストレスも減り、何事も「なるようになる」と明るく受け止められるようになるでしょう。細かなことに逐一苛立ち、不安を抱えて過ごすより、あなた流に解釈し前向きに受け止めていくほうが、運にはプラスとなります。新しい人間関係もそのひとつ。最初は理解しがたいと感じても、やがて、互いを認め合える心強い味方となるでしょう。誰かを苦手と感じたり、自らにNGを出す必要もありません。そのままのあなたで、自然体で過ごしていきましょう。

健康運


今期の蟹座は、無自覚のうちに無理をしてしまう傾向にあるようです。それは感情のアップダウンなどによって現れ、S.O.Sを告げてきます。あなたの気持ちの変化は周囲に微妙な影響を与えてしまうので、注意が必要です。出来るだけ心のバランスを維持して過ごせるように、質の良い睡眠をとったりリラックスして過ごす時間を持つようにしましょう。整体なども効果的です。ハーブは、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれるレモンバームのティーがオススメ。リフレッシュタイムの一杯として、常備しておくといいでしょう。

美容運


優しい雰囲気を持った蟹座のあなたですが、今期は、甘くない大人のオシャレでカッコかわいい魅力を高めていきましょう。例えば、深いスリットのペンシルスカートなども幸運を呼ぶアイテム。また、カジュアルなコットン素材を気軽に気倒す感じもラフな雰囲気で素敵です。デニムなどのパンツが似合うボディラインも意識したいので、ヒップアップのエクササイズや、筋トレ、補正下着でのボディメイクも試し、適度な丸みとスレンダーなラインのバランスが取れたボディを目指しましょう。ラッキーカラーは、インディゴブルーとイエローです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

▲ トップへ戻る







全体運


あなたが求めているものは何ですか。星は、あなたが必要とするものを与えようとしています。今は心から素直に「求め」ましょう。そして、歩んできた時間が「良い経験」となるように、視点の軌道修正を行うのです。笑顔も涙も「成長の糧」と思えるならば、次の新月を迎える頃には、もっと状況がクリアになり、あなたの気持ちは充実感に満ちるでしょう。あなたの運は輝きと勢いを増し、パブリックな面でも幸運な展開へと導かれていきます。自分の気持ちを大切にしながら、周囲の期待にも応えていきましょう。模索は、新しい道への一歩です。

健康運


女性特有の不調が出やすく、体調不良やメンタル面での不安定さを感じやすいとき。女性の強壮剤と言われ、心身の不安やストレスを和らげると言われるシャタバリがブレンドされたハーブティーなどを飲んで、今置かれている状況をしなやかに受け止めていけるあなたでいましょう。また、これは、基本的なことではあるのですが、バランスの良い食生活を送ることを今期は特に意識しておくといいでしょう。そして、自律神経を正常に保つためにも、睡眠環境を整え、睡眠のサイクルをしっかりと決めることが大切です。夜更かしなどは控えて。

美容運


すれ違いざまに、ふわりと余韻を残すような、艶っぽい女性らしさを大切にしたい今期。香りのオシャレなども、さり気なく楽しむといいでしょう。選ぶ香りは、自分にとって癒しとなる香りであることが、一番大切。バスタイムなどのおうちでのリラックスタイムに、どんなアロマを使うのかも重要です。シャンプーやボディーローションも香りにこだわって選びましょう。ファッションは、背中や肩、腕を魅せるスタイルが幸運。「見えている」という緊張感が美容運を高めます。ラッキーカラーは、ローズレッドとゴールドです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジャタバリ
インドの古語で〈100本の根を持つ植物〉を意味します。インドのアーユルヴェーダで、女性の若々しさや健康をサポートするために使われることから、「シャタバリ」を飲めば〈100人の夫を持てる〉と言われるようになったそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


運命が与えるひとつのきっかけ。慎重な乙女座は、自身の中に眠る可能性に限界を定めてしまう傾向があります。本当はもっと高い理想を抱いているのに、遠慮することが美徳かのように思い込み、手を伸ばすことを諦めていたようです。でも今期、あなたの中にある「運の本能」があなたを奮起させ、本来あるべき場所へ導こうとしています。そのきっかけは、懐かしい人との突然の再会、異動や転居、あるいは全く忘れていた人の夢をみるなど、いつもとは少し異なる状況かもしれません。静かにメディテーションをし、心の整理をしていきましょう。

健康運


胃腸機能を強化したい今期。腸に良い食物繊維をたっぷり含んだ食材を食べたり、乳酸菌を含む食材を摂取するなど腸活に励むことをオススメします。カレーなどにも使われるカルダモンのティーを食後に飲むと、消化が促進され、胃もたれ防止にもなるでしょう。また、ウォーキングなど、密を避け、ひとりで取り組むことができる運動を習慣にするのもオススメです。メンタル面では、しなやかな強さが養われるときなので、初めてのことや難しいと感じていたことにも「ここぞ」とばかりに積極的にチャレンジしていくようにしましょう。

美容運


今期は、特にスキンケアに力を入れていきましょう。お疲れの肌は、艶感が回復するようにパックや、美顔器を積極的に活用したスペシャルケアがオススメです。化粧水をしっかりとパッティングして、肌の表面を整えることも大切。日差しが強い日は、紫外線対策も怠らないようにしましょう。また、今期のメイクは、色とりどりの花で賑わう花畑のようなカラフルなものに挑戦してみるといいでしょう。キレイ系、エレガント系など、その日の気分によって、アイカラーで遊んでみましょう。ラッキーカラーは、イエローとピンクです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
カルダモン
「スパイスの女王」と呼ばれるほど、スパイスとしての長い歴史を持つハーブ。アラビアでは歓待する気持ちの象徴と言われ、来客にはカルダモンコーヒーをふるまう習慣があります。

▲ トップへ戻る







全体運


少し前、あなたは「ひとつの結果」を出しました。もしかしたら、あなたにとっては些細なことだったため、もう忘れてしまったかもしれません。でも、あなたの誠実な決断や対応に勇気づけられ、心救われた人も少なくなかったはずです。あなたの真っ直ぐな言動が、人々の心に変化を生みだすきっかけを与えています。それはあなた自身が様々な苦労や困難を乗り越えてきたからこそ成しえたものだということを、星は伝えています。過去に流した涙は無駄ではなかったのです。そうした自らの素敵な魅力を信じ「いい表情」で過ごしていきましょう。

健康運


健康運は高めて安定モードの今期。生活習慣の改善を試みるチャンスです! 特に、午前中のリズムを改善させると、一日を有意義に快適に過ごすことができるでしょう。例えば、朝を普段より早くスタートさせ、その分、就寝時間を前倒しするのもいいでしょう。アクティブに活動できるときなので、しっかりと栄養を補給し、身体を動かしていくことが大切です。ビタミンやミネラルを含んだオートのティーも身体づくりに役立つはずです。オフの日は、有酸素運動や軽い筋トレ、ダンスなどで心肺機能を高めていきましょう。

美容運


余計な飾りを極力そぎ落としたシンプルなスタイルが今期の天秤座をよりスタイリッシュに魅力的に輝かせます。例えば、スッキリとしたVネックのシンプルなニットや、白いシャツなどをざっくりと着こなすのもいいでしょう。華美ではないけど、どこか女性らしい、そんなスタイルを目指してみましょう。また、今期は、季節の変わり目ということもあり、吹き出物が出やすくなるなど、肌トラブルが気になるとき。食事や睡眠のリズムを整えたり、洗顔を丁寧に行うなど、基本的なケアを大切に。ラッキーカラーは、スカイブルーとホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

▲ トップへ戻る







全体運


「私の本当にやりたいことってなんだろう」と、しばしば、人は自問自答します。今期、あなたの中でも、そうした問い生じるでしょう。今の状況に突然虚しさを感じ、別の道を探りたくなるかもしれません。けれど、今はまだ「変化」のときではありません。今は、「日常のノルマ」にこそ全力投球し、与えられた仕事と人間関係を大切にすることが最初の一歩になります。「やりたいから」ではなく「どんな貢献ができるか」が肝心。与えられていることに全力を尽くすことが今、必要なのです。少しずつ前へ進めば、間もなく運の扉も開くでしょう。

健康運


疲れやストレスが蓄積すると、胃腸機能に影響が出て、食欲不振や消化不良などを引き起こしそう。また、気分のアップダウンなど感じやすく、普段は特段気にならないことにも、過剰反応してしまう傾向にあるでしょう。どんなに忙しいときでも、隙間の時間をつかって、ストレス発散やリラックスに活用するようにしましょう。また、スポーツとの相性も良い時なので、ストレス解消のためにも、気心の知れた人と楽しむのがオススメ。栄養補給を兼ねた水分摂取に、常温に冷ましたマテのティーを飲むと、元気に過ごすことができそうです。

美容運


満開に咲き誇る花をイメージさせるような華やかな雰囲気が今期の蠍座に美のスポットライトを当ててくれます。メイクのカラーや、ヘアカラー、コーディネートなどにも、大胆に色を取り入れていきましょう。パーマをかけるなどのヘアチェンジもオススメです。また、ファッションは、大ぶりのアクセサリーや、ゴージャスなジュエリーウォッチ、ダイヤモンド、ゴールドなどが重要なポイントに。着物ファッションも素敵ですね。ボディケアは、背中のエステを受けるのも幸運。ラッキーカラーは、ローズピンクとオレンジです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

▲ トップへ戻る







全体運


悩み、頑張り続けてきた人に、星は癒しの光を与えます。結果よりも、あなたのそのことに対する「思い」が重要とされる時。「思い」という個人それぞれに与えられている尊いパワーによって、現実が具体化されていきます。言葉は嘘をつけても、心に嘘はつけません。あなたの純粋な思いを大切にしましょう。「子供じみてる」とたしなめられても、自らが信じている思いなら、大切に胸に抱き続けるべきです。思いに対する真剣なチャレンジは、多くの人の心を打ちます。不器用でも懸命に力尽くせば、必ずチャンスが与えられるのです。

健康運


健康運は順調ですが、眠りが浅くなるなど、睡眠不足になりやすいとき。就寝前のブルーライトを避けるためにも、スマホやPCは、就寝1時間前にタイマーをつけておくといいかもしれません。ベッドに入る前は、ゆっくり入浴するなどし、気持ちを落ち着かせ、副交感神経が優位になるよう気をつけていきましょう。また、ダイエットにもオススメのタイミング。専門家の栄養指導を受けて、計画的な食事制限をするといいでしょう。一方で、今期は、喉の乾燥が気になるので、「美声のハーブ」と呼ばれるブルーマロウのティーをこまめに飲んで。

美容運


何かとストレスを感じやすい今期。活性酸素が増加し、メラニンを過剰生成、シミなどが濃くなってしまう恐れもあります。もちろん、紫外線によるダメージもシミの原因に……。今期は、なるべく肌にも、自分自身の心にも負荷をかけないように穏やかに過ごしていきましょう。忙しい毎日だと、洗顔にもつい力が入ってしまいがち。スキンケアは、大きく深呼吸をして、心を落ち着かせてからするといいでしょう。デコルテのお手入れも忘れずに。ファッションは、デコルテを魅せるスタイルが幸運です。ラッキーカラーは、ホワイトと淡いイエロー。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

▲ トップへ戻る







全体運


花の香り漂う季節。山羊座の運も春の優しい風に乗り心地良く上昇中です。冬の間に目まぐるしく変化した状況も落ち着き、心に余裕が生まれます。以前、あなたは少しだけ孤独を感じ、それを認めまいと無理をしていました。でも、今期はもう違います。山羊座の持つ底力や芯の強さが自然とあなたを守り、環境と調和し、人間関係を高めていきます。自らの思いを信じましょう。山羊座には、他の星座にはない「運の輝き」があります。苦手分野であっても挑戦し、達成した時の喜びは計り知れません。新たな幸せを運ぶ良き出会いも訪れるでしょう。

健康運


引き続き、皮膚のコンディションや耳鼻咽喉科系のトラブル、アレルギーなどの悪化に注意が必要です。特に、今では外出時のマストアイテムとなったマスクによる鼻や口周りの肌荒れに注意しましょう。今期は、忙しいこともあり、自分へのケアがおざなりに……。食事バランスが偏りやすいので、毎日の食事を記録しておくことがオススメです。そうしたことも煩わしいと苛立つようなときは、精神面をサポートしてくれるゴツコーラのティーをお供にして、頭をスッキリさせてから取り組みましょう。朝活もオススメです。

美容運


メイクもファッションも、全体的なバランスを意識して、美への感度を高めていきたいとき。常に意識したいのは、トータルでのバランスです。例えば、洋服とストッキングの色味など、細かいところにも気を配ることができるとオシャレもワンランク上の洗練された雰囲気に。メイクは、まつ毛のカール感や、アイカラー、ノーズシャドウ、チークなどで、立体的な表情をつくって。リップは控えめな方が、相性がいいでしょう。スキンケアは、フェイスラインを引き締めるパックがオススメ。ラッキーカラーは、ホワイト、グリーン、レモンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

▲ トップへ戻る






全体運


太陽が魚座へと移動したため、思うようには事が進まない時。これは、ひとつの変化を示唆しています。暗闇の中にいても光を感じ、出口があることはわかるはずです。今を乗り越えていくことで、状況は新たな扉を開き、ワンランク上の展開を見せていきます。前期、あなたが心に抱いた小さな覚悟は、あなたの進む道を軌道修正しました。環境が整い始め、距離を感じていた人とも和解し、良好な関係を築くチャンスが訪れます。互いに力を合わせれば最強であることは、あなたも既に分かっているはず。まずは、あなたから心を開いていきましょう。

健康運


環境面を改善し、健康運を高めたい今期。部屋に花を飾ったり、模様替えをするなど、生活空間にも春を呼び込みましょう。また、趣味に没頭する時間を作るなど、メンタル面でのゆとりを考えた生活リズムをつくるようにするといいでしょう。食事のバランスを考えて、体質に合った食べ物などを知っておくことも大切です。一方で、頭痛や、不眠症などに悩まされる傾向もあるので注意が必要です。過度な緊張や不安、興奮からくる不調であれば、鎮痛・鎮静作用に優れたバレリアンのティーを飲むと深いリラックスをもたらしてくれるでしょう。

美容運


春色のパステル系のファッションが映えるような、なめらかな質感の肌を目指しましょう。特に、デコルテ、うなじなどのラインは、透明感を高めるように、美白美容液で潤いをたっぷり与えて。陶器のようなツルンとした質感をベースメイクでも大事にしたいので、クリームファンデーションなど、肌への吸着度が高いベースメイクを選ぶといいでしょう。キメの細かいスポンジで、丁寧にベースメイクをすることも大切です。カラー系の化粧下地なども、肌のコンディションで使い分けて。ラッキーカラーは、サーモンピンクと、ホワイトです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
バレリアン
Valerianという名は、ラテン語の「Valere(健康である)」に由来します。乾燥した根は独特の強い臭いがするため、扱いには注意が必要。第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブを用いたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


蕾だった花が開く時を得たように、あなたの運勢も開花の時を迎えます。積み重ねてきたことのひとつひとつが、それぞれの段階に応じて動き始めます。「今」という時間の足元で、そっと微笑む小さな幸せを見つめましょう。あなたは決して一人ではなく、今までも多くの人々に支えられてきました。あなたを大切に思う人たちの支えがあったからこそ「今」があることに心から感謝しましょう。どんな状況下にも希望はあります。小さな幸せの上に小さな幸せを積み重ねれば、幸せは大きな実となるのです。その「幸せ」に全力で応えていきましょう。

健康運


メンタル面のパワー低下が気になる今期。ちょっとしたストレスにも、刺激を受けやすく、尾を引く傾向に……。今期は、気持ちの切り替えが重要! 自分なりのルーティンを決めて、メンタルのコントロールを心がけるようにしましょう。また、不眠などの睡眠障害を感じることがあれば、オンラインでいいので早めに診療を受けましょう。また、今期は、漢方薬やハーブなど、自然療法とも、特に相性の良い時なので、デトックスや巡りに役立つネトルなどを継続的に飲み、身体を整えるのもオススメです。通勤・通学には、歩きやすい靴を選んで。

美容運


春の雰囲気を感じさせるふんわりとしたヘアスタイルが魚座の美容運を高める今期。プロの手によるヘアエステや、トリートメントなどもオススメです。また、思い切ったイメチェンも効果的でしょう。メイクは、知的な印象になるストレート眉が素敵。リップにも、艶っとした質感を乗せ、ハッキリとした表情に仕上げるといいでしょう。ファッションは、シンプルながらセンスを感じさせるものをチョイスして。また、姿勢バランスの改善も吉と出ているので、骨盤矯正などを試すのもいいでしょう。ラッキーカラーは、ゴールドとローズレッドです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2021.02.25

美味しいブレンドハーブティーの作り方アドバイス

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
前回ご紹介した「シングルハーブティーとブレンドハーブティーどちらを選べばいいの?」を踏まえて、今回は実際に、ブレンドハーブティーをつくってみましょう。

美味しいブレンドハーブティーをつくるには、いくつかのコツがあります。
実際にブレンドをつくり始める前に、そのポイントをチェック!
基本を押さえたら、あとはお好みに合わせて、アレンジを楽しんでくださいね。

1.味の主役となるハーブを決める

数種類のハーブをブレンドして、まったく違う味をつくり出すというより、どれか1種類のハーブを主役に決め、そこに他のハーブを加えてアレンジしていくのが失敗しないコツ。
とくにビギナーは、この主役のハーブを自分の好きな味のハーブにすると、上手にブレンドできます。

酸味が好きな方はハイビスカス、香ばしい風味が好きな方はダンディライオンルートや黒豆、ハトムギなどを軸にするのがおすすめです。

2.苦味の強いハーブばかりを使わない

ハーブの働きを重視するばかりに、苦味の強いハーブばかりを使うと、飲み続けることを躊躇われる、お薬のような風味になってしまいます。
苦味の強いハーブを使う場合は、他のハーブより量を控えめにしましょう。
代表的な苦味のあるハーブは、フィーバーフューやスカルキャップ、ギムネマなどです。

3.苦味と酸味はケンカをしやすい

苦味と酸味は、どちらも主張の強い味。
苦味の強いハーブと酸味の強いハーブをブレンドする場合は、同じ量を使うのではなく、どちらか一方を軸にして、もう片方の量は控えましょう。

4.味のバランスが悪いと感じたら旨みの強いハーブをプラス

ローズヒップやジャーマンカモミールなど、旨みが強いハーブを加えると味全体にまとまりが出て、まろやかで飲みやすい味になります。
甘味が欲しい時はエルダーフラワー、オレンジ、ジャーマンカモミール、フェンネル、リコリス、ステビアなどをブレンドするのがおすすめです。

いかがでしたか? オリジナルでブレンドハーブティーをつくるとなると、ハーブの風味と働きかけを知ることが必須となります。
ちょっとハードルが高いな、でも自分だけのブレンドハーブティーをつくりたいな、というお客さまは、ぜひenherb 店舗へお越しください。

あなただけのブレンドハーブティーを! フルオーダー調合承ります

enherbでは店舗とWEBにて、カウンセリングさせていただきながら、お客さまだけのハーブティーをおつくりするサービス「フルオーダーメイド調合」を承っております。
自分だけのスペシャルなブレンドハーブティーをお楽しみくださいね!

>> 「エンハーブを楽しむ秘訣」はこちら
>> 「オンラインカウンセリング」はこちら
ページを共有する
ちょこっとテクニック
2021.02.19

シングルハーブティーとブレンドハーブティーどちらを選べばいいの?

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
昨今、メディアでもハーブが取り上げられる機会が増えてきました。
その多くは、ルイボスやペパーミントといったハーブ単体にスポットがあてられます。
ハーブ単体の風味に抵抗がなく、働きかけをダイレクトに感じたい時は、そのままで充分ですが、他のハーブとブレンドすることで、より飲みやすく、健康への働きかけがアップすることも!

そこで今回は、シングルハーブティーとブレンドハーブティーのそれぞれの長所をご紹介します。

風味や栄養のバランスを整えるならブレンドハーブティー

ブレンドハーブティーは、複数のハーブの相乗効果を得る事ができますし、目的に合わせてあらかじめブレンドされているものが多いので、ビギナーには使いやすいといえます。
さらには、飲みやすい味のバランスも保たれています。

例えば、ハイビスカスはクエン酸を含み、ローズヒップはビタミンCを含むハーブ。
この2種類をブレンドすることで、クエン酸がビタミンCの吸収を促進します。

また、ジャーマンカモミールにはリラックスの働きがあり、パッションフラワーにはココロを落ち着かせる働きがあります。
この2種類を組み合わせることで、リラックスの働きはアップし、質の良いおやすみに応えるブレンドになります。

ハーブの特徴を把握するならシングルハーブティー

シングルハーブティーは1種類でも、健康作用を得る事ができます。
また、ハーブの働きかけだけでなく、甘味、酸味、渋味、旨みなどを実感できるため、オリジナルブレンドハーブティーを作る際に、大いに活かされます。
シングルハーブティーでは飲みにくいハーブも、自分の好きな味のハーブや甘味、旨みのあるハーブをプラスして、ぐんと飲みやすい味にアレンジすることができます。

ハーブティーは、継続して飲むためにも風味が大切。
どちらの方法が自分に合っているか、どのハーブがよく目的に適しているか、店舗のスタッフに相談してみるのも良いでしょう。お気軽にお声がけくださいね!
ページを共有する
ちょこっとテクニック
2021.02.16

ハーブが香る!冬のあったかアロマバス

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
1年でもっとも気温が低くなるこの時季は、お風呂が恋しくなりますよね。
寒い日が続くと、カラダが硬くなったり気分が沈んだりしてしまいがち。
そんな時にこそ頼りにしていただきたいのが、ハーブのチカラです。
浴槽にフレッシュなハーブや精油などを入れて、湯気とともに立ちのぼるハーブの香りを存分に楽しみましょう。

そこで今回は、寒さで手足がかじかむこの季節にぴったりの、ハーブを使った心地よいアロマバスをご提案します。
清々しい香りとお湯のぽかぽか効果で、ココロとカラダがほっと癒されるのを感じてください。

手軽な足浴でぽかぽかチャージ!

寒さがこたえる冬の朝や、お出かけ後の冷えきったカラダを急いで温めたい時には、フレッシュなハーブを浮かべた足浴をお試しください。
手順はとっても簡単。洗面器にお湯を張って、ローズマリー、セージ、レモンバーム、ミントなど、お好みのハーブを麻ひもで束ねて浮かべるだけです。
お湯の温度はやや高めの40~42度がよいでしょう。
足先から温められてカラダがぽかぽかしてくるだけでなく、ハーブの香りをたっぷり吸い込むように深呼吸すれば、すっきりと晴れやかな気持ちになれますよ。

フレッシュなハーブが手に入らないときは、ドライハーブを使いましょう。
また、精油を1~2滴垂らす方法も簡単です。

・明るい気持ちになりたい時はフレッシュのレモンバーム
・ココロを穏やかに整えたい時にはドライのカモミール
・リラックスしたい時にはラベンダーの精油

というふうに、その日の気分やコンディションに合わせて選べるよう、いろいろなハーブや精油をストックしておくと便利です。

ハーバルバスソルトで巡り向上!

寒い冬の楽しみといえばお風呂!という方も多いのではないでしょうか。
上記でご紹介したように、浴槽に精油を1~2滴垂らすだけで十分によい香りを楽しめますが、気を付けていただきたいことがあります。
精油はとても濃厚な香りのエキス。柑橘系などの精油が直接肌に触れると、刺激になる場合があります。
そこでおすすめしたいのが、精油を溶け込ませたバスソルト。

ここからは、お風呂の時間がより効果的で楽しいものになるバスソルトのつくり方をご紹介しましょう。

汗をかきづらい季節だからこそ、お風呂では巡りを良くすることにもこだわりたいもの。
血行を促進する働きで知られる天然塩とハーブを組み合わせたスペシャルな入浴剤です。

準備するもの(約3回分)
・天然塩 … 100g
・ドライハーブ(ブルーマロウ、ラベンダー) … 各10g
・精油(ラベンダー) … 5~6滴

1

ジップ付き袋に天然塩とハーブを入れます。

2

袋を閉じ、天然塩とハーブを揉み込むように混ぜ合わせます。

3

ハーブが全体になじんだら、精油を5~6滴垂らして混ぜればOK。

4

密封瓶に入れておけば、約1ヶ月保存できます。

Point
湯船に浮くハーブが気になる場合は、あらかじめバスソルトを布に包んだり、お茶パックに入れたりしてご使用ください。


リラックスを目的とする場合、お湯の温度は38~40度が適温です。
肩まで湯につかり、深呼吸しながら香りを楽しむことがポイント。
長くつかりたい時は、半身浴がおすすめです。
一日の終わりにゆっくりとくつろいで、体調管理にも役立てたいですね。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
ページを共有する
ライフスタイル
2021.02.12

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈2/12-2/26〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年2月12日~2月26日の運勢


太陽が水瓶座を運行する今期、2月12日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
寒さの中にも春の訪れを感じる今期、二十四節気では『雨水』です。ようやく緩み始めた雨の水が大地を温め、樹木を芽吹かせ始めていきます。永遠に春は来ないかのように思えた極寒の中でも、植物たちは土の奥深くで休むことなく活動を続けていたのですよね。厳しい冬に耐え続け、見事な花を咲かせる彼らから教わることは本当に多く、毎年のことではあるけれど大自然の逞しさにただただ感動してしまうのです。
ところで2月12日の新月は太陽・水星・金星・木星・土星と共に水瓶座で惑星大集合が起こります。新月言葉は『バージョンアップ』。大自然の生き物たちが環境に合わせて自らを柔軟に進化させるように、私たちも古い殻を脱ぎ捨て、新しくバージョンアップしなければならない運気の中にいるのです。
今期は朝の1分間、気持ちを落ち着けてそっと内なる思いを見つめてみましょう。「進化している理想の自分」はどんなあなたでしょうか。具体的にイメージし、努力を続けることで必ず道は拓かれていきます。運命によって与えられてしまった状況をどう活かしプラスに変換していくかはひとりひとりの力に託されています。どんなに寒くても必ず春は訪れます。さあ今期も明るく朗らかに!「一番好きな自分」に向かって逞しく歩んでいきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


こちらを立てれば、あちらが立たぬ……悩みが尽きない今期ですが、固い蕾が少しずつ膨らむように、次なるステージへとエネルギーが変化していく時でもあります。もしも、予定していたことが思うように進まないとしても、それを「運が良くない」と決め付けないでください。今、牡羊座は新しい姿へと成長している過程です。もう一歩踏み込んで、思考を深めてみましょう。今あなたが感じている「壁」は、その成長に欠かせないものなのです。この変化が、あなたや周囲にとって善いものであると信じ、状況を見守りながら歩んでいきましょう。

健康運


ここしばらくの間にため込んでしまった不要なものが、身体に影響を及ぼしやすくなっています。老廃物の蓄積は肌荒れに繋がり、脂肪の蓄積は慢性的な冷えや不調の原因にも……。適度に有酸素運動をしたり、筋力アップを目指すことも大切です。また、利尿作用のあるカリウムなどを含む食材を積極的に摂るのもいいでしょう。ハーブティーなら、不要なものを排出する働きを持つジュニパーのティーを飲むと、身体をスッキリさせる助けとなるかもしれません。体内の巡りを促すために、水分もたっぷりめに摂るようにしましょう。

美容運


寒さと乾燥の厳しい季節を乗り越えてきた肌。今こそ、肌を労わり、本気でアンチエイジングに取り組んでみましょう。今期は、シミや小じわケアの効果が出やすいだけでなく、毎日のスキンケア次第で、今後の肌を良い状態に保ちやすくなる運勢。日々のお手入れを、レベルアップさせ、ワンランク上のアイテムを取り入れてみましょう。最新のスキンケアアイテムの持つパワーが、美容運を磨き、肌のキメを整えていきます。ラッキーカラーは、シルバーとスカイブルー。ちょっと未来を感じさせるような、色合わせでコーディネートを楽しんでみて。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ジュニパー
ヨーロッパでは、魔除けになる木として大切にされ、聖書にも登場します。かつては、空気を浄化するために、病室や学校で枝を燃やす習慣がありました。ジンの香りづけにも使われています。

▲ トップへ戻る





全体運


今、開かれようとしているのは、牡牛座にとって「新たな構築」の扉。でも、あなたの気持ちは外に向いていて、周囲に対して「もっとこうあって欲しい」というリクエストを強く持っていることは星も知っています。しかし、「今」は、その思いを一旦懐にしまっておくことにしましょう。そして、そのままを受け入れてみることです。それは、効果的な運トレでもあります。牡牛座の深い思いやりは、人々の気持ちを結び合わせ、大きく輝かせます。可能性を広げるためにも、あなた自身の心の枠を広げ、ひと回り器を大きくしておくことが大切です。

健康運


おうちでスマホやタブレットなどと向き合うことが増えた昨今。姿勢バランスの悪化や、「スマホ首」または「ストレートネック」と言われる状態が急増しているそうです。外出の機会も減り、骨粗しょう症も心配されています。今期は、いつも以上に骨の健康を意識して、カルシウムを摂取したり、日光に当たってビタミンDの生成を促しましょう。ハーブティーは、鉄分や亜鉛、ミネラルなどを含むオートを、いつのもティーにトッピングして飲み、栄養補給のサポートにするといいでしょう。イライラや頭痛も、栄養不足を疑ってみて。

美容運


今までの枠から一歩踏み出して、普段はほとんど使わない色や、似合わないと思い込んでいた色を使ってメイクを楽しんでみましょう。アイブロウの形を変えてみるなどの挑戦もオススメ。あなたの変化は、周りの人達の「元気」も不思議と引き出していくでしょう。ファッションは、「自然」を意識した、シックなスタイルが素敵。何を着るかよりも、「どんなあなたがそれを着るのか」ということが大事です。姿勢バランスを整え、温かな笑みで、颯爽と歩くあなたからは、美しいオーラが醸し出されます。ラッキーカラーは、クリームとブラック。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

▲ トップへ戻る





全体運


柔軟性に富んだ双子座ですが、もうひとつのキャラクターである「こだわり派」な面が、今期はとてもいい形で外に現れているようです。飽きっぽさは息を潜め、信じた方向に向かって一途に歩み続ける双子座らしさが、物事をプラスの軌道に乗せていきます。自信を持って、堂々と進みましょう。誰かと競い合う必要はありません。競うべき相手は、昨日の自分。たとえ、あなたを揶揄する人がいても気にする必要はありません。しなやかにやり過ごし、これからの人生、よりいっそう豊かなに歩んでいくために、心を強く鍛えましょう。逞しく生きて!

健康運


体力を消耗しやすい今期。自身の健康や体力に対する過信は禁物です。いつもよりスロウに、ちょっと余力を残したくらいのペースで、何事にも取り組んでいきましょう。疲れを感じた時は、早めのケアが肝心。睡眠時間を増やしたり、疲労回復成分であるクエン酸を含んだハイビスカスのティーを飲むのもオススメです。また、血糖値などの調整も意識して、食事内容の見直しや、食事の時間・タイミングの見直しをしましょう。ダイエットは効果を実感しやすいので、リフレッシュも兼ねて、軽い運動を楽しみながら取り組むのがオススメです。

美容運


素肌に心地よい素材が、あなたの美しさを底上げしていきます。ファッションは、あまりフェミニンに寄りすぎず、少年のような爽やかさ、スポーティーさを取り入れるといいでしょう。メイクも作りこみ過ぎず、素肌っぽい感覚を大切にしましょう。ファンデーションも、薄づきのものがオススメ。アイカラーは、ナチュラルな陰影をつけるのみにしたり、自然界の色を取り入れるようなカラーリングにするとグッと魅力が際立ちます。ラッキーカラーは、オリーヴ、ショコラブラウン、イエロー。日当たりの良い公園のような雰囲気を大切に。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

▲ トップへ戻る






全体運


明けない夜はありません。今、あなたが歩んでいる細く長い道にも、輝く朝陽が立ち昇り始めています。まだ、見て分かるような変化を感じ取ることはできないかもしれません。けれど、あなたの目の前にかかっていた暗雲は去り、運勢は「新しい始まり」を示唆しています。今までとは確実に何かが違っているはずです。遠い存在と思っていた世界が一気に身近になったり、ある人物の働きであなたの望みが叶えられるという話も舞い込んでくるかもしれません。あまり神経質にならずに、あなたらしく過ごすこと、それこそが幸運持続の鍵なのです。

健康運


女性バランスが不安定になっているとき。調子が良いときと、気分が優れないときの差が大きく、PMS(月経前症候群)などの自覚症状もあることから、自身でも戸惑いを感じることが多いかもしれません。春に向かっているとはいえ、引き続き身体も冷えがちなので注意を。血液循環を促進し、身体を温めるために、スパイスとしても使用されるシナモンをいつものティーにトッピングしてみるといいでしょう。状況が許せば、温泉や、プライベートな温浴セラピーなどで、身体を芯から温めて。酵素風呂などもオススメ。運動も継続してみましょう。

美容運


年齢に逆らう努力は、決して見苦しいものではありません。そのために、力を尽くし、自らを美しく保とうとする努力は、本当に素晴らしいことです。スキンケアは、フェイスパックや、高機能美容液を使い、たるみケアなどのアンチエイジング美容で、肌力の改善を目指しましょう。美顔器などの導入もオススメ。表情筋を鍛えて、若々しい印象を目指すのもいいでしょう。ファッションは、パンツスタイルを美しく着こなせることを目指して。ヒップアップなどのエクササイズは、毎日欠かさないように。ラッキーカラーは、レッドとホワイトです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
シナモン
旧約聖書にも登場するほど親しまれているスパイス。学名の異なるセイロン・ニッケイ(C.zeylanicum)と区別してカシアとも呼ばれますが、総称してシナモンといわれることが多く、どちらも似た目的で使われています。

▲ トップへ戻る







全体運


豊かな調和運の中にいます。「○○だったなら良かったのに」という、傷つきやすい獅子座の思考パターンが不思議と封印され、自由に幸福を感じられる幸運体質になってきているようです。小さなことに満足できる自分に、ある種の誇りに近い感情を抱くかもしれません。そう、あなたは他の誰でもないあなた自身。与えられている恵みを素直に受け取り、大切にしましょう。それは、無骨に見えても、磨きあげれば、他の誰にもない「あなただけの美しい輝きを放つ運の宝石」となるのです。すでに、あなたは、その宝を手の中に握っています。

健康運


食生活を見直し、栄養バランスや食べ方、食べ合わせ、食べるタイミングなどを整えていきましょう。胃腸機能を労わるような食習慣を身に着けることが大切です。それが、全ての生活習慣の改善につながるといっても過言ではないでしょう。特に、偏食には注意しましょう。ストレスが溜まっているのは、ある程度仕方のないことですが、「どうしても食べたい」という衝動を抑え込むだけでなく、例えば、甘いものを食べるまえに、糖の吸収を穏やかにするギムネマのティーを飲むなどの、身体への配慮を忘れないようにすることが大切です。

美容運


対面で人と出会う機会があったとしても、マスクで表情は隠れ、距離をとったままでは、なかなかお互いの個性を知り合うことが難しいとき。ふと、すれ違う時に、エレガントな香りを漂わせることで、獅子座の持つ優美な雰囲気を伝えることができるかもしれません。お出かけの時には、是非、お気に入りの香りを身にまとってみてください。胸元で輝く、一粒ダイヤのネックレスも幸運です。また、今期は、メタボ予防に力を入れるのもチャンス。有酸素運動やウエストシェイプが効果を実感しやすいでしょう。ラッキーカラーは、ホワイトとイエロー。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ギムネマ
アーユルヴェーダでは糖尿病をはじめ、さまざまな症状に用いられます。この葉を噛んで甘いものを食べると甘味を感じないことから、インドでは砂糖を壊すハーブと考えられました。

▲ トップへ戻る







全体運


穏やかなムードに満ちたとき。とりたてて大きな変化や出来事がない分、退屈に感じるかもしれません。けれど、こういう時期は、次のジャンプのために必要な準備期間。新しい目標を抱き、それに向かって用意を始めましょう。いいアイデアが浮かんだり、応援してくれる人物が現れる可能性がとても高い時です。また、セミナーや講演会にオンラインで参加するのも、運気アップにつながります。目から鱗が落ちるような良い学び、貴重な発見や気づきを得れるはずです。乙女座の繊細な感性も魅力となり、温かな人間関係も広がっていきます。

健康運


メンタル面で下降気味になると、免疫機能や体力が低下しやすいとき。まだまだ、感染症の流行が懸念される季節でもあるので、気持ちを穏やかにして、身体にも余力を持たせるように心掛けましょう。例えば、就寝前のひと時に、ラベンダーなど、鎮静作用のあるハーブティーで気持ちを落ち着かせることも大切です。副交感神経を優位にさせてから、ベッドに入るなどの工夫も必要でしょう。ピリピリやイライラを鎮め、心地よいムードを身体全体で味わうことが、結果的に胃腸機能の改善、免疫機能の回復にもつながっていきます。

美容運


凛とした美しさが魅力の乙女座。そうした魅力は美しい立ち姿を手にいれることで、さらに高まっていきます。今期は、寒い冬の間に縮こまった背骨をグンと伸ばし、姿勢を正して過ごすように意識しましょう。ボディメイクも幸運。背面の筋肉、二の腕の筋肉を鍛え、スレンダーなボディラインを手に入れて。メイクは、ファンデーションの色や質感を見直して、陶器のような艶やかな肌を目指しましょう。美顔器やホームエステで、ワンランク上の肌を目指すのもオススメ。ラッキーカラーは、ベージュ、ホワイト、そして、ネイビーです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ラベンダー
古くから沐浴剤に使われていたそうで、Lavenderという英名は、ラテン語で「洗う」を意味する「Lavare」に由来。古代ギリシャでは香料や防腐剤として、古代エジプトではミイラ作りなどにも用いられました。

▲ トップへ戻る







全体運


頭の中で巡る様々な思い。中には、思わずため息をつきたくなるようなことも……。でも、今こそ、あなたには笑顔でいて欲しいのです。どんなに気持ちが曇っていても、笑顔でいれば、運は磨かれていきます。笑顔は幸運を育てる栄養。あなたに与えられている運命の種を育てていきましょう。ピンチをチャンスへ。変えられない事柄は、あなた色に染めなおしていくことができます。自分に備わっている力を信じましょう。自分を大切にし、そして、凛として前を向き、歩んでいきましょう。味方になってくれる人も、必ず増えていきますから。

健康運


健康運は、高めで安定していますが、無理をしがちなのが心配。「まだまだできる!」と、自身でも気づかないうちに、心身に負荷をかけすぎてしまっている場合があります。たとえ、調子が良いように思えても、質の良い睡眠と、栄養バランスのとれた食事、適度なリフレッシュは大切にするようにしましょう。ふと頑張りすぎてしまうときは、ふくよかな香りが魅力のローズピンクのティーを飲んで、ホッとひと息つきましょう。美肌回復にも適している運気なので、ローズピンクのサポートで、美しさもにも、さらに磨きがかかりそうです。

美容運


華やかな目元で、春の始まりを感じたい今期。メイクは、フラワーガーデンのような明るく美しい色をアイカラーに使って気分を高め、素敵な表情を生み出しましょう。アートのような多色使いも幸運。アイラインは、ハッキリとしたラインで描くのがポイントです。マニュアルにとらわれず、「オシャレな天秤座ならでは」の新手法を考案すると良いでしょう。ファッションは、インパクトのあるデザインのアクセサリーがコーディネートを際立たせます。ラッキーカラーのゴールド、ローズレッド、ロイヤルブルーを意識的に取り入れてみて。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
ローズピンク
ローズには多くの品種がありますが、学名のRosa centifoliaの品種は、花びらが幾重にも重なるのが特徴で、豊かな香りがします。17世紀、オランダの画家はこのバラを好んで描いたと伝えられています。

▲ トップへ戻る







全体運


今、あなたを取り巻く環境は、どのように見えているでしょうか。現状に満足することは、確かに難しいでしょう。けれど、あなたの本当の気持ちはどうでしょう。もっとポジティブで、熱いものを感じているのではないでしょうか。「無理」「不可能」と諦めれば、夢は夢のままかもしれません。けれど心の奥にある声は「遠くまで手を伸ばしたい」と叫んでいます。思いを封じ込めることなく、道を探しましょう。必ず扉は開かれます。扉を開く鍵は、あなたの強い意志。時代の流れを読み、しっかりと乗っていくことでプラスのサイクルを掴んで。

健康運


何かと気を使いすぎて、ストレスが溜まりやすい今期。胃腸機能が低下し、食事の後に、少しダルイ……なんてこともあるかもしれません。リフレッシュタイムには、緊張を和らげてくれるジャーマンカモミールの温かいティーを飲んで、ぼーっと空を眺めましょう。大きく深呼吸をし、横隔膜や肋骨を思いっきり広げることも大切です。また、ストレスの多い今期は、ダイエットには向かないタイミング。忙しくても、衣食住をきちんと整え、日々のルーティンを作ることが運気アップの基本です。やらなくていいことを見極め、手放していきましょう。

美容運


ストレスを感じやすい今期。肌にも、ストレスがかかりやすいようです。紫外線のダメージ、乾燥によるつっぱり、洗顔の刺激など、肌に負担をかけないようなケアを心がけましょう。顔だけでなく、デコルテや胸元までも、「顔の一部」として扱うような気持ちでケアをすることが大事です。外出時のスキンケアも、肌を保護する意味で、しっかりとするように。マスクの刺激も、肌荒れの原因になりやすいので、素材などを見直してみるのもいいかもしれません。ラッキーカラーは、ホワイト、ローズ、そして、淡いイエローです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

▲ トップへ戻る







全体運


射手座は優しい人です。自分の気持ちは後回しにして、周囲にいる大切な人達のことを懸命に考えています。にも関わらず、今期は何かギクシャクした空気を感じているのではないでしょうか。努力が空回りしている? 想定と実際の状況が大きく違っている? 今、射手座は小さな脱皮期間に差し掛かっています。運気が急速に上がろうとするときは、そうした心理状態になることが少なくないのです。「様子を見ながら慎重に」ではあるけれど、あなた自身の在り方を変えることなく、今のまま進めていきましょう。少しずつ光が見えてくるはずです。

健康運


スギ花粉の影響が、すでに出始めているようです。鼻炎だけでなく、肌荒れにも気を付け、刺激物やアルコールなどの摂取を控え、アレルギーの緩和を目指しましょう。ハーブティーなら、クロロフィルを含むネトルがオススメです。また、今期は、気力面が充実しているだけに、無理をしてしまう傾向にあります。前期に引き続き、気管支や喉などの呼吸器が弱点になりやすいので、うがいやマスクなどの感染予防の他、就寝中の乾燥なども十分に気を付けましょう。タイムのティーなどでうがいするのもオススメです。

美容運


美しい手元で、春を招き入れたい今期。花色のネイルが幸運です。花畑のように、指によって色を変えたり、アートを楽しむことで、気持ちにも弾みが出てきます。保湿などの、ハンドケアも十分にしましょう。手の甲は、あなたが思う以上に、周囲の人から見られている部位です。しかも、年齢を感じさせやすいため、しっかりとしたお手入れが欠かせません。若々しく潤いのある手元を目指し、オイルやクリーム、そして就寝時用の手袋などを状態に合わせて使いこなして。ラッキーカラーは、ブルー、リーフグリーン、そして、スカイブルーです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

▲ トップへ戻る







全体運


心にかかる霞も、少しずつ晴れていきます。これからは今まで以上に、あなたの「未来」を大切にしていかなければなりません。幸せ色に染まった人生のために、今まで積み重ねてきた知恵、経験を活かしていくのです。自信を失い、苦渋を味わっても、立ち上りましょう。新しく訪れる運の流れに乗り、ずっと夢見てきた「理想」を実現させるのです。いつまで自分を過小評価するのですか? それでは、自らの才能を見逃してしまいます。自分の長所を見つめましょう。あなたが求めている幸せを、もっと身近に、現実として感じられるはずですから。

健康運


外部からの刺激に敏感になっている今期。花粉による皮膚の炎症、アレルギー性の鼻炎などにも注意しましょう。また、手荒れ、爪荒れなどにも注意。粘膜を保護してくれる、ブルーマロウのティーが、傷つきやすい身体をサポートしてくれそうです。また、つまづきや、転倒など、足元のうっかりトラブルに注意しましょう。いつも使う場所の段差や配線などは、確認しておくといいでしょう。そして、まだまだ感染症予防に気が抜けません。栄養バランスを考えて毎日の食事はしっかりとり、体力アップ、免疫力アップを目指して。

美容運


美しい首元が、山羊座の魅力を高める今期。印象的なチョーカーや、春風に優しく揺れるようなフワっとしたスカーフを首元に巻くのも素適です。首筋からデコルテのラインが美しいと若々しい印象になるので、特に意識したいポイント。入浴後には、美容液をたっぷりと浸透させてケアをするのもいいでしょう。じんわりと黒ずんでしまった襟元の日焼けも、しっかりと美白美容液で労わって。メイクは、ピンクやチェリーなどの春色チークで、旬な印象を目指して。ラッキーカラーは、グリーン、ベージュ、そして、桜のような淡いピンクです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

▲ トップへ戻る






全体運


太陽の輝きが、水瓶座の新しい未来を映し、新たな歩みが始まることを告げています。社会情勢や職場環境に不安を感じることもあるでしょう。水瓶座の慎重な一面が顔を出しています。運の力は、それを与えられた者が使い磨くことで証明されていくということを忘れないでください。あなたは、未来に可能性を感じて、自らを信じ、運を味方につけて進もうと決めたはずです。ならば勇気を出して歩み続けていきましょう。やがて、あなたがずっと探し求めてきた魂の宝物と、出会えるはず! そこからが、本当の意味での「次なるジャンプ」です。

健康運


健康運も高めで安定している今期。気力・体力共に充実しているので、身体の奥から力が湧き出てくるように感じるかもしれません。潜在的な能力も発揮されやすいタイミングなので、様々なことにチャレンジしていきましょう。ただし、脳が処理能力を超えると、疲れや不安、焦り、イライラを感じやすくなるので、適度な気分転換は必須。記憶力や集中力を高めてくれるローズマリーをティーや調理用など、お好みの使い方で日々の生活に取り入れましょう。一日の活動にメリハリをつけ、質の良い睡眠、十分な睡眠時間を取るようにプランを立てて。

美容運


ヘアケア、ヘアスタイル、メイクなど、頭部に美のスポットライトが当たる今期の水瓶座。思い切って、ヘアチェンジをし、ポップな雰囲気にしてみるのもいいでしょう。お疲れの日には、オイルなどで頭皮のマッサージをして、血流を良くするのもオススメ。肌の血色もよくなり、表情もグッと明るく魅力的になります。メイクは、リップがポイントです。発色の良いレッド系をチョイスして、ハツラツとしたポジティブな印象を目指しましょう。オンライン会議でも、リップは必須ですよ。お出かけの時は、帽子も忘れずに。幸運色は、赤と黒。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

▲ トップへ戻る







全体運


太陽が回帰してくる期間。現状は、まだ逆風も吹き、あなたを不安にさせることもあるかもしれません。けれど、そんなあなたの心を癒す力が働いてきていることも事実。その癒しの力で、自身の折れそうな心を支え、他の人の苦しみにもそっと寄り添いうことができるのです。それは魚座だからこそ、与えられている天与の才。忘れていませんか? あなたには他の誰もが持っていない素晴らしい「癒しのパワー」があるのだということを。扉は叩けば開かれます。「求めよ、さらば与えられん」 扉を叩き、新しい春の香りに出会っていきましょう。

健康運


今期は、無自覚の内に受けているストレスが、あなた自身を追い込んでしまうかもしれません。感情のアップダウンを感じるときは、身体的な疲れも影響している可能性大。しっかりと休息を取ったり、バランスの良い食事で栄養を摂取するようにしましょう。「なんだか落ち着かない」など、不安や焦りを感じるときは、優れた鎮静作用のあるパッションフラワーのティーを飲んでみるのもいいでしょう。状況が許せば、温泉やホットヨガなどで、身体を温めながらリラックスするのがオススメです。自宅でアロマを用いて足湯をするのもいいですね。

美容運


春の野原を思わず駆け出したくなるような、そんな足元を目指し、フットケアや、シューズ選びをすると運気が上がる今期。足の筋力が「美」を支えるタイミングでもあるので、ふくらはぎなどの筋力アップに取り組み、レッグラインを美しく整えましょう。静脈瘤が気になる方は、足裏マッサージなどで、足のむくみ改善に取り組んで。忙しいあなたには、フットケアの機能がついたストッキングなどもいいでしょう。シューズのカラーは「汚れやすい」と思っても、一段明るい色がオススメ。ラッキーカラーは、ウォーターブルーとホワイトです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
パッションフラワー
花の形がイバラの冠を思わせることから「Passion(キリストの受難) Flower」という名がつけられました。日本では花の形が時計に似ているため、トケイソウという名がついています。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2021.02.05

乾燥の季節に役立つフトモモ科の香りたち

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
アロマセラピーでは様々な種類の植物を使います。
使用する部位も様々ですが、今回は植物の「科」に焦点をあてた内容で、使えるエッセンシャルオイルのバリエーションを、増やしていただきたいなと思います。

中国名が沖縄方言に!?

普段よく目にするエッセンシャルオイルは、実はシソ科とミカン科のものが、多くを占めています。
シソ科はラベンダーやミント、ローズマリーなど。
ミカン科はオレンジやレモン、ベルガモットなど。
他にもバラ科やイネ科など様々な科の植物がありますが、今回注目したいのは「フトモモ科」です。

「えっ? ふともも?」と少し驚きますが、この科名の由来となった「フトモモ」という植物の由来を調べてみると、からだの太ももとは関係なく、中国名の「蒲桃(プータオ・プータウ)」が沖縄方言で「フートー」となり、「フトモモ」となったという説があります。

オーストラリアに多いフトモモ科の植物

熱帯・亜熱帯に分布する植物で、特にオーストラリアに多く見られます。
フトモモ科の中でも有名なユーカリは、コアラが食べているイメージもあり、オーストラリアの印象にも、合点がいくのではないでしょうか。 ユーカリの他には、ティートゥリーも有名です。
どちらも強い抗菌力があり、スーッとしつつも、少し落ち着いた樹木の香りを持っています。
ものによってやや雰囲気や強弱が変わるものの、全体的にこのスーッと感と落ち着いた樹木の香り、そして抗菌力は、フトモモ科のエッセンシャルオイルに共通するところです。

深呼吸を促す働きも

フトモモ科の植物には、ユーカリ、カユプテ、ニアウリなど、呼吸器系に対してよい働きをするものが多くあります。

抗菌力も高いので、寒い季節の乾燥対策やゴホゴホ予防など、お部屋で香らせておくのに向いています。

春先のムズムズでくしゃみが止まらないような時やイガイガする時には、お風呂に入る際、湯船に少しオイルを垂らしておくと、そのスチームで、とても楽になりますよ。

実はメンタル面にも使える

そんなフトモモ科の中にも、少しユニークなキャラクターがいます。

他のフトモモ科のエッセンシャルオイルと比べて、ややマイルドな香りのハニーマートルもそのひとつ。
フトモモ科の抗菌力に加えて、落ち込んでしまうような時に、神経を落ち着かせながらも活力を向上させてくれる香りです。
温めたはちみつレモンのような香りでシャープ過ぎず、ツンとした香りが少し苦手な方の、空気浄化オイルとしてもおすすめです。

レモンティートゥリーも、ハニーマートルと似た感じで使えますが、虫よけとして使うこともあり、シトラスの香りを強く持っています。

別名「ラベンダーティートゥリー」の香りとは?

フラゴニアやロザリーナもユニークな働きを持っています。

フラゴニアは、全身のトニック(元気づけ)剤のように働き、女性特有のブルーな日の倦怠感やメンタル面のバランス回復に役立ちます。

ロザリーナは、女性版のティートゥリーとも形容され、別名を「ラベンダーティートゥリー」といいます。
ラベンダーのリラックス成分とティートゥリーの免疫調整成分を合わせ持ち、空気浄化をしながらストレス対策としても使えるオイルです。

フトモモ科の香りは、柑橘や花の香りと比べると、少し地味に感じ、敬遠しがちな方もいるかもしれません。
しかし、ひとたび使うとその便利さと爽やかな香りの魅力に魅入られて、アロマセラピーの世界がぐっと広がります。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
ページを共有する
ハーブのトリビア
2021.02.02

今日は節分、カラダを衣替え!? 季節の変わり目を軽やかに過ごすハーバルライフ

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
今日は、季節の分かれ目を意味する「節分」。
今年は1日早い2月2日の節分で、1897年(明治30年)以来124年ぶりのことだそうです。

翌日は春の始まりとされる「立春」。
暦の上では春になりますが、三寒四温のこの時期。
暖かい時は、カラダの流れもスムーズですが、寒いときは縮こまって滞りがちに。
気候の変化は、カラダの流れにも大きく影響を与えています。

そこで今日は、冬から春へ、季節の変わり目をスムーズに過ごすためのハーバルライフをご紹介します。

芽吹きの春。カラダも衣替えの時期

春は新しい命が芽吹き、大自然が装いを新たにする季節。
そんな春の陽気が盛んになるにつれて、私たちの体内も活発になり、エネルギー消費量も増加します。
冬の間に貯えたものをいよいよ使い始めようと、カラダの衣替えが行われる時期です。

しかし、冬の不調で蓄積されてた余分なモノも、一気に溶け出してきます。
カラダの働きが悪いと浄化が追いつかず不調の原因に。
だるさやむくみなどを感じやすい人は、クリーニングハーブ(ネトルやダンディライオンなど)を活用し、しっかりケアしてあげましょう。

春は寒暖差に要注意!

花咲くポカポカ陽気に誘われて、急に薄着になるのは要注意!
寒の戻りや花冷えで途端にバランスが乱れトラブルの原因に。
着るものを少しずつ減らして、ゆっくり春を迎えるようにしましょう。
上半身は薄着でも、下半身を冷やさないようにすることも大切です。

また暖かくなると、脳に送られる血液量が減って、何となく頭がぼーっとするのも春の特徴です。
ハーブやアロマを生活に取り入れ、季節対策をしましょう。

シャキッとしたい時のハーブとアロマ

仕事や勉強に集中できない、あくびがとまらない、物忘れやミスが多くなるなど、ぼーっとしてしまう時は、気だるい気分を吹き飛ばすハーブティーやアロマで、すっきりクリアになりましょう。

ハーブティーでは、ローズマリー、ギンコウ、ゴツコーラ、ペパーミント、レモングラス
アロマも同じくローズマリー、ミント、そしてハニーマートル、オレンジなどがおすすめです。

ぽかぽか気持ちの良い春も、不安定な気候でバランスが乱れ、気持ちも不安定になりがちです。
そんな時は、ハーブティーやアロマを日常に取り入れて、生活のリズムを整えるよう心掛けてくださいね。
好きな香りを嗅ぐだけでもリフレッシュでき、春を楽しく過ごせますよ!
ページを共有する
ライフスタイル
2021.01.29

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/29-2/11〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年1月29日~2月11日の運勢


太陽が水瓶座を運行する今期、1月29日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
寒さの中にも、少しずつ春の気配を感じる今期。1月29日は冬の土用の中、2021年初めての満月が獅子座で起こります。満月言葉は「勇敢」そして「哀しみから立ち上がる力」です。王者の格式を持つ獅子座は私たちの心に宿る勇気に光を当て自らの誇りを覚醒させてくれるもの。日々、巨大な社会の中で生きている私たちは、幾度となく打ちのめされ、自分の小ささ、無力さを感じることがあります。確かに、広大な宇宙から見れば地球は小さな惑星のひとつにすぎず、その中で暮らす人間とはいかに小さなものか。けれど、私たちの心は宇宙のどんな巨星よりも大きく熱い炎を燃え立たせることができるのです。思いの深さは宇宙のように無限です。自らの無力さを感じ、愕然と打ちのめされるところから立ち上がろうとする時、人はどんな大きな星にも負けない素晴らしい輝きを放つのです。誇りを持って生きましょう。それは、決して傲慢なことではありません。むしろ、涙を知るからこそ強く温かくなれるということを獅子座の満月から教えられているのです。
さて、二十四節気で2月3日が立春となるのは124年ぶりのこと。干支は「辛丑」。「丑」は紐が結ばれている状態を表し、「辛」は相手を守る思い、次に繋いでいくエネルギーです。どんな時でも絆が結ばれていることを信じ、今期も共に空を見上げ笑顔で歩んでいきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


立春を迎える今期。牡羊座にとって、ようやく落ち着ける状況が整ってきました。ストレスも軽減していきますので、「なるようになる」とポジティブに受けとめましょう。そうした心持ちが、牡羊座に幸運をもたらします。たとえば、新しい人間関係。最初は波長が合わないかも知れませんが、やがて、お互いに認め合える心強い味方となっていくでしょう。意見が異なる他人を、排除するのでなく、違いを認めていくことが大切です。自らにNGを出す必要はありません。風が吹く方向をしっかり見極め、背伸びをせず、自然体なあなたでいましょう。

健康運


前期に続き、デトックスが大事になる時。便秘解消に役立つ食物繊維の多い食材や、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれた食材などを意識的に食べるようにしましょう。また、メンタル面でのデトックスも大事。静かに、自分自身との対話の時間を持つことも、健康維持に役立ちます。ひとりでお茶をする、ひとり静かに散歩をする、あるいは、静かな環境の中、瞑想やマインドフルネスなひと時を持つのもいいでしょう。心を落ち着かせてくれるリンデンのティーをお供にすると、さらにほっこりできそう。ゆっくり心を見つめ、自分の枠を緩めて。

美容運


「ディテールさえも美しい」「だらしない雰囲気は見せない」そんな気持ちが美の力を高める今期。足のラインを綺麗にみせると幸運。特に、たるみがちな太ももの内側を、キュッと引き締めるエクササイズがオススメ! スキンケアでも毛穴を引き締め肌のキメを整えて。そして、顔と同じくらい、ひざやかかとのケアも意識し、カサカサした部分に潤いを与えましょう。「身も心も引き締めてこそ、メイクもファッションも映える」そんな意識で取り組みましょう。ラッキーカラーは、クールビューティーな印象のブルー、シルバー、ブラックです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
リンデン
ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、やさしさ、平和を象徴するといわれています。昔から、落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

▲ トップへ戻る





全体運


春に近づく星々が、あなたを心の旅へと誘っています。「成長したい」「大きくなりた」いという気持ちがいつも以上に強くなるでしょう。最近、「何か物足りない」と感じていたのは、あなたの運が、またひとつ進もうとしているため。いえ、もうすでに、新しい一歩を踏み出しているとも言えるでしょう。今までに経験がないような状況、高値の花をとりにいくような困難にいっそうのときめきを覚えます。厳しい道のりの中でも、あなたの傍には常に幸運の女神が共にいて、あなたを激励し続けていることを忘れずに、歩みを進めていきましょう。

健康運


肌荒れが気になる今期。マスクによるストレスも、その一因でしょう。他にも、腸内環境の影響を受けている可能性も大。消化に良い食べ物をチョイスし、疲労回復、冷え改善なども意識しましょう。ハーブティーなら、食物繊維が含まれるバードックがオススメ。ボディケアの分野でも、腹筋や腰回りのインナーマッスルを鍛え、心身のバランスを整えていきましょう。ウエストのトレーニングで、物理的に腸に働きかけることも、腸内環境改善には効果的です。おうちで出来る簡単なエクササイズを検索してみましょう。

美容運


お正月太りの解消に悩んでいるならば、今期こそ、「本気」で取り組むチャンスです! 特に、ポッコリお腹は、脂肪だけでなく、姿勢なども影響していることがあるので、整体・骨盤矯正などで姿勢や癖の改善から取り組むといいでしょう。O脚やX脚などの改善も幸運。ファッションは、ヒップやお腹まわりをスッキリと細く、かつ華やかに見せたい時。ヒップからウエストのラインが編み上げやボタンになっているなど、デザインに、ひと工夫のあるボトムスも魅力を高めてくれます。ラッキーカラーは、マロン、グリーン、そして、ブラックです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
バードック
日本では野菜として食するゴボウのこと。欧米では料理に使う習慣がないため、薬用植物として活用されました。葉にも似た作用があるといわれますが、植物療法にはもっぱら根が使われます。

▲ トップへ戻る





全体運


暦の上で春が告げられる今期、双子座に新しいエネルギーが注がれます。「良くなかった」と感じていることは、本当に「良くなかった」のでしょうか。あなたの思いと、現実は違うかも知れません。「うまくいかない」のではなく、その事象は単に新しい変化の途上であるのだとすれば……。むしろ、この変化が、自分や周囲にとって善きものとなっていくのではないでしょうか。思い通りにいくことが、全てプラスになるわけではありません。状況を冷静に見つめ、発想軸を転換していきましょう。そうした柔軟さが、今期の双子座の幸運を支えます。

健康運


活力あふれる双子座にとって、今期は、トレーニングに適しているタイミングです。ソーシャルディスタンスを意識しながらのウォーキングやランニング、筋トレなどで、血行不良改善を目指し、健康増進を心がけましょう。基礎体力が回復すると、疲労の早期回復の助けになります。ただし、頑張りすぎないことが大事です。余力を残した負荷のかけ方で、バランスをとって。もちろん、食事の栄養バランスも大切です。「飲むサラダ」を言われるほどビタミン、ミネラルを含むマテのハーブティーも、今期の双子座にピッタリです。

美容運


今期は、全面的にではなく「ほのかに」色っぽさを感じさせるのがポイント! 例えば、メイクなら、潤いのある目を意識した濡れ感や、パッチリと大きな瞳を演出っするアイラインが光ります。ベースメイクも、艶を感じさせるクリームファンデーションがオススメです。ファッションは、シースルースリーブなど、透け感のあるデザインが、清楚でありながら、色香を感じさせるいいバランスの鍵になるでしょう。ラッキーカラーは、クラシカルなレッド、そして、シルバー、ティーグリーン。ちょっとクセのある色が注目されそうです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

▲ トップへ戻る






全体運


温かく穏やかな運勢の訪れ。今期、心にかなうひとつの「指針」が与えられるでしょう。星の導きによって道が整えられ、今後のあなたの発展に繋がっていきます。大切なのは、自らの言動に誇りをもつこと。たとえ、望んだ結果にならなくても、自らを責めず、ありのまま認め、そこから立ち上がっていく勇気を持ちましょう。常に、自分の志に対しても誠実であることが、プラスの運気をもたします。今年の特別な立春、新しいチャレンジにも良いとき。少し背伸びをし、小さな成功体験の積み重ねましょう。それが、日常を豊かに導いていきます。

健康運


立春を過ぎたとしても、まだまだ、冷え込みが厳しい1月、2月。冷え性には、十分注意しましょう。特に、下半身を冷やさないようにすることが大切。体内循環を良くして身体を温め、冷えや肩こりに役立つサフラワーを、いつものティーにブレンドして飲むといいでしょう。また、寒さが和らいできたタイミングこそ、油断禁物です。冷えによる、膀胱炎や排尿障害にも注意しましょう。もし、自覚症状があるならば、コロナ禍とはいえ躊躇せず、早めに病院に行き、医師に相談を。冷えによる、生理痛や生理不順にも気を付けて。

美容運


透明度の高い女性らしさが、今期の蟹座を輝かせます。スキンケアは、美白や肌表面のキメを整えるコスメを中心に使い、メイクでは、ベースメイクを丁寧にすることで、女神のような神々しい美しさを目指しましょう。メイクに用いるカラーも、春の芽吹きを思わせる、やや明るめの色を意識するといいでしょう。ファッションは、ワンランク上のランジェリーが幸運。レース使いの美しいデザインなどに注目しましょう。また、サイズも再度チェックして。美尻トレーニングも効果大。ラッキーカラーは、イエロー、ローズピンク、ブラックです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
サフラワー
和名は「ベニバナ」と呼ばれ、花は食用されるほか、鮮やかなオレンジ色を出す染料として利用されたハーブ。日本でも江戸時代に盛んに栽培され、口紅やほお紅の原料として使われていました。

▲ トップへ戻る







全体運


早くも春の花々に祝福されているような喜びに満ちた今期。あなたが年明けから今までの時間を、しっかりと耐え、頑張り抜いてきたことへの実りです。この短期間に、沢山の幸福と苦難を味わった獅子座。でも、あなたは自暴自棄にならず、責任転嫁することもなく、それらを自らの糧としてきました。あなたの内面は磨かれ、高まり、ワンランク上の幸運へと近づいています。人間関係は、意識し過ぎないことが大事。目の前のことに力を尽くしていれば、自然に心通じ合う瞬間が訪れます。上を目指し過ぎず、穏やかに。必ず良い結果が訪れます。

健康運


胃腸のコンディションが不安定になりやすい今期。ストレスなど、メンタル面での影響も大きいようです。自粛生活による日々も気持ちを落ち込ませる一因かもしれません。閉じこもってしまうと、余計に心が縮こまってしまいます。リモートで誰かと話したり、ソーシャルディスタンスに気を付けながら、太陽の出ている時間帯にウォーキングなどに出かけるのもいいでしょう。体の筋を伸ばし、血流を良くするだけでも、脳の血流がよくなり、リラックスすることができます。就寝前には、心身のキリキリに役立つジャーマンカモミールを飲んで。

美容運


シンプル&ベーシックをテーマに、ファッションでは、デザイン性の高いワードローブでセンスを発揮したいとき。ボーダーやストライプなど、ラインが入ったファッションもいいでしょう。特に、今期は、優雅に揺れ動くプリーツスカート、ギャザーの入ったブラウスや、スイングするアクセサリーなども幸運。ウエストや背中、肌や手の美しさなども、美の底力を高めてくれるので、ホームエステ、パック、ストレッチなど、おうちで出来る美活を取り入れ、美しさをランクアップさせましょう。幸運色は、ブルー、オフホワイト、ベビーピンクです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

▲ トップへ戻る







全体運


活躍できる状況が少しずつ整い始めています。今期はまだ準備段階なので大きな変化は見えませんが、来期頃から次第に新しい可能性が見えてくきます。それは思ってもみなかったことかも知れません。けれど、前期のメッセージを受けて、あなたは無意識のうちでも諦めることなく、必死に願っていたことがありました。限界に挑戦することもあったはずです。強い向かい風の中を必死に歩いてきたあなた。立春以降、公私ともに、内面的にも大きく充実する年となるでしょう。星の祝福を信じ、素晴らしい未来を具体的にイメージしていきましょう。

健康運


ストレスを感じやすい今期。それが、身体の不調となって現れるのには、少し時間がかかるため、その関連性を意識しにくいかもしれません。そんな中でも、胃腸の炎症、不眠や昼間に眠くなるなどの睡眠障害を感じた時は注意しておきましょう。溜まっていた疲れも、一気に出やすいので、オンとオフを明確にし、体力の維持に努めることが大切です。朝イチは、不安や緊張を和らげ活力を与えてくれるオレンジピールのティーを飲んで。肩こりや、冷え性の改善も意識したいので、毎日の入浴は、長めにしっかりとしましょう。

美容運


健康美溢れる華やかな雰囲気を楽しみたい今期の乙女座。太陽の出ている温かな時間に、ソーシャルディスタンスを意識しながら、ウォーキングやランニングをするのもいいでしょう。また、ファッションは、光を反射するようなゴージャスなアクセサリー、パール、ラインストーンなどを身に着けると運気アップ! 特に、揺れるものが幸運です。メイクは、血色の良さと、艶感を演出するクリームチークが素敵。リップと色を合わせるとナチュラルに見えます。ラッキーカラーは、ベージュ、ピンク、イエローそして、ライトグリーンです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
オレンジピール
オレンジの皮を乾燥させたハーブ。ミカン科の果皮を活用する例は世界中にあり、中国では橘皮・陳皮として漢方にも使われ、果皮のほか花や葉からは香り高い精油が抽出されます。

▲ トップへ戻る







全体運


前期は比較的迷いを感じていた天秤座。立春を迎える今期は、あなたの「歴史」が自身を鼓舞し、前向きな力強さを醸し出します。あなたにとっては日常的なことも、それが周囲にとっては斬新で頼もしく感じられることがあるのです。あなたの評価と信頼が静かに高まり、その人間性に惹かれ、あなたを受け入れたいと思う人々が増えています。急激なあなたの内面的変化が、あなたを輝かせ、相性の良い人達との出会いや交流の源泉になります。夢、希望、目標に向かい前進しましょう。飾らないあなたらしさが、周囲にも夢と感動を与えていきます。

健康運


体力的には高めで安定している運気。アンチエイジングを意識し、身体の負担を減らして、より健康的な身体づくりを目指しましょう。有酸素運動でカロリー消費と体力アップを目指すのもいいでしょう。また、胃腸機能改善もしやすいときなので、減農薬等の安全な食材を、スロウフードなど消化に良い調理法で戴くことも大事。便秘解消にもつながり、気分もスッキリするでしょう。感染症対策も引き続き、気を引き締めて。抗ウイルスに役立つと言われるオリーブリーフのティーは欠かせません。婦人科系の検診を受けるチャンスがあるなら、逃さないで。

美容運


美白コスメを中心に、肌に優しいオーガニックコスメなどを揃えて、肌を労わりましょう。透明感のある肌を目指したスキンケアは、顔だけでなく、首、デコルテなどにもしっかりと。バストラインも注目される運気なので、ランジェリーを見直して、綺麗なボディラインを作るように意識するといいでしょう。胸元のオシャレも幸運なので、誕生石やお気に入りの宝石を用いた小さなネックレスなどがラッキーアイテムになります。美しさと繊細さ、女性ならではの艶感が運気を押し上げてくれる今期、幸運色は、ベビーピンク、オフホワイトです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
オリーブリーフ
地中海沿岸原産の植物で、紀元前3000年前にはすでにシリアで栽培されていたとされます。旧約聖書の創世記「ノアの箱舟」では平和の象徴として描かれていることから国連旗にもデザインされているハーブです。

▲ トップへ戻る







全体運


前期、必死に頑張り続けた分、少し緊張の糸がほどけた状態の蠍座。気分も重く、心の渇きを感じるかもしれません。自分の意思ではどうしようもなく、ただ強い雨風がやむのを待つしかない時、元気の出ない時は、無理して笑顔にならなくても良いのです。特別な立春を迎える今年は、蠍座が大きく成長できるチャンス。運の恩恵を十二分に活かすためにもリラックスして過ごしましょう。あなたの心は自由です。少し生真面目すぎる自分自身の殻を破り、軽やかに進みましょう。あなたを守る星々、運命の女神はどんな時もあなたを支えています。

健康運


疲労感や、胃腸機能低下に注意しましょう。特に、睡眠不足や睡眠障害による体力低下には注意。内臓機能改善とともに、質の良い睡眠がとれるように、生活習慣を見直したいところ。この自粛期間の停滞感に焦りを感じる気持ちもあるでしょう。就寝前になんとなくソワソワしてしまうときは、不安定な精神状態を落ち着かせてくれるレモンバームのティーが心地よい眠りをサポートしてくれるでしょう。毎日の食事は、自炊に力を入れ、免疫力アップにつながる食材を積極的に食べましょう。ツボ押し健康法も効果的。冷えにも注意して。

美容運


今期は、肌の美しさを回復させることに意識を向けて過ごしたいとき。特に、肌のくすみや、シワ、しみなどが気になっているなら、「アンチエイジング」を意識して、美容液や美顔器などを取り入れてみるといいでしょう。メイクは、様々な肌の悩みをカバーしてくれる下地を用いることでベースメイクの完成度が高まります。ファッションは、今期の幸運ポインである胸元で女子力をアピールし、美力アップにつなげましょう。バストケアや、デコルテケアにも、注目して。ラッキーカラーは、グリーン、ブルー、そして、ホワイトです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

▲ トップへ戻る







全体運


立春を迎える今期。豊かな調和運に支えられ、充実した思いで過ごしている射手座。以前のあなたは、何かを常に意識し、一喜一憂しがちでした。けれど、そんな自分への縛りから解放されたあなたは、自由に幸福を感じられる幸運体質に変化しています。小さな事に満足できる「心の自由」を実感するでしょう。新しい運のステージに立った射手座。周囲と比較することなく、あなた自身に与えられている「恵み」を素直に受け取り、「持っている物」を大切にしましょう。それは磨きあげれば、他にはない「あなただけの美しい宝」となるのです。

健康運


今期は、健康面でレベルアップできる星回りです。血液の循環を良くして、老化を防ぎましょう! 特に、リモート疲れや、IT疲れによって、自分でも気が付かないうちに鬱っぽくなっている場合があるので、注意。「なんだか、口数が減ったな」「イライラすることが増えたな」と思ったらゴツコーラのハーブティーを飲んでみましょう。ゴツコーラは、精神力を養うハーブと言われて注目されています。射手座は快活であることが、幸運のバロメーターです。明朗さ、活発さを、いつも以上に意識して。就寝時の喉の乾燥にも気を付けましょう。

美容運


冬だからといって油断禁物。紫外線対策は、今から本腰を入れていきましょう。特に、直接日差しを浴びる顔や手の美白には力を入れて、メイクの下地などは、UVカット機能のあるタイプを積極的に選びましょう。また、メイクは、リップに注目。マスクをしているからといって、ノーケアではいけません。オンライン会議などの時は、カメラ越しでも映える華やかな色のルージュを用いるようにしましょう。新色カラーも注目して。目の下のクマにも、しっかりとコンシーラーとハイライトでケアを。幸運色は、ブルー、ベージュ、プラムピンクです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ゴツコーラ
アジアでは古くからアーユルヴェーダなどにも活用され、長寿のハーブとして知られていました。精神力を養うともいわれ、注目が集まっています。

▲ トップへ戻る







全体運


春の始まりを告げる満月が、癒しのひと時を与えています。今は、背伸びすることなく伸び伸びと、内なる輝きを持って自然体で過ごしていくのが良い時。縮こまっていた心にゆっくりとストレッチをかけていくことで、今まで見えなかったもの、身近にある小さくても豊かな幸せのひとつひとつを発見できるようになるでしょう。本当は、こんなにも大切にされていたのだと実感した時、心の景色は色鮮やかに変化していきます。「本当は豊かに愛されている」という事実を素直に受け入れて欲しいと、星はあなたに優しく囁いています。

健康運


花粉症、ハウスダストなどによるアレルギー、耳鼻咽喉系のトラブルに注意したい今期。咳や、鼻水で、「もしかして…」とヒヤリすることもあるかもしれません。早めに受診して、原因をハッキリさせることが、精神的にも肉体的にもプラスとなるでしょう。皮膚がかぶれやすいなど、敏感肌によるトラブルにも注意。毎日使う化粧品や、メイク用品は、敏感肌用の低刺激のものを選ぶようにしましょう。今期は、血液浄化や、アレルギーに役立つネトルのハーブティーを毎日飲むことを習慣にするといいでしょう。

美容運


首やデコルテ、そして、うなじのラインの肌の質感などに注目しましょう。上質なサテンのような滑らかな素肌美を目指し、美白美容液を贅沢に使って、潤いをたっぷりチャージしましょう。メイクは、ノーズシャドウなどをさりげなく使い、立体感のあるベースメイクに、優しい色のチークをオンすると素敵。春の訪れを待ちわびるようなパステルカラーのファッションとも好相性です。寒い日こそ、光沢感と透明度の高いカラーを選んで、冬の景色に春の輝きをプラスしましょう。ラッキーカラーは、レッド、ベージュ、グリーンです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

▲ トップへ戻る






全体運


特別な立春を挟むこの満月期は、水瓶座に木星と土星が同時に入宮し、まるで、花の開花を待ち望む春風のように、あなたを眠りから目覚めさせ、上昇を始める時を告げています。あなた自身も、心のどこかで自己成長の兆しを感じているはず。あなたを取り巻く環境も、あなたを中心に整っていきます。そのことをしっかり見つめ、受けとめていきましょう。出来ないことや、到達できなかった目標があってもいいのです。周囲もあなたの尽力に満足し、あなたの活躍を頼もしく感じています。安心して、運気の流れに乗っていきましょう。

健康運


ストレスマネジメントが、健康の鍵を握る今期。「気持ち」をしっかり持つことがパワー持続の鍵となります。気持ちがモヤモヤしたときは、運動で気力回復するのもオススメ。適応力を高めることから「アダプトゲンハーブ」と呼ばれているシベリアンジンセンのティーを飲むのもいいでしょう。風邪予防には、毎日の食事で栄養バランスを整えることと、冷え性を改善することが大事。リモートワークにるパソコン疲れ、目の疲労、首のコリなども、放置せず、早めの対応を心がけましょう。感染予防対策をしっかりしたマッサージ店なども活用して。

美容運


第一印象に影響を与えるアイブロウのライン。定番のラインに少し変化をつけると、周囲の視線が集まります。太く優しい印象だと好感度アップ。ファッションは、足首が少し見えるファッション、例えば、ミディ丈のパンツやスカートを用いるといいでしょう。ハイヒールと合わせると、足首からふくらはぎにかけてのラインがキュッと引き締まって見え、開運。スキンケアは、ニキビ、吹き出物に気を付けて、何を食べるかや、食べ物が肌に与える影響についても注意しましょう。ラッキーカラーは、ゴールドとローズレッドです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


春を待つ星々は、魚座に少しの忍耐を求めています。それは、結果的にあなたにとって「恵み」となるでしょう。奉仕精神は12星座イチ豊かな魚座ですが、実は、忍耐が少し苦手。その忍耐力が磨かれれば、運の扉がまたひとつ開いていきます。弱点を克服してこそ手に入る心の宝。波乱には、呼吸を整え、落ち着いてから、前向きに取り組んでいきましょう。視点が明るくなれば、様々な可能性が見えてきます。水面下で静かに進行していたことには陽があたり、常識の枠で結論づけるのが難しい物事は、時の流れに委ねるのもいいでしょう。

健康運


冷え性の改善には、新陳代謝の促進と、疲労回復がポイント! 抗酸化力の高いルイボスのティーを飲めば、様々な不調の原因となる活性酸素の除去にも役立つでしょう。「健康は足元から」とも言われるように、今期は、足つぼの刺激で、内臓機能を始めとした全身のメンテナンスをするのがオススメ。入浴中のふくらはぎのマッサージは、静脈瘤予防にも役立ちます。オフの日には、しっかりと地面を踏みしめながらウォーキングをするのもいいでしょう。感染予防対策をしっかりとして、1日30分~1時間程度、運動する習慣を作りましょう。

美容運


つま先とかかとのケアが幸運を呼ぶ今期。見えなくたって、足のネイルも華やかなカラーで遊び心いっぱいにすると幸運。おうち生活にも彩りをプラスしてくれるでしょう。特に、今期は、「形式にとらわれない要素を取り入れた多色使い」もラッキーと出ています。自由にアート感覚で楽しむのもいいでしょう。美しい足元はラブ運アップにもつながるので、手を抜かないで。フットマッサージャー、足湯、足にストレスをかけないシューズなどで、足元をしっかりと労わりましょう。ラッキーカラーは、レッド、ピンク、そして、ブラックです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2021.01.26

「しょうが」を味方に! ハーブで温活レシピ

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
冷え込みが日に日に増し、冬の足音がぐっと近づいてきました。
寒さでこわばったカラダをほぐすには、温めることが一番!
カラダを温めるハーブと言えば、なんといっても「しょうが」。
料理に、薬味に、ドリンクにとアレンジしやすく、毎日手軽に取り入れられる、とても便利なハーブです。

そこで今回は、知られざる「しょうが」のぽかぽかパワーの秘密や、手軽な温活メニューをご紹介します。

加熱や乾燥で成分が変わる!?

〈あたためハーブ〉として知られる「しょうが」ですが、ぽかぽかパワーを賢く取り入れたいなら、加熱や乾燥させることがおすすめです。

ぽかぽかパワーの源は、その独自の辛味成分。
加熱や乾燥させることで、辛味成分である「ジンゲロール」が「ショウガオール」に変化し、ぽかぽかパワーが、一層アップするんです。

すでに、乾燥した状態で売られている乾燥しょうがを使うのは、とっても効率的。
すりおろした生しょうがを使うときでも、お鍋やスープなど、温かいお料理に入れて加熱すると良いですよ。

朝のしょうが習慣で体温&代謝をUP

乾燥しょうがは、ハーブティーとしてはもちろん、スープの素としても使えて便利。
ここからは、乾燥しょうがを使った、寒い朝に美味しい温活レシピをご紹介します。

家族想いのぽかぽかジンジャースープ

【材料】
・乾燥しょうが
・根菜(ごぼう、にんじん、れんこん、かぶ等)
・コンソメ

【作り方】
鍋に水と出汁パックに入れた乾燥しょうが、コンソメを入れ、根菜を加えて、柔らかくなるまで煮る。
最後に豆乳を加えて、アレンジしても◎

スイーツ感覚のあったかチャイ風ジンジャーティー

【材料】
[WEB限定]「黒豆シナモンしょうが茶」
・ホットミルク
・ブラウンシュガー

【作り方】
しょうがをベースにしたハーブティーを、濃い目にいれ、ホットミルクで割るだけ。
お好みでブランシュガーで甘味をつけたり、シナモンなどのあたため系スパイスを添えてもOK。


どちらも、とても手軽にしょうがを取り入れることができますので、ぜひお試しくださいね!

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
ページを共有する
ライフスタイル
2021.01.20

ハーブのチカラは「五感」に響く

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
みなさんは今まで、どのようにハーブを楽しんできましたか?
アロマセラピーやハーブティー、お料理のスパイスなどを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。

ハーブ特有の「味」や「香り」は、心身のバランスを整えたり、足りないチカラをチャージしたりと、わたしたちをやさしくサポートしてくれます。
しかし、ハーブの働きはそれだけではありません。

「味」や「香り」からだけでなく、「色」「音」「肌触り」からも感じることができるのをご存知ですか?

今回は、あまり知られていないハーブの奥深さや、幅広い楽しみ方をご紹介します。
ぜひ、試してみてくださいね。

ハーブの魅力は、味や香りだけじゃないんです!

そもそも五感とは、味覚、嗅覚、視覚、聴覚、触覚のこと。
外界の状態を素早く認識して脳に伝達し、体内の機能を調節する働きを担っています。

ハーブの魅力は、そんな人間の五感「すべて」にそっと働きかけることができること。

五感の受容器である鼻や舌からだけでなく、目、耳、肌からも、ハーブのエネルギーを受け取ることができるのです。いつもよりほんの少し、五感に意識を傾けながらハーブを取り入れてみましょう。きっと、ハーブからたくさんのパワーがもらえるはずです。

色を愛で、耳をすませ、肌で触れる。五感をフルに使ってハーブの恩恵を授かりましょう。

五感が受け取った情報はすぐに脳に伝えられ、ココロとカラダにさまざまな作用をもたらします。
では、五感のすべてを使って、ハーブのパワーをうまく受け取るにはどうしたらよいのでしょう。
さっそく、その取り入れ方のヒントをご紹介します。

味覚:ハーブティーやお料理で

私たちが感じる味の基本は、「甘味」「苦味」「酸味」「塩味」「うま味」の五味。
この5つの味は、それぞれ働きが異なります。
たとえば、「甘味」は精神的な充足感をもたらし、「酸味」は食欲を刺激する作用があるとされています。

リラックスしたいときには、甘みの強いリコリスやシナモンのような風味を選ぶといいでしょう。また、疲れやすさを感じたときには、酸味のもとであるクエン酸が豊富なハイビスカスなどがおすすめです。

嗅覚:アロマセラピーで

嗅覚を刺激するには、精油を使った「アロマセラピー」が効果的です。

すっきり目覚めたい朝には、スーッとした香りが爽やかなペパーミント。
リラックスしたいバスタイムには、明るく元気な香りに包まれる柑橘系のベルガモット。
おやすみ前には、清らかな香りで悩みや心配事を洗い流してくれるラベンダーを。

ココロとカラダのSOSに耳を傾けて、ベストな精油を選び、アロマポットやディフューザー、アロマバスなどで香りを楽しみましょう。

視覚:鮮やかなハーブ成分の色から

ハーブティーを飲むときは、ハーブ特有の「色」にも注目してください。
ドライハーブにお湯を注ぐと、赤や黄、中には青などの色が、じわじわと広がっていくのが見てとれます。
それは、ハーブの成分がお湯に溶けだす瞬間。

ハイビスカスの赤い色は「アントシアニン」、ネトルの鮮やかな緑は「クロロフィル」という成分由来のものです。
ポジティブな気持ちに導く赤や、ココロを落ち着かせてくれる緑など。
わたしたちは「色」から得られる刺激から、さまざまなチカラを得ています。

色がよく見えるガラス製のポットやカップを使って、ハーブの成分を目からも感じ取りましょう。

聴覚:お湯を注ぐ音を聴く、緑豊かな公園を歩く

ハーブティーをトポトポと注ぐ音、風にそよぐ草木のザワザワとした音、落ち葉を踏みしめたときのカサカサという音・・・。自然の音に耳をすませてみると、聴覚がさまざまな刺激を受けとっていることに気づきます。

声を発することのない植物ですが、リラクゼーションCDに森林の音が収録されているように、自然が奏でる音は、わたしたちに安らぎを与えてくれます。
テレビやおしゃべりをちょっと控えて、自然がつくりだす音に、意識を傾けてみるのもいいですね。

触覚:植物油を使ったマッサージで

植物油を使ったマッサージは、肌から刺激を受け取る簡単な方法。
まずは、植物油(キャリアオイル)に好みの精油(エッセンシャルオイル)を数滴混ぜて、マッサージオイルをつくります。
これを、手のひらで温めてから、肌をそっと包み込むように優しくマッサージしてみましょう。
オイルに触れた時のソフトな感触や肌すべりのなめらかさ、そして、体内の巡りが心地よく刺激されることで、心身の凝りをやさしくほぐし、リラクゼーション効果をもたらします。

近年では、肌への刺激が人間の活力に影響することが分かってきており、文字通り、触れあいの大切さが見直されてきました。

植物油を使ったマッサージは、優れたコミュニケーションツールとして注目され、介護やベビーマッサージなどの分野でも、積極的に活用されています。

つねに五感に意識を集中させるのは大変ですが、ハーブティーを飲むとき、くつろいでいるとき、歩いているときなど、1日のうちのほんの一瞬だけでも、五感を研ぎすませてみてください。
きっと、ココロとカラダに、嬉しい気づきがあるはずです。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
ページを共有する
ハーブのトリビア
2021.01.14

ハーブティーの美味しい淹れ方

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
こんにちは、通販担当の佐藤です。

エンハーブの店舗では、ハーブティーを試飲していただきながら、店内をみていただいたり、オーダーメイドのカウンセリングを行い、お客様だけのハーブティーを調合したものも、最後にお味見いただいてブレンドをお作りします。
そのブレンドハーブティーの魅力を存分にお伝えするために、試飲づくりにはチカラが入ります!
しかしコロナ禍の今は、試飲をご用意できないのが残念です…。

今回は、わたし佐藤が、店舗で店長をしていた時に、美味しくハーブティーが淹れられるように気をつけていた、ちょっとしたテクニックをご紹介します。

>> 基本の「美味しいハーブティーの淹れ方」はこちら

1. しっかり茶葉をかき混ぜてからすくう

「美味しいハーブティーの淹れ方」でもお伝えしていますが、ブレンドのハーブティーは、細かいものが底の方に溜まってしまうので、かき混ぜてからスプーンですくうようにするのは大事なポイントです。

2. お湯は全体に静かに注ぐ



茶葉全体にお湯がかかるよう静かに注ぐのがおすすめです。
注ぎ終わったらすかさずフタをして、香りを閉じ込めましょう。

3. 抽出時間を守る



自分用にハーブティーを淹れる時は、うっかり長時間フィルターをつけっぱなしな事もありますが、時間を守った方が美味しく淹れられます。
花や葉が多いブレンドは3分、根や実が多いブレンドは3~5分。自分のベスト蒸らし時間をみつけるのも楽しいですよ。

4. フィルターをくるりくるりがポイント!

蒸らし終わったら、フィルターを出す前にくるりと2回ほど回して、茶葉を少し動かしてからフィルターを取り出します。
あまり荒々しくしてしまうと雑味が出ることがあるので、やさしく取り出しましょう。 「美味しいハーブティーの淹れ方」に載っている事はほぼ省略しましたが、合わせて試してみてくださいね。
ページを共有する
ちょこっとテクニック
2021.01.13

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/13-1/28〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年1月13日~1月28日の運勢


太陽が山羊座を運行する今期、1月13日に新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
山羊座の“新月”が意味するものは「ベストを尽くす力」。私たちはあらゆる場面で「ベストを尽くせる」機会を与えられています。「変えられないことは凛として受け入れ、変えられることには最大限の努力をする」という言葉がありるように、自分にできる最大の努力をする心は「誇り」を生み出す源泉です。ベストを尽くすことは確かに容易ではありません。けれど、それは私たちに忍耐力と知恵を授け、達成の喜びをもたらしてくれる偉大な力です。もし私たちが努力なしに常に達成できているならば幸せを知ることはできなかったでしょう。「今」の自分にできる「ベスト」を尽くしたなら結果はどうあれ誇りを感じて生きることができるのです。
今期、太陽は山羊座から20日、水瓶座へ移動。土星と会合の後、木星とも合流します。これは伝統や規律に即した努力が活きることを意味し、2021年全般に渡るメッセージ。今だからこそ基本を大切にスキルを磨き、受け継がれてきた知恵や知識にじっくり向き合うと良いでしょう。ずっと迷いを抱いてきた人ほど目から鱗が落ちるような気づきが得られそうです。一方、暦では17日から土用入り。冬から春へと変じる移行期ですが1/20は大寒で最も冷え込む時。まだまだ油断は禁物、何をするにも気を引き締めて行うようにとのメッセージです。森羅万象は全てベストを尽くす力を与えられています。希望を捨てず、運の“厳冬”を乗り越えていきましょう


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


初春の喜びを奏でる小鳥の声。牡羊座は華やかで明るい運に包まれています。きっと、青空を見上げただけでも、新しい道へ一歩を意識せずにはいられないでしょう。心が湧きたち、幸運の予兆を感じます。しかしながら、今は、まだ「受け身運」。自ら積極的に大きく転換を図ることは時期尚早とされています。好き嫌いの感情をコントロールし、目の前のこと、与えられた状況を前向きに受け入れることで幸運の波に乗りましょう。また、一見、無意味と思える些細なことの中にも、幸運の種が潜んでいます。「幸せは後からゆっくり訪れる」のです。

健康運


気力が充実している時と、低下している時の差が大きく、自分でもコントロールしにくいと感じるかもしれません。今期は、とにかく無理をしないように、睡眠をしっかりと取り、ゆったりとしたヒーリングミュージックに身も心も委ねるなど、リラックスできるひと時が大切です。風邪や感染症の対策にも気を付け、予防をしっかりし、行動を見直すなど、自己管理を徹底しましょう。むくみも気になるときなので、身体の中から要らないものをスッキリと押し出してくれるダンディライオンルートのハーブティーを飲んでみるといいでしょう。

美容運


今期、意識を向けたいのは、「ボーン・ビューティー」、骨の美です。綺麗なウォーキングスタイルを学ぶなど、姿勢を正し、身体の癖や歪みを直す、カルシウムをしっかりと摂り、日中は日光を浴びながら適度な運動をし健やかで丈夫な骨を作る、骨の一部である歯をしっかりとケアし、輝く笑顔を手に入れるなど、骨にフォーカスして過ごしましょう。メイクも、骨格を意識し、チークやハイライト、シェイドなどを使いこなしてラグジュアリー感の漂うワンランク上の表情を目指しましょう。ラッキーカラーは、ホワイト、グレー、レッドです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

▲ トップへ戻る





全体運


四方八方に気を配り、「今日より明日」とパワフルに動きたい思いが強まっています。そしてそれが牡牛座を幸福へと導くエネルギーに繋がっているのですが、そんな自身の幸運をあなたは感じられているでしょうか。今、あなたは多くの仲間に応援されています。期待通りのリアクションはなかったとしても、周囲は温かくあなたを見守っているのです。あなたは、心が折れそうになった時、その気持ちを素直に誰かに打ち明けていますか? 価値観の違いを恐れず、成長の糧としましょう。誰も信じられない自分ではなく、信じるあなたでいて下さい。

健康運


少し疲れやすいモードの今期。自分の体力を過信せず、質の良い睡眠と、バランスの良い食事を心がけ、健やかに過ごしましょう。特に、食事は、必要な栄養素がキチンと摂取できているかを気にかけ、「何をどれだけ食べたか」を大切にしましょう。タンパク質、ミネラル、カルシウムが不足しないように、肉類、魚類、豆類を意識的に食べたり、ネトルのようなビタミンC、鉄やカルシウム等のミネラルを豊富に含むハーブをサポート役にするのもいいでしょう。姿勢バランスの改善をや、骨盤矯正も効果を実感しやすいタイミングです。

美容運


親しみやすい雰囲気を目指したい今期。ヘアカラーやメイクは、春を予感させる明るい色を使うと魅力アップ。ヘアスタイルやファッションは、スポーティーなスタイルや、カジュアルなスタイルなど快活なイメージが好相性です。帽子やバックなどの小物で、季節を先取りする差し色を使うと、幸運です。待ちゆく人のファッションが黒や茶色など、ダークトーンになりやすい季節だからこそ、花を添えるような色使いで、思わず話しかけたくなるような雰囲気を出して。ラッキーカラーは、モスグリーン、ピンク、イエローです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

▲ トップへ戻る





全体運


太陽がデリケートな角度を形成し、双子座は、ちょっぴり傷つきやすい繊細モードに。こんな時は逆に過去のトラウマや不得手なことを克服するチャンス。自信のないことに直面しても、萎縮せず、果敢にチャレンジしていきましょう。睡眠をしっかりとった翌日は、たまに自分を追い込むことで、本当の底力も出てきます。仕事や学習、スポーツや趣味への打ち込みでも構いません。汗水流した分、結果は確実に出てくるときです。「成功体験」「やればできる体験」を身体中の細胞に沢山インプットすることが大事です。流れが改善していくでしょう。

健康運


活力がある健康運の今期。軽くランニングをしたり、景色を見ながらのウォーキングなど、楽しみながら生活の中に運動習慣を組み込み、比較的、アクティヴに過ごすことで、心と身体のバランスも整いやすくなるでしょう。ビタミンやミネラルを含むアルファルファのハーブティーをお気に入りのティーにトッピングすれば、より、パワフルに過ごせそう。また、今期の内に、慢性的な血行不良、それにともなう肩こりなども解消させたいところです。食事面では、腎機能を強化する黒い物や、ネバネバした物、ナッツ類などを食べるのもオススメです。

美容運


いつもより、ゆるく過ごしてしまったお正月。ボディラインもゆるくなっていませんか? 今期は、ヒップアップ運動など、下半身のエクササイズに力を入れるようにしましょう。ファッションも、ヒップラインのコンプレックスをカバーするデザインのチュニックや、ワイドパンツがオススメ。ルーズ過ぎないリラックス感をまとう、キレイめカジュアルを目指しましょう。少し高めのヒールのシューズもヒップアップに効果的です。スキンケアは、乾燥対策に注意。部屋の湿度や水分補給にも気を付けて。幸運色は、レッド、ブラック、ブルーです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
アルファルファ
中央アジアを原産とする植物で、日本の栽培は明治時代に始まったとされています。非常に栄養価が高い牧草として使われ、和名では「紫馬肥やし」という名で呼ばれます。

▲ トップへ戻る






全体運


一見、偶然のようでも、蟹座にとって必要な「運の宝」がそこに隠されています。あなたは、しばらくたってからそれに気づくことになるでしょう。今期の運勢は波がありながらも、モヤモヤが吹っ切れ、若々しい気迫と元気を回復させるパワーに満ちています。これまでの繋がりを大切にしながら、春を待つ草木のように、耐え抜くことで「運の宝」が身近になります。運トレとして「幸せ日記」をつけてみましょう。この日記では、マイナス感情を封印し、嫌なことも「こんな学びになった」という視点で綴ります。自らの癒しと成長になるはずです。

健康運


女性バランスが乱れやすい星の配置。更年期症状による辛い冷えや、肩こり、頭痛などに気を付けたいところ。ハーブや漢方などの力を借りると、健やかに過ごすことができるでしょう。ハーブなら、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分を含むレッドクローバーが好相性。オフの日には、マッサージや、整体、あるいは、ヨガなどで心身の疲れをほぐすリラックスタイムを持つようにするといいでしょう。アルコールは、口当たりの良い甘めのものや、ストロング系は悪酔いしてしまうので避けて。少量をたしなむ程度に。

美容運


凛としたウッディな香り、あるいは、優しいフローラルな香りが、蟹座の美容運を高める今期。華やかなコーディネートに合わせて香りを楽しむといいでしょう。ファッションは、シャープ過ぎないソフトなシルエットがポイント。特に、ウエストをキュっと絞ったメリハリのあるラインが愛情運を高めます。ウエスト周りのエクササイズも効果的でしょう。また、スキンケアは、肌艶の回復がテーマ。シミやくすみが気になる方は、美白美容液などで、改善を目指すといいでしょう。ラッキーカラーは、ピンク、クリアブルー、ホワイトです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

▲ トップへ戻る







全体運


初春の日射しに柔らかさを感じ、あなたの心は癒されるでしょう。今まで培ってきたものが、結果に関わらず、あなたをとても満足させているはずです。心根の優しい獅子座にこそ与えられた状態。もし、今、中途半端に感じることがあるとすれば、それはあなたが成長過程にあることの証です。深く考え込まず、さらりと受け流し、明朗快活に進んでいきましょう。プラスの視点で見つめれば、それは追い風です。コロナ禍における気苦労も多いけれど、星が示す??咤激励は、あなたをいっそう良い人生に導くためもの。肯定感を高く持ち、一歩前へ。

健康運


身体の疲労感が、気持ちを落ち込ませてしまい、マイナス思考を誘発しやすい今期。身体の疲れを取ることを優先し、睡眠不足の解消や生活習慣の改善を心がけましょう。ハーブティーは、適応力を高めるシベリアンジンセンがオススメです。また、運動不足が原因の便秘も気になるので、食物繊維の摂取だけでなく、寒くてもこまめに動くように心掛けて。冷えが万病のもとになりやすいタイミングでもあるため、温泉や温浴、機能性インナーを活用して、身体を冷やさないように工夫をしましょう。感染症予防も油断せずにしっかりと!

美容運


精神的ストレスや腸内環境が、肌に影響を与えやすい今期。肌荒れ改善を目指し、睡眠や食事の内容など、生活習慣を見直しましょう。「あまり気にしすぎない」ということも大事ですが、食事面では、不要な間食を控えたり、食べるものをフルーツやナッツ類にするなど、ヘルシー志向を意識し、量や質などにも気をつけたいところ。また、スキンケアは、パックなどでしっかり潤いを肌の奥まで浸透させるようなケアが大切です。ファッションは、甘すぎないメンズライクな雰囲気が幸運。ラッキーカラーは、ホワイト、グレーベージュ、グリーン。

しし座のあなたのラッキーハーブ
シベリアンジンセン
中国では、2000年も前から「気」を高めるハーブとして活用されたと伝えられています。旧ソ連では、運動選手や宇宙飛行士の身体能力の向上、集中力持続のために使われたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


睦月の風が光を注ぎ、あなたの「これから」を力強く応援しています。今期の星は前進運。今、歩んでいるその道をゆっくり進めばいいのです。胸に宿る大志、その煌めきを失わず、さらに広大な世界を目指しましょう。夢を諦めることはありません。あなたには切り拓いていく力が与えられています。疲れた時は無理をせず、しっかり休み、回復したなら、もうひとつ向こうを目指し、知恵と工夫を凝らして駆け足で行きましょう。傷つきやすく繊細な乙女座ですが、その分、与えられている運の強さがあります。あなたは、きっと「出来る」はずです。

健康運


少し気持ちが不安定になりやすい今期。仕事のプレッシャーや、人間関係のストレスが要因となりやすいようです。睡眠不足や、過敏性腸症候群などの兆候が表れる前に、しっかりとリラックスする時間をとること、そして、なによりも日常的に「笑う」ことが大切です。オフの日の過ごし方は、特に大事にしましょう。アンゼリカのハーブティーを飲むと、気になる女性特有の不調も軽減しながら、体力面でもサポートしてくれそうです。就寝前に、軽い筋トレやストレッチなどで身体をほぐすと、気持ちもゆったりし、リラックスできるでしょう。

美容運


顔にも沢山の筋肉があります。今期は、表情筋を鍛え、キュッと引き締まった小顔を手に入れたいところ。エステや美顔器を使ってみるなど、少し美への投資をするのも幸運。今話題のEMS美顔器もいいでしょう。毎日できる小さな心がけとしては、口角を上げて、常に笑顔でいることも大切。ファッションは、個性的で華やかさを感じさせるアートなムードが魅力を高めます。憧れていたデザインにも挑戦してみるチャンスです。大ぶりのアクセサリーなどで、自ら優雅な雰囲気を醸し出して。幸運色は、レッド、ゴールド、ホワイトです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
アンゼリカ
名前の語源は「Angel(天使)」。ある修道士の夢に大天使ミカエルが現れ、この根が持つ疫病を治す薬効を説いたことに由来するといわれます。また漢方の当帰(トウキ)とは近縁種にあたります。

▲ トップへ戻る







全体運


今期のあなたは大きな運の流れに乗っています。それは、あなたに新しい力を与え、心躍る世界へと導く、価値ある流れです。「今日、達成できなかったことも、明日は可能になっている」そんなラッキーな逆転劇もあるでしょう。このように、以前は手の届かなかったことが、身近に感じられるなど、一見不可能に思えることも、運の流れに導かれ、扉が開ければ現実となり得ます。運の扉が閉じないよう、あなたはいつも心の隅で扉を押し続けていましょう。焦らなくても大丈夫。優しい力で、ゆっくりと、ひたすらプッシュすることが大切です。

健康運


新陳代謝が活発になる今期は、美肌再生に力をいれると、効果を実感しやすいタイミングです。身体がエネルギーを必要とする星の配置なので、食事制限によるダイエットは控え、しっかり食べて、しっかり運動するのがオススメ。偏食も、できる限り直すように心掛けましょう。今期は、とにかく、気力が充実しているので、身体を動かすことでいっそう心地よさを感じられます。けれど、一方で目が疲れやすいため、あまり酷使しないように気を付けましょう。アイブライトのハーブティーをリフレッシュタイムのお供に用意して。

美容運


あごの下のたるみ、ぷっくりした目の下のくま、唇の両端から下にのびるマリオネットラインと呼ばれるしわなど、老け見えしえしまうポイントの改善を目指し、高機能美容液やマッサージなどで、徹底ケアしましょう。ボディケアは、デコルテに注目し、若々しい肌艶のⅤゾーンを目指して。しっとりとしたデコルテに、華奢なペンダントをつけると、グッと艶っぽくなります。また、今期はネイルにも力を入れ、1色使いのアートネイルで、大人っぽいエレガントさを手に入れましょう。ラッキーカラーは、イエロー、ホワイト、ネイビーです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
アイブライト
「Eyebright」という名が表しているように、14世紀頃からさまざまな文献で目に効能のあるハーブとして紹介されています。学名のEuphrasiaは、ギリシア神話の美の女神「Euphrosyne」に由来します。

▲ トップへ戻る







全体運


予定通り進む日もあれば、そうでない日もあるでしょう。でも、予定が変わったことで、状況が好転することも少なくありません。今期の「予定外」は、想定以上の幸せをあなたにもたらす布石となります。案ずることなく、前向きにとらえましょう。単に楽観視するということではなく「未来の可能性を否定しないこと」が大切です。反省点、考え直すべき点があれば、それも与えられたひとつの好機。真摯な気持ちで改善に向けて行動し、反省の先に見えてくる幸運を信じましょう。忘れかけていた「本当に大切なこと」と再び出会えるはずです。

健康運


少し気分が低下しがちな今期。些細なことでもストレスを感じやすいようです。 少し気分が低下しがち。気持ちが落ち着かず、寝不足にもなりやすいので、就寝前の時間をどのように過ごすかが鍵。例えば、気持ちを落ち着かせてくれるリンデンのハーブティーを飲んで、緊張や不安をほぐしてからベッドに入るのもいいでしょう。また、引き続き、風邪にも十分注意しておくといいでしょう。お正月のご馳走などで疲れた胃腸を、一旦ここでリセットし、消化しやすい身体に優しい食事で整えていく期間とし、免疫力を高めていきましょう。

美容運


ネイルはもちろん、ハンドケアを徹底して、手元の美しさを磨きたいとき。ネイルは、今期のラッキーカラーであるグレージュ、ベージュ、アイスブルーなどを用いたフレンチネイルなどが素敵。爽やかさと色香を感じさせるテイストがいいでしょう。ヘアも、ややルーズなヘアがセクシー。メイクは、目じりにポイントを置いたアイメイクで、マスカラも切れ長に盛り、日本画の美人画にでてくる女性のような大人っぽい美を目指して。ファッションは、ブレスレットタイプのジュエリーウォッチなど、上品な腕時計がラッキーアイテムです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
リンデン
ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、やさしさ、平和を象徴するといわれています。昔から、落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


「互いに認め合い、豊かな関係が築かれていく」という運気が満ちています。少しコミュニケーションのパワーが弱くなっていた射手座に、豊かに心を結びつける厚い友情が訪れています。元々射手座は、孤独を愛する性格も強いですが、賑やかな雰囲気と好相性な星座。人が集まるだけで射手座は活気が出てくるのです。たとえ、反発しあう仲でも、互いの存在が必要となる善き運が与えられています。出会いに偶然はありません。誰もが星の定めによって、結びついている者同士。今期、あなたの中でそのことがストンと心に響く時が訪れるでしょう。

健康運


あなたが自覚している以上に、実は、心も身体もストレスを感じているようです。眠りが浅い、昼間にあくびが出てしまうなど、気になる不調はありませんか? 疲れやすさを感じるかもしれません。まずは、自分自身の状態をしっかり自覚し、把握し、自己管理や対処をしていくことが大切です。また、喉のイガイガ、アレルギーなどによる深い感も感じやすく、肌荒れも起こしやすい今期。粘膜が弱っている可能性があります。粘液質を含むマシュマロウのハーブティーを飲んで、粘膜を保護しましょう。筋トレは効果が出やすいので、ぜひ挑戦を。

美容運


スッと雪景色に溶け込んでしまいそうな透明感のある肌作りがポイントとなる今期。ベースメイクは、メイクの品格をあらわす基本んも「き」! 少々時間がかかったとしても抜かりなく、ワントーン明るめの色を選び、薄めに重ねていきましょう。特に、目の下のくまやシミなど、気になる箇所には、コンシーラーやハイライトを上手に使って、自然にカバーをしましょう。チームも、少しシャープなラインで入れるのが素敵です。小鼻も、毛穴の汚れを本気で落とし、クリアな素肌に。ラッキーカラーは、ライトグリーン、ショコラです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
マシュマロウ
学名の「Althaea」は、ギリシャ後の「Althaino(治療する)」に由来していることからもわかるようにさまざまな働きに富んだハーブ。さまざまなマロウ種の中でも、マシュマロウがもっとも粘液質を含んでいます。

▲ トップへ戻る







全体運


山羊座に入宮している太陽が期待とプレッシャーを与え、あなたの心と運を鍛えようとしています。もしかすると、マイナスの感情にとらわれる時があるかもしれません。けれど、今期の運はこれからの成功や夢に近づく、とても強い運の種を抱いています。このプレッシャーの中で「運が開くとは何か」「人生の成功とは何か」を、星はあなたに伝えようとしています。つまらなく思えても、ひとつひとつの状況に運気アップの鍵が潜んでいます。賢明さ、しなやかな強さを知っているあなただからこそ、この試練をチャンスへと変えていけるはずです。

健康運


疲れると、日頃の弱いところに出やすいので、十分に注意したいとき。しつこい鼻づまり、鼻水など、アレルギーも気になるでしょう。エルダーフラワーのハーブティーを飲むと、グズグズとした不快感が楽になるかもしれません。しかしながら、長引く場合は、楽観視せずに、早めに診療を受け、対処しましょう。また、今期は、少し緊張しやすいメンタル状況なので、オフの日などに、自分がリラックスできる環境を積極的に作るようにしましょう。温泉巡りなどで身体を温めるのも効果的。質感の良い寝具など、眠る環境にもこだわって。

美容運


今期、お誕生日を迎える、もしくは、すでに新しい一年をスタートさせ、心に希望を抱いている山羊座も多いことでしょう。今期は、ヘアスタイルを一新し、新しい自分に変わっていきましょう。オプションのヘアカラーや、ヘアエステ、頭皮マッサージを受けるのも幸運。是非、試してみて。スキンケアは、乾燥対策が第一優先。目元や唇、指先などのカサカサしやすい部位を、しっかりとオイルやクリームなど、部位によって使い分けて、しっかりと保湿するようにしましょう。ラッキーカラーは、ゴールド、ローズ、ブラックです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

▲ トップへ戻る






全体運


今まで手が届きそうで届かなかったこと、出来そうで出来なかったことが、ここにきてスッと動き始めるのを感じるでしょう。可能性を拓くために知恵やアイデアを絞る苦心と、時を待つ忍耐力が、星から与えられている今期の運トレ。人は考えることで未来を拓く力を持ちます。そして、達成の喜びや感動、それこそが、エネルギーとなり、次なる幸せを引き寄せるのです。すでに水瓶座入りしている木星と土星に加えて、太陽も20日から入宮。今までとは違う「新しい自分」へと変化しているのを実感し、運も心身も充実した期間になるでしょう。

健康運


体力面では安定感があり、元気に過ごせるとき。ストレスを比較的感じにくい星回りなので、ちょっとストイックなダイエットも効果的でしょう。食事のカロリー制限や、万歩計をつけてのウォーキングなど、日々のちょっとした積み重ねの連続が成果を生みます。また、その一歩一歩によころびを感じられるときです。筋トレでは、お腹周りの筋肉を積極的に鍛えると、便秘解消にもつながります。糖分が気になる時にはダイエットハーブの代表格ギムネマを、このタイミングに試してみるのもいいでしょう。小顔には、ヘッドマッサージが効果的。

美容運


前期に引き続き、かかとのガサガサ、ひざの角質、タコ、魚の目など、足のケアとトラブル対策に気を付けたい運気。入浴時には、湯船に浸かりながら足裏や、ふくらはぎをマッサージするなどして、むくみのケアをすると、翌朝をすっきりと迎えることができるでしょう。また、足にフィットした靴を選ぶのも肝心。ファッションでも、カラフルなタイツを選んだり、足元に遊び心を持たせると幸運です。オフの日には、「美肌の湯」で名高い名湯にお忍び一人旅もいいでしょう。ラッキーカラーは、ローズ、パープル、シルバーです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ギムネマ
アーユルヴェーダでは糖尿病をはじめ、さまざまな症状に用いられます。この葉を噛んで甘いものを食べると甘味を感じないことから、インドでは砂糖を壊すハーブと考えられました。

▲ トップへ戻る







全体運


今期の魚座は、いつも以上に頑張ってしまう傾向があります。集中して物事に取り組んでいる内に、心身の疲れが溜まってしまうようです。疲労が、様々な面で「ブレーキ」となることもあるので、そうした事態を避けるためにも、無理は禁物。コミュニケーション面でも、心和む関係を目指し、敢えて戦わず、今は一歩下がって状況を見守りましょう。今期は、静観している内に、良い方向に物事が流れていきます。愛や友情の小さなスレ違いも、気持ちを伝え合う努力で改善へ。相手へ向ける優しさと同じくらい自分にも寛容でいることが大切です。

健康運


神経質になりやすいとき。忙しい時期だからこそ、なるべくリラックスして過ごすようにしましょう。ティータイムには、不安や緊張、イライラ、パニックを鎮めてくれるレモンバームのティーがオススメ。就寝前には、軽い運動や、半身浴などで気持ちを緩めるのもいいでしょう。また、風邪にも注意が必要な時。風邪っぽい症状があれば、独自の判断に委ねず、オンライン診療なども活用し、医療機関に受診しましょう。魚の目や足裏のタコなど、足のトラブルも気になるので、日頃から足裏のマッサージをするなどして、チェックしておいて。

美容運


洗顔や、洗顔後のスキンケアなど、基本的なお手入れを今一度見直したとき。デイリーで使っている化粧品や美容液などの「正しい」使い方を今一度確認することも大切です。メイクは、ナチュラルメイクが幸運。目元にだけ、アートのようなデザインを施すのもいいでしょう。ヘアスタイルは、クシャっとしたナチュラルなくせ毛ヘアが好印象。髪を伸ばしはじめるのにも、最適なタイミングです。ファッションは、セットアップやワンピースなど、統一感のあるスタイルがラッキー。幸運色は、アイスブルー、シルバーブルー、ブラウンです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2020.12.29

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈12/30-1/12〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2020年12月30日~1月12日の運勢


太陽が射手座を運行する今期、12月30日に満月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
太陽が山羊座、そして蟹座の月は今年を締めくくる満月です。先般22日には水瓶座で木星と土星のグレート・コンジャンクション(大会合)が起こりました。木星と土星の会合は「新時代の到来」と言われ、水瓶座での大会合は「宇宙・デジタル時代」そして「地球環境を守る」象徴です。たとえば人類起源の鍵となる「はやぶさ2カプセル」の中身の分析開始やクルードラゴンに続く民間宇宙船打ち上げ予定など、2021年はまさに「宇宙産業時代」の夜明けとなるでしょう。宇宙開発のテクノロジーが地球環境問題解決の糸口になることも少なくありません。私たちも自分のこととして新たな希望を胸に、地球と宇宙の未来を見つめていきたいですね。一方、今期の天空は7日にパワーの星・火星が牡牛座へ、知の星・水星と愛の星・金星は9~10日に山羊座へそれぞれ移動。“蟹座”満月とのコラボは「幸せはあなたの手の中に」がテーマ。つまり「幸せは自分が幸せと感じれば幸せだし、不幸せと感じればどんな恵まれた環境でも不幸せである」ということ。たとえば美しい月を見て1分間、ただ幸せを感じてみる。「あ~幸せだなぁ」と感じる心を思い出してみましょう。癒しの笑顔を戻すことはコロナ禍の今、よりいっそう深い意味を持つはずです。毎日の「1分間」がきっとあなたの幸せをアップデートします。

皆様、どうぞ良い年末年始をお過ごしくださいね。新年も宜しくお願い致します。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


新しい年の訪れ、新しい運気、温かく穏やかな気が流れています。今期は、心にかなうひとつの「導き」が与えられ、今後の発展に繋がる予感。自らの言動に確信を抱き、前向きな心で過ごしましょう。その中で、否定的な意見に出会うこともあるかもしれません。けれど、批判は「人生の師」。排除ではなく、分かり合うための工夫を凝らすことが、あなたを磨き、成長させる「運の栄養」となります。また、結果や現状をありのまま素直に認め、そこから立ち上がる勇気を持ちましょう。常に周りに対して誠実であろうとする努力が、運を高めます。

健康運


身体をスッキリさせて、新たな年を迎えたい今期。正月太りも気になるので、ランニングなどの有酸素運動で汗を流したり、間食を控え無駄なカロリーを摂取しないなどのダイエットにもつながるアクションが運気にプラス。ハーブなら、ビタミンやミネラルを含みながらも、要らないものを外に出す働きをしてくれるアルファルファがオススメです。お気に入りのティーにトッピングしても、生食でサラダにしても美味。また、姿勢を整えながらのウォーキングで身体のクセを直したり、ストレッチで筋肉のバランスを整え、美ボディを目指して。

美容運


あなたが初めてこの世に生まれたとき、周囲の人は、あなたの肌に、優しく、まるで壊れ物を扱うように触れたかもしれません。そう、肌は繊細で、身体の変化を常に感じています。今期は、「自然との共生」も意識しながら、肌に優しい素材やコスメを積極的に選ぶようにしましょう。その商品の製造過程や企業の環境配慮、取り組みなどに意識を向けることも「豊かさ」につながります。メイクは、オレンジ系ピンクのチークが幸運。ファッションは、和装とショートブーツの和モダンなコーデネイトが素適です。幸運色は、グリーンとイエロー。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
アルファルファ
中央アジアを原産とする植物で、日本の栽培は明治時代に始まったとされています。非常に栄養価が高い牧草として使われ、和名では「紫馬肥やし」という名で呼ばれます。

▲ トップへ戻る





全体運


蟹座の満月は、牡牛座にとって「解放された自由」を象徴する幸運期。愛情表現を示す火星も1/7に牡牛座へと移動。年末年始は温かな慈しみと深い愛情に満たされるでしょう。ここで言う「愛」とは、思いやりや協調など、調和の源泉となる愛。人々の心に新たな希望を生み出し、育む源です。その愛は、まず自分自身を大切にするところから生まれてきます。他者を大切にするように、あなたも自分を慈しみ、大切にすることを約束してください。あなたが喜びを持って、笑顔で過ごすことでこそ、豊かな人生の道が整えられていくのですから。

健康運


年末年始の不摂生が、今期後半に影響を及ぼしやすい運気。体力が低下傾向にあるので、しっかりと自己管理をするようにしましょう。特に、胃腸機能が衰えやすいので、なるべく消化に良いものを食べ、腹八分目を心がけるようにしましょう。身体にエネルギーを与えてくれるのは、マテのハーブティー。疲れた身体の栄養補給にも、ピッタリです。また、1/8からは、「骨」を司るハウスに星が移動するため、骨粗しょう症の予防や、歯の治療などに取り組むことも大切です。太陽の光を浴びて運動し、丈夫な骨を作りましょう。

美容運


見えないところのお手入れこそ、きちんとする。そうした心の持ち方が、内側からの輝きを生み出し、美しい生き方へとあなたを導きます。帰省やお出かけの機会も減る今回の年末年始は、じっくりとホームケアをするのもいいでしょう。毛穴対策、ムダ毛処理、また、下着を丁寧に洗い、ひとつひとつ整えてしまうなど、細かいところでの「振る舞い」が美しさのベースをつくっていきます。ボディケアは、ヒップ周りのエクササイズがオススメ。キュッと上がったヒップで後ろ姿美人を目指して。幸運色は、レッド、ベージュ、ブラックです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
マテ
南米で飲まれるマテ茶は、西洋のコーヒー、東洋のお茶と並んで、世界三大ティーのひとつ。現在も、栄養補給を兼ねた元気の出るお茶として南米全土で愛飲されています。

▲ トップへ戻る





全体運


一年が終わり、新たな年がスタートする今期。ひとつの物事の完了とスタートが双子座にもたらされます。運気の波は次から次へと押し寄せ、ステップアップをあなたに求めてくるでしょう。時間はあるはずなのに、忙しく、自分の為に時間を遣う事が出来ないかもしれません。ギリギリの状態、その中で目覚める力があることを双子座は知ることになります。内側から熱く呼び覚ますもの。新しく何かが始まる予感。今はあまり余計なことは考えずに、只々、目の前に訪れている様々なノルマに希望をもって、前向きに取り組んでいきましょう。

健康運


年末年始を迎える前半は、何かと気ぜわしくイライラし、女性バランスも乱れやすいようです。睡眠不足になりやすいので、できるだけ快眠できる環境を整えることが大切。あたたかな黒豆茶でティータイムを取れば、イソフラボンも補給でき、ホッと一息つくことができるでしょう。今期後半になるにつれ、健康運は上昇傾向。とはいえ、食生活を見直し、体調管理を意識しながら、油断はしないように過ごしましょう。毎日の運動には、柔軟性を向上させるトレーニングがオススメ。血流改善、脂肪燃焼にも効果を感じることができそうです。

美容運


ステイホームを楽しみたい年末年始。素敵な香りに包まれて過ごすことで、美容運を高めていくことができます。バスタイムや、ルームフレグランスのアロマ、ボディーローションや、ハンドクリームの香りも、「好き!」と思えるものを選ぶようにしましょう。「私の香り」を決めて、いつもほのかに香らせると魅力アップにつながり、お守り効果も期待できます。ボディケアは、背筋をスッと伸ばし姿勢をよくすることや、背骨周辺のボコボコしたお肉を、エステなどでスッキリさせるのもオススメ。幸運色は、ローズとウォーターブルーです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
黒豆
大豆の品種の1つで、お節料理でも「まめ(健康)に暮らせるように」と食されてきた日本ではお馴染みの伝統食材です。歴史は古く、中国最古の薬学書「神農本草経」にも治療に役立つ食物として紹介されています。

▲ トップへ戻る






全体運


「道はあるのに進めない」そんなためらいが、新たな年を目前にした蟹座の心にかかっています。今、年末年始の風は穏やかに吹き、あなたの背中を押しています。その煮え切らない思いは、星が与えたひとつの試練なのです。今、運が前へ押し出されようとしていて、その未来に戸惑いを感じているのでしょう。でも、その不安を越えた先に、新たな希望が待っています。一気に進む必要はありません。今のペースでゆっくりと焦らず、半歩ずつでも、確実に前へ進みましょう。やがて、あなたがずっと求めていたものを掴める瞬間が、必ず訪れます。

健康運


ドッと疲れが出る。そんな年末年始になるかもしれません。自分で感じているよりも、疲労が蓄積されているようです。特に、胃腸機能の低下を感じたら、身体からのシグナルと捉え、ゆったり過ごすように心掛けましょう。内臓の疲労は、肌トラブルや精神面の不安定さにも繋がりやすいので、自分自身を注意深く観察することも大切です。生活習慣の改善が心身の健康に繋がります。リズミカルな生活で快活に過ごしましょう。ハーブは、消化不良を緩和してくれるオレンジピールがオススメ。シトラスの香りが精神的な不安や緊張も和らげてくれるでしょう。

美容運


穏やかな年末年始。睡眠不足や、生活リズムの乱れを正し、美肌を目指しましょう。不摂生の影響は、生理不順などにも現れやすいので、このタイミングに改善しておきたいところ。特に、年末年始ということもあるので、食べるものにも気を付けて、栄養価の高いもの、ビタミン、ミネラルを豊富に含むものなど、身体に優しい食事メニューを考えましょう。ボディケアは、前期に引き続き、ウエストに注目! ウエストラインを美しく整える体幹トレーニングなどが効果を実感しやすいでしょう。ラッキーカラーは、イエローとグリーンです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
オレンジピール
オレンジの皮を乾燥させたハーブ。ミカン科の果皮を活用する例は世界中にあり、中国では橘皮・陳皮として漢方にも使われ、果皮のほか花や葉からは香り高い精油が抽出されます。

▲ トップへ戻る







全体運


「乗り越えられない試練は与えられない」と言われます。年末年始をまたぐ今期の満月は、獅子座にとって「困難を乗り越え、ワンランク上の歩みを行く」というメッセージです。次々と試練に出会うとすれば、それは強運と幸運が与えられている証拠。なぜなら、幸運とは、手放しで楽ができることではなく、試練を乗り越える力と、小さな幸運にも大きく喜べる力を手にすることだからです。幸運体質とは、自らが「幸運である」と信じる力のこと。それこそが幸運な人生を歩むための鍵なのです。試練を成長への糧とし、進歩していきましょう。

健康運


年末年始は、何かと豪華な食事が続きます。例年より忘年会、新年会は控えめとはいえ、やはり身体に負担がかかっているようです。食べ過ぎや、胃もたれは、カルダモンのティーを飲んでスッキリさせると翌日が楽になるでしょう。また、胃腸の処理能力の低下は、ストレスによるものでもあるようです。身体も冷えやすい時期なので、オフの日には、温泉につかりに行ったり、じっくりと調理した滋味深い根菜料理などを食べて、ゆったりと過ごすといいでしょう。日常的には、機能性インナーを活用し、身体をしっかりと温めて。

美容運


冷たい空気が肌を刺すような季節。思っている以上に、肌は乾燥しているようです。それは、もちろん、フェイスだけでなく、ひじ、かかと、ひざ、爪なども同様。潤いを浸透させるボディクリームや、保湿美容液などを用いて、乾燥対策をしましょう。また、洗顔やシャンプーの際に、皮膚に力が加わりすぎないよう、気つけることも大切です。コスメは、ファンデーションなどのベースメイクで潤いを維持する効果のあるものがいいでしょう。美容液タイプの下地などを使うのもオススメです。ラッキーカラーは、ブルーとオフホワイト。

しし座のあなたのラッキーハーブ
カルダモン
「スパイスの女王」と呼ばれるほど、スパイスとしての長い歴史を持つハーブ。アラビアでは歓待する気持ちの象徴といわれ、来客にはカルダモンコーヒーをふるまう習慣があります。

▲ トップへ戻る







全体運


新年の星々は、乙女座に課題を投げかけながら、その運気を上昇気流へと導きます。今期は、新しい世界が広がるとき。あなたが目指していた事、以前から望んでいた事が現実になる好機です。もしかすると、慎重な乙女座は、その一歩を踏み出すのにためらいを感じるかも知れません。確かにそのためらいは人生を安定させるために必要なブレーキです。しかしながら、今、目の前に訪れているのは、運命的に祝福されているものです。その出会いを信じ、周囲の理解を得ながら、運の波に乗りましょう。「これで良かった」と思える日が来るはずです。

健康運


去る年をあれこれと振り返る年の瀬。色々と思いを巡らせることも多く、ストレスが蓄積されそうです。張り詰めた気持ちをリラックスさせる華やかな香りのジャスミンフラワーのティーを飲みながら、新年の抱負などを書きだしてみれば、心に希望が湧いてくるかもしれません。「今」にフォーカスし、マインドフルに過ごすことが、問題点や進むべき方向をクリアにしてくれます。また、今期は、パワーをキープしつつも心が安らぐ、リラックスできる効果のある食材を積極的に摂りましょう。朝のフルーツは五感を目覚めさせてくれます。

美容運


新しい年が来るのだから、思いっきり楽しく、華やかな雰囲気をまとってみませんか? コンサバティブなスタイルは卒業し、鮮やかなプリント地、輝きを放つサテン地のワンピースやスカート、そして、アクセサリーは、大ぶりのデザインのリングや耳飾りなど目立つものをつけると、あなたの魅力がクローズアップされます。メイクは、温かみのある花のような色をチョイスすると幸運。チークは、頬の高めの位置にいれて、マスクから少しのぞくくらいが素敵です。着物もラッキーアイテム。笑顔も美容運を高めます。幸運色は、イエローとローズ。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ジャスミンフラワー
ジャスミンとはモクセイ科ソケイ属の総称で、総じて甘い香りを持ちます。中国茶のジャスミン茶は緑茶にマツリカ(Jasminum sambac)の香りをうつしたものです。香水やエッセンシャルオイルでは主にソケイ(Jasminum grandiflorum)を用います。

▲ トップへ戻る







全体運


新年を迎え、気持ちに少しずつ変化が見られます。それは、あなたにも、周りにも、プラスとなる良い変化です。その避けられぬ変化の中から、あなたが求めていた答えがみつかるかもしれません。怖れずに進みましょう。その先に、星の恵みに満ちた幸運が待っています。不安や不満が生じるかも知れません。しかし、それは取るに足らないこと。もしも人間関係に疲れ、結論を出したくなっても、今は動かず、耐えるべきです。縁を切るのは一瞬でも、縁を繋ぐには長い歳月を要するものです。ピンチの中に潜むチャンスにこそスポットライトを!

健康運


活力はあるものの、少し頑張りすぎる傾向にあるので、その分、疲労が蓄積しやすいようです。睡眠リズムも乱れやすく、集中力が低下したり、イライラすることも増えそう……。不安や緊張、興奮を和らげてくれるリンデンのティーを飲んでリラックスする時間を積極的に摂るようにしましょう。また、冷えにも注意したいとき。特に、冷えからくる尿道炎や膀胱炎には気を付けましょう。軽い運動をしたり、身体を温める食材などを積極的に摂るようにして。オフの日には、温泉などで、身体を芯からじっくりと温めるのも効果的です。

美容運


フェミニンな柔らかい雰囲気が天秤座の美力を高める今期。特に、新年を迎えてからは、光を浴びたときにキラッと光るアイテムを身に着けると、さらに運気が高まります。アクセサリーなら、レトロなものや、小ぶりのものがラッキーアイテム。メイクは、肌を明るく見せる効果のあるパウダーや、ハイライトなどを使うと素敵です。くすみや、赤味を抑えるベースカラーも活用してみるといいでしょう。香りのオシャレは、フローラル系など、華やかなものがオススメ。ラッキーカラーは、薄いパープルとマロンブラウンです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
リンデン
ヨーロッパでは街路樹によく植えられ、女性の美しさ、やさしさ、平和を象徴するといわれています。昔から、落ち着きのない子供にはこのお茶をよく飲ませたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


新年の凛とした空気の中、蠍座の深い思いも目覚めの気配を感じています。いつも頑張り過ぎのあなたの心が、優しく癒される状況が訪れるでしょう。子供の頃に経験したような混じりけのない笑い、安らぎ、疑うことを知らぬ純真さ。人も大自然の一部だと実感するような、心温まる時間が与えられます。こんな時は、いつもは見過ごしがちな「身近」に目を向けてみましょう。街の文化や歴史を調べたり、小さな自然にファインダーを向けてみるのも蠍座らしい過ごし方です。時を贅沢に使い、メンタルに優しく過ごすことが運気アップの鍵です。

健康運


医療機関もお休みとなる年末年始は、なるべく健康トラブルを避けたいところ。今期は、特に咽頭炎に注意しましょう。喉が腫れたり、痰がからんだりするようなら、早めに対処して。粘膜をケアしてくれるブルーマロウを常備していると、安心できそう。病院への受診に気が乗らなくても、オンライン診療などを活用し、早めに治療の方向性を知ることが早期回復につながり、悪化を防ぐ鍵となります。また、アレルギーにも注意したいときなので、毎日使うコスメや化粧品、バスアイテムをあえて変えるのは、今期は避けたほうがいいでしょう。

美容運


新しい年。「これから何者にでもなれる」、そんな可能性を感じさせるコンサバ系のファッションが蠍座の魅力を高める今期。アイメイクも、やり過ぎないナチュラル系がオススメです。ただし、アイブロウはしっかりとした意志の強さや、あなたらしい洗練された魅力を太めのラインで表現するといいでしょう。チークも大切なポイントになります。スキンケアは、パックなどで乾燥を防ぎ、美容液で美白にも力をいれましょう。首やデコルテなどの肩のラインをエステで磨いてもらうのも幸運。ラッキーカラーは、ライトグリーンとイエローです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

▲ トップへ戻る







全体運


新年を迎え、運勢は落ち着きと穏やかさに包まれます。今までは苛立ちを覚えていたことも、今期は不思議とそうは感じなくなるはずです。それは、あなたの自信が本物になってきている証拠。誰かの評価に左右される自信ではなく、真の自信が自分の内側から溢れ出て、揺るぎないものへとなっていきます。あなたは、自分の魅力や長所を幾つ挙げられますか? 真の自信とは、自分の魅力に気づき、自分の良さを自分で認めることにあります。 宝の持ち腐れになってはいけません。ぜひ、あなたの中の「素敵」を自覚する期間にしてみましょう。

健康運


やっとゆっくりできる年末年始。睡眠不足や、睡眠障害の改善に最適なタイミングです。睡眠のトラブルは、あまり軽く考えず、早めに治すことが肝心。専門家のアドバイスを参考にしながら、ポジティブに取り組んでいくことも必要でしょう。ハーブなら、深いリラックスをもたらすバレリアンのティーを就寝前に飲むのがオススメ。ベッドに入る前に、ゆったりと湯船に浸かり、リラックスするのも効果的です。温泉もいいでしょう。また、今期は、むくみも感じやすいので、デトックスに効果のあるとされる食材なども積極的に取り入れて。

美容運


新しい年を迎えると、一番最初に変化をつけたくなるのが、最初に目が行く顔や髪。スキンケアは、美白美容液を贅沢に使い、透明感のある上質なサテンのような肌を目指したいところ。メイクは、シンプルでありながら、センスの良さを感じさせる色使いが大事です。パーソナルカラーを参考にして、選ぶのもいいでしょう。ヘアケアは、ヘアエステなど特別なケアをするのもオススメ。特に金星が移動する1/9以降は、うなじやデコルテのラインも合わせたケアであれば、なお良いでしょう。ラッキーカラーは、ボルドー、ゴールド、ピンクです。

いて座のあなたのラッキーハーブ
バレリアン
Valerianという名は、ラテン語の「Valere(健康である)」に由来します。乾燥した根は独特の強い臭いがするため、扱いには注意が必要。第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブを用いたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


2021年の始まりとともに、あなたの中で新しい改革が始まっています。前期に起こったことがきっかけとなり、そこで感じた強いストレスや、小さな壁が、山羊座の苦手意識を刺激し、成長の糧となってきました。あなたは、自分の中に理想を持っています。そして、その実現のために、超えなければならない試練を越えてきました。今、山羊座の運は、希望へと向かおうとしています。理想や夢に向かって羽ばたこうとしています。勇気を持って未来を切り拓きましょう。家族や身近な人々の応援も支えになります。ご縁を大切にし、凛として前へ。

健康運


パワフルな運気なだけに、体力が追い付かなくなることがありそうです。今期は、しっかりと食事を摂り、たんぱく質や、ミネラル、ビタミン類などを適量摂取するようにしましょう。ハーブなら、鉄や亜鉛などのミネラルを含む栄養価の高いオートがオススメ。毎日のティーにトッピングするのもいいでしょう。また、血の巡りも滞りやすい星の配置なので、運動や筋トレで血液循環をよくすることも大事。アレルギー症状の悪化や、皮膚炎などにも注意して、食事の調理方法や、使う食材にも十分気を配っていきましょう。

美容運


美とあなたの内面のコンディションが、著しくリンクしている今期。食事で栄養を整え、美肌を作るべく、研究と実践を重ねましょう。また、素の自分らしさを探求し、笑顔や表情のひとつひとつを磨いていく、メンタル面での取り組みも幸運。セミナーなどを受講するのもいいでしょう。また、ヘアは、カットでニュアンスを変えるだけでも運気のリフレッシュに。足元にも幸運が宿る時なので、足の爪のケアやフットマッサージをしたり、タイツをコーディネートの主役したファッションがラッキー。幸運色は、ブラック、ホワイト、ピンクです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
オート
ヨーロッパでは古くから食用として栽培され、オートミール、オートブランとして知られる栄養価の高いハーブ。過去にはモルヒネやタバコの中毒治療に利用されたこともあります。

▲ トップへ戻る






全体運


「弱い時にこそ、くじけない勇気を持て」と新年の星たちは伝えています。水瓶座に土星と木星が入ったことで、大きな変化が生じています。昨年は水瓶座にしては珍しく、少しばかり意気消沈してしまうこともありました。けれど、星はそんなあなたの弱さを、あえて引き出そうとしているのです。今期は、弱点をしっかりみつめることで、グレードアップするチャンスが訪れています。弱さは強さに変えていくべきもの。あなたは可能性に満ちています。壁を感じてこそいっそう強くなる勇気。水瓶座こそが持つ「本物の輝き」を放っていきましょう。

健康運


人間関係が広がる今期の水瓶座は、その分ストレスも感じやすく、不眠が続くなど、疲れが取れにくいようです。「休めるときはしっかり休む」が鉄則。就寝時間には、携帯の電源をオフにするくらいの潔さも必要かもしれません。しっかりと休みたいということを、周囲に理解してもらうために必要なコミュニケーションも、水瓶座らしく取ることができるはず。また、足を冷やすと女性バランスも低下しやすいので靴下の重ね履きがオススメ。ハーブは、女性特有の悩みをサポートしてくれるレッドクローバーのティーを飲むようにするといいでしょう。

美容運


「真のラグジュアリー」とは何かを探求したい今期。そのためには、これまでの「高級」というイメージから脱却する必要があります。環境にも人間にも優しくあることの配慮、ストレスフリーによって成り立つ美こそが、これから追い求めていきたいラグジュアリー感なのです。星回り的には、足元に幸運が宿る運気なので、履いていても楽でいられるセミオーダーのシューズを選ぶと幸運。また、日頃は目立たない、気づきにくい部位のケア、ムダ毛処理、足のむくみ改善なども心掛けて。ラッキーカラーは、スミレ色、淡いピンク、ブルーです。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
レッドクローバー
日本にも分布するクローバーの三つ葉は三位一体の象徴、四つ葉は聖十字架の象徴でもあり、幸運のお守りといわれます。古代のケルトでは、この葉に魔除けの力があると信じられていました。

▲ トップへ戻る







全体運


「あの人のために出来ることは何でもしてあげたい」あなたは純真な思いの一方で、なかなか理想通りにいかない現実を歯痒く思ったこともあるでしょう。新年を迎える今期、あなたの心に残るその「悔い」が「人は力を合わせることでプラスを生み出す」という気づきに繋がります。小さな力も、合わせれば何倍にも膨らみ、広大な夢をも成し遂げていきます。あなたの力もそのひとつ! 周囲はあなたを認めています。力を尽くしてきた自分を大切にしましょう。これからのあなたは、力を合わせる喜びを知り、新たな充実を手にしていくでしょう。

健康運


知らない間に緊張感が高まり、肩こりや頭痛などの症状になって現れやすいようです。身体を温めることでケアできる不調も多いので、ジンジャーを毎日のティーにトッピングするなど、小さな心がけが大切です。また、緊張を取り除き、穏やかに過ごす工夫も必要。トラブルには、自ら首を突っ込まず、冷静かつ、理性的でいられるようにすることが、運の支えとなります。ダイエットは、今期はあまり向かないタイミング。ハードな運動は避け、栄養バランスのとれた、質の良い食事を腹八分目を心がけて摂るようにしましょう。

美容運


2021年の魚座のスタートは、万人受けしやすいコンサバティブなスタイルではなく、あなたらしさ、個性を感じさせるインパクトのあるオシャレから始めましょう。少し主張のあるネックレスや、腕時計、ブレスレット、アシンメトリーなデザインのものなどが、オススメです。また、ファッションやヘア、メイクなども、新しい挑戦が吉。新発売のコスメラインを試してみるのもいいでしょう。ワンランクアップした高機能なスキンケアとの出会いが期待できそうです。ラッキーカラーは、グリーン、ブラウン、そして、ピンクです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
ジンジャー
世界中で料理のスパイスに用いられるハーブ。その優れた効能は古くから知られ、紀元前の書物にも記されているほど。ヒポクラテスやディオスコリデスも胃を落ち着かせるハーブとして紹介しています。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2020.12.28

掃除にもアロマを! 精油と重曹で身の周りすっきり

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
新年を心地よく迎えるためにも年末の大掃除で、一年の汚れは根こそぎ取り除きたいですよね。
しかし、なかなかやる気にならないお掃除。
そんな時は、植物のアロマでモチベーションをアップ!
さらに、クリーンな空間づくりにも、アロマが役に立ちますよ。

そこで今回は、手づくりアロマ重曹を活用した、快適な掃除術をご紹介します。

お掃除好きには欠かせない重曹

重曹とは、炭酸水素ナトリウムのことです。
昔から生活の中で利用してきた鉱物で、弱アルカリ性の性質を使って油汚れを落としたり、消臭作用、研磨作用をお掃除や洗濯、その他さまざまなことに利用することができます。

例えば、ガス台の油汚れ、水アカで曇ったシンク、まな板の匂い、鍋やフライパンの焦げ付きなどをきれいに解消してくれるため、お掃除好きな方は、これを常備されているのではないでしょうか。

抗菌・抗ウイルス・抗真菌に精油が役立つ

植物が、外敵から自分を守る方法として備えたチカラのひとつが、抗菌・抗ウイルス・抗真菌などのチカラ。
これらは、例えば消臭や抗カビなどに役立ってくれるため、身の回りを清潔に保つためには、ぜひ精油を使いたいところ。
中でも、ユーカリやティートゥリー、ペパーミントなどは、すーっとした爽快な香りも魅力的で、空間をリフレッシュさせる作用に優れています。
フローラルな香りが好きな方は、デオドラント作用のあるラベンダーがおすすめです。

アロマ重曹の作り方


それでは早速、つくってみましょう! 【材料】
・重曹 1カップ
・ユーカリ精油 3滴

【つくり方】
カップ1杯の重層に精油を3滴加え、よくまぜる。口に細かい穴のあいたスパイス容器や、ビンなどに入れ替えて、よく振ってから使用しましょう。

ユーカリでつくったこのレシピでは、洗面台やトイレの掃除、バスタブ、お風呂用品などにおすすめ。
レンジや換気扇などのキッチンまわりには、油性汚れを分解するオレンジの精油が向いています。
汚れに直接ふりかけ、湿ったスポンジなどでこすってから、きれいに拭き取ってください。

ご注意ください
・精油を直接触ると皮膚刺激になる場合があるので、重層と混ぜる際には注意してください。
・口に入るものに用いる場合には、しっかり拭き取るようにしましょう。
・掃除するものの材質や素材によって、重曹の研磨作用で傷をつけてしまったり、精油がシミになってしまう場合もあるので、注意しながら適切に使いましょう。

今年の大掃除は、アロマを活用して快適な空間を! そして新年を気持ちよくお迎えくださいね。
ページを共有する
ライフスタイル
2020.12.25

お屠蘇にならって、ハーブな健康酒をつくっちゃおう!

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
お正月にお屠蘇(とそ)を飲まれる方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。
「邪を屠(ほふ)り、カラダを蘇らせる」といわれるお屠蘇は、今でこそ縁起ものの側面が大きいですが、よくよく中身を見てみると、大変理に適った健康酒のようです。

日本のハーブ酒、お屠蘇

お屠蘇をつくるのに欠かせない屠蘇散(とそさん)は、薬草の入ったティーバッグ。
清酒にみりんで甘味をつけたお酒に一晩つけると、あの独特の風味になります。
もともと屠蘇散は漢方薬として使われていたもの、と聞けば、あの風味にも納得が行きそうです。

もう少し中身をよく見ていくと、西洋ハーブと共通する材料もいくつか使われており、ハーブ酒と呼んでしまっても過言ではないようです。

成分をあますことなく抽出

通常ハーブティーでは、熱湯でハーブの成分を抽出しますが、アルコールを使って抽出すると、お湯よりも多くの成分を取り出すことができます。

また、一晩しっかり漬け込んだお屠蘇には、成分がたっぷりと溶け出していることでしょう。
これは、ハーブを取り入れる方法として、マネしない手はありませんね。

お屠蘇風健康酒の作り方

【材料】
● 清酒とみりんを合わせたもの 400cc
● ブレンドハーブ
★ クローブ:小さじ1
★ シナモン:小さじ1
★ カルダモン:大さじ1
★ オレンジピール:小さじ2
★ ジンジャー:小さじ2

【つくり方】
1)清酒とみりんを合わせ、お好みの甘さのベースをつくる。
2)ブレンドハーブをお茶パックへいれ、1)に浸して一晩おいたらできあがり。

いろいろなシーンで

寝る前に少量飲めばカラダをぽかぽかとさせてくれますし、食前酒として飲めば胃もたれを防げます。
口当たりも甘く、意外と現代の女子会にもぴったりなオシャレな風味なので、お家パーティーでのおもてなしにもよいかもしれません。

今回は屠蘇散にならい、スパイスをメインにした風味ですが、ローズやカモミール、またミントをいれるなどしても美味しそう。
ぜひオリジナルの健康酒にも、チャレンジしてみてくださいね。
ページを共有する
ライフスタイル
2020.12.23

2021年度「カラダとココロ」を整える星のバイオリズム

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー

>>占い・監修者について

あなたに届ける2021年の星のリズム
2月、太陽・水星・金星・木星・土星の5つの星によるグレートコンジャンクション(大会合)がみずがめ座で起こります。みずがめ座は「理想」や「宇宙」「地球環境」などグローバルな世界観を司る星座です。
地球の自然環境保全への意識がさらに高まる一方で、宇宙が私たちにとってより身近な環境となることが示されています。宇宙進出のために開発している技術が、もしかすると地球に住む人類や自然環境保全に役立つことになるかも知れません。

一方、星座別では開運の星・木星がみずがめ座へ入宮。そのため、みずがめ座が12年に1度の発展・飛躍年となり、ふたご座、てんびん座も強い恩恵を受けます。
ただし、5/14~7/27は木星がうお座に滞在するため、全ての星座にとって運の変化が訪れます。この期間の一言アドバイスも記していますのでご活用くださいね。

さて、2021年を充実して過ごすために私たちが意識すべきことは何でしょうか。
ひとつ目は、人と人とのつながりを今まで以上に大切にすることです。
それは、お互いがストレスフリーで心地よい生活を営み、仕事に従事するためです。
ふたつ目は、自分のこととして地球の自然環境を守る勇気です。
私たちが繋がっているのは「人」だけではありません。大自然の恩恵を受けて生きていることに感謝し、未来のためにも大切に守っていきましょう。


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


今までの経験を通して新たな希望の種が生まれる2021年のおひつじ座。「今度はこうしたい」という理想も明確となり、現実的な道筋を探ろうとするでしょう。そこで、壁となるのが、金銭的なプラン。お金の貯め方以上に「使い方」を意識し、持っているお金を無駄なく活かすための判断力を身につけましょう。人間関係も同様に、人脈をどう活かすかが鍵です。友人関係は、関わり方に大きな変化が起こり、人生の理想を共有できる友情がは育まれていきます。5/14~7/27は、自己肯定感の維持が大事。心が疲れた時は、自然の中で深呼吸を。

健康運


体力アップを意識したい2021年。蓄積した疲労が表面化しやすいので、調子が悪いと感じるときは、早めにしっかりと休息をとることが肝心です。毎日の食事で、カルシウムやミネラルをしっかり摂取するのはもちろん、日光にあたり、適度な運動で骨に刺激を与え、骨粗しょう症の予防も意識しましょう。むくみが気になる時は、デトックスが期待できるハーブティーを飲んで、早めに身体をスッキリさせ、整えていきましょう。体内を浄化させ、日々の体調管理に役立つネトルを常備しておくと、安心して一年を過ごすことができるでしょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、アクアブルーと淡いピンク色です。肌が少し敏感になりやすいので、通年で紫外線対策には気を配るようにしましょう。今年は、インパクトのあるオシャレが牡羊座の運気を高めるポイント。少し主張のあるブレスレットや時計、リングなどもコーディネートのスパイスになります。首回り、手首、足首のドレスアップも忘れずに。また、手の美容を意識することも美の運を磨くことに繋がりますので、ハンドクリーム、ハンドマッサージ、ネイル、爪のケアなど、手のお手入れを欠かさないようにしましょう。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ネトル
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。ネトルの語源は針を意味する「Needle」にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサを漢字にすると「西洋刺草」となります。葉と茎には布や紙の原料になるほど繊維質が含まれています。

▲ トップへ戻る





全体運


昨年までの努力が成就する2021年のおうし座。まだ道半ばに思えても、そのことが持っている運は完成へと向かいます。これまでの気付きを、これからの人生にどのように活かすかが大切です。恵まれた人間関係の中で、新たな発展の扉も開かれていくでしょう。今年は過去10年間の結実として人生を振り返り、俯瞰することが肝心。新しいことを始めたくなっても、焦らないことです。金銭面では、実力アップのための自己投資は吉。大きな金額を動かすのは向きません。5/14~7/27は 視野を広く持つことで、良いヒラメキが得られそう。

健康運


身体の内側に働きかけ、体質改善を目指したい2021年。バランスの取れた食事や、質の良い睡眠を意識して、アレルギー体質の改善や姿勢を見直し、骨の強化を目指すことは、将来的にも、牡牛座にとって大きな財産となるでしょう。軽い筋トレやダンスなど、適度な運動をスタートするのも好機。リズムに乗る動きで、運気的も活性化していきます。ただし、アルコールに弱い傾向があるので、量を控え、本当に質の良いものを少量楽しむようにしましょう。鼻炎対策として、季節の変わり目には、エルダーフラワーのティーを用意しておいて。

美容運


2021年のラッキーカラーは、ロイヤルブルーとシルバー。今年はベーシックなファッションや、キレイめのコーディネートが牡牛座にフィットします。特に、レースやシースルーの素材は、艶っぽさを際立たせてくれるでしょう。肌寒い日には、さっと羽織るロングカーディガンやストールも優雅な魅力を高めてくれます。また、今年は、ホワイトニングや歯列矯正など歯の美容に真剣に取り組んでみるのもいいでしょう。立ち姿、座り姿など、佇まいも注目されやすいので、姿勢やクセをこの機会に見直すと、長い目で見てもプラスとなります。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
エルダーフラワー
古くから神聖で厄除け・魔女除けになる木といわれ、イギリスを中心にヨーロッパの庭先でよく育てられているハーブ。枝を空洞にして火を起こす道具にも使ったことから「パイプツリー(Pipe tree)」とも呼ばれています。

▲ トップへ戻る





全体運


ふたご座にとって、4年に1度の幸運年となる2021年。ふたご座に対する周囲の期待は高まります。意思決定のできる立場でなくとも、ふたご座の知恵が判断材料にされるなど、力の見せどころです。時には「進む」だけでなく「ストップ」をかける慎重さも求められます。ますますの自己研磨を怠らないように。人間関係は、相手と築いて行きたい関係性を改めて考えてみましょう。誤解や思い込みが障壁になっていることもありそうです。5/14~7/27は、今後、あなたに幸運をもたらす事柄や人間関係が残るとき。「去る者追わず」でOK。

健康運


新陳代謝を活発にし、肉体疲労の改善を目指したい2021年。日々の食事や運動、そして、姿勢バランスへの意識が、大きく影響します。健康管理にマインドを向けておくようにしましょう。特に、5月後半~7月後半は、水分をしっかり補給・排出し、身体の中の巡りを整え、むくみ等の改善を目指すことが肝心。日頃の運動不足がたたり、ぎっくり腰や、つまづき、転倒なども起こりやすいので、足腰の筋肉を鍛えたり、柔軟性の向上を目指しましょう。運動のお供には、疲労回復に役立つクエン酸を含むハイビスカスのティーをどうぞ。

美容運


2021年のラッキーカラーは、ブラック&ホワイト。シックな色使いの中でも、プリーツスカートなど揺れる素材を用いることで、双子座の優しい雰囲気を表現できます。深いスリットの入った大人っぽいデザインを、カジュアルなコットン素材でさり気なく着こなせば、フットワークの軽さもアピールできてクール。デニムとも相性がいいので、ラフなスタイルも楽しみましょう。ボディケアは、ひじ、ひざなど、角質が硬くなりやすい箇所に注意して。また、パンツの似合うレッグラインを目指し、筋トレや補正下着なども取り入れるといいでしょう。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
ハイビスカス
ハーブティーに使うのは、白やピンクの花をつけるローゼル種で、南国調の赤い花をつける園芸種とは別の品種。しばしばローズヒップとブレンドされます。エジプトでは「Karkade(カルカデ)」の名で、健康茶として愛飲されています。

▲ トップへ戻る






全体運


家族・親族の間で課せられる役割が大きくなる2021年のかに座。自らを省みず、身内のために力を尽くすことが、徳を積むことになり、あなたに幸運をもたらすでしょう。「求めよ、されば与えらん」と星は伝えています。かに座らしいピュアさは残したまま、自らの幼い部分と決別することも大切。理想に向かって努力していくことで、内面的な成長も期待できます。また、今年は、自身の財産の在り方、運用の仕方を見直すにも良い年です。5/14~7/27は、才能に秀でた人々から多くの善いものを吸収できるとき。学びの機会は最大限活用して。

健康運


メンタルヘルスの維持がポイントとなる2021年。ちょっとしたことでクヨクヨしてしまうなど、ナイーブになりがちな運気です。あなたには、とても沢山の美点があるはずです。それを、ひとつひとつ洗い出し、自己肯定感を高く持ちましょう。気持ちが落ち込んだり、パニックになりそうなときは、レモンバームのティーでホッと一息ついて。また、引き続き、感染症予防もしっかり取り組みましょう。不要不急な通院は避けたいかもしれませんが、婦人科系のトラブルや女性バランスの乱れなどは、楽観視せずにオンライン診療も活用し、相談を。

美容運


2021年のラッキーカラーは、ワインレッドとゴールド。今年は、艶感や女性らしさがかに座の美を高めます。特に、すれ違いざまにかすかに残す香りが、グンとあなたを魅力的にします。自分自身が香りに癒されることも大切なので、アロマをバスタイムに用いて、全身美容にもつなげて。もちろん、シャンプーやボディーローションなどの香りも要チェックです。ファッションは、背中や腕、肩を見せるスタイルが魅力アップのポイント。露出が増える箇所や、コンプレックスになりやすい太もものトレーニングは通年で取り組みましょう。

かに座のあなたのラッキーハーブ
レモンバーム
16世紀の医師パラケルススも「若さがよみがえり、脳が強くなり、活力の衰えを解消する」と紹介し、ヨーロッパだけでなく中東でも活用されたハーブ。学名のMelissaはミツバチを意味し、ミツバチが好む植物として養蜂にも重宝されました。

▲ トップへ戻る







全体運


地位や能力の高い人から引き立てられ、社会的飛躍のチャンスが訪れる2021年。パートナーから有益な運が与えられるでしょう。その相手が優しいだけでなく、厳しくも本質を追求しようとする人であれば、しし座の成長には尚更プラス。才能ある人物との交流や協働も期待できます。しし座の影響力も強くなるので、願望が叶いやすくなる半面、慎重さと繊細な配慮も必要です。旅先での学び、知識の吸収も高まる年。教育者としての才能が芽を出す可能性も大。5/14~7/27は、過去を俯瞰し自分史の作成を。新しい気づきがあるでしょう。

健康運


ビューティーケアが、健康運アップのポイントとなる2021年。ダイエットにも適した運気なので、皮下脂肪以上に内臓脂肪を落とすことに意識を向け、腹筋のトレーニングなどウエストの引き締めに取り組んでみましょう。また、運動だけでなく、食事の面からもアプローチし、自分の適性サイズを見出すことが肝心です。しっかりとボディチェックをして、現状を把握しておくことも大切です。トレーナーなどに師事するのもオススメ。優雅な香りのローズレッドのティーが、身体を引き締め、美しさと健康の両立をサポートしてくれるでしょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、オレンジ、イエロー、そして、ピンク。キレイ系のオシャレと、キメの整った美白肌が獅子座の華やかな雰囲気を高めます。メイクは、日によって色んなアイカラーに挑戦するなど、彩りを沢山楽しむといいでしょう。ヘアもエレガントで上品なカールヘアなどが素敵。ファッションは、ハイウェストのパンツや、ガウチョパンツなど、様々なパンツスタイルに挑戦してみるといいでしょう。ボディエステで肌をツヤツヤに磨いてもらえば、内側から美に対する自信が湧きたち、美しさもグンと底上げされるでしょう。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ローズレッド
ローズには多くの品種がありますが、学名のRosa centifoliaの品種は、花びらが幾重にも重なるのが特徴で、豊かな香りがします。17世紀、オランダの画家はこのバラを好んで描いたと伝えられています。

▲ トップへ戻る







全体運


有意義な小休止となる2021年。過去6年間、あるいは求めてきたテーマについて、目先の利益でなく、自らの常識と良心が「最善」とする道を選ぶことが肝心です。仕事で評価を受けやすい年でもあり、社会的常識を大切にできる人と信頼関係を結ぶべき。運気を高めるには、実直に質の高いものを求め、発する言葉のひとつひとつを大切にすること、そして、SDGsなど、自然環境保全等の人類共通の課題に取り組むことが鍵。曖昧な知識を安易に使わず、SNSの拡散も慎重に。5/14~7/27は、ライバルの存在が自己研磨に繋がります。

健康運


体調が安定し、さらなる体力アップにも適した2021年。腸内環境を改善し、便通をスムーズにすることが、健康維持の鍵を握っています。食物繊維を含み便秘解消につながるダンディライオンルートをコーヒー替わりに飲むのもオススメです。また、今年は、過敏な性質がやや緩和される傾向にあるので、いつもより、ストレスに対しては強くなれるでしょう。とはいえ、無理をして、緊張感の高い状態に自らを追い込み過ぎないように、また、睡眠のリズムが乱れないように、日々の生活を、自分の心と身体と対話しながら、過ごしていきましょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、スカイブルーとサンドベージュ。飾りをそぎ落としたシンプル感や、ジェンダーレスな中にふと感じる女性らしさなどが乙女座の魅力を高める年。白シャツやシンプルなカットソーとも好相性です。一方、肌は季節の変わり目などにトラブルを起こしやすいので、注意しましょう。食事や睡眠リズム、便秘なども、肌に影響を与えやすいため、気を付けておくといいでしょう。スキンケアは、洗顔が大切です。洗顔料は、肌の水分と油分を調整してくれる質の高いものを選んで、しっかりと泡立てて使うようにしましょう。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
ダンディライオンルート
私たち日本人にとってとても身近で、生命力があり、古くから民間医療に利用されたハーブ。学名のTaraxacumの語源はペルシャ語の「talkh chakok(苦い草)」やアラビア語の「tar khshaqoq(野生のチコリ)」など、複数の説があります。

▲ トップへ戻る







全体運


てんびん座にとって4年に一度の幸運年となる2021年。4~5年前から始まったテーマの発展により新たな人生のステージに進み、予期せぬ喜びを手にするでしょう。仕事など、日常生活では多忙を極めますが、効率良く予定を組み、成功体験を積み重ねていきましょう。審美眼を磨くのにも適しているので、資格取得など、精力的に学びを積み重ねて。人間関係は、気持ちの上での心地よいディスタンスが大事。5/14~7/27は、身近なことから再度、気の引き締めを。そして、日常生活のルールを順守し、規範的に生きる気持ちが大切です。

健康運


女性バランスの改善や、体力アップを目指し、アクションを起こしていきたい2021年。女性バランスを整えるイソフラボンを含み、生活習慣病予防にも役立つ黒豆のティーを習慣的に飲むようにするといいでしょう。また、体重コントロールにも適した運気なので、コレステロール値、皮下脂肪、内臓脂肪の現状を知り、食事のコントロールなどをスタートしましょう。食事の内容だけでなく、タイミングや量なども意識しておくといいでしょう。婦人科検診を受ける機会があれば、乳がん検査も受けてみましょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、ローズピンクとオレンジ。ジュエリーウォッチやダイヤモンド、または、ゴールドのアクセサリーなど、華やかな雰囲気が今年の天秤座にはピッタリです。大きなモチーフのデザインや、柄が印象的なレトロモダンの着物なども、とっても素敵です。メイクも、鮮やかな色使いが似合うでしょう。またヘアは、コンパクトなショートヘアも幸運。心機一転、イメージチェンジをするのもいいでしょう。ボディケアは、自分ではお手入れしにくい背中を、エステなど、プロの手で美しく整えてもらうのがオススメです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
黒豆
大豆の品種の1つで、お節料理でも「まめ(健康)に暮らせるように」と食されてきた日本ではお馴染みの伝統食材です。歴史は古く、中国最古の薬学書「神農本草経」にも治療に役立つ食物として紹介されています。

▲ トップへ戻る







全体運


2018年から始まったことが一旦足踏み状態となる2021年、視点の転換で活路が見いだせます。全く新しい発想や、すでに終わったと思っていたことが、新たな形で「始まり」をもたらします。この年のさそり座は、情感が豊かになり、思索的生活を好む傾向にあるので、のどかな景色や大自然の営みに感動し、ワーケーションなど、新しい働き方に挑戦する方もいるでしょう。仕事は、情熱的に取り組むことで波に乗る年。新たなテクノロジーへの関心も良い結果をもたらします。5/14~7/27は、芸術や文化との交流が新しい世界を拓きます。

健康運


胃もたれや消化不良など、内臓の冷えによる体調不良に注意したい2021年。たとえ、うだるような暑さの夏場であっても、空調などにより冷えてしまうことがあるので、身体を冷やすコーヒーや、冷たい麦茶などではなく、ノンカフェインで、かつ、循環不良にも役立つルイボスのティーを常備しておくといいでしょう。抗酸化作用もあり、アンチエイジングも期待できます。また、不注意による打ち身なども増えそうなので、注意深く行動するようにしましょう。人間ドックなどで、乳がんや婦人科系の検診を受けておくのもオススメです。

美容運


2021年のラッキーカラーは、ベビーピンクとオフホワイト。美しさと繊細さ、女性ならではの艶感がさそり座の運気を押し上げてくれる年です。胸元で小さく光る華奢なネックレスは、ラッキーチャームとしてもオススメ。今年は、アンチエイジングを意識して、シミや小じわのケアを中心的に行うといいでしょう。肌に優しいスキンケアアイテムで、潤いを常にキープするように意識して。また、バストラインの美しさも今年のさそり座のポイント。最適なバストラインが作れるように、補正下着なども活用しながら、ボディメイクしていきましょう。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
ルイボス
Rooibosという名は、アフリカーンス語で「Rooi(赤い)」、「Bos(やぶ)」に由来し、その名の通りの赤茶色の針のような葉をしています。南アフリカでは18世紀頃から「不老長寿のお茶」として珍重されてきました。

▲ トップへ戻る







全体運


今、身を置いている環境、コミュニティが活躍の場となる2021年のいて座。自分自身と対話し「本当に求めていること」や「自分の良さ・魅力」に気付くことができるでしょう。また、知性とコミュニケーションの拡大により、社会的な飛躍も期待大。あなたの発信にも、注目が集まります。価値観の異なる人との対立もありますが、口を閉ざすのではなく、わかり合えるように交流を続けて。在宅ワークは、好相性。転職希望者は、援護者がいなければ無理をせずタイミングを待って正解。5/14~7/27は、家族と真摯に向き合い絆を深めて。

健康運


美肌づくり、肌ケアの一環として睡眠の質を高めたい2021年。リラックスの代名詞として名高いジャーマンカモミールを就寝前のティータイムに飲むようにすると、穏やかな夜を過ごすことができるでしょう。今年は、咳や鼻づまりなど、耳鼻咽喉系のトラブルが起こりやすいので、寝室に加湿器を付けるなど、工夫をするのもいいでしょう。また、血糖値が高くなりやすいので、食事の内容、栄養バランスにも注意しましょう。1回の食事の量を減らしつつ、間食に少し食べるなどしてコントロールする、あるいは専門家の指導を受けて取り組んでみましょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、レモン、グリーン、そして、ホワイト。キュッとしたコケティッシュな魅力が高まる今年。フェイスラインや、二の腕を引き締め、ド―リーなムードをまといたいものです。小顔エステや美顔器、フェイスパックなどを活用するのもオススメです。メイクは、まつ毛をしっかりカールさせて、ボリュームアップマスカラをたっぷり塗るのがポイント。一方、リップカラーは、主張しすぎない、少し控えめな色をチョイスするようにしましょう。フェイスライン全体は、ハイライトとシェイドなどでメリハリをつけて。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ジャーマンカモミール
紀元前から栽培され、豊富な効能を持つ薬草として活用されてきたハーブ。ギリシャでは、リンゴに似た香りがすることから、大地のリンゴを意味する「Khamaimelon」と呼ばれ、現在の「Chamomile」という名はこれに由来するといわれています。

▲ トップへ戻る







全体運


仕事の成果として財産運が高まる2021年。将来に向け、年金型積立など、安定した貯蓄を始めましょう。投資は、利益を求め過ぎると想定外の失敗に至る可能性も。利益よりその企業の取り組みを応援する気持ちが大切です。集団の中では、皆を楽しませたい意識が高くなり、人気運上昇。しかし、一方で、通信等、コミュニケーション運に壁が生じやすいので、誤解や感情的もつれに注意して。考えや思いは詳細に伝える意識が大切。5/14~7/27は、友人との関わり方について、気づきが多く、コミュニケーション力も磨かれるでしょう。

健康運


2021年は、疲れを溜めないようにすることと、睡眠リズムを乱れさせないことが肝心です。体力アップを意識して、腸内環境を整え、便秘解消、冷え性予防などに努めることが、健康運アップの鍵となります。また、一方で、喉の痛みや、皮膚炎など、粘膜系のトラブルが起こりやすい運気。粘液質が含まれるブルーマロウのティーを常備しておくと、いざというとき、素早くケアができるので安心です。レモン汁で色が変わることから「サプライズティー」と呼ばれるブルーマロウは、友人のおもてなしにも、きっと喜ばれるでしょう。

美容運


2021年のラッキーカラーは、サーモンピンクとホワイト。メイクもファッションも、透明感が命です。スキンケアも、美白をメインに取り組み、メイクでも、ファンデーションやベースメイクに時間をかけて、上質なサテンのようにツルンとしたなめらか美肌をつくりましょう。しっかりと保湿することも、透明感アップの秘訣です。整った白肌の上で、エレガントなチークや、シャープに入れたノーズシャドウが映えます。また、ファッションは、きちんとお手入れされた首やデコルテが綺麗に見えるトップス、パステルカラーの服がオススメです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
ブルーマロウ
古代から薬用植物として育てられ、サラダやスープなど食用としても利用されたハーブ。美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます。レモン汁を加えると一瞬にしてピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです。

▲ トップへ戻る






全体運


ダイナミックなもの、パワフルでカリスマ性あるものに心底惹かれ、自らもそうありたいと強く願う2021年のみずがめ座。向上心が高まり、新しい知識やスキルを渇望したり、自らの力を試したくなるでしょう。教育系の仕事は、大いに才覚を発揮することができそうです。長所が輝き、発信力も増す一方で、望まない一面もクローズアップされ、自信が崩れそうになることも……これは大幸運の副作用。自分を見つめることを諦めないことが大事。5/14~7/27は、衣食住に最新テクノロジーを取り入れ、時流に乗ることが運気上昇に繋がります。

健康運


体力的には低下する運気ではないものの、風邪などをひきやすいため、引き続き気を引き締めて感染症予防に取り組みたい2021年。メンタル面では、ストレスを感じやすく、オーバーワーク気味になると思考力が低下していく傾向にあるようです。特に、目覚めなどは、少しボーッとしやすいようなので、大事なことは、しっかりと目が覚めた午後などに行うといいでしょう。仕事や勉強の前に気合を入れたいときは、シャープな芳香が集中力ややる気を高めてくれるローズマリーのティーをお供に。質のいい睡眠をとることも大切です。

美容運


2021年のラッキーカラーは、レッド、ブラック、そして、ゴールド。ハツラツとしていて知的な印象が、運気アップの鍵になる年。オンライン会議でも、表情が豊かに見えるように、ベースメイクとチークのカラーにこだわりましょう。また、アイブロウも印象的なラインにすると幸運。リップの艶やかさも大切です。また、ファッションは、シンプルでありながら、自分の体型が一番きれいに見えるサイズを選ぶなど、センスを見せたいとき。ヘアは、春にイメチェンをすると幸運。艶感を大切にして、ヘアケアアイテムを見直すのもいいでしょう。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

▲ トップへ戻る







全体運


持ちつ持たれつの温かい人間関係の中で、豊かに育まれていく2021年のうお座の運。悲喜こもごも様々なことがありますが、波に揺られながらも、決して動じることなく、悠々と過ごしていけば、運気は安定していきます。大切なのは、人との交流を避けないこと。出来る限り、相手を慈しみ、大切にしながら接していきましょう。5/14~7/27は、うお座にとって「自分」を豊かに表現する期間。今の自分の魅力を最大限に引きだすのは、その感性か、能力か、あるいは笑顔か、言動か……あらゆる角度から自分を研究し、発信していきましょう。

健康運


細かいことまで気を揉みやすい2021年のうお座。ストレス解消のための運動や、芸術とのふれあいがメンタルの癒しとなるでしょう。免疫力を高めるのも健康運アップの鍵となるので、エキナセアのハーブティーを飲むなどして、自己治癒力を高めていきましょう。もちろん、睡眠も疲労や心身のダメージ回復には重要です。適度な運動をするなど、生活習慣の改善に取り組み、睡眠リズムも整えていきましょう。食事もコレステロールやカロリーばかりを気にするのではなく、ビタミン、ミネラルなど主要な栄養素にも注目を。過剰摂取にも注意して。

美容運


2021年のラッキーカラーは深いブルーと淡いパープル。今年は、肌が乾燥しやすい星の配置なので、保湿をしっかりしましょう。また、日頃、自分では意識しにくい箇所、目立たない部位のケアをちゃんとしないと、汚れや角質が溜まりやすいので、注意が必要です。フェイシャルケアには、美顔器を導入するのも効果的でしょう。また、ファッションは、靴や靴下など、足元がキーワード。季節感を表現する形も色も豊かなシューズや、動きやすいスニーカーなども運気を高めます。フットマッサージなどで、日頃の疲れを癒すのもいいでしょう。

うお座のあなたのラッキーハーブ
エキナセア
北アメリカの先住民によく用いられたハーブ。抗菌作用や傷を癒す作用があるため、動物の咬み傷や傷の手当て、虫さされなど、万能薬として役立てられたようです。ハーブティーのほか、ハーブチンキとして、また外用でも用いられます。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2020.12.17

温熱とアロマの効果でぐっすりおやすみ 小豆とラベンダーの手づくりカイロ

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
寒さがいちだんと厳しくなるこの季節、カラダが冷えて、なかなか寝付けない・・・という方も少なくないのではないでしょうか?
そこで今回は、寒い冬の夜でも、心地よい眠りに導くためのアイテムをご紹介します。

先人の知恵に学ぶ小豆のあたため力

日本では古くから、枕の材料に小豆やそば殻など、さまざまな天然素材が用いられてきました。
なかでも小豆は、吸熱性と温熱性を持つ優れもの。頭部の熱を吸収し、ほどよい温度を保つため、よく眠れる枕として、人々に愛用されてきました。
そんな先人たちの知恵からヒントを得て、最近では小豆の力に、改めて注目が集まっています。
小豆カイロや枕は、商品としてもたくさん売られていますよね。

小豆特有のあたため力に、ハーブの恵みをプラスした、100%天然の手づくりカイロのつくり方を伝授!
ぜひ、ご家族みなさんでお試しください。

小豆のあたため力×ラベンダーのアロマ効果

小豆はたくさんの水分を含んでいるため、加熱することで、蒸気を含んだ温熱が発生。使い捨てカイロの乾熱とは違い、身体の芯までじんわり届く温かさが特徴です。

さらに、リラックスの働きが知られるラベンダーのドライハーブや精油をプラスオン。心身の緊張を解きほぐし、おやすみタイムにぴったりのアロマ効果を発揮します。

小豆とラベンダーの手づくりカイロのつくり方

【材料】
・小豆 ・ラベンダー(ドライ) ・お茶パック ・お好みの袋

1. お茶パックに小豆を入れる。そこに、ラベンダーを適量(小さじ1杯程度)加え、口を閉じる。 2. ①をレンジで温める。500Wなら1~1分30秒、600Wなら1分を目安に。 3. 温めたい場所に応じて袋を用意し②を入れる。精油で香りを足してもOK!

【保温効果】20~30分
繰り返し使う場合は、小豆の水分を回復させるため、4時間以上休ませてから、温めてください。


※レンジで温めすぎると焦げる場合もあるので、温めている間は目を離さないようにしてください。
※お茶パックは、適宜交換してください。
※ラベンダーの香りが弱くなったら、ドライハーブや精油を足して調整してください。


袋は木綿やガーゼ、タオル地などが◎
大きい場合は、仕切りをつけてお茶パックが片寄らないようにアレンジを。使わない巾着など、身の周りにあるものを使うのも、簡単でおすすめですよ。

一日の疲れをとるためには、質の良い眠りが大切!
毎日のおやすみタイムに取り入れて、心身のリラックスにお役立てください。

※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
ページを共有する
ライフスタイル
2020.12.15

「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈12/15-12/29〉

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー


月2回、新月と満月に更新! ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2020年12月15日~12月29日の運勢


太陽が射手座を運行する今期、12月15日に 新月が起こります。

あなたに届ける月のリズム
射手座の新月。この日、南米方面で皆既日蝕となります。(日本では見られないのが残念!)。射手座の日蝕は、伝統的な占星学では軍事的なテーマについて記されていますが、私たちのメンタルへの影響として捉えるなら「感情をコントロールできるか否か!?」というキーワードが示されます。私たちは普段は自らの感情を管理できていますが、気持ちが揺れ始めるとつい冷静さを失ってしまい、判断ミスをしがちです。そして、そんな自分に凹んでしまったり‥‥。この射手座の日蝕はそうした私たちの心の隙間に注意を促しているとも言えるのです。動揺した時こそ肝心。幸運体質な人というのは、たとえ冷静さを失った時でも怒りをぶつけたりしません。もちろん嫌みも言いません。グッとこらえ、大人な対応でその場に爽やかささえ残してスッと立ち去ります。そうすることで後々、気まずくならずに済みますし、周囲からの反応も好感度がアップします。そんな神対応ができるようこの射手座の日蝕期間、気持ちをコントロールして次へのチカラに変えていききましょう。一方、17日には土星が、19日に木星が共に水瓶座入りし、グレートコンジャンクション(大会合)を形成します。しかも、21日は冬至でこの日から陰陽逆転。ここから運勢の流れは大きく切り替わっていきます。水瓶座が示すのは「繋がる心」。分断からは何も生みだせませんが、一人一人力を繋げることで様々な希望が形になっていくのです。

~Merry Christmas! 素敵なクリスマスをお過ごしください~


各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。 

おひつじ座 3/21-4/19 おうし座 4/20-5/20 ふたご座 5/21-6/21 かに座 6/22-7/22 しし座 7/23-8/22 おとめ座 8/23-9/22 てんびん座 9/23-10/23 さそり座 10/24-11/22 いて座 11/23-12/21 やぎ座 12/22-1/19 みずがめ座 1/20-2/18 うお座 2/19-3/20




全体運


太陽と月が、牡羊座に「小さな革命」をもたらし、今まで赤だったものが白に、マイナスがプラスに転じるように、自分でも不思議なほど、考え方・見方に「革命」が起こります。それは、牡羊座自身が今まで描いてきた「あるべき理想の姿」へと運が“成長”しているためです。運には“ステージ”という考え方がありますが、今までの視点では「見ることのできない壁」が存在していました。今期の変革はそうした「運の壁」を超えるものであり、牡羊座にとって待ち望まれていた「大成長」の瞬間です。自らが完璧な存在だという事を知るでしょう。

健康運


体力も安定傾向になり、生活習慣の改善などを試みるのには好機です。ウォーキングや、ランニングなど、代謝アップを促進する運動をスタートしてみるのもいいでしょう。また、姿勢の影響も受けやすいため、スマホや趣味など、何かに夢中になっているときほど姿勢に注意しましょう。ゆったりとした呼吸法なども、日常に取り入れ、背骨をゆったりと伸ばすようにすると、身体の巡りが整っていきます。睡眠の質を高めることも肝心。就寝前に、ラベンダーのティーを飲むなど、心身ともにリラックスできる状態でベッドに入るようにして。

美容運


誰よりも先を行くのが牡羊座の得意技。「新しいことは新年に入ってから」と言わずに、興味が湧いたら、どんどん「新しい自分」に出会っていきましょう。エステや、新作コスメなど、今までとは違う「何か」を体験することで、新しい魅力が見えてきます。特にメイクは、眉の描き方に注目し、少し太めの緩やかなカーブを意識しましょう。きっと、活発で明るい表情を生み出せるはずです。ファッションは、カラフルなニットをルーズにバサッと着こなしたり、スポーティな雰囲気も良いでしょう。ラッキーカラーは、ベージュ、カーキです。

おひつじ座のあなたのラッキーハーブ
ラベンダー
古くから沐浴剤に使われていたそうで、Lavenderという英名は、ラテン語で「洗う」を意味する「Lavare」に由来。古代ギリシャでは香料や防腐剤として、古代エジプトではミイラ作りなどにも用いられました。

▲ トップへ戻る





全体運


多少の嵐や波風はあれど、今期のあなたは「他人の価値を認める」ことができる豊かな心を手にしています。完璧な人間はいません。相手の善い面を見つめることで、その人との関係が好転していきます。また、相手の良い面を引き出せれば、それはあなたとってもギフトとなるでしょう。多少の忍耐は必要です。忍耐は人を鍛え、あなたに忍える辛さ以上の幸福感を与えます。不可能も可能になる。そう知ることができれば、夢に向かって、さらに邁進していくことができるはずです。女性としての華を磨き、感性を刺激し、運気を高めていきましょう。

健康運


女性バランスが乱れやすい星の配置。生理不順や、生理痛、月経に伴う不快感(PMS)などの改善に取り組み、少しでも日々を快適に過ごせるように、身体を整えていきましょう。快適な月のリズムを応援してくれるラズベリーリーフのティーも、きっと、今期の牡牛座にとって助けとなるでしょう。 むくみや、便秘など、今期は、星が巡行なので、当たり前になってしまった慢性的な症状を改善させるチャンスでもあります。気になっていることがあるのなら、放置せずに、少しでも改善するように取り組みましょう。

美容運


一年の疲れを癒し、肌の回復力を高めることで、本来の輝くつや肌を取り戻すことが出来る今期。機能性美容液を肌に吸収させ、しっとり、ふっくら柔らかな肌を取り戻しましょう。背中、ヒップラインの若々しさも幸運のポイント。美尻ラインをつくるパンツや補正下着を活用するなど、姿勢を正し、背筋を伸ばすことを日々、意識することが大切です。「毎日、意識する」という事が、美しさの基礎になっていきます。また、手元が注目されやすいので、ネイル、甘皮のお手入れも丁寧に。ラッキーカラーは、マゼンタ、ブラック、シルバーです。

おうし座のあなたのラッキーハーブ
ラズベリーリーフ
フランスでは「フランボワーズ」と呼ばれ、赤い実をジャムなどに使います。学名のRubusはラテン語で「Ruber(赤い)」に由来。Idaeusはクレタ島のイダ山を指すといわれ、ギリシャ神話では赤ん坊のゼウスがイダ山にかくまわれていたと伝えられています。

▲ トップへ戻る





全体運


少し気持ちに灰色の雲がかかっているようです。それは、さほど憂鬱なものではなく、日々の厳しい仕事やノルマに接している中での、ちょっとした心身の疲れによるものでしょう。希望が叶う前の、ちょっとした「小さな試練」という見方もあります。今すぐ解決する悩みではありませんが、心にひとつのテーマを抱えながら、今の時間を大切に過ごすことで、星はあなたに小さな気づきを与えようとしています。試練に対しても慌てず騒がず。静かに状況を見守りましょう。そうすれば、自らの力で良き運を呼び寄せていくことができるでしょう。

健康運


冷えに注意したい今期。特に、お腹周りを冷やさないように注意しましょう。張るタイプのカイロを腰回りに貼ったり、薄手の腹巻などを使うのもいいでしょう。ハーブなら、身体を内側からポカポカ温めてくれるサフラワーがオススメ。就寝前に、腹筋などで、適度に腹部を刺激し、腸内環境を整え、お腹に溜まったガスや老廃物の排出を促すことも大切です。また、今期は、コレステロール値や、肝機能にも注目し、食生活を見直していきましょう。プチ断食などで、新しい年を迎える前に、デトックスをすると、スッキリ年を越せそうです。

美容運


師走の忙しさの影響で、睡眠リズムが乱れ、あなた自身の輝きが損なわれてしまっています。特に、睡眠不足は肌への影響大。肌の輝きが低下すると、せっかくの笑顔も老けて見えてしまい、双子座本来の快活な魅力が発揮されません。今期は、美顔器やパックなどで、ゆっくりと丁寧にスキンケアをし、食事や栄養バランスにも、気をつけましょう。メイクは、ハイライトも取り入れ、艶感のあるベースメイクを心がけましょう。ボディは、ウエストを絞り、ワンピースをいっそう美しく着こなして。ラッキーカラーは、グリーン、ホワイトです。

ふたご座のあなたのラッキーハーブ
サフラワー
和名は「ベニバナ」と呼ばれ、花は食用されるほか、鮮やかなオレンジ色を出す染料として利用されたハーブ。日本でも江戸時代に盛んに栽培され、口紅やほお紅の原料として使われていました。

▲ トップへ戻る






全体運


良く知っていると思い込んでいる事柄にも、見落としていた、あるいは、すっかり忘れてしまっていた事があるかもしれません。今期、あなたの心に少しずつ周囲を見渡す余裕が生まれ、そうした気づきがもたらされます。思いやり深い蟹座は、相手が求めるものを惜しみなく与え続けてきました。けれど、これでいいのかと、ずっと悩んでいたはずです。人間関係の基本は「ギブ&テイク」です。人は、常に与え合い、力を合わせながら生きていますす。周囲の気持ちも、そして、何より、自分自身の気持ちも大切にしながら、凛と歩んでいきましょう。

健康運


風邪予防にも、美肌にも役立つ、ビタミンCは、蓄えることができず、必要量以外は尿で排せつされてしまうため、毎日摂取することが大切です。疲労回復効果も高いローズヒップのティーを毎日飲むのも、この時期オススメです。ちょっとお疲れの日には、ハチミツをプラスし、甘くして飲むのもいいでしょう。また、お腹周りが重たく感じやすい時なので、胃腸を整え、便秘の解消を目指したり、内臓脂肪を減らしメタボを予防するなど、内側も外側もスッキリさせることがで、快適な日々を過ごすことができるでしょう。プチダイエットに挑戦を!

美容運


2020年最後の満月に向かっていく今期。神聖な月を思わせるような蟹座の清純なイメージ、清々しく爽やかな雰囲気を大切に意識することで、あなた本来の美しさが輝きます。皮膚のきめを整え、肌に透明感を与えるスキンケアは、オンライン会議での画面映りにもプラスとなるでしょう。丁寧なベースメイク、ナチュラルなアイメイクで、冷静で落ち着いた雰囲気にすると好印象。カラフルなメイクは子供っぽく見えやすい時なので注意しましょう。胸元を小さなペンダントでそっと飾ると幸運。ラッキーカラーは、ホワイトとブルーです。

かに座のあなたのラッキーハーブ
ローズヒップ
食用としても需要の高かったドッグローズの偽果から種子を取り除き、乾燥させたハーブ。栄養価が高いことから、物資が乏しかった第二次世界大戦中のイギリスでは、ビタミン補給のためにローズヒップシロップが子供たちに配られました。

▲ トップへ戻る







全体運


クリスマスの輝きの中で、岐路に立ち、選択を余儀なくされている獅子座も少なくないでしょう。迷うことは、優柔不断さの表れではなく、より良い状況をもたらしたいという獅子座の誠実さや、前向きな情熱によるものです。本当は、あなたの心に中に、既に答えがあります。ただ、それに確信を持てないだけなのです。今はなるべく多くの意見に耳を傾けましょう。もちろん多数派に従えということではありません。客観的な視点から、今の状況を知ることが重要です。思ってもみなかった意見からの有益な気づき。そこに最善の道が開かれています。

健康運


心身の機能が高まり、活発に行動できるとき。全身の血の巡りを改善させてくれるウォーキングや、体操、ダンスなど、全身を動かすエクササイズを、日々の生活に取り入れ、運動不足の改善を目指しましょう。また、肩こりや冷え、また、冷えによる便秘なども気になるとき。身体を内側から温めてくれるジンジャーを、毎日のティーにトッピングして飲むのもオススメです。生のショウガをすりおろして、紅茶に入れるショウガ紅茶も、冷えの予防や、感染症予防の効果が期待できます。ミルクやハチミツと合わせてラテにしてもいいでしょう。

美容運


「王者の星」、なんと言っても、やはり獅子座は華やかであるほうが、ずっとずっと魅力的なのです。クリスマスの煌びやかな街の彩りに負けないくらい、メイクもファッションも、明るい色を使うと良いでしょう。キラキラしたコスメや、大ぶりのアクセサリー、ウォッチ、ケープなどのアイテムも運気アップにつながります。また、今期は、肌を酷使せずに、エステ、質の高いスキンケアなどで、肌の基礎力を高めていくようなお手入れをしましょう。肌の弱点をカバーするような製品もチェックして。幸運色は、イエロー、ピンク、オレンジです。

しし座のあなたのラッキーハーブ
ジンジャー
世界中で料理のスパイスに用いられるハーブ。その優れた効能は古くから知られ、紀元前の書物にも記されているほど。ヒポクラテスやディオスコリデスも胃を落ち着かせるハーブとして紹介しています。

▲ トップへ戻る







全体運


年の瀬を迎え、あなたの運はまた少しパワフルになろうとしています。今、あなたは内面的にも成長していかなければならない時です。様々な試練があるでしょう。今まで経験してこなかった壁にあたり、満月までのこの短い間にも、それを越えていくために思考錯誤を繰り返すでしょう。しかし、ピンチはチャンス。悩むことで人は成長します。考えを広げ深めることで、人は心の宝を探しあてるのです。大切なのは、朗らかに明るく悩むこと。新しい年の素晴らしい出会いに向け、気持ちをオープンにし、困難を物ともせず、生き生き過ごしましょう。

健康運


毎日の食事や、就寝時間など、生活のリズムが乱れると、メンタルにも悪影響を与えやすいので注意したいときです。ストレスが、睡眠の質にも影響しやすいので、就寝前は、緊張や不安から解き放ち、深いリラックス状態へと導いてくれるバレリアンのティーを飲むようにするといいでしょう。また、遅くても就寝の2時間前までには、食事を済ませるなど、胃腸のコンディションも整えていきましょう。背中のコリや、肩甲骨周りのコリも、身体の緊張感を高めてしまうので、しっかりとストレッチをし、ゆっくりと身体をほぐしていきましょう。

美容運


年齢を感じさせないシャープなフェイスラインを目指し、カッサやローラーなどで、こまめにマッサージをしましょう。乙女座は、もともとフェイスラインが美しい星座として知られています。いつものスキンケアをしながら、丁寧にあごの下から耳にかけて、撫でるようにマッサージをするのもいいでしょう。首筋などのリンパの流れも意識すると、なお効果的。また、睡眠時間や就寝サイクルなど、生活習慣を見直し、くまやクスミなどの改善を目指すのも大切です。フェミニンな靴も幸運。ラッキーカラーは、グレージュ、山吹色、コーラルです。

おとめ座のあなたのラッキーハーブ
バレリアン
Valerianという名は、ラテン語の「Valere(健康である)」に由来します。乾燥した根は独特の強い臭いがするため、扱いには注意が必要。第二次世界大戦中は、弾丸恐怖症の兵士にこのハーブを用いたそうです。

▲ トップへ戻る







全体運


繊細で気配り上手なあなた。今期は少し、気になっていることがあるようです。でも、今は敢えてそれを気にしないように意識を変えてみましょう。悩みに心をとらわれていると、思考が停止し、素敵なチャンスを見逃してしまうことがあります。強く握りしめていたいことこそ、少し手の力を緩めるべきなのです。そうすれば、運の風通しが自然と良くなり、そんなに必死に掴もうとしなくても、良き運が、あなたの手に留まるようになります。自ら心を縛るのではなく、あなたらしさを満開にし、爽やかな笑顔で、運の道を切り拓いていきましょう。

健康運


口腔内の不快感や、喉の炎症、咳、声がれなどの呼吸器のトラブルなどが心配される今期。とにかく、乾燥しないように気を付け、こまめな水分補給や、マスクや加湿器などの利用で、喉の潤いを維持するようにしましょう。また、感染症予防とはいえ、毎日のマスクが、口元の不快感を招いているときもあるので、スッキリとした香りのセージのティーを飲んだり、マウスウオッシュとして、うがいに使うのもオススメです。女性バランスも乱れやすい時なので、月経前後の感情の波や、生理不順、生理痛などにも注意してすごしましょう。

美容運


「目は口程に物を言う」と言いますが、自信と誇りに満ち溢れた目は、それだけで説得力を持っています。今期は、アイメイクと眉のバランスを極め、「モノ言う目」を創りましょう。例えば、華やかなアイメイクなら、眉は少し控えで華奢な半円形にしてみたり、逆に、細く知的な目元に描くなら、眉は太めの一文字形にするなど、強弱をつけるのがポイント。肌は、乾燥しやすい時期なので、洗顔後はすぐに化粧水で保湿を。ファッションは、ストールや、華奢な腕時計が幸運。ラッキーカラーは、アイスブルー、シルバー、リーフグリーンです。

てんびん座のあなたのラッキーハーブ
セージ
学名のSalviaはラテン語の“Salveo(私は健康)”、“Sadvere(治療する)”に由来。古くから薬用植物として知られ、ディオスコリデスも傷の治療に用いています。

▲ トップへ戻る







全体運


イルミネーションが、あなたの感受性を刺激し、いつも以上に心・魂の繋がりを大切にしたいと感じるでしょう。そうした思いに共感する人々との出会いも多く、語り合い、同じ時間と空間を共有することで、あなたは「人が人として生きていくために忘れてはならないもの」を大切にしようと固く決意します。その決意は、あなたの内面的な成長を促し、願いの成就、心の癒しをもたらします。刻一刻と全ての物事は変化していきますが、あなたの中で方向性の軸が整った時、心身、運、全ての要素が活気づきます。心の声に耳を傾け、信じる道を前へ。

健康運


自分自身の身体の調子や、メンタルのコンディションに意識を向け、自らの状態をしっかりと把握しておきたいとき。思いがけないことがストレスの要因となり、アレルギー症状の悪化や、不眠などのトラブルに繋がっていることもあります。また、今期は、耳鼻咽喉系の粘膜もデリケートになっていて、気管支の炎症や、鼻炎なども気になることがあるでしょう。健やかな呼吸をサポートしてくれるタイムのティーを、朝や帰宅後などに飲むようにすると、快適に過ごすことができそうです。ブルーマロウと組み合わせて粘膜もケアして。

美容運


嗅覚がクローズアップされている星回り。あなたにとって心地よい香り、気持ちを高揚させる香り、癒しを与えリラックスさせてくれる香りなど、運を磨く香りを手に入れましょう。スキンケア選びも、まず、香りが気に入るかどうかが、最大のポイントです。今期は、香りの魔法が大きく働きそうです。ボディケアは、ひじや、ひざ、指の節など、角質が固くなりやすい箇所を、しっかり保湿し、健やかに保ちましょう。メイクは、ノーズシャドウを使ったシャープな美人顔に。ラッキーカラーは、サンドベージュ、スモーキーピンク、ゴールドです。

さそり座のあなたのラッキーハーブ
タイム
学名のThymusはギリシャ語の「勇気(Thymos)」に由来するという説があり、中世の時代には、タイムとミツバチを刺繍したハンカチを愛する騎士に贈る習慣があったと伝えられています。

▲ トップへ戻る







全体運


新しい年を予感し始める時期。今年の冬は、射手座に温かな光を灯しています。閉ざしていた心に注ぐ光。それは、トラウマを癒す光かもしれません。あなたにとっても、周りにとっても幸運の兆しです。こんな時こそ「明鏡止水」、思い込みという色眼鏡で物事を判断せず、澄んだ心の目を大切にしましょう。すると、不思議なことに、価値観や世界観など物事を見つめる視点が変わり、「自分」の心の在り方が客観的に「見えてくる」でしょう。自分の変化に戸惑っても、怖れずに進みましょう。その変化は「理想の自分」へと続いているのです。

健康運


少し気分が沈みがちな今期。多くの人と談笑することは、脳を活性化させ、気持ちを明るくしてくれますが、コロナ禍において、それが難しいのも、また事実。であれば、脳の血行を良くし、メンタルの回復を図るのも一つの方法でしょう。突き抜けるようなスッキリとした香りが、活力をもたらしてくれるローズマリーのティーをブレイクタイムのお供にするのもいいでしょう。体調を崩しやすいときなので、しっかり食事で栄養補給することも忘れずに。今期後半は、風邪や鼻炎、アレルギーに注意し、引き続き、マスクやうがいは欠かさずに。

美容運


全身美容を意識し、ボディラインを整えたい今期。ウォーキングや、ランニングなどの有酸素運動を始めるといいでしょう。サウナなどで汗をかき、老廃物を押し流しスッキリとするのもオススメ。また、スキンケアは、季節柄乾燥しやすいので、乾燥ジワに注意。ボディソープなども気を付けて、保湿効果の高いものを選ぶようにするといいでしょう。また、クリスマスファッションは、キラキラしたバッグ、ストール、マフラーなどの小物が幸運。帽子やヘアスタイルの変化も運気アップにつながります。幸運色は、ゴールド、レッド、ブラック。

いて座のあなたのラッキーハーブ
ローズマリー
さまざまな逸話や伝説を持つハーブ。思い出、貞節、友情などの象徴として結婚や葬儀、宗教的な儀式に用いられ、疫病除けにも効力があると信じられてきました。ヨーロッパの沿岸でよく見られ、学名のRosmarinusは、「海のしずく」を意味します。

▲ トップへ戻る







全体運


空に浮かぶ雲は、もう新しい年を感じているようです。幸運の星・木星は、19日に山羊座から水瓶座へ移り、運気はやや下降しますが、持っているエネルギーは依然として健全です。むしろアップダウンが減り、日常生活は穏やかに進みます。あなたが今、発揮すべき才能は山羊座ならではの「芯の強さ」。人は人に評価されて強くなりますが、今期は「あなたがあなたらしく、凛として立つ」その強さが必要です。まずは、自分自身を受容すること。涙を知っているからこそ、人は包み込む温かさを与えられるようになります。心を強く持って、前へ!

健康運


目が疲れやすい今期です。パソコンやスマートフォンは、意識してモニターの明るさを調整したり、使用時間をコントロールして、目を休ませるようにしましょう。ブレイクタイムに飲む、アイブライトのティーも、ムズムズ、ショボショボなど、疲れ目をケアしてくれるはずです。また、今期は、新しい生活や、新環境のストレスが出てきやすいとき。緊張からか、頭から首にかけてコリやすいので、睡眠環境を整え、心身の疲労回復させることも大切です。ダイエットは、トレーナーの指導による健康的な方法で、効果を実感しやすいでしょう。

美容運


1年間走り抜けた足を、そして、あなたを1年間しっかりと支えてくれた足元を、じっくり、たっぷり労わってあげたい今期。かかとや、足裏、足のネイルのケアなど、プロの手を借りながら、足元を美しく整えていくのもいいでしょう。おうちで過ごす時間が長いからこそ、毎日目にするペディキュアを美しくアーティスティックに仕上げておくのも、運気アップのポイントに。外出時のシューズも、デザイン性の高いものを選ぶようにすると、自信アップにつながります。ラッキーカラーは、ローズピンク、スノーホワイト、シルバーです。

やぎ座のあなたのラッキーハーブ
アイブライト
「Eyebright」という名が表しているように、14世紀頃からさまざまな文献で目に効能のあるハーブとして紹介されています。学名のEuphrasiaは、ギリシア神話の美の女神「Euphrosyne」に由来します。

▲ トップへ戻る






全体運


17日には約30年ぶりに土星が、19日は12年ぶりに木星が水瓶座に入宮。優しさでに包まれる今期、大改革の徴となる木星・土星の入宮は、土星がクオリティアップのための叱咤激励、木星は笑顔になるための力強い支えをもたらします。あなたの才能を目覚めさせ、生活の質を向上させる好機が訪れるでしょう。環境が大きく変化します。もう、進むしかありません。最初は不安を感じても、前向きに「自分へのチャレンジ」を決意すれば、運は軌道に乗っていきます。仕事や人間関係を育むべく、様々なスキル・知識を吸収していきましょう。

健康運


疲れの蓄積やストレスにより、気分が沈みやすい傾向にある今期。季節的にも、日照時間が減り、不安になりやすいときです。落ちこみそうになった時や、気持ちがマイナスに向かいそうになった時には、早めに立ち直れるよう、心がけるのを忘れないで。また、考え事が頭から離れないときは、パッションフラワーのティーを飲んで、話題を切り替えるのもオススメ。視点が変われば、周囲の景色も、不思議なほど、違った景色に見えてきます。オフの日には、温泉やお城など、何かを「巡る」旅も運気UPにつながります。スタンプ集めも幸運。

美容運


シンプルが似合う時、それは水瓶座の運がスムーズな状態であることを意味しています。シンプルだけど、地味ではない。水瓶座にとってのシンプルとは決して手抜きではなく、むしろ饒舌なほどに沢山の思いが込められていて、そして、余分なものを削げ落した「究極の美」なのです。黒&白、バイカラー、モノトーンで統一するのも素適。首元に、スカーフやストールで印象的に。スキンケアも、いつものセットを変えずシンプル・イズ・ザ・ベスト。メイクは、中性的なイメージが幸運です。ラッキーカラーは、パープル、ゴールド、ブルー。

みずがめ座のあなたのラッキーハーブ
パッションフラワー
花の形がイバラの冠を思わせることから「Passion(キリストの受難) Flower」という名がつけられました。日本では花の形が時計に似ているため、トケイソウという名がついています。

▲ トップへ戻る







全体運


夜空を見上げると、冬の星座が静かに、厳かに煌めいています。今、あなたはもしかすると少々、手を休めたくなっているかもしれません。今、あなたの目の前に訪れているのは、運力を強化し、さらなる輝きを手に入れるチャンス。17日には努力の星・土星が、19日には幸運の星・木星が、魚座にとって「献身」の部屋に入ります。今期は、さらなる幸運のライフステージに向けてのプロローグ。小さなストレスだって、乗り越えるべき壁です。自分の無力さを感じる時は、真の力が与えられる好機。運命の女神はあなたを見捨てず支えています。

健康運


なんだか疲れを感じやすい今期。基礎的な栄養素である、ビタミンとミネラルを意識して摂取するといいでしょう。また、対人関係で疲れてしまったり、SNS等のネガティブな投稿によって疲れてしまったときには、アダプトゲンハーブであるアメリカンジンセンのティーを飲むのもいいでしょう。加えて今期は、歯、間接の痛みやしびれが気になる時。症状が続くようなら、面倒がらずに、医師の診断を受けるようにしましょう。オンラインの診療も積極的に取り入れて、本来あるべき、あなたの活力あふれる姿を取り戻していきましょう。

美容運


ボディづくりに励みたい今期。フィットネスなどに通い始めるといいでしょう。特に、極めたいのは「美尻ライン」。骨盤矯正などで姿勢や動作のクセなどを見直し、全身を整えつつ、特に、美しいヒップラインを目指しましょう。ファッションも、身体を美しく魅せてくれる、フィット感のある下着が着やせ効果を発揮します。メイクは、女性らしい艶やかさを忘れずに、少しエキゾチックな印象にすると、魅力がグッと高まります。眉やアイラインをしっかりと描くと神秘的な目元に。ラッキーカラーは、ブラック、ブラウン、オリーブです。

うお座のあなたのラッキーハーブ
アメリカンジンセン
アメリカ先住民族によって使用されてきた歴史を持つハーブ。属名のPanaxはPanacea(万能薬)に由来し、全身的なトニックハーブであることがうかがえます。1716年に発見されて、世界中から大きな注目を浴びました。

▲ トップへ戻る






 


 
▼ この星座占いについて
新月・満月 月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子(フォーチュン・アドバイザー)

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る

ページを共有する
12星座占い
2020.12.11

ハーブティーとアロマセラピー

ページを共有する
閉じる
ページを共有
ページリンクをコピー
カラダにやさしい飲み物として、ハーブティーを楽しまれている方も多いかと思います。
では、なぜカラダにやさしいのでしょうか。
ノンカフェインや不要な添加物が含まれていないこともポイントですが、お茶として楽しむことで、ハーブの有効成分を取り入れることができるからです。

そこで今回は、ハーブティーで得られる有効成分と、アロマセラピー(芳香療法)で得られる有効成分の違いをご紹介します。

水溶性と油溶性の違い

ハーブには、複数の有効成分が含まれています。
それは主に、水溶性有効成分油溶性(脂溶性)有効成分に分類することができます。

水溶性有効成分
アルカロイド・タンニン・フラボノイド・サポニン・ビタミンCなど
 
油溶性有効成分
精油・脂肪酸・カロチン・ビタミンE・カロチンなど

ハーブをお湯で抽出すると水溶性の成分が溶け出し、タンニンやビタミン・ミネラル類を多く吸収することができます。
その結果、アロマセラピーで使用する精油だけでは活用できない成分まで、体内に取り込むことが出来ます。

ハーブティーは飲むことによって、体内の不調和を緩和しバランスを整えます。

一方アロマセラピーは、ハーブの芳香成分を鼻から取り入れ脳に働きかけ、神経系に作用します。

両方を効率よく摂取するには?

それゆえ、ハーブティーとアロマセラピーを併用することによって、ハーブに含まれている水溶性成分と油溶性成分の両方を取り込むことができ、さらなる効果が期待できます。

なお、アルコールにハーブを浸した「ハーブチンキ」は、水溶性・油溶性の両方の成分を一度に抽出することができる優れもの!
ハーブのチカラを最大限に取り入れたい方は、ぜひお試しくださいね。

>>『アレンジ自在の「ハーブチンキ」を作ろう』はこちら
ページを共有する
ハーブのトリビア