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梅雨入り前とは言え、不安定な天候が続いています。
恵みの雨に感謝しながらも、曇りがちな気候は、気分だけでなくカラダも重くなりがちに。
湿気による臭いやカビも気になります。
そこで今回は、「じめじめ時季を快適に過ごすハーバルライフ」をご紹介します。
香りを楽しみながら臭いの元を断つ
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古くから浄化に使われてきたジュニパーベリーも、空気をきれいにしながら心身をクリアにしてくれます。
重曹と精油を使った除湿消臭剤や、ルームスプレーを手作りしてみるのもいいですね。
カラダに不要な水分を溜めこまない
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良質な水分をしっかりと摂りながら、不要な水分はきちんと出しましょう。
巡りを助けるハイビスカスティーは、この時期の水分補給に特におすすめです。
レモングラスやローズヒップなどとブレンドすれば飲みやすくなります。
重たさを感じる時はアロマセラピー
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お風呂上がりに、滞りがちな脚を中心に丁寧にマッサージしてみましょう。
忙しい方は、同じブレンドのバスソルトを使って、半身浴するだけでもOKです。
入浴の前後には水分補給を忘れずに。
ハーブやアロマを活用して、じめじめ時季も爽快にお過ごしくださいね。