すでにココロもカラダも疲れ切っているけれど、もうひと頑張りしなきゃ！
そんな時は、滋養強壮に優れたハーブで、活を入れましょう。
そこで今日は、仕事の合間のティーブレイクにもおすすめなパワーあふれるハーブを、3つご紹介します。
オートムギ
ビタミンやミネラル、たんぱく質を豊富に含んでおり、滋養強壮に優れています。精神疲労を癒す働きもあるため、ストレスや緊張を和らげたい時にも有用です。
栄養補給のサポートにも。
シベリアンジンセン
オートムギと同じく、精神的にも肉体的にも滋養強壮となるハーブです。中国では「気」を高めるハーブと言われ、全身のトニック効果が期待できます。
また、加齢による、体力、気力の低下にも有用です。
マテ
ビタミン、鉄分、カルシウムなどを豊富に含んでおり、肉体的な疲労回復に役立ちます。別名パラグアイティーとも呼ばれるマテは、南米で元気を与えるお茶として、広く愛飲されています。
単独でも美味しく飲めるハーブですが、上から大匙《1：1：2》の割合でブレンドすれば、もうひと頑張りするためのパワーが欲しい時に頼りになる、ハーブティーの完成です！
何かと慌しい年末年始。ここぞという時のカンフル剤に、美味しいハーブのチカラを借りて、元気にお過ごしくださいね。
