「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈4/12-4/26〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

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2021年4月12日～4月26日の運勢

太陽が牡羊座を運行する今期、4月12日に新月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

今、あなたの運は大きくなろうとしています。それは、あなたが内面的にも立場的にも、さらに成長していかなければならないことを示しています。様々な試練が訪れ、経験したことのないような壁にぶつかり、この２週の間にも、色々な葛藤があるはずです。でも、それこそが運気アップの証、牡羊座に与えられている素晴らしいチャンスです。苦手克服のための時間は惜しまず、知らないことは知らないと素直に認め、教えを請い、知識を吸収しましょう。そして、小さな気遣いを何度も繰り返すことで、牡羊座の運はさらに大きくなるのです。

健康運

健康運は好調だけれども、季節の変わり目ということもあり、疲れやすいとき。不眠が軽い鬱状態を引き起こすこともあるので、こういう時は睡眠のリズムを整えておくことが大切です。就寝前に、リラックスの代名詞ジャーマンカモミールのティーを飲むのもオススメです。筋力低下も起こりやすいので、ウォーキングや、軽い筋トレなどで、身体を動かし、骨や筋肉に刺激を与えるようにしましょう。気候も穏やかなときなので、アウトドアを楽しみに、ガイドラインに沿った形で自然や野生動物との触れ合いを楽しむのも良い気分転換になるでしょう。

美容運

早くも初夏を意識した対策を強化していきたいとき。特に、紫外線に負けないコンディションを整えましょう。紫外線のダメージは、肌だけでなく、髪にもマイナス。今期は、艶やかな髪のために、頭皮ケアを見直し、常に進化する美容の最新と斬新をキャッチしていきましょう。そして、頭皮から髪の深部まで、しっかりレスキューし、夏の間もツヤサラの美髪キープ。運気アップを目指しましょう。スキンケアは、乾燥と紫外線による日焼けのダメージにも注意。保湿で肌のバリア機能を高めて。ラッキーカラーは、ローズとブラックです。

全体運

春爛漫の朗らかさとは裏腹に、牡牛座にとっては少々試練の日々。今、あなたは「どちらを選んでいいか」迷っているのでしょう。「正解」を見つけようとする気持ちが、逆に迷いを生じさせてしまっているようです。迷い、悩める牡牛座も素敵ですが、今のあなたは、最初に信じたことを凛として貫いていくべきです。誰かのアドバイスを参考にすることも、時には必要でしょう。しかし、周りに振り回されてしまうのなら、今は、逆効果。周囲の気持ちに配慮しながら、凛として貫いていきましょう。その先にこそ「善き答え」が待っているのです。

健康運

不安な気持ちになる日が多く、眠りが浅くなりがち……昨今、こうした気持ちと栄養バランスとは、意外と関係があることが知られています。食事の量を減らすようなことはやめ、ファストフードやレトルトに頼り過ぎることなく、質の良い食事から、しっかり栄養を吸収しましょう。特に、オヤツなどの間食を減らし、タンパク質などをしっかりと含む食事を摂ることが大切です。海藻類、キノコ類なども積極的に食べて。鉄分や亜鉛などのミネラルを含むオートを、毎日のティーにトッピングして、栄養補給のサポートとするのもオススメです。

美容運

女性らしさを感じさせたい今期。フレグランスが、牡牛座の美容運を高めます。良い香りのボディクリームや、ボディシャンプー、入浴剤など。あなた自身が香りで癒されることによって、表情も柔らかくなり、それが、美容運アップにつながります。ゆったりとした時間を過ごしたいときは、アロマを焚いたり、ルームグレグランスやサシェなどで、身近に香りを忍ばせて。色々ある中で、あなたらしいアロマ術を研究するのも良いでしょう。ボディビューティーは、足先のケアが幸運。ラッキーカラーは、ラベンダーとミルキーホワイトです。

全体運

「良く知っている」と思っていたことの中に、新しい発見や見落としていた美点が見つかる今期。幸運の星も太陽も良い位置にあり、気持ちも生き生きと活性し始めます。こんなときは、何気ない毎日を振り返ってみることをオススメします。「以前はあんな風に考えていたっけ」「自分の本当の気持ちはどうだったんだろう」など、自らの心に問うてみると、景色の見え方が変わってきます。「そうだったのか」と、すっかり見落としていた大切なことにもきっと気づけるはず。その小さな発見の中に、理想的な未来への道筋が垣間見えるでしょう。

健康運

体力と気力をゆっくりと蓄えたいとき。例えば、気功やヨガなど、身体の内側から「気」を高めるトレーニングをすると効果的でしょう。体内の「めぐり」を意識し、アミノ酸や鉄分など、身体にプラスとなる栄養素を積極的に摂取し、食物繊維を豊富にふくむ食材などデトックスに繋がるもので身体の中をクリアにしていきましょう。また、寒暖の差も激しい時期なので、油断をすると風邪をひいてしまいそう。温かいエキナセアのハーブティーを飲むようにするといいでしょう。アレルギーのある方は、目のかゆみにも注意して。

美容運

ふくらはぎと足首のメリハリなど、キュッと引き締まった足の筋肉を目指したい今期。特に、ハムストリングを鍛えると、印象が変わります。着圧式ソックスで美脚を目指すのもいいでしょう。また、スキンケアは、紫外線対策として、美白を意識したパックなども効果的。毎日使うスキンケアラインも、美白に徹底的にこわだわったラインナップにすると、美容がアップします。メイクは、ややダークトーンのチークをシャープにいれて、甘すぎないキリリとした印象に仕上げると素敵。ラッキーカラーは、ミントグリーンとピーチピンクです。

全体運

太陽が「責任ある立場」の位置を運行。蟹座の誠実さが高く評価され、密かに注目される今期。もしかすると、新しい環境へ移動するなど、レベルアップのチャンスが訪れることも。新たな一歩は幸運を伴っていますから、チャレンジの気持ちで前向きに取り組んでいきましょう。太陽は20日、やっと好角度へと移動し、星は「強くあれ」と励ましています。その強さとは、強く見せかけることではなく、自分の中の弱さに自信を持って歩むことです。弱さは隠そうとすると弱点になりますが、堂々と認めることで、むしろ「強み」になっていくのです。

健康運

仕事や、そして、遊びでさえも、疲れが出やすく、ストレスを溜めてしまいやすい今期。何事も、短時間で効率よく済ませるようにしましょう。また、ついつい塩辛い食べ物に手が伸びやすいので、塩分の摂りすぎに注意が必要です。栄養バランスが乱れると、不調を感じやすくなる傾向にあるので、特に、ミネラルやカルシウム系が不足しないように、日々の食事で気を配るといいでしょう。適度な運動も大切ですが、どうしてもむくみが気になるときは、クリーバーズのティーをお供にすると良さそう。さっぱり飲めるので、試してみて。

美容運

引き続き、良い姿勢を保つ意識が、蟹座の美しさを高める今期。骨盤矯正や整体、カイロプラクティックなどで、体の歪みを徹底的に改善するチャンスです。また、筋力トレーニングで、インナーマッスルを鍛え、体の土台作りをしっかりしたいとき。身体が整っていくことで、アンチエイジング効果も期待できます。ファッションは、デニムやコットンニットなど、カジュアルな雰囲気が幸運。レースや透ける素材、柔らかい素材もラッキーアイテムです。メイクは、ベージュ系で凛とした知的な雰囲気に。ラッキーカラーは、ベージュとグリーン。

全体運

獅子座の心にかかっていた霧が晴れようとしています。運気が高まりつつある今、これまで以上に、あなたの「未来」を大切にしなければなりません。今まで積み重ねてきた過去、知恵や経験は生きる栄養です。その経験をより良く活かすことで、あなたは「理想」に近づいていけるのです。その過程で、何か手放さなければならないのであれば、思い切りよく手放してしまいましょう。「去る者追わず、来る者拒まず」完璧を目指すのではなく、今は、投げ出さないことが大事です。大志を抱き、新しく訪れた運の流れにしっかりと乗っていきましょう。

健康運

気持ちは元気だけれど、なんだか、身体が付いて行かない……そんな、もどかしさを感じる今期。「こんな時もあるさ」と気楽に構え、こまめに休息しながら、気力体力を回復させていきましょう。特に、睡眠不足が、肌や体調に大きく影響しやすいので、しっかりと寝る時間は確保するように！　ダイエットは、二の腕や、腹筋のトレーニングが効果を感じやすいため、積極的に動かすようにするといいでしょう。運動のお供に、抗酸力を助けるルイボスのティーを飲むと、元気やヤル気をもたらし、背中を押してくれそうです。

美容運

太ももの筋力アップや引き締めによって、美しいレッグラインを目指したい今期。ながら運動など、常に足の美に意識をむけて、入浴中のケアなども心がけましょう。また、スキンケアは、日焼けしやすいときなので、外出時は日焼け止めを必ず。ファッションは、ゆったりとしたパンツなど、アウトドアなスタイルも素敵に着こなせるとき。メイクは、きちんと綺麗めが幸運。メイクの一筆、一筆に、思いを込めて、時間をかけているという姿勢が好印象に繋がり、自らの美的感性を磨くことにもなります。ラッキーカラーは、レッドとブラックです。

全体運

青空が広がり花が咲き誇る乙女座の運勢。今期の乙女座の美点は「明瞭さ」です。相手を楽しい気持ちにさせるステキな力を持っています。周りの気配に一喜一憂せず、常にあなた自身の自己肯定感を高く保っていきましょう。そうすることで、今まで理解しえなかった人達にも寄り添い、より良い関係が築けるようになります。意外な人物も、あなたを頼りにしてきそう。それは大きな広がりと希望に続く道。金運アップにも繋がります。全てを同じように受け入れられずとも、それぞれに応じて距離を定め、その中から小さな種を拾い上げましょう。

健康運

体力面では少し余裕を感じるくらいかもしれません。けれど、その分、無理をしがちなので、気を付けましょう。西へ東へを駆け巡り汗を流すあなたも素敵ですが、汗をかいた後は、しっかりと身体を拭くなどして、心身を労わることも大切です。油断をすると風邪をひいてしまうので、十分に気を付けて。また、女性バランスの乱れから来る不定愁訴が気になるとき。寝つきが悪くなったり、気分が落ち込んだりするときは、休息のひとときを設けましょう。女性特有のお悩みに優しく働きかけてくれるレッドクローバーのティーをお守りにして。

美容運

女性らしさを感じさせる艶感を全身から漂わせたいとき。特に、引き締まりつつも、丸みのあるヒップラインは、注目ポイント。美尻トレーニングに取り組んだり、補正下着などでカバーするのも良いでしょう。インナーや、ランジェリーなどにこだわるのも幸運。例えば、ブラのストラップがオシャレであることなど、細部のこだわりも、あなたらしい美を演出するポイントになります。メイクは、アイラインやマスカラで、目を囲むようにメイクして、ミステリアスな雰囲気を作り出して。ラッキーカラーは、ローズレッドとイエローです。

全体運

同じ気持ちで頑張れる仲間と出会えた時、人は持っている力を目覚めさせ、そして、生き甲斐を感じ始めるでしょう。今期の天秤座は、心強い仲間との出会いが示されています。考え方が深まり、運のクオリティーが上がっていくのです。その人たちは、あなたの中で輝く小さなきらめきを認めてくれます。そして、仲間以上の「味方」になっていくのです。その人たちの前で、あなたは、まるで故郷に帰ったかのように自然な自分でいられます。素の自分を認めてくれる人が側にいてくれることで、天秤座にとって「希望」はいっそう光り輝くのです。

健康運

なんだか少し気持ちが落ち着かず、神経が苛立つなど、過敏になりやすい今期。気持ちを鎮めることが、今期の健康維持のポイントになってきます。香り高く、心を緊張から解放してくれるラベンダーのティーやアロマを生活の中に取り入れて、ゆっくりする時間をつくりましょう。また、ストレスから、胃腸機能も低下しやすく、口内炎ができやすい状態。新鮮なフルーツや生野菜などで、ビタミンを意識して摂取し、身体のバランスを整えるように気を付けましょう。歯ブラシやマウスウオッシュなど、口腔ケアも丁寧に行って。

美容運

肌の再生力が高まっている今期。エステやパックなどで、みずみずしい素肌を取り戻すチャンスです。特に、美白美容液などを取り入れ、透明感のある美肌を目指すといいでしょう。ファッションは、ウエストがポイント。ベルトを使ったスタイルや、ハイウエストのパンツやスカートなど、コーディネートのポイントを腰回りにもってくると、新鮮でフェミニンな印象に。ボディケアも、こまめにエクササイズを繰り返し、ウエストをキュッとくびれさせると幸運です。成果が出にくくても、諦めずに続けて。ラッキーカラーは、グリーンとイエロー。

全体運

豊かな「調和」に支えられ、あなたは今、素敵な時間を過ごしています。過去のあなたは自分を誰かと比較し、一喜一憂することが多かったようです。けれど、最近はそんな窮屈さから解き放たれ、もっと自由に「幸福感」を得られる幸運体質になってきています。小さなことに｢満足｣できる自由を手にすることを蠍座は実感し、自己成長の兆しを感じているはずです。出来ないこと、到達できなかった目標があっても大丈夫。むしろやり遂げた満足感や充実感を消さない気持ちが大切です。周囲もあなたに期待しています。運の流れに乗って前へ。

健康運

ストレスをいつもよりも感じやすく、「疲れた～」と心が折れてしまうこともありそう。疲労から、免疫力が低下したり、胃腸機能が低下することも……。特に、今期は、胃腸機能のコンディションが、体調にダイレクトに影響しやすい星回りです。腸内環境を整えることが、健やかな毎日への一番の近道！　食物繊維や乳酸菌を食事から摂取することができればベスト。サポートとして、食物繊維を含むバードックのティーを飲むようにするといいでしょう。アンチエイジングにも役立つので、飲むことを習慣にするといいでしょう。

美容運

季節の変わり目で、肌が敏感になっています。吹き出物が出やすいので、食事に気を付けましょう。特に、大腸の美容を意識したい星回り。乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂取し、便秘改善を目指しましょう。腸が整うと、肌も美しさを取り戻すはず。メイクは、少しずつ「足し算」していく方法が幸運。ハッキリ、くっきりラインを描くようなメイクは卒業し、優しさやエレガントさを意識しながら丁寧に繊細に優しく陰影をつけていきましょう。ファンデーションは、素肌の色より少し明るめを選んで。ラッキーカラーは、ブルーとホワイトです。

全体運

「明るくて面倒見のいい人」と評判になり、運気も活性化。特に、太陽も木星も好位置にある今期は射手座にしか出来ない素晴らしい美点が輝くとき。それは「常に目的意識を持って進んでいく」ということ……。その姿勢は自分だけにとどまらず、相手にも目的意識を植え付け、可能性を引き出し、共に向上していく道筋を描くことになります。これは今期ならではの大きな特徴！　あなたがリードしながら、周辺の仲間たちと、さらなる心の交流を図りましょう。ギクシャクも和気あいあい……。そんな関係も、あなたなら、築いて行けるはずです。

健康運

比較的安定している健康運の今期。身体をマメに動かすことで、心も元気になり、モチベーションがあがります。また、自分の身体のケアをすることで、精神的な満足感も高まり、幸福を感じることも増えるでしょう。時間を見つけて、有酸素運動などの習慣をつくることも大切。有酸素運動は、新陳代謝を活発にしてくれます。身体を動かしたら、疲労回復をしながら、ホッと一息することが大事。クエン酸を含むハイビスカスのティーがオススメです。柔らかな香りや疲れをとる効能入りの入浴剤で、身体を緩めるのもオススメです。

美容運

初夏を思わせるような鮮やかなプリント地のワンピースやブラウスなどが素敵。アクセサリーや小物も、斬新なデザインなど、大きな目立つ華やかなものであればあるほど幸運です。メイクは、ゴージャス感漂う、堂々と、そして、凛とした女性らしさを醸し出すとラッキー。アイブロウ、アイライン、マスカラなど、特に、顔の上部にポイントを持ってくるといいでしょう。ヘアスタイルも、少し盛るなど華やかに。額をみせるのも開運効果があります。ネイルも、花園を想起させるような華やかさで。ラッキーカラーは、オレンジとスカイブルーです。

全体運

しばらく苦心が続いていた山羊座に与えられる星の恵み。今期は温かい笑顔がこぼれるでしょう。芯の強さは、12星座の中でも群を抜いている山羊座。なのに、もし、自信を失いかけていたとしたら……もう、大丈夫。その心は癒され、周囲の温かい思いによって自信も再構築されていきます。壊れた関係には勇気を出して修復へのアクションを。今なら相手と気持ちを分かち合い、誤解も解けるはず。そして、その絆はさらに厚い信頼となります。自分自身のミッションを見つめ、安心して進みましょう。試練はあっても諦めない自分を信じるのです。

健康運

胃腸に優しい食材で、体調を整えていきましょう。胃腸に負荷がかかると、免疫力も低下しやすく、アレルギーなども悪化しやすいので、日々の健やかさを思うのならば、毎日の食事に十分な配慮をすることが一番の近道です。ハーブなら、潤いを健やかに保つブルーマロウがオススメ。もちろん、食事だけでなく、睡眠時間など、ライフバランス全体を見直すことも大切なので、ハウスダストのアレルギーが起こらないように、部屋を徹底的に片付けるのも良いでしょう。その際には、マスクを着用し、ホコリを吸い込まないように気を付けて。

美容運

女性が持つ美しさと繊細さを表すデコルテの美が、運気を押し上げていく今期。胸元でオシャレ感を強調していきましょう。特に、バストラインは注目されやすいので、補正下着などを活用し、魅せるラインづくりを目指しましょう。スキンケアは、紫外線対策が大事。美白美容液やUVクリームだけでなく、日傘や帽子など、紫外線を防御するアイテムも大切です。メイクは、優しくふんわりとした印象に仕上がるよう意識するといいでしょう。特に、アイラインが強くなりすぎないように、注意して。ラッキーカラーは、チェリーピンクとミントです。

全体運

細々の応援を手に、周りの人々との関係もさらに充実したものになっていきます。世界観の異なる人々との交流によって新たな刺激も受けるとき。訪れた運を発展させるためにも、今期は積極的にコミュニケーションを。マメに動くことは沢山のラッキーをもたらします。そして、今期後半からは、そんなあなたの中に眠るパワーも目覚めていきます。今期は水瓶座にとって「小さなことが大きく成長する」運気。大して興味もわかない小さなことほど、今期、注目してみましょう。自分との意外な共通点を見出し、悩み解決のヒントに繋がるかも……。

健康運

健康面では、順調だけれども、運勢的には、皮膚の炎症などが少し気になるところ……。皮膚のトラブルの原因は、アレルギーの他に、紫外線なども考えられます。ハーブなら、抗菌、収れん、消炎などの働きもあり、肌のお手入れなどにも使えるヤロウのティーを常備しておくと安心かもしれません。また、外出後のうがい・手洗いは、引き続き徹底しておいて正解。今期は、少し喉の粘膜がダメージを受けやすいので、イガイガなど不快感を感じるときは、アルコールや、スパイス系などの刺激の強い料理は控え、喉の粘膜を労わりましょう。

美容運

ちょっと大胆な肌見せスタイルに挑戦するなど、夏が楽しみになるようなキュートなイメージが幸運。アクティブなスポーツウエアなども、ファッションのポイントになりそうです。また、デコラティブなバングルなど、腕に着けるアクセサリーも魅力アップの必須アイテム。スキンケアは、美白美容液をいつものラインナップにプラスして、夏に向けて対策をしていきましょう。顔のお手入れだけでなく、デコルテや背中などの美容もしっかりと意識していくといいでしょう。ラッキーカラーは、リーフグリーンとウォーターブルーです。

全体運

海王星という神秘の星を守護に持つ魚座。優れた感性を持ち、情に厚い人です。その温かさに周囲の人々がどれほど癒され、救われていると感じていることでしょうか。あなたと話すことで満たされたり「心が軽くなった」とそっと感謝されることも少なくないはずです。もちろん、それは自分の努力だけでなく周囲の助けによっても磨かれてきたパワーです。でも、あなただからこそ、与えられている役目がそこには確かに存在しています。他の人にはない小さな力こそ、認めて褒めてあげて下さい。あなたはいつも、頑張り続けているのですから。

健康運

アレルギーや、PM2.5などの影響で、鼻炎や、ニキビ・吹き出物などの皮膚トラブルが悪化してしまいそう。症状が重くなると、頭痛などが引き起こされ、日常生活に支障をきたすことも……。無理をせずに、オンラインなどで受診をして、早めの対処を心がけましょう。また、毎日の食事と睡眠を見直し、免疫力を高める取り組みも大切。ビタミンCを含む食品を積極的にとりましょう。ローズヒップのティーを飲むのもオススメです。夏本番を迎えるまえに、生活を整え、暑さや湿度に耐えられる健やかな身体を作っていきましょう。

美容運

首や鼻、この部位は、肌コンプレックスを抱えている人も多く、年齢を感じさせやすいポイント。特に、昨今は、マスクで隠れているから……とケアをサボってしまう傾向にあるので、注意しましょう。小鼻の毛穴ケアや、たるみ予防や口元のアンチエイジングのためのエクササイズなどにも取り組みましょう。しわが出来やすい首元も、優しいケアが必須です。ファッションは、キラキラと光るネックレスが幸運。春らしく、素敵な色のスカーフなどで、首元を優しく彩るのもいいでしょう。ラッキーカラーは、ローズレッドとショコラブラウンです。

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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