じめじめ、むしむし、高温多湿な日本の夏。じっとりと嫌な汗をかきますよね。そんな時は、ハーブのチカラを頼ってみませんか？
前回の〈おすすめハーブ編〉に続き、今回は、シーン別におすすめの汗＆ニオイ対策をご紹介します。
ラベンダー、ティートゥリーなど、親しみやすい香りを選んでいるので、強い香りが苦手な方でも気軽にトライできますよ。
お風呂ですっきり！ラベンダーアロマバス
汗のニオイが気になるときには、ラベンダーの精油を数滴たらしたアロマバスを。ラベンダーは、香りにリラックス効果があることは良く知られていますが、じつはお肌を清潔に保つことにも役立つハーブなんですよ。
外出が多い日は、朝風呂もおすすめです。
靴のニオイに！ ティートゥリーアロマスプレー
靴の中のムレたニオイが気になる時は、無水エタノール（10ml）、精製水（40ml）、ティートゥリー精油（10滴）を混ぜた手作りアロマスプレーをシュッ。携帯用のスプレー容器に入れて持ち歩いておけば、お出かけ先で靴を脱ぐシーンがあっても安心です。
夏に美味しい！ 水出しルイボスティー
夏のブレイクタイムには、カフェインレスのハーブティーで、しっかり水分補給。好きなハーブを熱湯で抽出し、冷やして飲むのももちろんいいのですが、ルイボスティーなどは、水だしできるものも多く、手軽に取り入れられるのでおすすめです。
暑いからといってクーラーの効いた部屋にこもっているよりも、ハーブの香りで涼をとり、汗をコントロールしながら夏を楽しむほうが、ずっと健康的。
ハーブの香りを活かした汗＆ニオイ対策、ご家族みなさんで、ぜひ試してみてください。
※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です
