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優しくも頼もしいハーブのチカラを味方につけて、健やかに春を迎える準備を始めましょう。
カラダの中からスーッと爽快! 春のムズムズ対策ハーブティー
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今年はハーブティーのチカラを借りて、からだの内側からやさしくケアしてみませんか?
春特有の不快感には、ペパーミント、エルダーフラワー、ネトルの3つのハーブがおすすめ。
シングルはもちろん、ブレンドしてもおいしくいただけます。
ペパーミント
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エルダーフラワー
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ネトル
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ブレンドハーブティーの淹れ方とポイント
3つのドライハーブを1:1:1の割合で混ぜます。
カップ1杯(150~180ml)に対し大さじ1杯分の茶葉を入れ、沸騰からひと呼吸おいた熱湯を注ぎ、蓋をして3分抽出していただきます。
アロマはつらい季節の救世主
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ペパーミントのすっきりとした香り、ユーカリの清潔感のある香りがグズグズ、ムズムズの不快な気分をリフレッシュしてくれます。
つらい毎日から卒業するためにも、ハーブで早めに対策を。
ティーやアロマを上手に取り入れて、春を思いっきり楽しみましょう!
※enherb 監修コラム「ほっとひと息 ハーブの時間」掲載記事です