「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈3/18-3/31〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

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2022年3月18日～3月31日の運勢

太陽が魚座を運行する今期、3月18日に満月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

満月が癒しの光を放ち、静かに牡羊座を照らします。今期、あなたの応援者となってくれる人々が、あなたの周りに集まり始めるでしょう。あなたは、その期待に応えていくためにも、今、目の前に与えられている事柄に正面から向き合い、力を注ぎ、運を磨いていきましょう。何よりも大切なのは、どのような役割を与えられていようとも、誇りをもって誠実に取り組むこと。背伸びをする必要はなく、努力を続ける自分に自信を持ち、胸を張って進みましょう。そうすることで、ぬかるんだ道も平らに整えられ、夢への進路が広がっていくでしょう。

健康運

物事をマイナスに受け止めやすい今期の牡羊座。意識して、気持ちを落とさないように上を向いて過ごしましょう。活力が低下してしまうと、活動量も落ち、足腰の筋力も衰えやすくなるので注意が必要です。転倒やケガ防止のためにも、積極的に歩き、下半身を鍛えましょう。ウォーキング用の高機能シューズを購入するとモチベーションもアップするはず。もし、魚の目やタコなど、足のトラブルがあるとしたら、しっかりと治療するチャンスです。「気」を高めてくれるシベリアンジンセンのティーを飲んで、前を向いて、元気に過ごしましょう。

美容運

肌の育むチカラが活性化する今期。植物など、自然由来の成分が癒しとなります。ハーブなどを使ったシンプルなケアで、肌を甘やかし過ぎないようにしましょう。今期は、美容に関する学びもプラス。スキンケアを一から見直し、正しい知識、アップデートされた情報を身に着けましょう。目指すのは、手を尽くす、やり過ぎの美容ではなく、余分なものを排除した、すっきりとシンプルなケア。身体の声をしっかりと聴くようにしましょう。ラッキーカラーは、レッド、シルバー、カーキ。コーディネートやネイルのポイントにして。

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全体運

「時」が味方となる今期、牡牛座にとって変化を迎えるチャンスです。ずっと手の中で守ってきたものを手放す、絶好のタイミングと言えるでしょう。あなたと「縁」が結びついているものは、一度手放してもきっとその手の中に戻ってきます。縁という絆を信じることも、運と上手に付き合うひとつの術です。今期は、主体的に動くより、「縁で繋がった運」を自分流にアレンジしていくことで、あなたの世界に新しい風を吹かせることができます。様々な出会いを取捨選択し、あなた仕様に磨き上げましょう。それが新たな価値を生み出していきます。

健康運

生活習慣に注意して過ごしたい今期。肩こりや身体の歪みはメンタルの不調にもつながるので、軽視せず、しっかりと見直しましょう。また、神経過敏になりやすく、睡眠のリズムが乱れがちなので、就寝前の過ごし方には注意が必要です。今期は、食事のバランスや時間を見直し、間食を控え、栄養バランスの取れたメニューを摂ることを目指しましょう。炭水化物が好きな方はマルベリーのティーも役立つはず。排泄リズムも整え、水分をしっかり摂り、身体から不要なものを出していきましょう。

美容運

ボディケアに力を入れたい今期。整体などで姿勢バランスを見直したり、全身エステでボディの肌艶を回復させましょう。特に、背中のケアが肝心。自分からは見えない部分も「美しくある」ことで、自信が湧き、日常生活もモチベーションが高く維持され、日々を楽しみながら過ごすことができるでしょう。また、颯爽と歩き、目線を下げないことが幸運体質の秘訣。ヘアスタイルも一新し、運気好転を図りましょう。スキンケアは、たるみや小じわのケアを目指して。口角を上げ、表情筋も鍛えましょう。ラッキーカラーは、ブラックとオレンジです。

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全体運

プレッシャーから解放され、小さな運の芽吹きが感じられる今期。今まで積み重ねてきたことのひとつひとつが、それぞれの段階に応じて進展していくでしょう。大切なのは、今歩んでいる「小さな一歩」を見つめること。その一歩が、どんなに小さくても、それが日々目標地点に近づいている証です。焦る必要はありません。もちろん「時が遅すぎる」ということもないのです。どんな状況にも希望の芽が潜んでいます。小さな幸せを積み重ねることで、花が咲き、実が成っていくでしょう。未来のためにも、足元にある「恵み」に応えていきましょう。

健康運

前期に引き続き、お通じを見直すことが、美容につながる今期。今期も消化機能を健やかに保ち、食生活を心がけましょう。特に、気持ちからくるキリキリには、鎮静に優れたジャーマンカモミールのティーをオススメします。心を落ち着かせてくれるので、就寝前にもオススメです。また、今期は、無理のない範囲でスポーツやトレーニングに取り組むことで、健康維持が期待できます。時間が取れるときは、歯の治療や、姿勢バランスのケアにも取り組んでみましょう。

美容運

血色の良い肌は透明感たっぷり。運動で巡りよくすると、美容にもプラス効果が期待できます。今期は、コスメによるお手入れに加え、内側からも美の力を目覚めさせましょう。メンタルのコンディションも美容には肝心。クヨクヨしない前向きな気持ちで過ごすことが大切です。オシャレを楽しむのも、メンタルにプラス。たとえ、周囲が気づかなくとも、自分で密かに楽しめるオシャレをしたり、豪華ではなくても、一点物のアクセサリーなど、特別感のあるものがオススメ。ラッキーカラーは、ベージュとリーフグリーンです。

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全体運

物事の成就には「与えられたベストなタイミング」があることを知っておくといいでしょう。今もし、あなたが、ままならぬ思いを抱き、悩んでいるのだとすれば、それはまだまだ運に伸びしろがあるということです。波乱が訪れているのなら、それが過ぎ去るのを待てばいいのです。運気に雨が降っても、その中には、必ず春の暖かさが感じられるはずです。波乱は、軌道修正のチャンス。今、足止めされている理由を自らの努力不足や力不足と憂うのではなく、むしろ、その状況が与えられているということを、幸運と捉え、見つめていきましょう。

健康運

活力があり、元気に過ごせる今期の蟹座。近場でのアウトドアレジャーや、スポーツなどに積極的に取り組み、アクティブに過ごすことで、心身のバランスが整っていきます。特に、下半身のトレーニングに取り組むと、健康面でさらなるパワーアップが期待できそう。ウォーキングや筋トレなどで足腰の強化を目指しましょう。また、今期はノドうがいだけでなく、鼻うがいなど、日々の生活の中で取り組める洗浄ケアを続けていきましょう。保護に役立つマシュマロウのティーもよいでしょう。

美容運

春の日差しが心地よい季節ですが、紫外線は強さを増しています。今期は、しっかりと紫外線対策をして、出かけましょう。また、マスク生活で、すっかり衰えてしまった表情筋を口角を上げて、ブラッシュアップして。マスクの下でも、リップカラーは必須。リップラインを少し上気味に描くことで、ほうれい線が目立ちにくくする効果も期待できます。オンライン会議などのシーンでも、ぜひ活用してみて。ボディは、ヒップラインのケアが肝心。美尻に見えるパンツなどを試してみるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、マゼンタとブラックです。

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全体運

春の夜空に輝く星々は、獅子座に新しい始まりを示しています。それは、状況や環境の変化ではなく、あなたの周りの人間関係や考え方の方向性が変わり、軌道修正されていく兆しです。自らの弱点が見えることもあるでしょう。けれど、今期のあなたは、自らのメンタルの弱さともしっかり対峙することができます。ロマンチストで傷つきやすいけれど、12星座イチの芯の強さを持っている獅子座。これまでの経験が、獅子座らしい勇気と前向きな強さを培い育んできました。「本物」であろうとする意識が、揺るがぬ自信を築きあげる鍵となります。

健康運

ストレスも要因のひとつとなって排尿のトラブルなど不快感が現れそうな今期。気になる点があれば、恥ずかしがらずに早めに受診をするといいでしょう。また、女性バランスの不調も軽視せず、しっかりとケアを。今期は、こうしたこともきっかけとなり、生活習慣を見直すタイミングとなりそうです。時には外に出て、ゆったりと癒される時間を持つことも大切です。透明感を与え明るく整えてくれるヒースのティーも、心を軽くし、健やかな日々へとあなたを導いてくれるでしょう。

美容運

新色のパレットを手に入れて、春の花のように美しい色を取り入れたメイクを楽しみましょう。花園を思わせるように、複数の色を用いるのも幸運を引き寄せるメイク。目元と口元のバランスを考えながらメイクをし、凛とした表情を作りましょう。アイブロウの位置を少し高めに描くと、雅で清楚な雰囲気になります。ボディケアは、ウエストの引き締めが効果を感じやすいとき。例えば、毎日5分でいいので、腰回りのツイストなど、ウエストの引き締め体操を続けてみるといいでしょう。ラッキーカラーは、シルバーとスカイブルーです。

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全体運

乙女座にとって太陽が厳しい角度にあり、思うようには事が進まない今期。しかし、それは、ひとつの夜明けを示唆しています。今、ここを乗り越えることで、あなたは新たな扉を開き、ひと味違った質の高い展開へと辿り着いていくでしょう。前期のメッセージを受け、あなたは心に小さな覚悟を抱いたはずです。今期は、それが幸運の花を咲かせる種となり、懸命に手を差し伸べれば、試練さえも乗り越えていける、大きな流れとなります。早急に結論を出そうとする必要はありません。広い視点で物事を見つめ、次の一手を考えていきましょう。

健康運

思うように事が進まないストレスによって、なかなか寝付けなかったり、浅かったりと、おやすみのトラブルが続きそうな今期。ヨガやストレッチなどの適度な運動に取り組んだり、マッサージや整体など身体をほぐすことが、心身の癒しにつながります。もちろん、リラックスに優れたラベンダーのティーも、今期の乙女座には必須アイテム。今期は、度重なるストレスが、消化不良にも現れやすいので、ゆったりと過ごすことを心がけ、掃除や片づけをして、生活空間を整えながら、健やかに穏やかに過ごしましょう。

美容運

美の星が「純潔」の部屋に滞在する今期の乙女座。清らかさの中に美を求めることが幸運へと繋がります。まず、朝の丁寧な洗顔で、夜の間に溜まった要らないものを優しく洗い流すところから一日をスタートさせましょう。ベースメイクは、スキンケア成分を含み、塗るたびに艶を増すタイプを選んで、素肌に見えるような質感を目指しましょう。アイブロウやアイラインは、ブラウン系で優しく、首回りには、今期のラッキーアイテムでもある柔らかなスカーフでエレガントな印象をプラスしましょう。ラッキーカラーは、レモンイエローとグリーンです。

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全体運

運のバランスをとるために、天秤座にとって様々な変化が訪れます。それは、心の中の変化です。今まではうまくできなかったこと、あるいは、苦手としていた状況が訪れても、乗り越え、進んでいく知恵と精神力が養われていきます。そして、あなたの味方となる人との距離も縮まっていくでしょう。また、幸運なことに、距離を縮めたい人と接近していくチャンスも与えられます。今期の変化は、プラスに働いていく変化です。どんな時も動じることなく、落ち着いて対応していきましょう。変化を前向きに受け止めることが、進歩に繋がるのです。

健康運

日中の日差しは暖かだけど、日が沈むと冷え込む春の夜。冷え対策をしっかりとして過ごすようにしましょう。特に、おなか周りを冷やさないことが肝心。温野菜やお粥など、優しい食事を意識して摂るようにしましょう。また、いつものティーに、シナモンをトッピングすると、ほっこりと温めてくれるでしょう。ゆっくりと半身浴をしたり、オフには、近場の温泉でリラックスするのもオススメです。今期の後半になると、不安な気持ちや焦燥感は落ちつく傾向に。就寝前のリラクゼーションも、あなたを健やかな毎日に導くでしょう。

美容運

美の星が活性化する今期の天秤座。メイクも、ファッションも、華やかさを出し、新しいメイクや、新しいデザイン、話題のアイテムなどを積極的に取り入れていきましょう。フローラル系の優しい香りも魅力アップにつながります。スキンケアは、高機能美容液やフェイスパックなど、リッチなケアが幸運。一方で、年度末の忙しさで、寝不足が続き、目の下にクマができたり、肌がくすみやすくなるので、メイク用品の中にハイライトやコンシーラーは常備しておいて。ラッキーカラーは、ゴールドとホワイト。顔色を明るく見せてくれます。

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全体運

物事の輪郭が見えにくくなり、まるで、霧がかかったかのように感じる薄曇りの運気。今まで順調だったことが少し停滞するかもしれません。蠍座にしては珍しく、モチベーションも低下。そんなあなたに対して、星は「壁にぶつかった時こそ、強くあれ」と激励し、あなたの弱点をあえて引き出しています。心が揺らいだり、折れたりしそうなときこそ、いっそう気持ちを奮起させる精神力を持ちましょう。今期のあなたなら、その力を手に入れられるはずです。星はあなたを支え、応援しています。決めたことは、ブレずにやり遂げていきましょう。

健康運

今期も引き続き、体力アップを意識しながら過ごしましょう。特に、有酸素運動などは、新陳代謝を活発にしてくれます。ただし、トレーニングは、無理のない程度に、軽めに楽しめる範囲を続けて行うことが大切です。食事の面では、タンパク質や鉄分などが不足しないようにしましょう。山菜など、春の旬の食材も食べるようにし、身体を整えていくといいでしょう。ビタミンを含むオートを、いつものティーにトッピングするのもオススメです。また、今期も引き続き、スマホ疲れやドライアイに注意しましょう。花粉の影響は眼鏡で防ぐのがオススメです。

美容運

「おうち時間」での学びを生かした、ホームケアの充実が、美の底力をアップさせる今期。オフの日も、きっちりと肌のお手入れをしましょう。また、スキンケアのラインナップを見直すにも良いタイミング。今のケアが肌に合っているかを、サンプルを使って検討を。また、顔だけでなく、デコルテや肩のケアも忘れずに。メイクは、チークの使い方を工夫し、明暗の2色を使い表情に立体感をプラスし、アンチエイジング効果を狙いましょう。明るい色はふんわりと、暗い色はシャープに使って。ラッキーカラーは、ムーンイエローと桜色です。

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全体運

まさに真っ直ぐ飛翔する矢のごとく勇敢で潔く、正義感に満ちている射手座。一方、持続や継続がやや苦手なため、モチベーションを保つことや、ルーティンが長続きしにくい傾向もあるようです。今期は、そうした「苦手」を克服することが、星から課せられた幸運のためのトレーニングです。多くの場合、「限界の向こう側」へ通じる道は、持続・継続が鍵を握っています。勢いや勇ましさだけでは足りません。一度始めたことを、根気強く、ただ、ひたすら続けていくことで、重く閉ざされた運の扉に動き始め、やがて開き、道となっていくのです。

健康運

今期後半に進むにつれて、健康運は回復し、メンタル面でも安定してくるでしょう。心身のキリキリした不調も次第に回復していく傾向です。食後のちょっとしたムカつきには、清涼感のあるペパーミントのティーを飲んでみるといいでしょう。また、インナーマッスルや巡りの強化が「億劫さ」の軽減に役立ちます。運動不足が続いているなら、ウォーキングや筋肉トレーニングで身体を動かましょう。女性バランス系のトラブルには、機会があれば、面倒がらずに検診を受けておくのもいいでしょう。

美容運

今期の射手座に星が示す美のキーワードは「旬であること」。話題のアイテム、明るく快活なメイク、旬な表情、旬のカラーなど、春の流行を意識したファッション、メイクなどをチェックして、オシャレに積極的に取り入れていきましょう。今期は、乾燥もしやすいので、手のエイジングケアも意識して。ハンドクリームだけでなく、美容液、甘皮のお手入れ専用コスメなど、手の美容に取り組みましょう。ネイルは、爽やかで血色の良いスモーキーピンクなど、少しくすんカラーが健康的な印象に。 ラッキーカラーは、グレージュとコーラルです。

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全体運

小さな蕾が少しずつ花開くように、山羊座の心も小さな喜びで潤い始めていきます。今まで耐えて頑張り続けてきたことの結果として、思いがけない飛躍や、いっそうの実りを得ることになるでしょう。それは紛れもなく、自ら切り拓き、求め、手にしてきた「力」です。今期は、自らの思いに素直でありながらも、冷静な判断、客観的視点を忘れてはいけません。今の状態を維持し、肩に力を入れず、手を尽くすべき点と抜くべき点を見極めながら、自然体で過ごしましょう。求め続けてきた幸運はすぐそこ。運の扉を開くのはあなた自身の手なのです。

健康運

花粉の飛散量も増える今期。山羊座は、いつもよりトラブルを起こしやすい傾向のようです。手洗い・うがいを疎かにせず、ケアを心がけましょう。呼吸器のケアに役立つタイムのティーを、うがいに使うのもオススメです。また、今期は、アルコールの量にも十分気を付け、飲み過ぎないようにしましょう。ボディケアは、腕の筋力の衰えが気になるとき。軽量のダンベルなどを用意して、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、少しずつ二の腕のトレーニングをするといいでしょう。

美容運

美意識が高まる今期の山羊座。「美しくありたい」と思う気持ちが幸運をもたらします。今期の外出は、いつもより気合を入れてフルメイクで、ファッションも絵画のような、芸術性の高いコーディネートを意識しましょう。また、疲れてくると表情に覇気がなくなりがち。そんな時こそ、綺麗な色をまとい、華やかに着飾り「活力」を得ましょう。メイクもファッションも、カラフルで若々しい印象を目指すと幸運。肌の乾燥には、注意し、保湿をしっかりと心がけて。くすみやシミにも注意を。ラッキーカラーは、ショコラブラウンとオレンジです。

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全体運

今期は、水瓶座にとって運のブレイクタイム。肩の荷を下ろし、何事も頑張り過ぎないことが大事です。「全力で」というよりも、「余裕ある力加減で」周囲の流れにひたすら乗っていくのも賢い選択です。古来より政においては、運の流れを読むことが最重要とされてきました。自らの思いに固執せず、運の流れに静かに乗ることは、人生を潤いのあるものにするためにも大切なことです。この船の舵をとるのは、あなた。けれど、流れに逆らう必要はないのです。遠回りに思えても、今は敢えて流れに乗って進むことが、良い結果への近道となります。

健康運

春先のムズムズやカユカユなどのトラブルが弱点となる今期。また、今期は、物事をマイナスに受け止めやすい傾向になっているようです。意識して、プラスに考えるようにしましょう。香り優しいエルダーフラワーのティーを常備しておくと安心できるでしょう。また、考え過ぎは元気の低下にもつながります。睡眠はきちんと取り、身体を動かして健やかに過ごしましょう。ダイエットも期待できるときなので、身体の気になる箇所のスリムアップを目指しましょう。

美容運

新陳代謝が活発になっている今期の水瓶座。肌質を見直すのチャンスです！ゴワつきは冬の間に蓄積した、古い角質の影響かもしれません。ソフトスクラブやピーリングケアで、毛穴の詰まりも堅くなった角質もしっかりと取り除きましょう。また、ヘアも頭皮ケアがオススメ。オイルトリートメントなどで、頭皮と髪にたっぷり栄養を与えましょう。ファッションは、フェミニンすぎないジェンダレスなコーディネートが幸運。ラッキーカラーのレッドとゴールドも取り入れて。メイクは、古くなった道具を一新すると、仕上がりの質が変わります。

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全体運

前期のメッセージを受け、運を磨くことを意識してきたあなたは、今期から吹き始める上昇気流にスムーズに乗っていけるでしょう。もし、特別なアクションを行ってこなかったとしても、今この瞬間から努力の上書きを続けることで、目指す方向へと近づくことができます。魚座が得意とする「相手の気持ちに寄り添うこと」に意識をおき、相手の立場や心境を見つめましょう。そうすることで相手との間に見えざる絆が結ばれ、あなたにとっても、相手にとっても、より良い環境が整っていきます。今期、魚座が「平和」を築く要となっていくのです。

健康運

全身のめぐりケアがキーポイントの今期。抹茶など健康が期待される食材にも注目するといいでしょう。ハーブなら、目覚めるようなスッキリ爽やかな香りのローズマリーを、ティーや料理に使うことをオススメします。また、足つぼマッサージなどでも、全身の巡りケアが期待できます。春が訪れ、温かな日が続いても、日没後は、まだ冷えが気になる今期。就寝時は、しっかりと足元を温めて、頭部はすっきりと涼しく整える「頭寒足熱」を心がけて、眠るようにしましょう。

美容運

様々な状況にメンタルが影響を受けやすい今期の魚座。スキンケアもメイクも、自分にとって癒しになるでしょう。お気に入りのBGMをかけ、好きなアロマを焚き、リラックスしながら、美容のための時間を過ごすようにしましょう。化粧品は、これまでも継続して使ってきた定番のものを推奨。鏡に向かって優しく微笑みながらメイクをすると肌艶の輝きと爽やかな笑顔が回復していきます。ファッションのポイントは足元。リボンやベルトがついているロマンチックなシューズを選んで。ラッキーカラーは、スモーキーピンクとブルーです。

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▼ この星座占いについて
新月・満月　月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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