「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈12/19-1/2〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

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2021年12月19日～2022年1月2日の運勢

太陽が射手座を運行する今期、12月19日に満月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

一年を振り返る季節。これまでの経験を通しての気づきや悟りを思い出し、心に決めた目標がぼやけないよう、この期間にもう一度しっかり確認しておきましょう。今期の牡羊座は、冒険やチャレンジを通して自分の才能を掘り起こし、新たな輝きを見つける運気。アイデアは、実際に行動に移すことで、現実から理想へと近づいてきます。また今期は、牡羊座の生き方やポリシーが共感を集めます。「いいね」を集めることを求めるのではなく、自分らしい生き方に目を向け、発信していきましょう。自分を愛し、大切にするとはそういうことなのです。

健康運

師走の忙しさに加え、厳しい寒さ、外食が増えるなどの食事の変化、人間関係や環境の変化など、様々なことが要因となりストレスから、キリキリしたり、もたれなどの不調を感じやすい今期。しっかり眠って疲れをリセットするなど、ストレスの解消が肝心です。仕事の合間にこまめにストレッチをしたり、オフのひとときにヨガや気功などに取り組むのもいいでしょう。健康茶の代表格ルイボスを運動のお供にすれば、アンチエイジングも期待できそう。しっかり背筋を伸ばし、姿勢を意識すれば、肩や腰などにもプラスとなるでしょう。

美容運

新年を迎える今期、自らの殻を打ち破ツようなイメージでヘアスタイルを変えてイメージチェンジをするのもいいでしょう。きっと、今期の変化は人間関係や仕事運の改善にもよい影響を与えてくれます。ヘアスタイル以外にも、ヘアケアに力を入れて、頭皮を労わるのもオススメです。また、姿勢の改善に取り組むことで、存在感や第一印象も高まります。?み合わせなども姿勢に影響するので、デンタルケアにも意識を向けるといいでしょう。マスクオフした時の歯の白さも美しさのポイント。ラッキーカラーは、ブラウン、ホワイト、グレーです。

全体運

個人の力を超え、個人では成しえないことも成し遂げられるということを実感するかもしれません。この時期の牡牛座は、これまでの経験を土台とし、さらに発展させていく運を持っています。少し視野を広げて、全体を見ながら、一歩を踏み出していきましょう。海外に関することが、コミュニケーションやネットワークの拡大にプラスをもたらします。また、器用ではなくとも、ひとつのことに集中して真摯に取りんでいる人から良い学びを得ることもできるでしょう。大切なことこそ「不言実行」。公言する前に、しっかり下準備を進めましょう。

健康運

エネルギッシュな運気だけれど、勢いあまって、腰や太ももの筋肉を傷めないように注意しながら動きましょう。特に、重い荷物の上げ下ろしには注意が必要。万が一、痛みが出たときは早めにケアをするように心掛けて。また、注意力散漫になる原因として、寝不足やおつかれの蓄積も考えられます。どんなにやる気に溢れていても、体力を過信しすぎないようにしましょう。ビタミンCやペクチン、フラボノイドを含むローズヒップのティーで、身体をすっきり整えて。ビタミンCは風邪予防にもプラス。

美容運

ファッションにジェンダーレスなアイテムや、メンズライクなアイテムを取り入れることで、自分の新たな魅力に気が付けたり、魅力がさらに高まることが期待できるとき。アクセサリー、バッグ、シューズなどの小物で個性を演出してみましょう。また、色彩豊かなコーディネートが第一印象アップに効果的。ラッキーカラーのブルーやアイボリーを取り入れるのもオススメです。また、スキンケアは、肌が敏感になっているので、新しい製品を使う際は、必ずサンプルで試してからにしましょう。乾燥もしやすいので、保湿力の高いものを選んで。

全体運

年の瀬を迎え、新たな年への思いを胸に抱く今期。仕事で成功したい、才能を磨き飛躍したいなど、社会的な名誉や立場に意識が向くようになるでしょう。また、自分のためだけではなく、自分が向上することで誰かの力になったり、良い刺激役になりたいなど周囲を思う気持ちの延長線上に成功を望むことが多くなりそうです。今期は、人との交流を思い返しながら、それぞれの人々と何を共有しているかを洗い出してみましょう。日記を綴るように書き出してみれば、培った知恵をどう働かせばよいかが見えてくるはずです。自己分析をしっかりと。

健康運

ストレスを感じやすく、睡眠の質が低下しやすい今期。女性バランスも乱れ、肌荒れ、イライラ、焦燥感なども起こりやすいようです。辛い時期ではありますが、そうした状態をケアしていく好機でもあります。ほっとしたい時には、自分にあったハーブティーを見つけてみましょう。優しい香りで包んでくれるジャーマンカモミールのティーなどオススメです、また、むくみやだるさを感じやすい傾向もありそうな時期なので、軽い運動で身体を温め、汗をかき、心身共にポジティブにいきましょう。

美容運

ややストイックに美容と向き合うことで、美意識が高まる今期。全身のバランスを確認しながら、インナーマッスルを鍛え、理想のボディラインを目指しましょう。食事制限よりも、しっかりと動き、筋肉をつけ、余分な脂肪を落としていくのが懸命。猫背も腹筋や背筋の弱さによるため、最初は少し辛く感じても、意識して背筋を伸ばすようにし、必要な筋力を補っていきましょう。ファッションは、ニットやレースなど透け感のあるアイテムが幸運。メイクは、新色を取り入れて華やかに。ラッキーカラーは、ブラック、ワインレッド、シルバーです。

全体運

これまであまり関心がなかったこと、知らなかった世界に強く心惹かれ、精神的成長に通じる様々な冒険・チャレンジに飛び込んでいきたくなる今期の蟹座。それは、まるで魂に栄養を取りこんでいるかのようです。「自分が何に心惹かれるか」がはっきりしないときは、他者との違いを見つけることから始めましょう。他者との違いを自覚することは深い自己理解、そして、他者理解にも繋がります。相手と自分の違いを見つめるからこそ、自分の在り方、伸ばすべき才能、養うべき部分が見えて来ます。ラクな方へ流されないように注意しましょう。

健康運

休日など、気持ちが緩むと、ダルさや気分の落ち込みなど、心身が不安定になりやすいようです。普段感じている緊張やイライラなどが、身体に影響を与えているのかもしれません。休むときは休むと心に決めて、心身をリラックスさせることが大切です。「今日は一日何もできなかった」と自分を責める必要はありません。「何もしない」ということを実行しているのです。アロマやハーブを用いた、おやすみグッズとも好相性。リラックスハーブの代表格ともいえる香り高いラベンダーをティーやアロマで楽しんで、心穏やかに安らぐひとときを。

美容運

大掃除をして整えた部屋に、香りの魔法をかけましょう。今期の蟹座は、フレグランスとの相性が良い運気。香りを様々なシーンに取り入れることで、美容運と人気運が高まっていきます。ルームフレグランスを取り入れたり、下着ケースにサシェを入れておくのもいいでしょう。メイクは、丁寧なベースメイクとアイブロウのラインの美しさにこだわって。クリスマスは、ラメ入りのアイカラーなどもいいでしょう。ファッションは、澄んだ綺麗な色をつかったバッグや、さり気なく輝く宝石が幸運。ラッキーカラーは、ピンク、ゴールド、ブルーです。

全体運

「今年も一年無事にやってこれた」と振り返る中で、ご縁のあった様々な人の顔が浮かび、その結びつきを大切にしたい気持ちが芽生えるでしょう。理解し合える関係が自然と増え、豊かな人間関係に囲まれるようになっていきます。少し難しいと感じる関係であっても、あなたから協力姿勢を示すことで、つながりが生まれていきます。社会の中で自分が貢献出来ること、役割や義務について考える好機なのです。一方、運気アップには掃除や片付けなど、日常の整理整頓が必須。視野を広く保てるように常に風通しの良い環境を整えておきましょう。

健康運

環境の変化や人間関係にストレスを感じ、緊張や不安を感じやすい今期。ストレスによるキリキリ不調に注意しましょう。調子を整えるために、食物繊維などを積極的に摂ることは良いことですが、「摂り過ぎ」は逆効果なので、これも要注意です。オフの日は、心身の緊張をほぐすことを第一に考え、温泉旅行や、気の置けない友人とのおしゃべりなどで、心の栄養をチャージして。おやすみ前のパッションフラワーのティーも、心身を解きほぐしてくれるでしょう。軽いスポーツや、趣味などに打ち込む時間も作り、毎日にメリハリをつけて。

美容運

いつもより乾燥肌になりやすいとき。冷たい風の刺激によって肌のカサカサが、ヒリヒリ、かゆみなどの不快感につながらないように、しっかりと保湿をしましょう。いつもより贅沢な保湿パックや、保湿美容液を使ってみるのもオススメ。今期は、シミ、小じわのケアにオススメの星の配置なので、少しだけ時間をたっぷり使ってエイジングケアに力を入れるのもいいでしょう。今期のラッキーカラーは、グリーンとピンク。優しい愛らしさとナチュラルな雰囲気を併せ持つ色味をアイカラーや小物、ネイルなどに取り入れてみて。

全体運

一年の振り返り期ともなる今期は、様々な人と関わることによって、相手と自分の違いや共通点などがハッキリし、まるで、鏡に映すように自身の心の輪郭が見えてくるでしょう。相手との関係により深く向き合い、互いを認め合い、補いあう関係を築いていきましょう。特に、今期は自分の個性や感性を「表現」することで周囲に理解してもらうことができるときです。考えていること、視点など、乙女座らしさを満載にして「自分」を表していきましょう。アートやファッション、インテリア、料理などによる表現でも、その個性が光るでしょう。

健康運

今期前半はつかれを感じやすい傾向ですが、12月下旬に入れば、体力も充実し、快適に動けるようになるでしょう。ただし、コリやズキズキなどの不調を軽視せず、原因となるストレスを解消したり、取り除く努力も必要です。ストレス解消には、ゆっくりと休むことも大切ですが、思い切って外に出て、有酸素運動などで身体を動かすこともプラス。運動によって心身のめぐりをスムーズにすることで、活力も湧いてくるでしょう。毎日のティーに、ジンジャーをトッピングして、ポカポカと暖かな冬を過ごしましょう。

美容運

イベントが多い今期は、素肌をしっかりとケアしつつ、ゴージャス感漂うメイクで「自分らしさ」を表現しましょう。アイブロウ、アイメイクなど、顔の上半分は特に力を入れて。ヘアスタイルは、ふんわりカールなど、ボリューム感のあるスタイルが運気アップに繋がります。着物姿も幸運。日常でも着物で街を歩くと素敵です。最初は面倒に感じることでも、自らの日常に起こす「小さな改革」は心の景色を変えてくれます。一年頑張った自分へのご褒美には、エステや大きめのジュエリーを。ラッキーカラーは、ローズピンクとシルバーです。

全体運

年末に向けてやるべきことが増え、多忙になりそうな天秤座。今期のあなたは「誰かのためになっている」という気持ちに背中を押され、小さなことも、いつも以上に誠実にこなそうとするでしょう。様々な出会いを通して新たな夢も拡がり、自らのポテンシャルを試してみたくなりそう。しかし今期は、まず目の前に与えられていることを着実に進めていくことを最優先にすべき運気です。社会や環境の問題などに対しても「今の自分に何ができるか」という視点で向き合うことが大切。自分なりの判断基準、価値基準を構築する好機でもあります。

健康運

今期感じる体調不良や不快感などは、体力の低下や、寝不足によるつかれの可能性が大きいようです。しっかりと食事をとり、身体を休ませることに注力しましょう。オフの日は、自然の景色を眺めながらゆっくり食事をするのも良いリフレッシュになります。体力面に不安があるときは、ちょっとしたことでもマイナスに考えてしまったり、些細なことでへこみやすくなってしまうものです。パワーダウンしないようアメリカンジンセンのティーで、身体のコンディションを整え、自身の健康に配慮しましょう。各種健康診断も安心材料のひとつに。

美容運

それぞれに理想とするバストの形がありますが、それを目指してバストをケアすることは、女性性を高め、美容効果も期待できます。バストケアの専門家によるリンパマッサージなどを受けてみたり、胸筋を鍛えるなどして、バストラインを整える努力をすれば、今期はその成果を実感しやすいようです。バストアップ用のクリームやブラジャーなども注目してみて。メイクは、少しスモーキーなカラーでロマンティックな雰囲気を出すと幸運。ラッキーカラーのレモンイエローとティーグリーンなど、少しくすんだ色をファッションに取り入れてみて。

全体運

「機を見るに敏」、チャンスと見たならまず掴むようにと星は語っています。今期の蠍座は創造性、才能を十分に発揮できる機運に恵まれるため、今までよりも豊かな表現で存在を印象付けられるでしょう。才能が花開く可能性も高いときです。ただし、蠍座は一転集中タイプ。手を広げすぎると収拾がつかなくなる可能性もあるため、得た情報をどう活かすか、どんな風に周囲とコミュニケーションを取るべきか考えることが大切です。良好なコミュニケーションによって新たなアイデアを得たり、自分らしい生き方を再発見することもできるでしょう。

健康運

ノドの不調は、この時期、少し不安になりますね。今期はいつもより気をつけたい時期のようです。イガイガやゴホゴホなどが気になるときは、とろみのあるブルーマロウのティーを試してみるのもいいでしょう。もちろん、うがいや手洗いは、油断せずに継続することが大切です。また、今期は、気持ちがハイテンションになりやすくアクティブに活動できる反面、夜更かしをしやすい傾向にあるので、睡眠不足に注意しましょう。就寝前やオフの日には、軽いトレーニングをして、筋力アップを目指すと、体力増強にも役立ちます。

美容運

オシャレの中にも意志を感じさせるのが蠍座らしい開運行動のひとつ。例えば、ファッションなら、Tシャツ一枚にしても、地球環境やフェアトレードに配慮して作られたものを選ぶなど、自ら選択するスタイルにメッセージ性を持たせることができるといいでしょう。メイクは、妥協せず自分を表現するレッドのルージュがオススメ。赤も色々な赤がありますが、「自分に似合う赤」を選ぶことがポイントです。この赤が恋愛運アップにも繋がります。ラッキーカラーは、ホワイト、デニムブルー、イエロー。ネイルやファッションなどに取り入れて。

全体運

「自分は多くの人やモノに支えられている」と実感しながら一年を締めくくり、感謝をもって新年を迎えられる運気です。考え方の違う人々とも共通項を見出そうとするあなたの努力が功を奏し、良好な人間関係が築かれていきます。ぜひ互いにもう半歩、歩み寄ってみましょう。相性云々より、相手への理解やリスペクトによって、その関係は吉方へと向かっていきます。また金銭やモノなど自分の持っている「物質」に心を向け、大切にしたい事や思いを明確にしましょう。そうすることで、今以上に時間もお金も有効に使うことができるはずです。

健康運

「師走だから仕方がない」と自分に言い聞かせながら、根を詰めてしまうと、思った以上に身体に負担がかかってしまいそうです。目元のはれぼったい感じや、首や肩のハリ、足のむくみは、身体からのシグナルです。よく眠れないなど、睡眠不足を軽視せず、しっかりと身体を休ませる工夫をしましょう。ほっと一息つきながら、ダンディライオンリーフのティーを飲んで、心身のめぐりを整えるのもよいでしょう。あまりひとりで抱え込まず、あえて、労苦も分け合うことで、人と人のつながりや、絆が生まれていくこともあります。

美容運

乾燥が気になる今期。あまりにも酷いようなら年末年始の休診期間に入る前に、皮膚科などでアドバイスを受けるのもいいでしょう。ひじや、ひざ、かかとなど、カサカサしやすいエリアは、いつも以上に意識してお手入れするようにしましょう。保湿に重点が置かれたローションやクリーム、美容液なども試してみて。メイクは、チークで血色感をプラスすると福を呼ぶハッピーフェイスに。ファッションは、フェミニンなスタイルに、ふんわりとしたヘアを組み合わせるのも魅力的です。ラッキーカラーは、ミルキーホワイトとオレンジです。

全体運

年末年始くらいゆっくりしたい、癒されたいという気持ちの一方で、熱く燃える情熱がフツフツと湧き始めていることも感じているのではないでしょうか。今期の山羊座は、幸運の星がコミュニケーションの部屋へ移動するため、人と繋がる喜びを感じることが増えるでしょう。コミュニケーションにおいては、決して器用ではない山羊座だからこそ、今期は大きな意味を持っています。自分の能力を最大限に発揮し、苦手を打破しましょう。まさに飛翔のタイミングなのです。向かい風にもひるまず、ステップアップを願いながら走り続けましょう。

健康運

忙しく、苦労も多い時ですが、よく笑い、よく食べ、メンタルヘルスの向上を目指しましょう。様々な役目を求められる今期の山羊座は、プレッシャーを感じやすく、眠りが浅くなったり、朝がだるいと感じることもあるでしょう。昼間の眠気なども、おつかれ気味のサイン。爽やかな香りでスッキリさせてくれるローズマリーのティーを休憩時間に取り入れて、気分転換をしましょう。適度な運動も効果的。また、活動にメリハリをつけて、のんびり過ごす時間も大切です。ペースダウンすることで見えてくる景色、浮かんでくるアイデアもあるでしょう。

美容運

いつもとちょっと違う自分を、ヘアスタイルなどで表現してみましょう。例えば、編み込みやアップスタイル、または、帽子や大き目のヘアアクセサリーなどで印象を変えるのもいいでしょう。お出かけの際は、ヘアフレグランスをさりげなくまとうのも幸運です。ファッションは、クラッチバッグやキラキラしたパーティーバッグなど、小物で個性を主張して。また、今期は金星が逆行している時期でもあるため、足元にも意識を向け、ネイルケアやフットマッサージなどをするのもいいでしょう。ラッキーカラーは、ゴールドとロイヤルブルーです。

全体運

幸運の星・木星が水瓶座から魚座へと移動し、昨年から続いていた「12年に一度の幸運期」は「持続的な安定期」へと移行していきます。これまでの経験を通して得た気づきを、自分の中で「善きイメージ」として残していきましょう。この１年、手にしてきた出会いとは、水瓶座にとって自らのオリジナリティに気づき、才能を伸ばし育てるためでした。今期からは、想像力や直観力も磨かれ、心の視野も拡がっていきます。自らの美点をどのように活かし、社会の役に立つか、新たな一年をどう過ごすか、そんなことに思いを寄せて過ごしましょう。

健康運

朝晩の冷たい風に、肩が縮こまってしまう季節。緊張感が高まり、身体が冷えやすい傾向にあります。気持ちの面でも、つい委縮してしまうこともあるでしょう。こんな時だからこそ、身体には適切な栄養を与え、伸びやかに、健やかに整えたいものです。ミネラルやビタミンを含むアルファルファをティーやサラダなどで楽しみ、エネルギーをチャージしましょう。足のむくみや、靴ずれ、タコなど、足元のトラブルは軽視せず、適切な処置をし、大きなトラブルに繋がらないようにしましょう。健康であってこそ、あなたが輝き、活躍することができるのです。

美容運

肌の水分と油分のバランスを意識したいとき。寒くなると水分をつい控えてしまいますが、肌の乾燥は、身体の水分不足が原因かもしれません。食事の内容なども意識し、肌に良いとされる食材を意識的に摂りましょう。また、水分もスープや汁ものからなら多く摂れるので、食事に一品加えてみるのもおススメです。メイクは、アイシャドウなどで目元に陰影をつけて、シャープな印象にすると幸運。ファッションは、デザイン性も機能性も優れたアイテムに注目してみるといいでしょう。ラッキーカラーは、ホワイト、グレープ、アイスブルーです。

全体運

12/29には幸運の星・木星が魚座に回帰し、再び大幸運期が訪れます。今まで培ってきた能力を最大限に発揮し、困難をも乗り越えていきましょう。魚座は、高望みをしない奥ゆかしさが美点ですが、幸運期を迎えた今、背伸びをすることで運がプラスに向いていきます。「やってみたい」という願望を無理に抑え込む必要はありません。熱く燃える思いのままに挑戦してみましょう。この挑戦は過去の自分への挑戦です。あなたの限界はあなた自身が越えていくのです。自分と言う存在を社会や広い世界の一部として捉え、見つめていきましょう。

健康運

デスクワークの多い方は、座りっぱなしなどに気を付けましょう。多忙を極め、バランスの良い食事を摂れなかったり、運動する時間が取れないということもありそうです。今期は、いつも以上に食事と運動の大切さ意識して過ごすようにしましょう。忙しい状態が続くと、ストレスからバランスが崩れ、冷えやすくなってしまうことも。温かさを感じさせる、鮮やかな朱色が特長の、サフラワーをトッピングして飲んでみましょう。ブレンドにオススメのティーなので、あなた好みのブレンドを見つけることも、楽しみのひとつになりそうです。

美容運

足元の美を整えることで、全体的に美しい印象を与えることができる今期。ふくらはぎ、足首などのむくみ解消に取り組み、スッキリとしたレッグラインを目指しましょう。また、美しいレッグラインを維持するためには、むくみ解消だけでなく、足の筋力アップも大切。歩きやすい靴を手に入れて、ウォーキングを楽しんでみるのもオススメです。また、レッグラインだけでなく、かかと・ひざなどのお手入れも忘れずに。ラッキーカラーのシルバーやターコイズを、シューズのカラーに取り入れれば、モチベーション維持にも一役買ってくれそうです。

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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