「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/29-2/11〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年1月29日～2月11日の運勢

太陽が水瓶座を運行する今期、1月29日に満月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

立春を迎える今期。牡羊座にとって、ようやく落ち着ける状況が整ってきました。ストレスも軽減していきますので、「なるようになる」とポジティブに受けとめましょう。そうした心持ちが、牡羊座に幸運をもたらします。たとえば、新しい人間関係。最初は波長が合わないかも知れませんが、やがて、お互いに認め合える心強い味方となっていくでしょう。意見が異なる他人を、排除するのでなく、違いを認めていくことが大切です。自らにＮＧを出す必要はありません。風が吹く方向をしっかり見極め、背伸びをせず、自然体なあなたでいましょう。

健康運

前期に続き、デトックスが大事になる時。便秘解消に役立つ食物繊維の多い食材や、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれた食材などを意識的に食べるようにしましょう。また、メンタル面でのデトックスも大事。静かに、自分自身との対話の時間を持つことも、健康維持に役立ちます。ひとりでお茶をする、ひとり静かに散歩をする、あるいは、静かな環境の中、瞑想やマインドフルネスなひと時を持つのもいいでしょう。心を落ち着かせてくれるリンデンのティーをお供にすると、さらにほっこりできそう。ゆっくり心を見つめ、自分の枠を緩めて。

美容運

「ディテールさえも美しい」「だらしない雰囲気は見せない」そんな気持ちが美の力を高める今期。足のラインを綺麗にみせると幸運。特に、たるみがちな太ももの内側を、キュッと引き締めるエクササイズがオススメ！　スキンケアでも毛穴を引き締め肌のキメを整えて。そして、顔と同じくらい、ひざやかかとのケアも意識し、カサカサした部分に潤いを与えましょう。「身も心も引き締めてこそ、メイクもファッションも映える」そんな意識で取り組みましょう。ラッキーカラーは、クールビューティーな印象のブルー、シルバー、ブラックです。

全体運

春に近づく星々が、あなたを心の旅へと誘っています。「成長したい」「大きくなりた」いという気持ちがいつも以上に強くなるでしょう。最近、「何か物足りない」と感じていたのは、あなたの運が、またひとつ進もうとしているため。いえ、もうすでに、新しい一歩を踏み出しているとも言えるでしょう。今までに経験がないような状況、高値の花をとりにいくような困難にいっそうのときめきを覚えます。厳しい道のりの中でも、あなたの傍には常に幸運の女神が共にいて、あなたを激励し続けていることを忘れずに、歩みを進めていきましょう。

健康運

肌荒れが気になる今期。マスクによるストレスも、その一因でしょう。他にも、腸内環境の影響を受けている可能性も大。消化に良い食べ物をチョイスし、疲労回復、冷え改善なども意識しましょう。ハーブティーなら、食物繊維が含まれるバードックがオススメ。ボディケアの分野でも、腹筋や腰回りのインナーマッスルを鍛え、心身のバランスを整えていきましょう。ウエストのトレーニングで、物理的に腸に働きかけることも、腸内環境改善には効果的です。おうちで出来る簡単なエクササイズを検索してみましょう。

美容運

お正月太りの解消に悩んでいるならば、今期こそ、「本気」で取り組むチャンスです！　特に、ポッコリお腹は、脂肪だけでなく、姿勢なども影響していることがあるので、整体・骨盤矯正などで姿勢や癖の改善から取り組むといいでしょう。Ｏ脚やＸ脚などの改善も幸運。ファッションは、ヒップやお腹まわりをスッキリと細く、かつ華やかに見せたい時。ヒップからウエストのラインが編み上げやボタンになっているなど、デザインに、ひと工夫のあるボトムスも魅力を高めてくれます。ラッキーカラーは、マロン、グリーン、そして、ブラックです。

全体運

暦の上で春が告げられる今期、双子座に新しいエネルギーが注がれます。「良くなかった」と感じていることは、本当に「良くなかった」のでしょうか。あなたの思いと、現実は違うかも知れません。「うまくいかない」のではなく、その事象は単に新しい変化の途上であるのだとすれば……。むしろ、この変化が、自分や周囲にとって善きものとなっていくのではないでしょうか。思い通りにいくことが、全てプラスになるわけではありません。状況を冷静に見つめ、発想軸を転換していきましょう。そうした柔軟さが、今期の双子座の幸運を支えます。

健康運

活力あふれる双子座にとって、今期は、トレーニングに適しているタイミングです。ソーシャルディスタンスを意識しながらのウォーキングやランニング、筋トレなどで、血行不良改善を目指し、健康増進を心がけましょう。基礎体力が回復すると、疲労の早期回復の助けになります。ただし、頑張りすぎないことが大事です。余力を残した負荷のかけ方で、バランスをとって。もちろん、食事の栄養バランスも大切です。「飲むサラダ」を言われるほどビタミン、ミネラルを含むマテのハーブティーも、今期の双子座にピッタリです。

美容運

今期は、全面的にではなく「ほのかに」色っぽさを感じさせるのがポイント！　例えば、メイクなら、潤いのある目を意識した濡れ感や、パッチリと大きな瞳を演出っするアイラインが光ります。ベースメイクも、艶を感じさせるクリームファンデーションがオススメです。ファッションは、シースルースリーブなど、透け感のあるデザインが、清楚でありながら、色香を感じさせるいいバランスの鍵になるでしょう。ラッキーカラーは、クラシカルなレッド、そして、シルバー、ティーグリーン。ちょっとクセのある色が注目されそうです。

全体運

温かく穏やかな運勢の訪れ。今期、心にかなうひとつの「指針」が与えられるでしょう。星の導きによって道が整えられ、今後のあなたの発展に繋がっていきます。大切なのは、自らの言動に誇りをもつこと。たとえ、望んだ結果にならなくても、自らを責めず、ありのまま認め、そこから立ち上がっていく勇気を持ちましょう。常に、自分の志に対しても誠実であることが、プラスの運気をもたします。今年の特別な立春、新しいチャレンジにも良いとき。少し背伸びをし、小さな成功体験の積み重ねましょう。それが、日常を豊かに導いていきます。

健康運

立春を過ぎたとしても、まだまだ、冷え込みが厳しい1月、2月。冷え性には、十分注意しましょう。特に、下半身を冷やさないようにすることが大切。体内循環を良くして身体を温め、冷えや肩こりに役立つサフラワーを、いつものティーにブレンドして飲むといいでしょう。また、寒さが和らいできたタイミングこそ、油断禁物です。冷えによる、膀胱炎や排尿障害にも注意しましょう。もし、自覚症状があるならば、コロナ禍とはいえ躊躇せず、早めに病院に行き、医師に相談を。冷えによる、生理痛や生理不順にも気を付けて。

美容運

透明度の高い女性らしさが、今期の蟹座を輝かせます。スキンケアは、美白や肌表面のキメを整えるコスメを中心に使い、メイクでは、ベースメイクを丁寧にすることで、女神のような神々しい美しさを目指しましょう。メイクに用いるカラーも、春の芽吹きを思わせる、やや明るめの色を意識するといいでしょう。ファッションは、ワンランク上のランジェリーが幸運。レース使いの美しいデザインなどに注目しましょう。また、サイズも再度チェックして。美尻トレーニングも効果大。ラッキーカラーは、イエロー、ローズピンク、ブラックです。

全体運

早くも春の花々に祝福されているような喜びに満ちた今期。あなたが年明けから今までの時間を、しっかりと耐え、頑張り抜いてきたことへの実りです。この短期間に、沢山の幸福と苦難を味わった獅子座。でも、あなたは自暴自棄にならず、責任転嫁することもなく、それらを自らの糧としてきました。あなたの内面は磨かれ、高まり、ワンランク上の幸運へと近づいています。人間関係は、意識し過ぎないことが大事。目の前のことに力を尽くしていれば、自然に心通じ合う瞬間が訪れます。上を目指し過ぎず、穏やかに。必ず良い結果が訪れます。

健康運

胃腸のコンディションが不安定になりやすい今期。ストレスなど、メンタル面での影響も大きいようです。自粛生活による日々も気持ちを落ち込ませる一因かもしれません。閉じこもってしまうと、余計に心が縮こまってしまいます。リモートで誰かと話したり、ソーシャルディスタンスに気を付けながら、太陽の出ている時間帯にウォーキングなどに出かけるのもいいでしょう。体の筋を伸ばし、血流を良くするだけでも、脳の血流がよくなり、リラックスすることができます。就寝前には、心身のキリキリに役立つジャーマンカモミールを飲んで。

美容運

シンプル＆ベーシックをテーマに、ファッションでは、デザイン性の高いワードローブでセンスを発揮したいとき。ボーダーやストライプなど、ラインが入ったファッションもいいでしょう。特に、今期は、優雅に揺れ動くプリーツスカート、ギャザーの入ったブラウスや、スイングするアクセサリーなども幸運。ウエストや背中、肌や手の美しさなども、美の底力を高めてくれるので、ホームエステ、パック、ストレッチなど、おうちで出来る美活を取り入れ、美しさをランクアップさせましょう。幸運色は、ブルー、オフホワイト、ベビーピンクです。

全体運

活躍できる状況が少しずつ整い始めています。今期はまだ準備段階なので大きな変化は見えませんが、来期頃から次第に新しい可能性が見えてくきます。それは思ってもみなかったことかも知れません。けれど、前期のメッセージを受けて、あなたは無意識のうちでも諦めることなく、必死に願っていたことがありました。限界に挑戦することもあったはずです。強い向かい風の中を必死に歩いてきたあなた。立春以降、公私ともに、内面的にも大きく充実する年となるでしょう。星の祝福を信じ、素晴らしい未来を具体的にイメージしていきましょう。

健康運

ストレスを感じやすい今期。それが、身体の不調となって現れるのには、少し時間がかかるため、その関連性を意識しにくいかもしれません。そんな中でも、胃腸の炎症、不眠や昼間に眠くなるなどの睡眠障害を感じた時は注意しておきましょう。溜まっていた疲れも、一気に出やすいので、オンとオフを明確にし、体力の維持に努めることが大切です。朝イチは、不安や緊張を和らげ活力を与えてくれるオレンジピールのティーを飲んで。肩こりや、冷え性の改善も意識したいので、毎日の入浴は、長めにしっかりとしましょう。

美容運

健康美溢れる華やかな雰囲気を楽しみたい今期の乙女座。太陽の出ている温かな時間に、ソーシャルディスタンスを意識しながら、ウォーキングやランニングをするのもいいでしょう。また、ファッションは、光を反射するようなゴージャスなアクセサリー、パール、ラインストーンなどを身に着けると運気アップ！　特に、揺れるものが幸運です。メイクは、血色の良さと、艶感を演出するクリームチークが素敵。リップと色を合わせるとナチュラルに見えます。ラッキーカラーは、ベージュ、ピンク、イエローそして、ライトグリーンです。

全体運

前期は比較的迷いを感じていた天秤座。立春を迎える今期は、あなたの「歴史」が自身を鼓舞し、前向きな力強さを醸し出します。あなたにとっては日常的なことも、それが周囲にとっては斬新で頼もしく感じられることがあるのです。あなたの評価と信頼が静かに高まり、その人間性に惹かれ、あなたを受け入れたいと思う人々が増えています。急激なあなたの内面的変化が、あなたを輝かせ、相性の良い人達との出会いや交流の源泉になります。夢、希望、目標に向かい前進しましょう。飾らないあなたらしさが、周囲にも夢と感動を与えていきます。

健康運

体力的には高めで安定している運気。アンチエイジングを意識し、身体の負担を減らして、より健康的な身体づくりを目指しましょう。有酸素運動でカロリー消費と体力アップを目指すのもいいでしょう。また、胃腸機能改善もしやすいときなので、減農薬等の安全な食材を、スロウフードなど消化に良い調理法で戴くことも大事。便秘解消にもつながり、気分もスッキリするでしょう。感染症対策も引き続き、気を引き締めて。抗ウイルスに役立つと言われるオリーブリーフのティーは欠かせません。婦人科系の検診を受けるチャンスがあるなら、逃さないで。

美容運

美白コスメを中心に、肌に優しいオーガニックコスメなどを揃えて、肌を労わりましょう。透明感のある肌を目指したスキンケアは、顔だけでなく、首、デコルテなどにもしっかりと。バストラインも注目される運気なので、ランジェリーを見直して、綺麗なボディラインを作るように意識するといいでしょう。胸元のオシャレも幸運なので、誕生石やお気に入りの宝石を用いた小さなネックレスなどがラッキーアイテムになります。美しさと繊細さ、女性ならではの艶感が運気を押し上げてくれる今期、幸運色は、ベビーピンク、オフホワイトです。

全体運

前期、必死に頑張り続けた分、少し緊張の糸がほどけた状態の蠍座。気分も重く、心の渇きを感じるかもしれません。自分の意思ではどうしようもなく、ただ強い雨風がやむのを待つしかない時、元気の出ない時は、無理して笑顔にならなくても良いのです。特別な立春を迎える今年は、蠍座が大きく成長できるチャンス。運の恩恵を十二分に活かすためにもリラックスして過ごしましょう。あなたの心は自由です。少し生真面目すぎる自分自身の殻を破り、軽やかに進みましょう。あなたを守る星々、運命の女神はどんな時もあなたを支えています。

健康運

疲労感や、胃腸機能低下に注意しましょう。特に、睡眠不足や睡眠障害による体力低下には注意。内臓機能改善とともに、質の良い睡眠がとれるように、生活習慣を見直したいところ。この自粛期間の停滞感に焦りを感じる気持ちもあるでしょう。就寝前になんとなくソワソワしてしまうときは、不安定な精神状態を落ち着かせてくれるレモンバームのティーが心地よい眠りをサポートしてくれるでしょう。毎日の食事は、自炊に力を入れ、免疫力アップにつながる食材を積極的に食べましょう。ツボ押し健康法も効果的。冷えにも注意して。

美容運

今期は、肌の美しさを回復させることに意識を向けて過ごしたいとき。特に、肌のくすみや、シワ、しみなどが気になっているなら、「アンチエイジング」を意識して、美容液や美顔器などを取り入れてみるといいでしょう。メイクは、様々な肌の悩みをカバーしてくれる下地を用いることでベースメイクの完成度が高まります。ファッションは、今期の幸運ポインである胸元で女子力をアピールし、美力アップにつなげましょう。バストケアや、デコルテケアにも、注目して。ラッキーカラーは、グリーン、ブルー、そして、ホワイトです。

全体運

立春を迎える今期。豊かな調和運に支えられ、充実した思いで過ごしている射手座。以前のあなたは、何かを常に意識し、一喜一憂しがちでした。けれど、そんな自分への縛りから解放されたあなたは、自由に幸福を感じられる幸運体質に変化しています。小さな事に満足できる「心の自由」を実感するでしょう。新しい運のステージに立った射手座。周囲と比較することなく、あなた自身に与えられている｢恵み｣を素直に受け取り、「持っている物」を大切にしましょう。それは磨きあげれば、他にはない「あなただけの美しい宝」となるのです。

健康運

今期は、健康面でレベルアップできる星回りです。血液の循環を良くして、老化を防ぎましょう！　特に、リモート疲れや、ＩＴ疲れによって、自分でも気が付かないうちに鬱っぽくなっている場合があるので、注意。「なんだか、口数が減ったな」「イライラすることが増えたな」と思ったらゴツコーラのハーブティーを飲んでみましょう。ゴツコーラは、精神力を養うハーブと言われて注目されています。射手座は快活であることが、幸運のバロメーターです。明朗さ、活発さを、いつも以上に意識して。就寝時の喉の乾燥にも気を付けましょう。

美容運

冬だからといって油断禁物。紫外線対策は、今から本腰を入れていきましょう。特に、直接日差しを浴びる顔や手の美白には力を入れて、メイクの下地などは、UVカット機能のあるタイプを積極的に選びましょう。また、メイクは、リップに注目。マスクをしているからといって、ノーケアではいけません。オンライン会議などの時は、カメラ越しでも映える華やかな色のルージュを用いるようにしましょう。新色カラーも注目して。目の下のクマにも、しっかりとコンシーラーとハイライトでケアを。幸運色は、ブルー、ベージュ、プラムピンクです。

全体運

春の始まりを告げる満月が、癒しのひと時を与えています。今は、背伸びすることなく伸び伸びと、内なる輝きを持って自然体で過ごしていくのが良い時。縮こまっていた心にゆっくりとストレッチをかけていくことで、今まで見えなかったもの、身近にある小さくても豊かな幸せのひとつひとつを発見できるようになるでしょう。本当は、こんなにも大切にされていたのだと実感した時、心の景色は色鮮やかに変化していきます。「本当は豊かに愛されている」という事実を素直に受け入れて欲しいと、星はあなたに優しく囁いています。

健康運

花粉症、ハウスダストなどによるアレルギー、耳鼻咽喉系のトラブルに注意したい今期。咳や、鼻水で、「もしかして…」とヒヤリすることもあるかもしれません。早めに受診して、原因をハッキリさせることが、精神的にも肉体的にもプラスとなるでしょう。皮膚がかぶれやすいなど、敏感肌によるトラブルにも注意。毎日使う化粧品や、メイク用品は、敏感肌用の低刺激のものを選ぶようにしましょう。今期は、血液浄化や、アレルギーに役立つネトルのハーブティーを毎日飲むことを習慣にするといいでしょう。

美容運

首やデコルテ、そして、うなじのラインの肌の質感などに注目しましょう。上質なサテンのような滑らかな素肌美を目指し、美白美容液を贅沢に使って、潤いをたっぷりチャージしましょう。メイクは、ノーズシャドウなどをさりげなく使い、立体感のあるベースメイクに、優しい色のチークをオンすると素敵。春の訪れを待ちわびるようなパステルカラーのファッションとも好相性です。寒い日こそ、光沢感と透明度の高いカラーを選んで、冬の景色に春の輝きをプラスしましょう。ラッキーカラーは、レッド、ベージュ、グリーンです。

全体運

特別な立春を挟むこの満月期は、水瓶座に木星と土星が同時に入宮し、まるで、花の開花を待ち望む春風のように、あなたを眠りから目覚めさせ、上昇を始める時を告げています。あなた自身も、心のどこかで自己成長の兆しを感じているはず。あなたを取り巻く環境も、あなたを中心に整っていきます。そのことをしっかり見つめ、受けとめていきましょう。出来ないことや、到達できなかった目標があってもいいのです。周囲もあなたの尽力に満足し、あなたの活躍を頼もしく感じています。安心して、運気の流れに乗っていきましょう。

健康運

ストレスマネジメントが、健康の鍵を握る今期。「気持ち」をしっかり持つことがパワー持続の鍵となります。気持ちがモヤモヤしたときは、運動で気力回復するのもオススメ。適応力を高めることから「アダプトゲンハーブ」と呼ばれているシベリアンジンセンのティーを飲むのもいいでしょう。風邪予防には、毎日の食事で栄養バランスを整えることと、冷え性を改善することが大事。リモートワークにるパソコン疲れ、目の疲労、首のコリなども、放置せず、早めの対応を心がけましょう。感染予防対策をしっかりしたマッサージ店なども活用して。

美容運

第一印象に影響を与えるアイブロウのライン。定番のラインに少し変化をつけると、周囲の視線が集まります。太く優しい印象だと好感度アップ。ファッションは、足首が少し見えるファッション、例えば、ミディ丈のパンツやスカートを用いるといいでしょう。ハイヒールと合わせると、足首からふくらはぎにかけてのラインがキュッと引き締まって見え、開運。スキンケアは、ニキビ、吹き出物に気を付けて、何を食べるかや、食べ物が肌に与える影響についても注意しましょう。ラッキーカラーは、ゴールドとローズレッドです。

全体運

春を待つ星々は、魚座に少しの忍耐を求めています。それは、結果的にあなたにとって「恵み」となるでしょう。奉仕精神は12星座イチ豊かな魚座ですが、実は、忍耐が少し苦手。その忍耐力が磨かれれば、運の扉がまたひとつ開いていきます。弱点を克服してこそ手に入る心の宝。波乱には、呼吸を整え、落ち着いてから、前向きに取り組んでいきましょう。視点が明るくなれば、様々な可能性が見えてきます。水面下で静かに進行していたことには陽があたり、常識の枠で結論づけるのが難しい物事は、時の流れに委ねるのもいいでしょう。

健康運

冷え性の改善には、新陳代謝の促進と、疲労回復がポイント！ 抗酸化力の高いルイボスのティーを飲めば、様々な不調の原因となる活性酸素の除去にも役立つでしょう。「健康は足元から」とも言われるように、今期は、足つぼの刺激で、内臓機能を始めとした全身のメンテナンスをするのがオススメ。入浴中のふくらはぎのマッサージは、静脈瘤予防にも役立ちます。オフの日には、しっかりと地面を踏みしめながらウォーキングをするのもいいでしょう。感染予防対策をしっかりとして、1日30分～1時間程度、運動する習慣を作りましょう。

美容運

つま先とかかとのケアが幸運を呼ぶ今期。見えなくたって、足のネイルも華やかなカラーで遊び心いっぱいにすると幸運。おうち生活にも彩りをプラスしてくれるでしょう。特に、今期は、「形式にとらわれない要素を取り入れた多色使い」もラッキーと出ています。自由にアート感覚で楽しむのもいいでしょう。美しい足元はラブ運アップにもつながるので、手を抜かないで。フットマッサージャー、足湯、足にストレスをかけないシューズなどで、足元をしっかりと労わりましょう。ラッキーカラーは、レッド、ピンク、そして、ブラックです。

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る