「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈1/13-1/28〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

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2021年1月13日～1月28日の運勢

太陽が山羊座を運行する今期、1月13日に新月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

初春の喜びを奏でる小鳥の声。牡羊座は華やかで明るい運に包まれています。きっと、青空を見上げただけでも、新しい道へ一歩を意識せずにはいられないでしょう。心が湧きたち、幸運の予兆を感じます。しかしながら、今は、まだ「受け身運」。自ら積極的に大きく転換を図ることは時期尚早とされています。好き嫌いの感情をコントロールし、目の前のこと、与えられた状況を前向きに受け入れることで幸運の波に乗りましょう。また、一見、無意味と思える些細なことの中にも、幸運の種が潜んでいます。｢幸せは後からゆっくり訪れる｣のです。

健康運

気力が充実している時と、低下している時の差が大きく、自分でもコントロールしにくいと感じるかもしれません。今期は、とにかく無理をしないように、睡眠をしっかりと取り、ゆったりとしたヒーリングミュージックに身も心も委ねるなど、リラックスできるひと時が大切です。風邪や感染症の対策にも気を付け、予防をしっかりし、行動を見直すなど、自己管理を徹底しましょう。むくみも気になるときなので、身体の中から要らないものをスッキリと押し出してくれるダンディライオンルートのハーブティーを飲んでみるといいでしょう。

美容運

今期、意識を向けたいのは、「ボーン・ビューティー」、骨の美です。綺麗なウォーキングスタイルを学ぶなど、姿勢を正し、身体の癖や歪みを直す、カルシウムをしっかりと摂り、日中は日光を浴びながら適度な運動をし健やかで丈夫な骨を作る、骨の一部である歯をしっかりとケアし、輝く笑顔を手に入れるなど、骨にフォーカスして過ごしましょう。メイクも、骨格を意識し、チークやハイライト、シェイドなどを使いこなしてラグジュアリー感の漂うワンランク上の表情を目指しましょう。ラッキーカラーは、ホワイト、グレー、レッドです。

全体運

四方八方に気を配り、「今日より明日」とパワフルに動きたい思いが強まっています。そしてそれが牡牛座を幸福へと導くエネルギーに繋がっているのですが、そんな自身の幸運をあなたは感じられているでしょうか。今、あなたは多くの仲間に応援されています。期待通りのリアクションはなかったとしても、周囲は温かくあなたを見守っているのです。あなたは、心が折れそうになった時、その気持ちを素直に誰かに打ち明けていますか？　価値観の違いを恐れず、成長の糧としましょう。誰も信じられない自分ではなく、信じるあなたでいて下さい。

健康運

少し疲れやすいモードの今期。自分の体力を過信せず、質の良い睡眠と、バランスの良い食事を心がけ、健やかに過ごしましょう。特に、食事は、必要な栄養素がキチンと摂取できているかを気にかけ、「何をどれだけ食べたか」を大切にしましょう。タンパク質、ミネラル、カルシウムが不足しないように、肉類、魚類、豆類を意識的に食べたり、ネトルのようなビタミンC、鉄やカルシウム等のミネラルを豊富に含むハーブをサポート役にするのもいいでしょう。姿勢バランスの改善をや、骨盤矯正も効果を実感しやすいタイミングです。

美容運

親しみやすい雰囲気を目指したい今期。ヘアカラーやメイクは、春を予感させる明るい色を使うと魅力アップ。ヘアスタイルやファッションは、スポーティーなスタイルや、カジュアルなスタイルなど快活なイメージが好相性です。帽子やバックなどの小物で、季節を先取りする差し色を使うと、幸運です。待ちゆく人のファッションが黒や茶色など、ダークトーンになりやすい季節だからこそ、花を添えるような色使いで、思わず話しかけたくなるような雰囲気を出して。ラッキーカラーは、モスグリーン、ピンク、イエローです。

全体運

太陽がデリケートな角度を形成し、双子座は、ちょっぴり傷つきやすい繊細モードに。こんな時は逆に過去のトラウマや不得手なことを克服するチャンス。自信のないことに直面しても、萎縮せず、果敢にチャレンジしていきましょう。睡眠をしっかりとった翌日は、たまに自分を追い込むことで、本当の底力も出てきます。仕事や学習、スポーツや趣味への打ち込みでも構いません。汗水流した分、結果は確実に出てくるときです。「成功体験」「やればできる体験」を身体中の細胞に沢山インプットすることが大事です。流れが改善していくでしょう。

健康運

活力がある健康運の今期。軽くランニングをしたり、景色を見ながらのウォーキングなど、楽しみながら生活の中に運動習慣を組み込み、比較的、アクティヴに過ごすことで、心と身体のバランスも整いやすくなるでしょう。ビタミンやミネラルを含むアルファルファのハーブティーをお気に入りのティーにトッピングすれば、より、パワフルに過ごせそう。また、今期の内に、慢性的な血行不良、それにともなう肩こりなども解消させたいところです。食事面では、腎機能を強化する黒い物や、ネバネバした物、ナッツ類などを食べるのもオススメです。

美容運

いつもより、ゆるく過ごしてしまったお正月。ボディラインもゆるくなっていませんか？　今期は、ヒップアップ運動など、下半身のエクササイズに力を入れるようにしましょう。ファッションも、ヒップラインのコンプレックスをカバーするデザインのチュニックや、ワイドパンツがオススメ。ルーズ過ぎないリラックス感をまとう、キレイめカジュアルを目指しましょう。少し高めのヒールのシューズもヒップアップに効果的です。スキンケアは、乾燥対策に注意。部屋の湿度や水分補給にも気を付けて。幸運色は、レッド、ブラック、ブルーです。

全体運

一見、偶然のようでも、蟹座にとって必要な「運の宝」がそこに隠されています。あなたは、しばらくたってからそれに気づくことになるでしょう。今期の運勢は波がありながらも、モヤモヤが吹っ切れ、若々しい気迫と元気を回復させるパワーに満ちています。これまでの繋がりを大切にしながら、春を待つ草木のように、耐え抜くことで「運の宝」が身近になります。運トレとして「幸せ日記」をつけてみましょう。この日記では、マイナス感情を封印し、嫌なことも「こんな学びになった」という視点で綴ります。自らの癒しと成長になるはずです。

健康運

女性バランスが乱れやすい星の配置。更年期症状による辛い冷えや、肩こり、頭痛などに気を付けたいところ。ハーブや漢方などの力を借りると、健やかに過ごすことができるでしょう。ハーブなら、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分を含むレッドクローバーが好相性。オフの日には、マッサージや、整体、あるいは、ヨガなどで心身の疲れをほぐすリラックスタイムを持つようにするといいでしょう。アルコールは、口当たりの良い甘めのものや、ストロング系は悪酔いしてしまうので避けて。少量をたしなむ程度に。

美容運

凛としたウッディな香り、あるいは、優しいフローラルな香りが、蟹座の美容運を高める今期。華やかなコーディネートに合わせて香りを楽しむといいでしょう。ファッションは、シャープ過ぎないソフトなシルエットがポイント。特に、ウエストをキュっと絞ったメリハリのあるラインが愛情運を高めます。ウエスト周りのエクササイズも効果的でしょう。また、スキンケアは、肌艶の回復がテーマ。シミやくすみが気になる方は、美白美容液などで、改善を目指すといいでしょう。ラッキーカラーは、ピンク、クリアブルー、ホワイトです。

全体運

初春の日射しに柔らかさを感じ、あなたの心は癒されるでしょう。今まで培ってきたものが、結果に関わらず、あなたをとても満足させているはずです。心根の優しい獅子座にこそ与えられた状態。もし、今、中途半端に感じることがあるとすれば、それはあなたが成長過程にあることの証です。深く考え込まず、さらりと受け流し、明朗快活に進んでいきましょう。プラスの視点で見つめれば、それは追い風です。コロナ禍における気苦労も多いけれど、星が示す??咤激励は、あなたをいっそう良い人生に導くためもの。肯定感を高く持ち、一歩前へ。

健康運

身体の疲労感が、気持ちを落ち込ませてしまい、マイナス思考を誘発しやすい今期。身体の疲れを取ることを優先し、睡眠不足の解消や生活習慣の改善を心がけましょう。ハーブティーは、適応力を高めるシベリアンジンセンがオススメです。また、運動不足が原因の便秘も気になるので、食物繊維の摂取だけでなく、寒くてもこまめに動くように心掛けて。冷えが万病のもとになりやすいタイミングでもあるため、温泉や温浴、機能性インナーを活用して、身体を冷やさないように工夫をしましょう。感染症予防も油断せずにしっかりと！

美容運

精神的ストレスや腸内環境が、肌に影響を与えやすい今期。肌荒れ改善を目指し、睡眠や食事の内容など、生活習慣を見直しましょう。「あまり気にしすぎない」ということも大事ですが、食事面では、不要な間食を控えたり、食べるものをフルーツやナッツ類にするなど、ヘルシー志向を意識し、量や質などにも気をつけたいところ。また、スキンケアは、パックなどでしっかり潤いを肌の奥まで浸透させるようなケアが大切です。ファッションは、甘すぎないメンズライクな雰囲気が幸運。ラッキーカラーは、ホワイト、グレーベージュ、グリーン。

全体運

睦月の風が光を注ぎ、あなたの「これから」を力強く応援しています。今期の星は前進運。今、歩んでいるその道をゆっくり進めばいいのです。胸に宿る大志、その煌めきを失わず、さらに広大な世界を目指しましょう。夢を諦めることはありません。あなたには切り拓いていく力が与えられています。疲れた時は無理をせず、しっかり休み、回復したなら、もうひとつ向こうを目指し、知恵と工夫を凝らして駆け足で行きましょう。傷つきやすく繊細な乙女座ですが、その分、与えられている運の強さがあります。あなたは、きっと「出来る」はずです。

健康運

少し気持ちが不安定になりやすい今期。仕事のプレッシャーや、人間関係のストレスが要因となりやすいようです。睡眠不足や、過敏性腸症候群などの兆候が表れる前に、しっかりとリラックスする時間をとること、そして、なによりも日常的に「笑う」ことが大切です。オフの日の過ごし方は、特に大事にしましょう。アンゼリカのハーブティーを飲むと、気になる女性特有の不調も軽減しながら、体力面でもサポートしてくれそうです。就寝前に、軽い筋トレやストレッチなどで身体をほぐすと、気持ちもゆったりし、リラックスできるでしょう。

美容運

顔にも沢山の筋肉があります。今期は、表情筋を鍛え、キュッと引き締まった小顔を手に入れたいところ。エステや美顔器を使ってみるなど、少し美への投資をするのも幸運。今話題のＥＭＳ美顔器もいいでしょう。毎日できる小さな心がけとしては、口角を上げて、常に笑顔でいることも大切。ファッションは、個性的で華やかさを感じさせるアートなムードが魅力を高めます。憧れていたデザインにも挑戦してみるチャンスです。大ぶりのアクセサリーなどで、自ら優雅な雰囲気を醸し出して。幸運色は、レッド、ゴールド、ホワイトです。

全体運

今期のあなたは大きな運の流れに乗っています。それは、あなたに新しい力を与え、心躍る世界へと導く、価値ある流れです。「今日、達成できなかったことも、明日は可能になっている」そんなラッキーな逆転劇もあるでしょう。このように、以前は手の届かなかったことが、身近に感じられるなど、一見不可能に思えることも、運の流れに導かれ、扉が開ければ現実となり得ます。運の扉が閉じないよう、あなたはいつも心の隅で扉を押し続けていましょう。焦らなくても大丈夫。優しい力で、ゆっくりと、ひたすらプッシュすることが大切です。

健康運

新陳代謝が活発になる今期は、美肌再生に力をいれると、効果を実感しやすいタイミングです。身体がエネルギーを必要とする星の配置なので、食事制限によるダイエットは控え、しっかり食べて、しっかり運動するのがオススメ。偏食も、できる限り直すように心掛けましょう。今期は、とにかく、気力が充実しているので、身体を動かすことでいっそう心地よさを感じられます。けれど、一方で目が疲れやすいため、あまり酷使しないように気を付けましょう。アイブライトのハーブティーをリフレッシュタイムのお供に用意して。

美容運

あごの下のたるみ、ぷっくりした目の下のくま、唇の両端から下にのびるマリオネットラインと呼ばれるしわなど、老け見えしえしまうポイントの改善を目指し、高機能美容液やマッサージなどで、徹底ケアしましょう。ボディケアは、デコルテに注目し、若々しい肌艶のⅤゾーンを目指して。しっとりとしたデコルテに、華奢なペンダントをつけると、グッと艶っぽくなります。また、今期はネイルにも力を入れ、1色使いのアートネイルで、大人っぽいエレガントさを手に入れましょう。ラッキーカラーは、イエロー、ホワイト、ネイビーです。

全体運

予定通り進む日もあれば、そうでない日もあるでしょう。でも、予定が変わったことで、状況が好転することも少なくありません。今期の「予定外」は、想定以上の幸せをあなたにもたらす布石となります。案ずることなく、前向きにとらえましょう。単に楽観視するということではなく「未来の可能性を否定しないこと」が大切です。反省点、考え直すべき点があれば、それも与えられたひとつの好機。真摯な気持ちで改善に向けて行動し、反省の先に見えてくる幸運を信じましょう。忘れかけていた「本当に大切なこと」と再び出会えるはずです。

健康運

少し気分が低下しがちな今期。些細なことでもストレスを感じやすいようです。 少し気分が低下しがち。気持ちが落ち着かず、寝不足にもなりやすいので、就寝前の時間をどのように過ごすかが鍵。例えば、気持ちを落ち着かせてくれるリンデンのハーブティーを飲んで、緊張や不安をほぐしてからベッドに入るのもいいでしょう。また、引き続き、風邪にも十分注意しておくといいでしょう。お正月のご馳走などで疲れた胃腸を、一旦ここでリセットし、消化しやすい身体に優しい食事で整えていく期間とし、免疫力を高めていきましょう。

美容運

ネイルはもちろん、ハンドケアを徹底して、手元の美しさを磨きたいとき。ネイルは、今期のラッキーカラーであるグレージュ、ベージュ、アイスブルーなどを用いたフレンチネイルなどが素敵。爽やかさと色香を感じさせるテイストがいいでしょう。ヘアも、ややルーズなヘアがセクシー。メイクは、目じりにポイントを置いたアイメイクで、マスカラも切れ長に盛り、日本画の美人画にでてくる女性のような大人っぽい美を目指して。ファッションは、ブレスレットタイプのジュエリーウォッチなど、上品な腕時計がラッキーアイテムです。

全体運

「互いに認め合い、豊かな関係が築かれていく」という運気が満ちています。少しコミュニケーションのパワーが弱くなっていた射手座に、豊かに心を結びつける厚い友情が訪れています。元々射手座は、孤独を愛する性格も強いですが、賑やかな雰囲気と好相性な星座。人が集まるだけで射手座は活気が出てくるのです。たとえ、反発しあう仲でも、互いの存在が必要となる善き運が与えられています。出会いに偶然はありません。誰もが星の定めによって、結びついている者同士。今期、あなたの中でそのことがストンと心に響く時が訪れるでしょう。

健康運

あなたが自覚している以上に、実は、心も身体もストレスを感じているようです。眠りが浅い、昼間にあくびが出てしまうなど、気になる不調はありませんか？　疲れやすさを感じるかもしれません。まずは、自分自身の状態をしっかり自覚し、把握し、自己管理や対処をしていくことが大切です。また、喉のイガイガ、アレルギーなどによる深い感も感じやすく、肌荒れも起こしやすい今期。粘膜が弱っている可能性があります。粘液質を含むマシュマロウのハーブティーを飲んで、粘膜を保護しましょう。筋トレは効果が出やすいので、ぜひ挑戦を。

美容運

スッと雪景色に溶け込んでしまいそうな透明感のある肌作りがポイントとなる今期。ベースメイクは、メイクの品格をあらわす基本んも「き」！　少々時間がかかったとしても抜かりなく、ワントーン明るめの色を選び、薄めに重ねていきましょう。特に、目の下のくまやシミなど、気になる箇所には、コンシーラーやハイライトを上手に使って、自然にカバーをしましょう。チームも、少しシャープなラインで入れるのが素敵です。小鼻も、毛穴の汚れを本気で落とし、クリアな素肌に。ラッキーカラーは、ライトグリーン、ショコラです。

全体運

山羊座に入宮している太陽が期待とプレッシャーを与え、あなたの心と運を鍛えようとしています。もしかすると、マイナスの感情にとらわれる時があるかもしれません。けれど、今期の運はこれからの成功や夢に近づく、とても強い運の種を抱いています。このプレッシャーの中で「運が開くとは何か」「人生の成功とは何か」を、星はあなたに伝えようとしています。つまらなく思えても、ひとつひとつの状況に運気アップの鍵が潜んでいます。賢明さ、しなやかな強さを知っているあなただからこそ、この試練をチャンスへと変えていけるはずです。

健康運

疲れると、日頃の弱いところに出やすいので、十分に注意したいとき。しつこい鼻づまり、鼻水など、アレルギーも気になるでしょう。エルダーフラワーのハーブティーを飲むと、グズグズとした不快感が楽になるかもしれません。しかしながら、長引く場合は、楽観視せずに、早めに診療を受け、対処しましょう。また、今期は、少し緊張しやすいメンタル状況なので、オフの日などに、自分がリラックスできる環境を積極的に作るようにしましょう。温泉巡りなどで身体を温めるのも効果的。質感の良い寝具など、眠る環境にもこだわって。

美容運

今期、お誕生日を迎える、もしくは、すでに新しい一年をスタートさせ、心に希望を抱いている山羊座も多いことでしょう。今期は、ヘアスタイルを一新し、新しい自分に変わっていきましょう。オプションのヘアカラーや、ヘアエステ、頭皮マッサージを受けるのも幸運。是非、試してみて。スキンケアは、乾燥対策が第一優先。目元や唇、指先などのカサカサしやすい部位を、しっかりとオイルやクリームなど、部位によって使い分けて、しっかりと保湿するようにしましょう。ラッキーカラーは、ゴールド、ローズ、ブラックです。

全体運

今まで手が届きそうで届かなかったこと、出来そうで出来なかったことが、ここにきてスッと動き始めるのを感じるでしょう。可能性を拓くために知恵やアイデアを絞る苦心と、時を待つ忍耐力が、星から与えられている今期の運トレ。人は考えることで未来を拓く力を持ちます。そして、達成の喜びや感動、それこそが、エネルギーとなり、次なる幸せを引き寄せるのです。すでに水瓶座入りしている木星と土星に加えて、太陽も20日から入宮。今までとは違う「新しい自分」へと変化しているのを実感し、運も心身も充実した期間になるでしょう。

健康運

体力面では安定感があり、元気に過ごせるとき。ストレスを比較的感じにくい星回りなので、ちょっとストイックなダイエットも効果的でしょう。食事のカロリー制限や、万歩計をつけてのウォーキングなど、日々のちょっとした積み重ねの連続が成果を生みます。また、その一歩一歩によころびを感じられるときです。筋トレでは、お腹周りの筋肉を積極的に鍛えると、便秘解消にもつながります。糖分が気になる時にはダイエットハーブの代表格ギムネマを、このタイミングに試してみるのもいいでしょう。小顔には、ヘッドマッサージが効果的。

美容運

前期に引き続き、かかとのガサガサ、ひざの角質、タコ、魚の目など、足のケアとトラブル対策に気を付けたい運気。入浴時には、湯船に浸かりながら足裏や、ふくらはぎをマッサージするなどして、むくみのケアをすると、翌朝をすっきりと迎えることができるでしょう。また、足にフィットした靴を選ぶのも肝心。ファッションでも、カラフルなタイツを選んだり、足元に遊び心を持たせると幸運です。オフの日には、「美肌の湯」で名高い名湯にお忍び一人旅もいいでしょう。ラッキーカラーは、ローズ、パープル、シルバーです。

全体運

今期の魚座は、いつも以上に頑張ってしまう傾向があります。集中して物事に取り組んでいる内に、心身の疲れが溜まってしまうようです。疲労が、様々な面で「ブレーキ」となることもあるので、そうした事態を避けるためにも、無理は禁物。コミュニケーション面でも、心和む関係を目指し、敢えて戦わず、今は一歩下がって状況を見守りましょう。今期は、静観している内に、良い方向に物事が流れていきます。愛や友情の小さなスレ違いも、気持ちを伝え合う努力で改善へ。相手へ向ける優しさと同じくらい自分にも寛容でいることが大切です。

健康運

神経質になりやすいとき。忙しい時期だからこそ、なるべくリラックスして過ごすようにしましょう。ティータイムには、不安や緊張、イライラ、パニックを鎮めてくれるレモンバームのティーがオススメ。就寝前には、軽い運動や、半身浴などで気持ちを緩めるのもいいでしょう。また、風邪にも注意が必要な時。風邪っぽい症状があれば、独自の判断に委ねず、オンライン診療なども活用し、医療機関に受診しましょう。魚の目や足裏のタコなど、足のトラブルも気になるので、日頃から足裏のマッサージをするなどして、チェックしておいて。

美容運

洗顔や、洗顔後のスキンケアなど、基本的なお手入れを今一度見直したとき。デイリーで使っている化粧品や美容液などの「正しい」使い方を今一度確認することも大切です。メイクは、ナチュラルメイクが幸運。目元にだけ、アートのようなデザインを施すのもいいでしょう。ヘアスタイルは、クシャっとしたナチュラルなくせ毛ヘアが好印象。髪を伸ばしはじめるのにも、最適なタイミングです。ファッションは、セットアップやワンピースなど、統一感のあるスタイルがラッキー。幸運色は、アイスブルー、シルバーブルー、ブラウンです。

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

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