ココロとからだの調子や、ライフスタイルにぴったりなハーブを紹介します。まずは直感でチェックするのがポイントです。
いきいきと充実した毎日を送るには、健康なココロとカラダが大切です。
ゆるやかに働きかけるハーブは、誰でも気軽に取り扱うことができ、現代人の「なんとなく調子が悪い」に働きかけるチカラがあります。
ハーブのチカラはココロとカラダをより本来の健やかな状態に導く伝統療法。その自然のチカラを手軽に、そして穏やかに取り入れられる方法がハーブティーなのです。
甘いリンゴのような香りを持つ「癒しのハーブ」の代表格。ココロのリラックスはもちろん、全身の癒しにも役立ちます。うがいに使用したり、蒸しタオルにして気になる部分に当てても◎
気持ちが落ち着かない時は、このティーを飲んで深呼吸を
快適な月のリズム、穏やかな笑顔、母としての強さ、女性を守る働きを持つハーブ
語源は「100本の根を持つ植物」。転じてシャタバリを飲めば「100人の夫を持てる」と言われています
コーヒー、お茶に並ぶ世界三大ティー。別名「飲むサラダ」とも言われ、ビタミン・鉄分・カルシウムなどを含み活力をサポートします。脂っぽい食事を好む方、ダイエット中の方にも
食前に摂取すると糖質の吸収を抑える働きがあり、ダイエットに最適なハーブ
煎った根はとても香ばしく、ノンカフェインの「タンポポコーヒー」として知られています。すっきりきれいにしてくれるイメージのハーブで、溜め込んだ要らないモノを押し出すチカラをサポートします
和名「ゴボウ」。水溶性食物繊維を含み余計なモノを追い出します
南アフリカ原産の健康茶。単品でも飲みやすい香ばしい味わいで、巡りをサポートしながら、理想的なエイジングに導きます。花粉の季節にもおすすめ
ビタミン・鉄・カルシウムを含み、クラクラしやすい時のカラダ作りに。またフラボノイドも含むので花粉の季節のムズムズにも。女性に嬉しいハーブです