カウンセリング結果

「リラックスや眠り」
気になりませんか?

あなたの今のコンディションは

あなたの今のコンディションは

日々のアレコレに気持ちがお疲れではありませんか?休息や、質の良い睡眠はとれていますか?ココロとカラダはつながっているもの。ストレスを感じると脳が敏感に反応し、自律神経のバランスが乱れ、イライラや不安などメンタルの不調だけでなく、胃腸の不調や不眠にもつながります。健康維持に「休息や睡眠」は必要な要素。がんばりすぎやムリをしすぎていたり、ストレスが慢性化すると免疫力の低下につながることもあるので、適度なリラックスやリフレッシュが必要です。

そんなあなたへのアドバイス!

そんなあなたへのアドバイス!

ストレスとは上手に付き合いたいものですよね。溜めずに早めにケアすることが大切です。実は「心地よい」と感じることは、心身を整えるのにとても大切な感覚。自律神経を整えてココロとカラダのバランスをとる秘訣なのです。ハーブやアロマは毎日手軽に活用できる便利なアイテム。ハーブティーから立ちのぼる香りは、ストレスからの解放感を瞬時にもたらしてくれるので、休憩時や寝る前に、ふわりと肩の力を抜きながら取り入れてみましょう。また、入浴時やお部屋でアロマを活用するのも◎。ご自身のココロとカラダをいたわり明日からの生活を快適に過ごしていきましょう。

今のあなたに
必要なハーブティーは