カウンセリング結果

「生活習慣」
気になりませんか?

あなたの今のコンディションは

あなたの今のコンディションは

最近、生活習慣が乱れがちではありませんか?健康維持には「栄養・運動・休養」の3つの要素が必要です。野菜不足や偏食気味など食生活の乱れや運動不足、お酒や煙草などの嗜好品の摂りすぎ、がんばりすぎや睡眠不足などは、カラダの巡りを滞らせ、コレステロールや中性脂肪、血圧などに影響を与え、知らず知らずのうちに不健康なカラダを作ることに。後々の大きなトラブルにつながらないよう、気軽にできる小さなことから生活習慣を見直すことも大切です。

そんなあなたへのアドバイス!

そんなあなたへのアドバイス!

セルフケアは生活習慣を見直す第一歩。食生活では積極的に野菜を摂るなど、サラサラのカラダづくりを意識することが大切です。ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを含むハーブティーは、手軽に生活に取り入れられる心強いサポートアイテム。毎日の水分補給やお食事のお供にしながら、こまめに飲むとよいでしょう。散歩やジョギングなどの運動時にも◎。休養の時間も大切にしてみてください。1年後..5年後..10年後..のご自身のためにも、今を健康に過ごしていきましょう。

今のあなたに
必要なハーブティーは