「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈3/3-3/17〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2022年3月3日～3月17日の運勢

太陽が魚座を運行する今期、3月3日に新月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

植物が陽光に向かい伸びゆくように、運にも幸運という光に向かい進む性質があります。大丈夫。心配せずとも、物事は順調に進んでいます。荒れ果てた土地を善い作物が育つ土壌へと変えるには、手を入れ、管理し、時を要します。あなたの運も、決して早いスピードではないけれど、良い方向へ進んでいるのです。それは牡羊座の度胸と行動力の賜物とも言えるでしょう。ストレスへの対処法は、生活習慣の調整を。時間管理を改善することで、物事が効率よくスムーズに進んでいきます。環境や条件を問題にする前に、一度身の回りの見直しを。

健康運

季節は暖かくなってきているのに、冷える……そんなときは、「巡り」の機能が低下しているのかもしれません。デトックスに役立つ食材で、身体を内側からスッキリさせ、春を迎える準備をしましょう。爽やかな香りのジュニパーのティーもオススメ。また、今期は、「うっかり」によるケガにも注意。特に、くじいたり、つまづいたりなど、足元のトラブルに十分注意して過ごすようにしましょう。朝起きて、身体の隅々まで感覚を巡らせるために、足つぼマッサージをするのもオススメです。

美容運

春の陽光を受け止めるような柔らかい色のシューズやバッグなど、春色の小物でお出かけを満喫しましょう。爽やかなブルー、ホワイト、そして、くすみカラーのグレージュも今期のラッキーカラー。積極的に取り入れてみて。また、今期は、吹き出物や肌荒れなど、肌トラブルに注意しましょう。全身を整える意味でも、整体で身体から不要なストレスを取り去ってあげるのも大切。また、これから訪れる出会いの季節に向けて、虫歯治療だけでなく、歯石除去やホワイトニングなど、デンタルケアで第一印象アップを目指して。

▲ トップへ戻る

全体運

新年度に向けて、浮足立つ今期。周囲が変化する中、自らも立ち止まらず、チャレンジをしていくことの必要性が示されています。「置き去りにされている」と不安に思う必要もありません。多少ペースは違えども、周りと共に歩くことがこれからの幸運には不可欠です。どんなに課題が山積みでも、焦らずひとつひとつこなしていきましょう。今期は、変化の中で自らの心身を調整しなければならないことに、少しストレスを感じるでしょう。大丈夫、今期の牡牛座は、それも克服していけます。自らを信じ「新しい自分」を歩み始めていきましょう。

健康運

寒暖の差が激しく、身体も冷えやすい時期です。薄着で出かけても、しっかりと体温調整ができるように重ね着用のジャケットや、重ね履き用の靴下などを持って出かけるようにしましょう。また、女性バランスが乱れやすく、不調が出やすい今期。イソフラボンが含まれた黒豆のティーを飲んで、身体を内側から優しく整えていきましょう。また、今期はカルシウムやビタミンの摂取をいつも以上に意識して、骨の強化に取り組みましょう。屋外での運動も強い骨を作るためには欠かせません。

美容運

年度末は何かと忙しいけれど、多忙だからこそ、スキンケアは手抜きせず、丁寧に行うための時間をしっかり確保しましょう。特に、帰宅後のメイク落としと洗顔は怠らず！　きちんと肌の汚れを取り除き、癒し、良い状態に整えてから眠りにつくようにしましょう。肌の保湿も重要なので、良質の美容液で栄養をしっかり取り入れましょう。ボディは、ひざ、かかとの角質のお手入れを。また、姿勢バランスを整え、背筋をすっと伸ばせば、印象アップにも。ラッキーカラーは、ボタニカルなグリーンとブラウン。ネイルやファッションに取り入れて。

全体運

あなたの心には、もう春の花が蕾を膨らませているでしょうか。今まで出来なかったことが出来るようになるなど「自分には無理」と半ば諦めていた事が「可能な現実」となって、あなたの手に宿り始めています。昨年までのあなたとは違います。表面的に変化がないように見えても、運勢的には確実に新しい希望の扉が開かれているのです。それは、頑張ってきたことの証。元来、双子座は真面目な努力家。労せずして得られる「本物」はないのです。希望に向かってコツコツと積み重ねていけば、思っていた以上の幸運に出会うことができるでしょう。

健康運

春の訪れとともに、少し動きたしたい気持ちになっている今期の双子座。アクティブに活動できるよう、心身を元気に整えておきたいとき。まずは、身体の内側をスッキリさせて、しっかり栄養を取り込めるようにすることが大切です。快調なお通じも大切な一歩。食物繊維を含む、バードック（ごぼう）のティーを飲むのもよいでしょう。また、適度な運動も身体の巡りを整えるには重要です。ビタミン類をしっかり摂り、健康的なヘルシーボティーを目指しましょう。

美容運

スキンケアやメイクは、やりすぎ・やらなすぎ、いずれもNGです。「適度」を意識し、自分に合った加減を「少しずつ足しながら」見つけていきましょう。あなたの肌にあったマニュアルは、あなたの中にしかありません。ファッションも、自らのラフな魅力を存分に引き出すなど、自由なスタイリングを楽しんでみましょう。大人のデニムスタイルなど、品のいいカジュアルや、オーバーサイズのウェア、春色のロングカーディガンなども、素敵です。ラッキーカラーのレモンイエローとローズレッドは、メイクやネイルの差し色として使って。

全体運

今期の星は「未来の夢に向かって整えていくこと」を、蟹座に伝えています。新しい環境を築くこと、あるいは今の環境のままで、考え方だけをシフトさせていくのもいいでしょう。いずれにせよ、その一歩は今までとはひと味違う歩みになっていきます。何よりも、自らの「土台」を築きあげていくことが大切です。それが狭い土台なのか、広大とした大地なのか……それは、あなたの心意気が決めていくもの。運は、志を持って初めて動き出します。運を動かすエネルギーは「思い」にほかなりません。その思いこそが、蟹座にとって幸運の礎です。

健康運

希望を感じる一方、小さなストレスにより気持ちが内向きになりやすい傾向です。心と身体のキリキリに注意しましょう。また、生活リズムの乱れも心身に不調をもたらします。夕食後や就寝前のもたれやむかつきは、フェンネルのティーでスッキリさせてからベッドに入るといいでしょう。鼻づまりや鼻水などは、お疲れのサインかも。天気のいい日は、身体を積極的に動かし、軽めの運動やレジャーで体調を整えるとプラス。スポーツなどは、センスを発揮し、活躍が期待できるでしょう。

美容運

ヘルシーかつ、セクシーな雰囲気が、今期の蟹座の魅力を高めます。スポーティーなアイテムもオススメです。インナーやランジェリーなどは、色やデザインが華やかなものを選ぶといいでしょう。また、動いたときにフワっと漂う香りも重要。少し甘さのあるフローラルな香りが運気を高めます。スキンケアは、艶の回復を目指し、食生活や睡眠習慣を見直したり、毎日のケアに美顔器などを導入するのもいいでしょう。肌への意識をワンランク高めて。ラッキーカラーは、あずきレッドとスカイブルー。ファッションやメイクに、取り入れてみて。

全体運

やりたいことが山積しているのに、どれも満足できず、納得のいく結果が出せずに、苛々を積もらせながら時間が過ぎていく日々。こうした「大変さ」の中に、今は幸運が宿っているようです。誇り高く、完璧主義的な傾向の強い獅子座ですが、今期は、完璧とは程遠かったとしても、今できる最大限の努力をすることが重要です。今、試されているのは、協力姿勢。周囲を慮る共感力。周囲と協力し合いながら進めていく調和力。そして、獅子座らしい温かさです。自ら関係修復にも尽力する勇気ある思いやりが、運を磨き、人徳を高めていくでしょう。

健康運

ストレスから消化機能が低下しやすい今期。ゆっくり温泉に入ったり、アロマの香りに癒されたり、心安らぐ音楽を楽しむなど、心と身体が喜ぶ、あなただけのリラックス方法を見つけましょう。ティータイムも、「夜明けのティザーヌ」の名で親しまれているブルーマロウのティーを、レモンと楽しむのがオススメ。レモンを入れた時の鮮やかなサプライズに心が躍るはずです。運動は、ウォーキングや軽いマラソン、ダンスなど、適度な有酸素運動を継続して。今期後半は、女性特有の不調にも十分なケアを。

美容運

ワントーンのスタイリッシュなコーディネートが運気アップにプラス。引き締まって見えるハイウエストのデザインもオススメです。シンプルなデザインのアクセサリーは、優しさを表現してくれるでしょう。また、春らしいふんわりとした生地のスカーフや、ストールなども、幸運です。ヘアスタイルやヘアアレンジは、すっきり感とエレガントな雰囲気を意識して。メイクはアイブロウや、ハイライト、チークのバランスで、表情に変化をつけましょう。ラッキーカラーは、オフホワイト、ゴールド、イエロー。ネイルのカラーにもオススメです。

全体運

太陽が対角の位置を運行する今期は、乙女座にとって、自分という存在と社会全体とのつながり（縁）を深い部分で見つめ直す好機。個人主義でありながらも、寂しがり屋の乙女座ですが、本当は人恋しい性格で、多くの人々と笑い合い、助け合いながら生きることに喜びを感じます。それは決して弱さではありません。「好き」「嫌い」だけでは語れぬ縁。相手の長所も短所も含めて尊重し、良い関係を築いていくことを今まで以上に意識しましょう。それらの絆を通じて、あなたは自らの可能性を知り、運をプラスの方向へと加速させていくのです。

健康運

今期は、体力づくり、美容のためにも食からのアプローチを心がけたいところ。体調に合わせた食生活を意識するのがオススメです。花粉などでダメージを受けているなら、ビタミンBやCの摂取を増やすのがいいでしょう。また、レスベラトロールというポリフェノールが含まれるレッドグレープリーフのティーも、今期の乙女座にはぴったりです。睡眠のリズムも整え、健やかに美しく過ごしていきましょう。

美容運

ダイナミックなファッションで魅力を打ち出し、新鮮な発想で自分自身の新たな魅力をも発見していきましょう。例えば、アクセサリーは、ボリューミーなブレスレットなど、インパクトのあるものをポイント的に取り入れて、ファッションに華やかさを出すことで、運が活性化していきます。今期のラッキーカラーであるブルーやベージュも取り入れて、ファッションを楽しんでみて。スキンケアは、季節の変わり目なので、少し肌荒れしやすい傾向のようです。肌に合っているいつものコスメラインで、丁寧に優しくお手入れしてあげましょう。

全体運

夜空に輝く春の星は、天秤座の運がランクアップしつつあることを語っています。運がレベルアップすることで、その流れもさらに加速。人間関係や環境も、少しずつ、今まで以上に良い方向に変化していきます。もしかしたら、前触れもなく突然、願っていた事が起こる場合もあるでしょう。そして、見たこともなかったような新しい世界が目の前に広がることも……。今期はそういう意味で、今後の開運につながる大切な種蒔きのときと言えます。今期得た気づきは、成長のための大切な糧となります。プラス思考で、元気に進んでいきましょう。

健康運

物事がスムーズに進む一方で、小さなことにもプレッシャーを感じやすい今期の天秤座。ストレスからくる、心身のキリキリなどに悩まされることもあるかもしれません。リラックスの代名詞ジャーマンカモミールのティーを飲んで、心も身体も優しく穏やかに整えていきましょう。また、後半はストレスで甘味や刺激物を欲しやすく、食生活が乱れやすいので注意が必要です。食べ物でストレスを解消するよりも、ウォーキングや軽めの筋トレで、身体を動かし、体力・気力を回復させましょう。運動によって、消化機能も整いそうです。

美容運

春の景色の中にある色。花々の色や木々の深い緑から若芽の色、空の色など、自然の中にあるカラーに注目し、メイクやファッションなどに取り入れてみましょう。今期のラッキーカラーであるローズはもちろん、シルバーを差し色で使うのも素敵です。和装や、和柄の小物などとも好相性。梅・桃・桜のモチーフなども素敵です。メイクは、特にチークやリップに、春の新色をプラスしてみるといいでしょう。スキンケアは、顔だけでなく、首元からデコルテ周辺のケアをしっかりとしましょう。日差しが強い日には、日焼け止めをつけるのも大切です。

全体運

春の訪れとともに、蠍座の目の前に新しい世界が広がります。あなたが目指していたこと、以前から望んでいたことが現実となる……、まさに今、その入り口に立った状態と言えるでしょう。けれど、石橋を何度叩いても渡らないほど慎重な蠍座は、一歩踏み出すのにためらいを感じているかもしれません。恐れることはありません。それは運勢的に祝福されているからこそ、現実として今、蠍座の目の前に訪れているのです。周りが後押ししてくれているその運の波に素直に乗ればよいのです。その波に乗ることで、きっと希望が見えてくるでしょう。

健康運

今期前半は、体力面で不安定になると気持ちも沈み込む傾向に。消化力もダメージを受けやすいので、注意しましょう。また、仕事などで頭や目を酷使するのも気をつけたいところ。今期後半には、体力も回復傾向にありますが、油断せず、毎日の食事の内容をしっかりと考え、身体づくりをしていきましょう。運動の前には、南アフリカの健康茶ルイボスのティーを飲んで、ダンスやウォーキングなどの有酸素運動に取り組みましょう。ストレッチで、春先のぎっくり腰予防にも、取り組んでいきましょう。

美容運

今期の蠍座にフィットするのは、クールビューティーのイメージ。細見えするジャケットに仕立てのよいシャツを合わせ、品の良いこなれ感を出したり、ノーカラーのジャケットにVネックのトップスを合わせ、知的かつセクシーな雰囲気にするのもいいでしょう。また、オフの時は、春らしい軽やかな素材のブラウスなどもオススメ。知性を感じさせるメガネもアクセントになります。ヘアスタイルも、マニッシュなショートヘアに挑戦してみると、軽やかな気分になれるでしょう。ラッキーカラーは、春の訪れを感じるリーフグリーンとコーラルです。

全体運

今、あなたが執着している事柄は運勢的にどれもそんなに重要ではありません。むしろ、一見、無価値に思えるようなことの中にこそ、これからの射手座を支えていく大切な運の種が宿されています。人であれ、物事であれ、出会いには全て運命的な理由が内包されています。表面に見えていることは、氷山の一角に過ぎず、その本質の多くは、とても小さく、見つけにくいものなのです。けれど、鳥のように俯瞰する視点と、虫のように細部をしっかり見極める視点を持つことができれば、きっと、あなたは、その宝を見つけ出すことができるでしょう。

健康運

アレルギーによる不快感や、呼吸トラブルなどに注意しましょう。引き続き、油断せず、帰宅後のうがいや手洗いには取り組んで。また、鼻の自浄作用を高める鼻うがいをするのもいいでしょう。のど飴にも使われるリコリスのティーを常備しておくのもオススメ。今期後半は、少しイライラしやすいので、対人面では注意しましょう。苛立つ気持ちの矛先が自分へ向いてしまうと、消化系のトラブルになりやすいので、心を穏やかに保って。夜の食事は、消化しやすい温かなものにしましょう。

美容運

今期は「内なる美」を意識して、美容運を高めたいとき。ストレスに役立つビタミンCや、疲労回復に役立つクエン酸がた含まれている柑橘系のフルーツを食べるなど、食事のバランスを考えて、内側から美を磨きましょう。地道な筋肉トレーニングや、有酸素運動で、ボディラインもしっかり整え、体力をつけていくことも大切です。露出の多くなる夏に向けて、今から少しずつでも取り組んでいくことが、自信につながります。ラッキーカラーは、爽やかな季節を感じさせるホワイトとグリーンです。ネイルやファッションに取り入れて。

全体運

目の前に新しい波が訪れています。それはここ数年、山羊座のもとに度々来ていましたが、慎重な山羊座はその運を掴むべきかどうか、迷っていたことが多かったでしょう。けれど今、「時」は満ちました。山羊座にとってそれが「追い風」となることを今期の星は示しています。小さな変化、少しずつの変化で構いません。例えばイメージチェンジをはかったり、停滞していたことに再チャレンジしてみるのもいいでしょう。今期は、失敗を恐れず、常にオープンマインドでいることが、自らを成長させていきます。幸運は、決して偶然ではないのです。

健康運

花粉やほこり、PM2.5 などの影響を受けやすい今期。突然のイガイガ・カユカユなどにも注意しましょう。とろみのあるマシュマロウのティーを飲みながら、バランスの良い食事と、適度な運動、ストレッチなどで、身体のケアに努めましょう。今期は、「その日の疲れは、その日のうちに」がテーマ。溜まったおつかれは、お気に入りのエッセンシャルオイルを入れたお風呂で洗い流し、しっかりと癒しの時間を取るようにしましょう。ビタミンCやクエン酸などもしっかりと摂取して。

美容運

前期に引き続き、ヘアが注目される今期。スタイリングにも使えるヘアオイルやヘアトリートメントなどで、艶やかな髪をキープしましょう。カラーリングしたヘアにも、しっかりと潤いをチャージして。また、爽やかな香りのヘアミストも幸運。ほのかな香りが相手の心にも良い印象を残し、対人運も向上します。スキンケアは、目元、唇、指先などの乾燥に注意し、こまめに保湿できるクリームを常備しておきましょう。また、首筋やうなじ、耳の後ろ側の汚れや乾燥にも注意しましょう。今期のラッキーカラーは、あずきレッドと、ゴールドです。

全体運

春の優しい風が、水瓶座に癒しの時を与えます。今は背伸びをする必要などなく、あなたらしく内なる輝きを持って自然体で過ごしましょう。縮こまっていた心にゆっくりとストレッチをかければ、今まで見えなかったことの幾つかが見えるようになるでしょう。身近にある、小さくても豊かな幸せのひとつひとつを発見できたなら、これまでと同じ“風景”も虹色に輝き、今までより色鮮やかに見えてくるはずです。「自分をもっと大切にしていい」と、春の星たちは囁いています。豊かに愛されているという事実にこそ、今、あなたは気づくべきです。

健康運

健康運は安定し、上昇中。体調を整えるチャンスです。日頃から不調を感じやすい部位を徹底的にケアしていきましょう。この機会に健康診断などを受けるのもオススメです。また、美容ケアにも好機なので、身体を癒すクエン酸とハイビスカス酸を含むハイビスカスと、ビタミンCを含むローズヒップのブレンドティーを飲んで、すっぴん力の維持を。また、スマホやPCで酷使しがちでショボショボな時は、ホウレン草やケールなど、ルテインを含む食材を摂るのもオススメです。

美容運

エイジングサインが気になりやすい今期。年齢に負けない美肌を目指し、生活習慣を見直したり、スキンケアのラインナップをワンランクアップさせるなど、アクションを起こすチャンスです。また、ヘアスタイルを思い切って変えてみるのも良いでしょう。ショートにしてみたり、パーマやカラーなどで、春らしい軽やかな雰囲気にすることで、気持ちまで明るくなり、程よい高揚感を感じることができます。ボディケアは、姿勢バランスを見直し、骨盤矯正などで、身体を整えていくのがオススメ。ラッキーカラーは、ブラックとオレンジです。

全体運

太陽の輝きに応えるかのように、運も心も充実し、あなたが持っている潜在能力が開花します。「自分には沢山の才能が備わっていたんだ」「私には、こんなことも可能だったんだ」と驚く瞬間も多いかもしれません。事実、その多くは、あなたが数々の努力の結果として、身につけてきた実力です。この発見は、自分自身への確固たる信頼へと変わっていきます。このプラスのエネルギーは、魚座が思いきり羽ばたくための翼となり、あなたを助ける大きな力となります。苦楽も全て、運を磨く栄養となり、これからの道のりを潤してくれるでしょう。

健康運

ストレスが蓄積すると鬱っぽくなりやすい今期の魚座。メンタルヘルスケアのためにウォーキングなど、適度な運動に取り組みましょう。また、就寝前は、香しいラベンダーのティーが、心強い味方となってくれるでしょう。芳香を楽しみながら、ゆったりと就寝前のひとときを過ごして。たまには、ミルクをいれてラベンダーティーラテにするのもオススメです。今期後半は、健康運も次第に回復していきます。ストレッチなどで体調を整えていきましょう。めぐりを整えることで、小さな不調なども緩和していくでしょう。

美容運

そろそろ、UVケアを気にし始めたいとき。スキンケアやベースメイクと一体になったライトなUVアイテムで、保湿しながらケアをするのがオススメです。ファンデーションは、肌色をワントーンアップさせるようなスキンケア成分の入ったものを選ぶといいでしょう。また、メイクオフした後は、美容液やパックで、リッチなお手入れを。今期は、手の甲やかかとなど、部分的に乾燥しやすいので、保湿アイテムは必需品です。また、ファッションは、靴や帽子など、足元と頭から春を呼び込みましょう。ラッキーカラーは、レッドとパープルです。

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る