「ココロとカラダ」を整える月のバイオリズム 〈3/29-4/11〉

月2回、新月と満月に更新！ ムーンプリンセス妃弥子先生による12星座占いをお届けします。

>>占い・監修者について

2021年3月29日～4月11日の運勢

太陽が牡羊座を運行する今期、3月29日に満月が起こります。

各星座の全体運、健康運、美容運とラッキーハーブをご紹介します。あなたの星座をクリックしてください。　

おひつじ座 3/21-4/19　おうし座 4/20-5/20　ふたご座 5/21-6/21　かに座 6/22-7/22　しし座 7/23-8/22　おとめ座 8/23-9/22　てんびん座 9/23-10/23　さそり座 10/24-11/22　いて座 11/23-12/21　やぎ座 12/22-1/19　みずがめ座 1/20-2/18　うお座 2/19-3/20

全体運

新しい歩みに向かうパワーが整えられつつあります。今までの重圧から少し解放され、メンタル的にも癒されていく今期。あなたの周りは縦の関係より横の糸を重んじる歩みへと変化していく傾向にあります。今まで考え方や価値観の違いによってすれ違っていた関係も、今期からは互いに発展的に結ばれていきます。友情、恋愛、ビジネスの関係において、何よりも、牡羊座自身がそうした絆の持続と発展を強く求めているのです。互いに歩み寄る努力が、視野を広げ深めることに繋がります。その努力は、2倍、3倍にもなり報われていくでしょう。

健康運

忙しい日々が続いても、運動不足にならないように注意しましょう。いつもより多めに歩くなど、日常生活の中で身体を動かす時間を作れないか、常に意識をしておくことが大切です。特に、下半身の運動は、全身の巡りを整えてくれます。また、パソコン業務などが続くと、肩こりや頭痛などのトラブルの原因にもなりやすいので注意が必要です。頭皮マッサージなどで、頭部の血流改善を促せば、髪の健康、脳の活性化にもプラスとなります。ローズマリーのティーも、その目の覚めるような爽やかな香りで脳の疲労回復に役立つでしょう。

美容運

日差しが強くなってきました。空気は相変わらず乾いています。肌の乾燥、その上での日焼けは、まるで「肌の砂漠化」そのもの。日々のスキンケアを丁寧にし、しっかりと潤いを与えましょう。メイクは、細めのアイブロウと、すっきりとしたアイメイクが素敵。少し疲れを感じる日には、空色のアイカラーが癒しと運気アップにつながります。ヘアスタイルを、思い切ってショートにしてみるのもいいでしょう。ファッションは、メンズライクなテイストを取り入れると、好感度アップにつながります。ラッキーカラーは、ゴールドとブルーです。

▲ トップへ戻る

全体運

「内なる自分」を見つめましょう。あなたはきっと「自己をさらに高めたい」「成長したい」と感じるはずです。好奇心に溢れ、学ぶ意欲も旺盛になるでしょう。しかし、今期は太陽が「準備」の部屋にいるため、目に見える結果は出ないかもしれません。「やってもやっても実らぬ」切なさを感じる日もあるでしょう。でも諦めないで！　　今は、とにかくやるだけやりましょう。力を出し惜しみせず、全力で熱く取り組み、運に勢いをつけるのです。牡牛座に太陽を迎え「GO」の合図が出た時に充分に力を発揮でき、良い結果へと繋がっていきます。

健康運

今期は体力温存に努め、疲れを溜めないように、質の良い睡眠をとるようにしましょう。季節の変わり目は、身体が新しい環境に適応しようと、人知れずいつも以上にエネルギーを消耗しています。アレルギーなどの不調は少し落ち着いてくる傾向にありますが、ここで油断せず、エルダーフラワーのハーブティーなどで、引き続きケアをしていきましょう。今期後半は、細かなことが気になり、思考も内向きになりやすいよう。ウォーキングや軽い運動で大らかにテンションを上げていきましょう。大笑いするのも心の栄養になっていきます。

美容運

睡眠不足や慢性的な疲労が、肌にダメージを与えているようです。そんなときは、どんな高機能の美容液よりも、生活習慣の改善が効果的です。肌を労わりつつ、心身も労っていきましょう。メイクは、春色を楽しみながら少しずつ色を足していく足し算メイクがいいでしょう。テレワークの日でも、しっかりとメイクをすることで、気持ちがオンになり、仕事モードに切り替える助けとなります。おうちメイクは、いつもより少し冒険をして、新しい自分を見つけてみるのもいいでしょう。ラッキーカラーは、桜色、白、そして、淡いブルーです。

▲ トップへ戻る

全体運

今までの歩みが基礎となり素敵な幸運が生まれる今期。あなたには他の人には真似できない豊かなコミュニケーション能力があります。周囲はそんなあなたを認め頼りにし、とても好感を抱いているのに、最近の双子座は、なぜか自身を過小評価している傾向が見られます。謙遜と過小評価は違います。自らの力をひけらかすことなく、さり気なく伝える技は、円滑な人間関係に欠かせない双子座特有の才能です。今期は自分の力を自覚し、決して自分にダメ出しせず、プラス思考で過ごしましょう。そうすれば心にかかるモヤモヤも消えていくはずです。

健康運

体力アップを意識したい今期。バランスの良い食生活と、質の高い睡眠を日常的に意識しておきましょう。ハーブなら、ビタミンやミネラルが含まれるオートを、いつものハーブティーにトッピングして、パワーチャージを図るのがオススメ。ウォーキングや、ストレッチ、ヨガなど、身体のメンテナンスの時間を大切にしましょう。また、今期、気を付けておきたいのは、姿勢です。身体の歪みは様々な不調を引き起こす可能性があるので、デスクワークが増えている人は、整体師の指導を受けるなど、特に意識して、積極的に改善していくのがいいでしょう。

美容運

自然が持つ優しい香りに癒されながら施すような、ナチュラルなスキンケアが肌にプラスとなる今期。無添加化粧品や、オーガニック化粧品などを、いつものラインナップに取り入れてみましょう。メイクは、肌のベースカラーに、いつもより少し明るめな色を取り入れ、頬や、顎、Tゾーンなどにハイライト的に入れると、表情に輝きが生まれ好感度もアップします。艶感を高めるリキッドタイプもいいでしょう。ラッキーカラーは、シルバーとターコイズブルー。ファッションに取り入れて、爽やかな風を感じさせるスタイルに挑戦して。

▲ トップへ戻る

全体運

あなたは今、「自分」という存在を別の視点から見出したくなっています。人と助け合い協力し、共に歩むことを望む優しい蟹座。大好きな人を助け、尽くすことに生き甲斐を見出し、どの様に人と心通わせふれあうことが出来るかという事に価値を感じる星座なのです。これからあなたの人間関係は大きく広がります。あなたの助けを必要としている人のために、自分のことは後回しにしなければならないかもしれません。けれど、そこで育まれる絆を通して、あなたは自分の可能性を新たに知るでしょう。運がプラスの方向へ加速を始める合図です。

健康運

女性ホルモンのバランスが乱れ、生理にまつわる不調が少し重く出やすい傾向のようです。身体はいつも通りでも、気分的に優れない日も多くなるので、何事も時間に余裕を持たせて準備しておくようにするといいでしょう。予定を詰め込みすぎたり、自らに責務を多く課すようなことは、意識的に回避して。イソフラボンを含む黒豆茶を飲んで、ほっこりする時間が心身を整えてくれます。ダイエットは、大殿筋を鍛えるのが効果的。歩き疲れしにくい身体になるだけでなく、ヒップアップ効果も期待できます。

美容運

ストレスを感じると、無意識に表情が強張ってしまいます。それは、無意識によるものなので、致し方ない部分もありますが、できるだけ優しいメイクで、表情を柔らかく見せることもできるでしょう。アイブロウのラインを緩やかな曲線にし、アイカラーに明るい色を選ぶのも、テクニックのひとつ。また、美しい立ち姿は幸せそうに見えるポイントにもなるので、姿勢バランスを整え、背筋を伸ばして、颯爽と歩くことも大事。幸運そうな見た目は、幸運を引き寄せていきます。ラッキーカラーは、ショコラブラウンと、ミルキーホワイトです。

▲ トップへ戻る

全体運

少し前にあった小さなきっかけが新たな希望を生み出す種となる今期。獅子座が元来持つ、優れた管理能力と判断力、何事にも公平に対応できる力が、周囲の人々を助け、また勇気を与えることになるでしょう。もちろん、あなたの評価が一段と高まることは言うまでもありません。そのために今、新たに芽吹いた「希望」をつまないことも大事です。単なる夢物語と一掃せず、その夢物語の中に宿る「現実」をしっかりと見つめましょう。それは獅子座にとって「幸運の種」となるものです。大きな気持ちで受け止め、皆で夢を叶えていきましょう。

健康運

ストレスが徐々に和らぎ、過敏に働いていた神経が緩まる傾向にあります。いつもよりも打たれ強さを感じるかもしれません。睡眠のリズムが乱れないように気を付け、良い状態をキープしていくように努めましょう。また、快適な便通が心身の健やかさにプラスに作用し、健康運アップのポイントになる今期。水溶性食物繊維のイヌリンを含むバードックのティーを飲んで、腸内の環境を穏やかに整えていきましょう。もちろん、ゴボウとして販売している生のものを手に入れて、料理に使うのもオススメです。

美容運

美の女神・金星が、獅子座の好奇心を刺激する今期。メイクもヘアスタイルも、冒険を試みるチャンスです！　スポーティーなスタイルや、メンズライクなスタイルなど、思い切ったスタイルチェンジをすることで、あなたならではの「魅力」に改めて気づくでしょう。メイクは、家にいるときこそ、チャレンジのチャンス！　色々なカラーに挑戦し、オリジナリティあふれる色合わせを楽しんで。また、スキンケアは、肌が少し乾燥しやすい運気なので、いつも以上に保湿を意識しましょう。ラッキーカラーは、グリーンと、イエローです。

▲ トップへ戻る

全体運

変化がやや苦手な乙女座。状況の変化を感じ取り、それに自らを合わせていくのは、ちょっとした試練かもしれません。しかし、その弱点克服を今期は求められています。周りが変化するのなら、あなたも立ち止まらず、共に変わっていきましょう。そして、共に夢を追いかけていくのです。自分の思いも大切にしながら周りと共に歩くことは、これからのあなたの幸運を支えるものです。鳥の群れが皆で同じ方向に向かって飛ぶように、周りに沿ってみた時、幸せを実感するでしょう。大丈夫、あなたならできます。自らの可能性を信じ、笑顔で前へ。

健康運

メンタルの癒しが、心身のバランス改善にとって重要です。何事も無理を続けず、オンとオフをきちんと意識したライフスタイルに切り替えていくことが大切です。特に、「どことなくしんどい」ときは、胃腸に負担がかかっていないか注意しましょう。消化の優しい食事を心がけたり、プチ断食などで、胃腸を休息させるのもいいでしょう。ハーブなら、胃腸のコンディションケアにも活用でき、強いメントールの香りが気分転換にも最適なペパーミントのハーブティーを飲んで、リフレッシュタイムのお供にするのがオススメです。

美容運

甘く神秘的な香りが、乙女座の美容運と「放っておけない魅力」を高めます。香水を身にまとうだけでなく、下着や衣類などにサシェで香りづけをするなど、今期は、見えないところにこそ美を意識させ、香りのオシャレを存分に楽しみましょう。また、身体の「自分からは見えない」部分も重点的にケアしたいとき。ひざ、ひじ、かかと、背中はもちろん。陰部や、アンダーヘアなど、周囲と比較しにくい、また、自分ではケアしづらい部分も専門家に相談しながら美しく整えていくことで自信に繋がります。ラッキーカラーは、ブラックと、シルバー。

▲ トップへ戻る

全体運

運も心も充実する今期。今まで気づかなかった自分の底力を、知ることになるでしょう。もしかすると、予定していた事は半分くらいしか出来ないかもしれません。それは、悪い運だからではなく、実は、ひとつの恵みなのです。確かにそこにあなたの前進を阻む壁があります。けれど、困難が忍耐を生み、忍耐が品性を磨き上げ、それがやがて希望を生み出していきます。これは物事が成就するための正しい順序であり、この順序によって生みだされた希望は、いつまでも輝き続ける力を持っています。壁を乗り越えて、輝く心の宝石を掴みましょう。

健康運

「春の花冷え」という言葉もあるように、気候的には暖かな日が増えたものの、寒暖の差が激しく、思っている以上に身体が冷えやすくなっている今期。手足、腰、腹部を冷やさないように意識しましょう。適度な運動や、温浴など、身体を温めるアクションもオススメです。また、温野菜や鍋など、食を通じて身体の内側からアプローチするのもいいでしょう。ハーブなら、じんわりと身体を温めてくれるジンジャーをいつものティーにトッピングしてみましょう。気力低下、新陳代謝の低下などが気になるときは、運動をすることも忘れないで。

美容運

艶のある肌は、活き活きとした生命力を感じさせ、いかにも「幸運そう」な雰囲気をもたらします。もちろん、幸福感や充足感などの内面的な美も、肌の美しさに相互的に作用するので、そうした心と身体のつながりを感じながら、スキンケアに向き合うのも大切なことでしょう。普段使わないようなリッチな高機能美容液も、多幸感を高めるアイテムのひとつ。ファッションやメイクも、TPOを意識しすぎるよりも遊び心を持って楽しむようにするといいでしょう。意思表示はしっかりと。ラッキーカラーは、ローズと、ロイヤルブルーです。

▲ トップへ戻る

全体運

今、あなたの目の前には新しい波が訪れています。それは、ここ数年、あなたのもとに度々訪れていたものでしたが、とても慎重で、つい石橋を叩き過ぎてしまう傾向にある蠍座のあなたは、その運を掴むべきかどうかずっと迷ってきました。しかし、今、時が来たのです。風は追い風となり、あなたにとって有益な状況を整えていきます。心機一転、そろそろ小さな変化を起こしましょう。たとえば、イメージチェンジをするのも良いでしょう。停滞していたことに再びチャレンジをするのも良い時です。新たな気づきが、あなたを成長させていきます。

健康運

基本的には好調な健康運。この機会に、心身の活力を増強させておくことが大事です。具体的には、活性酸素の除去や、疲労回復、老化防止、アンチエイジングなどに取り組むのが効果的。ハーブティーなら、抗酸化力が期待されるルイボスのティーを飲んでみるといいでしょう。ただ、ひとつだけ、気になるのがストレスによる胃腸への影響です。忙しい日などは、消化の良い食材や調理法を工夫して、胃腸への負担を軽減しましょう。また、適度な腹筋運動などで物理的に胃腸を刺激するのも腸の運動を促すのでオススメです。

美容運

肌の乾燥が気になる今期。しわが悪化したり、肌のバリア機能の低下によるシミの悪化などにも気を付けましょう。一日の終わりには、美白美容液や美白パックなどで、濃密なケアをしておくことをオススメします。また、ファッションは、大人なリラックススタイルが好印象。ルーズ過ぎず、ややエレガントな雰囲気が大切です。アウトドアブランドも、上手にコーディネートに取り入れるといいでしょう。また、ダイエットも効果的な運気。特にウエスト周りを集中的にケアしましょう。ラッキーカラーは、サンドベージュと、スカイブルーです。

▲ トップへ戻る

全体運

運の波はスムーズに進み、あなたへの評価も高まってきています。そのことを、あなたは既に実感し始めているでしょう。これまで諦めず、誠心誠意頑張ってきた賜物です。植物が太陽の光に向かって伸びていくように、運も幸運という光に向かって進んでいます。荒れ果てた野原を歩んでいるように思えても、実はその先に花が咲き、緑が生い茂り小川がせせらぐ美しい庭園が待ち構えているのです。射手座の魅力はチャレンジ精神と、枠におさまらないオリジナリティです。自己肯定感を高く持ち、射手座らしく勇敢に、果敢に進んでいきましょう。

健康運

メンタルのコンディションを整えたり、体力アップに励むのに最適なタイミングです。射手座はもともとナチュラルなものと相性の良い星座。アロマなど自然の香りに癒されたり、自然光の差し込む室内環境づくりをするのもいいでしょう。もちろん、公園などを散歩して、木々の香りや咲き始めた花々の香りを味わうのも癒しになります。ハーブや薬草類とも相性抜群。特に今期は、睡眠の質やリズムを整えたいので、ジャーマンカモミールがオススメです。寒暖の差が激しいので、風邪のひき始めには注意して、ゆっくり休むようにしましょう。

美容運

優雅な香りの中でリラックスする時間が、心身を癒し、内側からみなぎる美を高めます。香水は、花園を思わせるようなフローラルノートが幸運。スキンケアは、高機能美容液など、いつもよりも効果の高いアイテムを取り入れて、肌の乾燥対策をしっかりするといいでしょう。また、ファッションは、自分らしさを表現する意識が大事。アート感覚で春らしい色をたくさん使ってみるようにしましょう。アクセサリー使いも含め、無難に落ち着かず、オリジナリティや華やかさをプラスしていって。ラッキーカラーは、ゴールドと、ストロベリーピンク。

▲ トップへ戻る

全体運

「未来の夢に向かって整えていく」ことを、星はあなたに伝えています。新しい環境を築く、または、今の環境を別の視点から見つめる……いずれにせよ、その一歩は今までとはひと味違う広がりをみせていきます。周囲が反対しても、あなたがきちんと思いを伝えれば理解も得れるでしょう。それは、以前から山羊座自身が求めてきたことであり、運の流れにも適ったものだからです。思い切って一歩を踏み出し、自らの「城」を築くのです。どんな城となるかは、あなたの心意気次第。胸に抱く夢と希望の大きさが、山羊座の未来に花を咲かせます。

健康運

疲れやすさを感じる今期。栄養バランスを見直し、身体を土台から建て直すのにも良い機会です。知らず知らずのうちに偏食になっている可能性もあるので、実際に口にしたものを書きだしてみるのもいいでしょう。まだ、夏の暑さを思い描くには遠い感じがするかもしれませんが、山羊座の「夏バテ対策」はここからスタートします。野菜に限らず、魚などたんぱく質もしっかりと食べ、トレーニングは無理のない程度に継続的に行うことが大切です。全身のトニックハーブとして知られるアメリカンジンセンが大きな助けとなるでしょう。

美容運

カジュアルな雰囲気が、今期の山羊座の魅力を高めてくれます。フットワーク軽く動けるような、そして、親しみやすさ、身近さを感じるようなスタイルが好感度アップの鍵になります。アクセサリーもネイルも、エレガントになりすぎるより、庶民的な雰囲気が大切です。スキンケアは、肌の透明感や明るさを引き出すように、美白ケアや毛穴のケアに力をいれましょう。しっかりと保湿をし、毛穴のコンディションを整えていくことで、肌のトーンアップが期待できます。ラッキーカラーは、ホワイト、ネイビー、そして、イエローです。

▲ トップへ戻る

全体運

春の穏やかさに誘われ、あなたの心も雄大に広がり始めています。きっと、悩み事も徐々に縮小され、やがて、あなたはそのことを意識すらしなくなるでしょう。今、12年に一度の幸運期にいる水瓶座。あなたを見守る星々は、あなたの笑顔がさらに輝き、希望をいっそう胸に抱くことを望んでいます。掌をそっと開いて見つめれば、そこにあるのは悩みではなく「幸せの種」なのです。既にあなたは知っています。心が身軽になれば、新しい夢や未来が訪れることを。あなたを大切にしてくれる人をあなたも大切にし、心豊かに悠々と前進しましょう。

健康運

メンタル面で春の陽気に後押しされ、チャレンジ精神が旺盛になり、活力がみなぎってきます。今期、水瓶座が求めているのは「爽やかで力強い空気感」。人とコミュニケーションを活発にとることで気持ちはより高まっていくでしょう。積極的に、リモートセミナーやオンラインサロンなどに参加し、活用していきましょう。オレンジのティーを飲む習慣をつけると、毎日の元気の源になるでしょう。また、一方で、内臓の痛みや不調を感じる場合があるかもしれません。婦人科なども視野に入れ、早めに受診をしておくといいでしょう。

美容運

唇が普段より乾燥しやすく、気になるとき。いつも以上に、リップケアに力を入れ、プルンとした艶や潤い感を出すようにしましょう。リモート会議でも、リップはしっかりつけることを忘れずに。華やかなリップカラーは、顔色をパッと明るくしてくれます。春の新色もしっかりチェックして、トレンド感を出すようにしましょう。また、今期はハンドケアやネイル、二の腕のすらっとしたシルエットに美の運が宿る時。細身のウォッチやブレスレットも幸運のアイテムになります。ラッキーカラーは、ブルー、ホワイト、そして、レモンイエローです。

▲ トップへ戻る

全体運

春風に心が優しく包まれ、肩の力も抜け、次なる一歩への準備が整っていきます。今、目の前に訪れている事に集中しましょう。今期、あなたが求めているのは「達成感」なのではないでしょうか。これから訪れる大きなチャンスを活かすためにも、目の前の小さな責任を取りこぼさず、焦らず着実に積み上げていくことが大切です。そうすれば、運に力が蓄えられ、あなたはグッと成長していくでしょう。まるで、乾いた土が急速に水を吸い込むように、あなたの気持ちにも新しいモチベーションと活気が蘇ります。昨日より今日と、一層輝くあなたへ。

健康運

少し疲れやすい傾向にあり、粘膜などのトラブルとなって現れやすいようです。潤いケアを意識したいので、水分を多めに取りましょう。透き通る青が美しいブルーマロウのハーブティーを飲むなどしておくのもいいでしょう。うがいや手洗い、密を避けるなど、まだまだ予防にも力を入れていきましょう。花粉などのアレルギーにも気を抜かず、気になるようなら、これを機にしっかりと専門医に相談しながら対策をして、この春を乗り越えていきましょう。

美容運

フェミニンでありながらも、大人の上品さを感じさせるスタイルが魚座のロマンティックな魅力を高める今期。森の妖精を思わせるような花や木々の自然な色合いを、メイクに取り入れるのもいいでしょう。また、高い位置にいれるピンクやサーモンピンクのチークも、フレッシュな魅力を高めてくれます。フェミニンな雰囲気には、透き通った瑞々しい肌もプラスとなります。しっかり保湿をしながら、美白ケアや、シミなどのケア、そして、カバーには注力していきましょう。ラッキーカラーは、ホワイトと、ライトグリーンです。

▲ トップへ戻る

　

---

　
▼ この星座占いについて
新月・満月　月2回更新

「運は磨き鍛えることでより善くなる」という運トレの考え方をベースに、星の意味に合うハーブを選定し、運の質を高め、癒すための新しいメッセージです。少しでも皆さんのライフスタイルでお役に立つことができればと願っております。

▼ 監修者
ムーンプリンセス妃弥子（フォーチュン・アドバイザー）

幼少より天文学、神話の世界に親しみ、やがて神秘学、西洋占星術を専門に学ぶ。「運は磨けばさらに輝く」を信条に、運のトレーニング”運トレ”を提唱。幅広い層に支持を得ている。特に朝の定番・TVの星占いコーナーは人気。

▲ トップへ戻る