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enherb BLOGハーブをこよなく愛する者たちの課外活動

2020/04/28

ハーブ3選

塩分の摂り過ぎが気になる時のハーブ3選

※2018年4月26日に掲載した記事の再掲です

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塩分は人間が生きていくために不可欠な反面、摂り過ぎると、さまざまな生活習慣病を招きやすくなるため、十分に注意が必要です。
日頃の食生活を見直しながら、ハーブティーでカラダをいたわりましょう。

1. ダンディライオンルート

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カラダに溜まった不要なモノを、排出する働きにすぐれたハーブ。不要なモノを溜めにくくし、カラダの中をすっきりきれいにしてくれます。

2. ホーソン

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「心臓のためのハーブ」と言われるほど、その機能を穏やかにサポートする働きにすぐれています。圧を正常に整える働きが、期待できます。

3. リンデン

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ココロを穏やかに整えてくれるため、圧を下げる働きがあると言われています。また、不要なモノを排出する働きもあるため、トイレの回数が増えることも。
 
 
すべて同量、同じ割合でブレンドすれば完成です!
塩分の摂り過ぎで気になるのは高血圧。塩分を排出する働きのあるハーブや、神経の昂ぶりなどを鎮めてくれるハーブのチカラで、血圧も気分もクールダウンしてくださいね。

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